Həyat yoldaşınızla effektiv ünsiyyət üçün 5 addım

Həyat yoldaşınızla effektiv ünsiyyət

Bu məqalədə

Açıq bir duyğu, istək və inam mübadiləsi həyat yoldaşınızla təsirli ünsiyyətin əsl əlamətidir. Lakin, h Həyat yoldaşınızla təsirli ünsiyyət qurmaq öyrənmək üçün qorxunc bir vəzifə kimi görünə bilər.

Geriyə baxanda hər birinizin bir-birinizlə çox axıcı bir şəkildə ünsiyyət qurduğu bir vaxtı xatırlamağa çalışın.

Sanki eyni adam idin - bir-birinizin düşüncələrini oxuya bildiyiniz kimi.

Evlilik sevdiyiniz insanla ünsiyyət qurmağı dəyişdirməsə də, əlavə stresləri özündə cəmləşdirə bilər.

Qönçələnən, romantik bir münasibətdə qayğısız olmaq əvəzinə, özünüzü gündəlik gündəlik işlərdə gəzir və evlilikdə təsirli ünsiyyətin olmamasına səbəb olur.

Yaşlandıqca və evlilikdə böyüdükcə danışıq və davranış tərziniz dəyişə bilər; bu dəyişikliklərə uyğunlaşmaq və sağlam cütlərin ünsiyyətini asanlaşdırmaq üçün özünüz və həyat yoldaşınız haqqında öyrənməyə davam etmək vacibdir.

Evlilik sağlam evlilik ünsiyyətində inkişaf edir

Özünüzü düzgün bir əlaqə qurma bacarığı ilə təchiz etmək, həyat yoldaşınızla daha güclü bir sevgi bağından və sağlam ünsiyyətdən istifadə etmək üçün bir şərtdir.

Həyat yoldaşınızla ünsiyyət məsləhəti ilə yanaşı effektiv ünsiyyət barədə aşağıdakı göstəriciləri də sınayın.

Yaşınızdan və əlaqənizin uzunluğundan asılı olmayaraq, cütlər üçün bu ünsiyyət tövsiyələrinə və təsirli ünsiyyət addımlarına riayət etmək xoşbəxt bir əlaqəni qorumaq üçün çox kömək edə bilər.

Səmərəli ünsiyyət qurmağı öyrənmək haqqında bilməli olduğunuz hər şey

1. Həyat yoldaşınızı dinləyin

Bir çoxumuz qarşı tərəfin nə dediyini anlamağa qulaq asmırıq; əksəriyyəti cavab vermək üçün dinləyəcək.

Həyat yoldaşınızın nə hiss etdiyini və ya nə düşündüyünü bilməkdənsə, sonrakı sözləri düşünməyi düşünə bilərsiniz.

Müdafiədə oynamaq ər-arvad arasındakı ünsiyyətin pozulmasında mühüm rol oynaya bilər. Öz məlumatlarınızı necə təqdim edəcəyinizi mütəmadi olaraq düşünmək əvəzinə, həyat yoldaşınızı fəal şəkildə dinləməyə vaxt ayırın.

Həyat yoldaşınızla necə effektiv ünsiyyət quracağınıza dair, özünüzü söhbətdə necə təqdim etdiyiniz barədə qəsdən düşünün və həyat yoldaşınızla söhbətə girin.

Qarşı tərəfə danışmaq üçün çox vaxt verin və ortağınızın söylədiklərini tamamilə eşitmək və anlamaq üçün mövcud istəklərinizi kənara qoymağa hazır olun.

Dinləmək bir sənətdir və bu mövzuda həyat yoldaşınızla və ya başqa bir şəxslə təsirli bir ünsiyyət qurmağınız üçün uzun bir yoldur.

2. Şifahi və qeyri-şifahi dillərdən istifadə edin

Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, həyat yoldaşınızla ünsiyyət qurarkən söhbətdə həm şifahi, həm də qeyri-şifahi olaraq iştirak etmək vacibdir.

Yumşaq olmaq və bədən dili və digər şifahi olmayan işarələr barədə məlumatlılığınızı azaltmaq asandır, ancaq həyat yoldaşınız tərəfindən qaçırılmayacaq!

Çarpaz qollar, gözdən qaçınmaq, “səssiz müalicə” və göz yuvarlaqlığı, şifahi olmasa da, həyat yoldaşınıza açıq bir mesaj göndərir.

Dinlədiyinizi göstərən və əhəmiyyətli birinizin söylədiklərinə tam sərmayə qoyan bədən duruşu və jestlərindən istifadə etdiyinizə əmin olun. Bu, sağlam bir evliliyin xoşbəxtliyini yaşamaq üçün cütlərin izləyə biləcəyi əlaqə ünsiyyət tövsiyələrindən biridir.

Razılığa gəlməmisiniz, ancaq uyğun sözlər, səs tonu və bədən dili ünsiyyətin effektivliyində əhəmiyyətli bir dəyişiklik yarada bilər.

3. Həyat yoldaşınızın necə ünsiyyət qurduğunu anlayın

Həyat yoldaşınızın necə ünsiyyət qurduğunu anlamaq

Dinləmək və investisiyanın görünüşünü vermək vacibdir, ancaq ortağınızın necə əlaqə qurduğunu başa düşmək də vacibdir.

Həyat yoldaşınız, demədən əvvəl söyləmək istədiyi şeyi düşünməyə vaxt ayırmı?

Həyat yoldaşınız qəzəblənəndə susur? Söhbəti davam etdirmədən əvvəl ortağınızın nə vaxt yer tələb edə biləcəyini bilirsinizmi?

Həyat yoldaşınızın necə ünsiyyət qurmağı seçdiyini nəzərə almaq vacibdir; söhbət etmək üçün gözləmək uyğun və ortağınızın ehtiyac duyduğu bir şeydirsə, deməli gözləyin!

Həyat yoldaşınızın ünsiyyət tərzində metodlarınızla uyğun olmayan bir şey varsa, məşğul olduğunuz zaman ayırın müsbət və sağlam kompromisin necə ediləcəyini müzakirə etmədən əvvəl ünsiyyət.

4. Səbr edin

Heç kim öz səbr səviyyəsində işləməyi sevmir! Ancaq əlaqələrdəki insanların inkişaf etdirmələri lazım olan cütlər üçün ən çox tələb olunan ünsiyyət bacarıqlarından biridir.

Başqalarının ehtiyaclarına diqqət yetirmək sizin üçün asan ola bilər, amma bu o demək deyil ki, həyat yoldaşınıza səbr eləmək sadədir!

Gecə-gündüz kimsə ilə yaşamaq bəzən çox məyus ola bilər. Əriniz zibil günü zibil götürməyi unutdu; arvad baqqal alverinə gedəndə istədiyiniz dondurmanı almadı; əriniz elektrik fakturasını vaxtından əvvəl ödəməyi unutdu.

Bu kimi şeylərdən əsəbləşmək, hətta qəzəblənmək çətin deyil - dərindən nəfəs almaq və səbr etmək üçün bu anlardan istifadə etmək vacibdir.

Effektiv ünsiyyət üsulları münasibətlərdəki ziddiyyətli söhbətlər nəticəsində yaranan stresi azaltmaqda sizə kömək edə bilər.

Münasibətlərdə ünsiyyət bacarıqları üzərində işləmək bir tərəfi səbr inkişaf etdirməyi və tərəfdaşlarımıza stresli söhbətləri təsir etməməyi əhatə edir.

Münasibətlər güclü bir səbir və bir-birinin fəzilətləri üçün təşəkkür etmək lazımdır.

C Hər iki tərəfdaş münasibətlərində daha çox səbr etməyi öyrənsələr, cütlər arasındakı ünsiyyət manifoldla inkişaf edə bilər.

Həyat yoldaşınızın edilməsi lazım olanı və ya onlardan istənilənləri etməsinə mane olan bir şey ola bilər.

Həyat yoldaşınızla sakit bir söhbət edə bilənə qədər gözləyin; hirslə yaxınlaşmayın, əksinə bir anlayış yerindən. Həyat olur!

Həmçinin baxın:

5. Sözlərinizə diqqət yetirin

Sözlərinizə diqqət yetirin

Hər şeydən əvvəl əriniz və ya arvadınızla söhbət edərkən istifadə edəcəyiniz sözlərə diqqət yetirin.

Sözlər gücə sahibdir!

Ya həyat yoldaşınızla həyatdan və pozitivlikdən danışa bilərsiniz, ya da mənfi sözlərlə alçalmaq və aşağılamaqla ortağınızı yıxa bilərsiniz.

Sözlər zərər verə bilər və ya sağalda bilər - sözlərin edə biləcəyini seçən sənsən.

Həyat yoldaşınızla təsirli ünsiyyət qurmaq və əhəmiyyətsiz mövzularda lazımsız mübahisələrdən çəkinmək istəyirsinizsə, danışdıqlarınıza və mesajınızı yoldaşınıza çatdırmaq üçün seçdiyiniz sözlərə diqqətlə yanaşmalısınız.

Niyə ünsiyyət bacarıqları terapiyası cavab ola bilər

Münasibətlərinizdə zəif ünsiyyət vərdişlərini buraxa bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, burada ünsiyyət üçün evlilik ünsiyyətinin problemlərini həll etməyə və sağlam evlilik ünsiyyətini inkişaf etdirməyə kömək edəcək təsirli cüt məşqlər var.

Bununla birlikdə, bəzən həyat yoldaşınızla təsirli ünsiyyət qurarkən səhv etdiyiniz yerləri izləmək üçün peşəkar təcrübəyə ehtiyacınız var.

Evlilik terapevtindən kömək istəmək, sağlam evlilik ünsiyyətinə maneəni müəyyənləşdirməkdə və münasibətlərdə təsirli bir şəkildə necə ünsiyyət quracağınıza dair doğru vasitələri əldə etməyinizə kömək edə bilər.

Sizi ünsiyyət üçün cütlər terapiyası məşqlərindən keçirdikləri üçün evlilik məsləhətləri və ya cütlük terapiyasında ixtisaslaşmış bir məsləhətçini görərək sizə lazımi söhbətləri etmək üçün etibarlı bir yer təqdim edərək xeyli fayda əldə edə bilərsiniz.

Bir münasibətdə ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirərək, potensial danışıqları, əlaqələrdəki əlaqəni atlamağı və bir araya gəlməyə və daha da uzaqlaşmamağa doğru irəliləməyi öyrənəcəksiniz.

Paylamaq: