Münasibətlərdə xəyanətdən gələn zərərin qarşısını alın

Bu Məqalədə

• Mərhələ 1: Mənfi məhəl qoymamaq
• Mərhələ 2: Maraqsızlıq
• Mərhələ 3: Aktiv geri çəkilmə
• Mərhələ 4: Sirlər

Evlilik kontekstində xəyanət sözünü eşidəndə çoxları tez bir zamanda münasibətdəki bir əlaqə və ya xəyanət haqqında düşünürlər. Bunların hər ikisi tamamilə xəyanətin bir növü olsa da, reallıq budur ki, evlilikdə daha çox xəyanətlər var - bunların çoxu xoşbəxt cütlüklər bir-birinə tez-tez, hətta gündəlik edirlər.

Məsləhət almaq istəyən cütlüklər bunu tez-tez edirlərnikahlarını bərpa etməyə kömək edin. Aşağıdakı xəyanət hərəkətlərindən fəal şəkildə qaçaraq, cütlüklər əlaqələrə ziyan vurmamaq üçün çalışa bilərlər. Xəyanət 4 kateqoriyaya bölünə bilər: Mənfi İqnor, Maraqsızlıq, Aktiv Geri çəkilmə və Sirlər.

Mərhələ 1: Mənfi məhəl qoymamaq

Sonun başlanğıcı çox vaxt burada başlayır. Cütlər (və ya cütlüyün bir hissəsi) qəsdən digərindən üz döndərməyə başladıqda, bu xəyanətin ilk əlamətidir. Tərəfdaş vay dedikdə cavab verməmək qədər sadə bir şey - buna baxın! ya da bu gün maraqlı bir şey oldu... Məhdud xırıltılar və ya cavab verməmək tərəfdaşlar arasında bölünməyə səbəb olur və narazılıq yarada bilər. Bu, əlaqə anlarına məhəl qoymamaq, əlaqəni daha da uzaqlaşdıra biləcək daha az əlaqə istəyinə səbəb olur.

Bu mərhələdə partnyorlar da öz tərəfdaşlarını başqaları ilə mənfi müqayisə edərkən tapa bilərlər. Eminin əri heç vaxt bundan şikayətlənmir... və ya Bredin arvadı heç olmasa işləməyə çalışır. Bu şərhlər tərəfdaşla şifahi şəkildə paylaşılsa belə, mənfi müqayisələrə sahib olmaq cütlükləri ayırmağa və bir-birlərinə qarşı mənfi düşüncə tərzi yaratmağa başlayır. Buradan, bir-birindən asılılığın azaldığı səviyyəyə çatmaq çətin bir addım deyil və o birinin istədiyi/lazım olduğu zaman orada olmadığı güman edilir. Bu xəyanət tez-tez tərəfdaşın çatışmazlıqlarının zehni bir çamaşır siyahısı kimi görünür. Həyatımızı necə tarazladığımı bilməkdə və ya həyat yoldaşımın bütün günü nə etdiyim barədə heç bir fikri yoxdursa, həyat yoldaşımın üzərində zehni olaraq dayanmaq heç bir məlumatı yoxdur. Bu cür fikir və davranışların çoxu 2-ci mərhələdə aşkar edilən daha böyük xəyanətlərə səbəb olur.

Mərhələ 2: Maraqsızlıq

Əlaqə 2-ci mərhələdən davranışla qarşılaşdıqda, bu, xəyanətin daha mütərəqqi formasıdır. Bu mərhələ fərdlərin bir-birləri ilə daha az maraqlanmağa başlamalarını və buna uyğun davranmalarını tələb edir. Onlar digərləri ilə çox paylaşmağı dayandırırlar (yəni, günün necə keçdi sualına cavab adətən gözəldir və başqa heç nə yoxdur.) Vaxtı, səyləri və ümumi diqqəti bölüşmək istəyi azalmağa başlayır. Çox vaxt diqqətdən/enerjidən bir yerdəyişmə olur və onu həyat yoldaşı ilə bölüşmək əvəzinə, eyni enerji/diqqət başqa münasibətlərə yönəlməyə başlayır (məsələn, dostluq və ya uşaqları həyat yoldaşından üstün tutmaq) və ya diqqət yayındıranlara (məsələn, sosial media) çox gedə bilər. , hobbi, başqa yerə cəlb olunma.) Cütlüklər daha az fədakarlıq etdikdə, daha az paylaşdıqda və bir-birləri ilə daha az sərmayə qoyduqda, bu, təhlükəli zonadır, çünki bu əlaqəni kəsən davranışlar təkrarlana bilər və əlaqələrdən faktiki olaraq çəkilməyə səbəb ola bilər.

Mərhələ 3: Aktiv geri çəkilmə

3-cü mərhələdən etibarən xəyanət davranışı ən çox görülənlərdən biridirmünasibətə ziyan vurur. Bu mərhələ tərəfdaşdan aktiv şəkildə geri çəkilməkdən ibarətdir. Bir-birinə qarşı davranış çox vaxt tənqidi və ya müdafiə xarakteri daşıyır. Əksər insanlar bu cütlüyü tanıya bilər - əgər onlar deyilsə. Müdafiəçi və tənqidi cütlük bir-birini tez mühakimə edir, qısaboylu olurlar, tez məyus olurlar və bu mərhələdə aldıqları cavaba layiq olmayan sadə şeylərə görə tez-tez şifahi və ya fiziki olaraq digərinə qıcıqlanırlar.

Tərəfdaşlar 3-cü mərhələdə hətta bir-birləri ilə özlərini tənha hiss edirlər, çünki ünsiyyət o qədər gərginləşib ki, yenidən əlaqə qurmaq çətindir. Bu mərhələdə məhdud yaxınlıq var... və romantik bir şeyə başlamaq istəyi mövcud deyil. Bu mərhələdə ən çox görülən xəyanətlərdən biri də ortağın başqalarına zibilə atılmasıdır. Bu, nəinki hörmətsizlikdir, həm də ictimai şəkildə paylaşmaqdırnikahın pozulması, başqalarını tərəf seçməyə və neqativ mentalitetlə razılaşmağa və geniş miqyasda tullanmağa təşviq edir. Bu mərhələdə partnyorlar çox güman ki, bir-birlərinin çatışmazlıqlarını qeyd edirlər, tənha hiss edirlər, hətta ağlına belə fikir verməyə başlayırlar ki, görəsən, mən təkbaşına daha xoşbəxt olardım.... ya da başqası ilə... Və belə düşüncələr və xəyanətlər münasibətə girəndə 4-cü mərhələ uzaqda deyil.

Mərhələ 4: Sirlər

Sirlər mərhələsi sonun yaxınlaşdığı zamandır. Xəyanət münasibətlərdə həyat tərzinə çevrilib. Cütlüyün bir və ya hər iki hissəsi digərindən sirr saxlayır. Digərinin bilmədiyi və ya qeydləri olmayan kredit kartı, bilinməyən e-poçtlar, sosial media hesabları, nahar yeməyi, olması lazım olduğundan daha vacib hala gələn iş yoldaşı/dost, fəaliyyətlər kimi şeylər gün ərzində onlayn, maliyyə və ya həmkarları ilə vaxt keçirmə üsulu. Tərəfdaşlar nə qədər az paylaşsa, xəyanət bir o qədər çox olar. Bu olsa belə doğrudurvəfasızlıqmünasibətə girməmişdir. Gizlilik üçün kiçik hasarlar qurulduqca və şəffaf bir əlaqə yaşamaq demək olar ki, qeyri-mümkün olur, əlaqələr kiçik sirləri saxlamaqdan əsas sirlərə keçir və xəyanət qurur.

4-cü mərhələnin dərinliklərində tərəfdaşın sərhədləri aşması və başqa bir əlaqəyə girməsi olduqca asandır. Bir qayda olaraq, bir əlaqə başqa bir tərəfdaşla sevgi tapmaq deyil, bunun əvəzinə bir dinləyici tapmaq, sevgi, empatik ünsiyyət və evlilik münaqişəsinə möhlət verməkdir. Xəyanətin mərhələləri bir münasibətdə belə bir-birinə qarışdıqda, sərhədləri daha da xəyanətə keçmək tərəfdaşlar üçün demək olar ki, məntiqli növbəti addımdır.

Mərhələlər ardıcıllıqla sadalansa da, cütlərin/fərdlərin davranışları ilə mərhələlər boyu tullanması mümkündür. Hər hansı bir xəyanət addımına diqqət yetirmək - hansı mərhələdən asılı olmayaraq - münasibətlərin uğuru üçün çox vacibdir. Münasibətdə nə qədər xəyanətdən qaçınsa, bir o qədər güclü olar! Özün və tərəfdaşın davranışlarına diqqət yetirmək vacibdir. Özünü dərk etmək və xəyanət (və ya birinin qavranılması) baş verdikdə dürüst şəkildə müzakirə etmək istəyi gələcək xəyanətlərdən qorunmaq və addımların irəliləməsini dayandırmaq üçün yeganə yoldur.

Paylamaq: