Ərinizi içkidən çəkindirməyin 6 effektiv yolu

Ərinizi içkidən çəkindirməyin 6 effektiv yolu Alkoqollu ərin içkidən imtina etməsi bir günlük iş deyil, çünki bu, çox vaxt, səy və səbr tələb edir. Adətən belə güman edilir ki, bir narkoman yalnız istədikləri zaman dayanacaq, ona nə qədər tətbiq etdiyinizə görə deyil. Bununla belə, onların asılılıq yaradan davranışlarını cilovlamaq üçün əlinizdən gələni edə bilərsiniz.

Bu Məqalədə

Əgər əriniz içki içirsə və bununla bağlı riskləri və bunun ailənizə necə təsir edə biləcəyini nəzərə alaraq, onu qəbul etmək sizə xoş gəlmirsə, onu dayandırmağa çalışmalısınız. Alkoqollu ərlə necə davranmağın yollarını axtarmaq lazımdır.

Onun partnyoru olaraq, bunun nəticələrindən daha çox əziyyət çəkəcəksiniz və bu, sizi zehni, fiziki və maddi cəhətdən qıra bilər.

Aşağıda alkoqollu ərin içməyi dayandırmasına kömək etmək üçün bəzi təsirli məsləhətlər verilmişdir:

1. Ünsiyyət əsas şeydir

Etməli olduğunuz ilk şey tərəfdaşınızla ünsiyyət qurmaq və bunun sizə və birlikdə həyatınıza necə təsir etdiyini göstərməkdir. Əgər bu barədə heç vaxt danışmasanız, ortağınız bundan nə qədər narahat və narahat olduğunuzu heç vaxt bilməyəcək.

İdeya, baş verənlərdən və nə qədər narahat olduğunuzdan xəbərdar etməkdir, o cümlədən içməyi dayandırmağı nə qədər istərdiniz. Bu söhbət həm də onlara narahatlığın haradan qaynaqlandığını, onların, sizin və ailənizin xeyrinə olduğunu başa düşməlidir.

Spirtli ərlə necə davranacağınızı düşünərkən aranızda sadə bir söhbət də nəticə verməsə, müdaxilə də bir seçim ola bilər.

Bu, həm də onlara içki içmələrinin əsas səbəbi ola biləcəyini düşündükləri barədə danışmaq üçün əla vaxt ola bilər.

2. Onlara pozğunluqlar haqqında danışın

Hər ikiniz söhbət etmək üçün əyləşdikdən sonra növbəti addım onlara içki ilə bağlı pozğunluqları bildirməkdir. Buraya alkoqol həvəsi, davamlı olaraq nəzərdə tutulduğundan çox içmək, sağlamlıq və ya münasibətlərdəki problemlərdən asılı olmayaraq içmək, içmədikdə çəkilmə əlamətlərinin olması və içkiyə görə öhdəlikləri yerinə yetirməmək daxildir. Siz həmçinin pankreatit, qaraciyər xəstəliyi, xərçəng, osteoporoz, xoralar və mədə-bağırsaq problemləri, beyin zədələnməsi və qida çatışmazlığı kimi əlaqəli sağlamlıq risklərini də daxil edə bilərsiniz. Bütün bunlar onun sağlamlığına zərər verə bilər və bir ailə olaraq maliyyə vəziyyətinizə də təsir edə bilər.

3. Yaxınlarınızdan kömək istəyin

Yaxınlarınızdan kömək istəyin Alkoqollu ərlə məşğul olmaq asan deyil, səni dinləməyə hazır olmayanda ona kömək etmək üçün nə etməli? Yaxın dostlarınızdan və ailənizdən müdaxilə etmələrini xahiş edin.

Ərinizə kömək etməyin ən yaxşı yollarından biri yaxınlarınızdan dəstək axtarmaqdır. Siz digər ailə üzvlərinizdən və dostlarınızdan yardımınıza gəlmələrini xahiş edə bilərsiniz; açıq olun və onlara kifayət qədər inanırsınızsa, nə baş verdiyini bildirin.

Həmçinin, əgər əvvəllər alkoqol aludəçisi olan birini tanıyırsınızsa, onlar sizə özlərinin necə keçdiyini, yanaşmalarını və ərinizə kömək etmək üçün nə edə biləcəyinizi söyləyərək kömək edə bilər.

Əgər həmin şəxs ərinizə yaxındırsa, prosesi asanlaşdırmaq üçün onunla birbaşa danışa bilərsiniz, çünki bu, əvvəllər eyni ayaqqabıda olan birindən gəlir.

4. Qarşılıqlı asılılıqdan çəkinin

Qarşılıqlı asılılıq sadəcə olaraq, vəziyyətə münasibətinizə görə tərəfdaşınızın asılılığını təmin edir. Qarşılıqlı asılılıq davranışları üçün bəhanə tapmaq və ya onları pis vəziyyətdən çıxarmaq üçün bir yol tapmaqla əlaqələndirilir. Əgər partnyorunuza həqiqətən kömək etmək istəyirsinizsə, onları hərəkətlərinin nəticələri ilə üzləşdirməli olacaqsınız ki, onlar içkinin təsirini başa düşsünlər və bundan imtina etməyə çalışsınlar.

Alkoqollu ərin emosional istismarı ilə məşğul olmaq sağlam həyat tərzi sürməyin yolu deyil. Bəzən alkoqolik ərindən boşanmaq yeganə çıxış yoludur.

Bəzi hallarda, alkoqol asılılığı o qədər pisləşir ki, spirtli tərəfdaşdan ayrılmaqdan başqa bir yol yoxdur. Əgər alkoqollu əriniz varsa, nə vaxt və necə ayrılmağınız lazım olan bəzi suallardır.

5. Yaxınlarının qayğısını onlara hiss etdirin

Bir nöqtədə əriniz özünü tərk edilmiş və ya mühakimə olunduğunu hiss edə bilər. Buna görə də onlara yaxınlarının ona nə qədər əhəmiyyət verdiyini və dəyişiklikləri görmək istədiklərini xatırlatmaq vacibdir. Narahatlıqlarını ifadə etmək üçün yaxınlarınızla danışın və mühakimə etməyi dayandırın.

6. Onları dəstəkləyin və həvəsləndirin

Bu, bir anda sizin üçün yorucu ola bilər, amma nə olursa olsun, həmişə tərəfdaşınızı bu səyahət boyunca dəstəkləməyə və motivasiya etməyə çalışın. Bu səfərdə həqiqətən də onlarla olduğunuzu göstərmək üçün görüşləri və bərpa dəstək qrupu üçün onlarla birlikdə gedin.

Özünə yaxşı bax

Bu davam edərkən, unutmayınözünə yaxşı baxvə uşaqlarınıza, çünki partnyorunuza effektiv kömək etmək üçün təhlükəsiz və sağlam olmalısınız. Sober Living Colorado Springs, Koloradoda spirtin bərpası ilə bağlı peşəkar kömək göstərə bilən əla yerdir və narahat olmaq üçün çox şeyiniz olmayacaq.

Paylamaq: