Cütlük terapiyası üçün çox gecdirmi?

Psixoloq və xoşbəxt cütlük

Bu Məqalədə

Bütün münasibətlər kobud yamaqlardan keçir və bəzi hallarda peşəkar müdaxilə lazımdır. Yenə də, əgər hər şey bir müddətdir ki, mükəmməl deyilsə, maraqlana bilərsiniz, cütlük terapiyası üçün çox gecdir?

Yaxşı xəbər budur ki, cütlük terapiyasına getmək, siz və yaxınlarınız fikir ayrılıqlarınızı təkbaşına həll edə bilmirsinizsə, kömək edə biləcək bir seçimdir. Bunun sizə kömək edə biləcəyi müxtəlif yolları, məsləhətləşmənin əsas məqsədini və münasibətinizi xilas etməyə çalışarkən nəzərə almalı olduğunuz vacib şeyləri bilmək üçün bu məqaləni oxumağa davam edin.

Cütlük terapiyası evliliyi necə qoruyur

Münasibətiniz çətinləşdikdə, cütlük terapiyası sizə kömək edə bilər evliliyinizi qoruyun bir neçə yolla:

  • Təkmilləşdirilmiş ünsiyyət

Cütlüyün terapevti evlilikdə yaranan münaqişəni effektiv şəkildə həll etmək üçün ünsiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Terapevtlər tərəddüdün keçdiyi yerdə ünsiyyət xətlərini aça bilər və anlaşmanı yaxşılaşdırmaq üçün bir-birinizi fəal şəkildə dinləməyə kömək edə bilər.

|_+_|
  • Partnyorunuzla yaxınlıq

Cütlük terapiyasında siz və partnyorunuz ən dərin duyğularınızı paylaşaraq sizi daha da yaxınlaşdıracaqsınız.

  • Güclü tərəflərə diqqət yetirmək

Cütlük terapiyasına getdiyiniz zaman münasibətlərdə hər şeyin yanlış olduğunu düşünərək bu müalicəyə girə bilərsiniz. Bir terapevt sizə güclü tərəflərinizdən istifadə etməyə kömək edəcək, buna görə də nikahın heç də pis olmadığını başa düşəcəksiniz.

Cütlük terapiyasından keçdikdən sonra daha yaxşı ünsiyyətə, təkmil münaqişələrin həlli bacarıqlarına və a daha güclü bağ bir-biri ilə. Evliliyinizi inkişaf etdirmək üçün terapiyada inkişaf etdirilən güclü tərəflərdən istifadə edə bilərsiniz.

terapevtlərinə gülümsəyən cütlük barışdı

Cütlük terapiyası işləyirmi?

Məsləhət evliliyi xilas edə bilərmi? Effektivdirmi? Bəziləri mütləq var faydalar cütlərin məsləhəti ilə əlaqələndirilir. Məsələn, münasibətlərini kobud yamaqda tapan cütlər tez-tez davam edən münaqişəyə səbəb olan davranış nümunələri inkişaf etdirmişlər.

Məsləhətləşmədə təlim keçmiş bir terapevt cütlərə bu nümunələri müəyyən etməyə və düzəltməyə kömək edə bilər.

Xoşbəxtlikdən, araşdırmalar göstərir ki, cütlərin məsləhətləşməsinin cavabı münasibətləri xilas edə bilərmi? bir səs-küylü bəli.

A baxış-icmal Doqquz fərqli araşdırmadan bir növ məsləhətləşmələr adlandırıldığını təsbit etdi emosional fokuslanmış cütlər terapiyası evlilik məmnuniyyətini artırır, və bu cütlük terapiyasının faydaları qalıcıdır.

Bu o deməkdir ki, məsləhətləşməyə gedən cütlüklər zamanla davam edən əlaqələri yaxşılaşdırıblar. Əgər siz və partnyorunuz yüksək konflikt yaşayırsınızsa və hər ikiniz problem üzərində işləməyə hazırsınızsa, cütlük terapiyası məqsədəuyğun bir həlldir.

Cütlük terapiyasına nə vaxt getmək lazımdır

Cütlük terapiyasına nə vaxt getmək lazım olduğuna dair müxtəlif düşüncə məktəbləri var. Məsələn, bəzi insanlar evlənməzdən əvvəl, hətta aralarında heç bir münaqişə olmasa belə, cütlük terapiyasına gedirlər ki, onlar evlənmək üçün istifadə edə biləcəkləri alətləri öyrənirlər.sağlam evlilik.

Digər tərəfdən, bəzi insanlar münaqişənin ən yüksək həddə çatmasını və ya münasibətlərin sona çatmasını gözləyirlər. Cütlük terapiyası üçün çox gec olduqda, məsləhətləşməyə başlamaq üçün ən yaxşı vaxt deyil.

Münaqişə ilə məşğul olmaq üçün məsləhət axtaran cütlüklər üçün aşağıdakı ssenarilərdən bəziləri cütlük terapiyasına getməyin vaxtı olduğuna işarədir:

  • Münasibətinizdə çətin bir nöqtəyə çatdınız və həm siz, həm də tərəfdaşınız hər şeyi həll etmək istəyirsiniz.
  • Siz və tərəfdaşınız ünsiyyətdə çətinlik çəkirsiniz.
  • Partnyorunuzla həmişəkindən daha tez-tez mübahisə edirsiniz və bir həll tapa bilmirsiniz.
  • Münasibətlər və ya ailənizdə münasibət, iş itkisi və ya davam edən xəstəlik kimi əhəmiyyətli bir mənfi hadisə ilə qarşılaşmısınız.
  • Siz və ortağınız eyni mübahisələri yaşayırsınız - dəfələrlə.
  • Maliyyə və ya valideynlik kimi mühüm məsələlərdə davamlı fikir ayrılıqlarınız var.
  • hiss edirsən partnyorunuzdan emosional olaraq uzaq .

Terapiyaya getmək üçün yuxarıda göstərilən səbəblər cütlüklərin məsləhət istəməsinə səbəb ola biləcək şeylərin sadəcə nümunələridir. Əlbəttə ki, məsləhətləşmə vaxtının gəldiyini göstərən hər hansı bir əlaqə problemi var.

Ən əsası, problemin sizin və partnyorunuzun təkbaşına həll edə biləcəyindən daha çox olduğunu anladığınız anda kənardan müdaxilə axtarırsınız, əlaqəni sağalda bilməyəcək qədər zədələnənə qədər gözləmək yerinə.

5 Cütlük terapiyası üçün çox gec olan vəziyyətlər

Bu sualın cavabı vəziyyətinizdən asılıdır. Məsələn, bəzi nikahlar dağıdıcı bir hadisədən sonra xilas ola bilər, məsələn, bir tərəfdaşın əlaqəsi var, digərləri isə xilas ola bilməz.

Hər kəsin vəziyyəti fərqli olsa da, bəzi ümumi ssenarilər evlilik məsləhəti üçün çox gec ola biləcəyini göstərir:

1. Təkrarlanan işlər

Əgər ortaqlardan birinin təkrar əlaqələri olubsa, bu o deməkdir ki, onlar nikahı düzəltməyə cəhd etmirlər.

Araşdırma kimi amillərin olduğunu göstərir açıq ünsiyyət və şəfa öhdəliyi faydalıdır və cütlərə münasibətdən qurtulmağa imkan verə bilər; lakin, təkrarlanan işlər bir tərəfdaşın sağalmağa sadiq olmadığını göstərir.

Münasibətlər təkrarlanan vəziyyətə çatdıqdan sonra cütlüklərin məşqçiliyi çətin ki, kömək etsin.

2. Sui-istifadə

Münasibətinizdə sui-istifadə varsa və ya Məişət zorakılığı istənilən növ, sizin prioritetiniz öz emosional və fiziki təhlükəsizliyinizi təmin etməkdir.

Davamlı sui-istifadə münasibətlərin xilas edilə bilməyəcəyini göstərə bilər və özünüzü qorumaq üçün lazım olanı etmək, o cümlədən çıxış planı hazırlamaq hüququnuz var.

|_+_|

3. Münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün təkrarlanan uğursuzluqlar

Çoxlu evliliklər və ya uzunmüddətli əlaqələr problemlər yarandıqda qənaət etməyə dəyər, lakin bir neçə dəfə cəhd etmisinizsə əlaqəni sağaltmaq , və eyni problemlər mövcuddur, cütlərə məsləhət vermək üçün çox gec ola bilər.

4. Bağışlamanın olmaması

Hər kəs münasibətlərdə səhv edir. Əgər siz və ya partnyorunuz peşmançılıq hissi və davranışınızın dəyişməsinə baxmayaraq, digərinin səhvlərini bağışlaya bilmirsinizsə, məsləhətləşmənin təsirli olacağı ehtimalı azdır.

Əsl şəfa bağışlamağı tələb edir və əgər bunu edə bilmirsinizsə, cütlük terapiyasına getmək əlaqəni xilas edə bilməz.

|_+_|

5. İstəksizlik

Kimsə soruşduqda ortaya çıxan başqa bir cavab: Evlilik məsləhəti üçün nə vaxt gecdir? odur ki, əgər bir adam münasibətləri dəyişmək və ya işləmək istəməsə, çox gec ola bilər.

Ola bilsin ki, qırılma nöqtəsinə çatmısınız və artıq tərəfdaşınızın davranışına dözə bilmirsiniz. Və ya bəlkə də partnyorunuz məsləhətləşməyə getmək istəmir və əlaqəni bitirmək istəyir. Bu vəziyyətdə, məsləhət üçün çox gecdir.

Əgər yuxarıdakı ssenarilərlə qarşılaşırsınızsa, cütlük terapiyası üçün çox gec ola bilər. Digər tərəfdən, əgər siz və partnyorunuz fərqlərinizin öhdəsindən gəlməyə və münasibətləri bərpa etməyə həqiqətən sadiqsinizsə, bir terapevt sizə kömək edə bilər.

Münasibətləri xilas etməyə çalışarkən nəzərə alınmalı 8 şey

Özünüzdən soruşduğunuzda, cütlük terapiyası üçün çox gecdirmi? Münasibətinizi xilas etməyə çalışdığınız zaman ən vacib olan aşağıdakı 10 şeyi nəzərdən keçirin:

1. Bağışlamaq

İstəsən əlaqə saxlamaq , bağışlamalısan. Keçmiş incikliklərə və pozuntulara bağlı qalmaq və münasibətlərin işləyəcəyini gözləmək olmaz.

Bağışlaya bilməmək partnyorunuza qarşı kin və nifrətə səbəb olur. Əgər bağışlaya bilirsənsə, düzgün istiqamətdə hərəkət edirsən.

2. Qəzəbi buraxmaq

İki insan davamlı olaraq qəzəblə reaksiya verdikdə, münaqişə davam edəcək. Partnyorunuza qarşı qəzəbinizin altında kədər, inciklik və ya narahatlıq hissləri ola bilər.

Münasibətləri xilas etmək üçün qəzəbdən başqa bir şeylə reaksiya verməyə və əsas hisslərinizi ifadə etməyə hazır olmalısınız.

Cütlüklər üzrə məsləhətçi Susan Adlerin bu videosu sizə xoşbəxt münasibətlərin sirlərini anlamağa kömək edə bilər:

3. Güvən

Münasibətinizin sağalmasını istəyirsinizsə, siz və tərəfdaşınız şəffaf və etibarlı olmağa hazır olmalısınız. Ola bilsin ki, biriniz və ya hər ikiniz keçmişdə bir-birinizin etibarına xəyanət etmisiniz.

Məsləhətləşmədə bunun öhdəsindən gələ bilərsiniz, lakin etibarlı münasibət qurmağa hazır olmalısınız.

|_+_|

4. Hörmət

Mübahisə zamanı hamımız demək istəmədiyimiz bir şeyi söylədik, lakin siz və partnyorunuz davamlı olaraq bir-birinizlə danışsanız və hörmətsiz şəkildə qarşılıqlı əlaqədə olsanız, məsləhət uğurlu olmayacaq.

Çox gec olmadan münasibətinizi xilas etməyə çalışdığınız zaman sözləriniz və hərəkətlərinizlə bir-birinizə hörmət etməyi öhdəsinə götürməlisiniz.

|_+_|

5. Yeni ideyalara açıqlıq

Məsləhətləşməni sınamaq barədə düşünməyə başlamısınızsa, lakin hələ də şübhələriniz varsa, cütlük terapiyası üçün çox gec olub-olmadığını təkrar-təkrar özünüzdən soruşursunuzsa, həmişə eyni şeyi etmək modelində ilişib qala bilərsiniz.

Tərəqqiyə nail olmaq üçün münasibətlərdəki zədələri düzəltməyin yeni yollarını sınamağa hazır olmalısınız.

6. Motivasiya

Cütlük terapiyasının effektiv olması üçün hər iki tərəf iştirak etməyə və əlaqələri yaxşılaşdırmaq üçün dəyişiklik etməyə hazır olmalıdır.

Əgər tərəflərdən biri terapiya yolu ilə münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün motivasiya olunmasa, bu, çox güman ki, təsirli olmayacaq.

5. Gec deyil, tez hərəkət etmək

Siz və partnyorunuz münasibətləri xilas etmək istədiyiniz zaman çox vacibdir. Evlilik və ya tərəfdaşlığın gərginlik və münaqişə ilə dolu olmasını gözləsəniz, çox gec ola bilər.

Bu səbəblə, siz və partnyorunuz gündəlik həyata müdaxilə edəcək qədər əlaqə problemləri nəzərə çarpan kimi məsləhət almağa razılaşa bilsəniz, ən faydalıdır.

Problemlərin pisləşməsinə və pisləşməsinə imkan vermək yalnız münasibətləri xilas etməyi çətinləşdirəcək.

6. Səbir

Bəzən cütlər dərhal dəyişiklikləri görmək ümidi ilə məsləhətləşməyə müraciət edirlər, lakin bu, real deyil. Bir və ya iki seansdan sonra yaxşılaşma görmürsünüzsə, təslim olmayın.

Köhnə davranış nümunələrini dəyişdirmək və həqiqətən irəli getmək üçün vaxt lazımdır. Bəzən bir neçə addım irəli, sonra bir addım geri ata bilərsiniz.

Maliyyə məsləhətçisi ilə görüşdə cütlük

7. Ünsiyyət

Şanslar odur ki, siz və tərəfdaşınız cütlük terapiyası almağın vaxtı olduğuna qərar vermişsinizsə, ikiniz arasında ünsiyyət pozulur.

Terapiya ünsiyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, ancaq bunun üzərində işləməyə hazır olmalısınız. İçinizdə hisslər keçirməyi dayandırın və ya partnyorunuzun nə düşündüyünüzü bildiyini fərz edin.

|_+_|

8. Məsuliyyət

Cütlüklərə məsləhət verərkən insanların etdikləri bir səhv, bütün münasibətlərdəki problemlərdə tərəfdaşlarının günahkar olduğunu və məsləhətçinin digər insanı düzəldəcəyini güman etməkdir. Evlilik terapiyası belə işləmir.

Münasibətlərdə davam edən münaqişə olduqda, hər iki tərəf rol oynayır və hər ikisi münasibətlərin çiçəklənməsinə imkan vermək üçün dəyişikliklər etmək üçün məsuliyyət daşımağa hazır olmalıdırlar.

Əlaqə məsləhətinin məqsədi

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, əlaqə məsləhətinin məqsədi düzəltmək terapevt üçün deyil münasibətlərdəki bütün problemlərdə günahkar olan bir şəxs.

Bunun əvəzinə cütlər Məsləhət cütlüklərə əsas problemləri müəyyən etməyə kömək etmək məqsədi daşıyır münasibətlərdə sıxıntıya səbəb olan və bu problemlərin həlli üçün çalışın.

Cütlük məsləhətçisi təlim keçmiş peşəkardır narahatlıqlarınızı mühakimə etmədən dinləyin və sizə yeni perspektiv təklif edir əlaqələrinizin problemlərinin kökünə çatmağınıza kömək etmək.

Məsləhətçi neytral üçüncü tərəf olmaqla evlilik münaqişəsinə daha obyektiv baxa bilər.

Münasibətlərlə bağlı məsləhətləşmədə siz və terapevtiniz olacaq problemli sahələri müəyyən etmək üçün birlikdə çalışın və müalicə planı yaradın onlara müraciət etmək.

Bir cüt olaraq, olacaqsınız ünsiyyəti yaxşılaşdırın, emosional bağınızı bərpa edin, və münasibətlərdəki problemlərlə realist şəkildə məşğul olmağı öyrənin.

İndi əlaqəniz üçün zəng edin

Cütlük terapiyası üçün çox gecdir? Əgər siz və partnyorunuz münasibətlərinizdəki problemləri həll etməyə həvəslisinizsə və imtina etməyə hazır olduğunuz bir qırılma nöqtəsinə çatmamısınızsa, çox güman ki, gec deyil.

Təcrübəli bir terapevt sizi cütlük məsləhəti fəaliyyətləri ilə apara bilər, beləliklə siz ünsiyyətinizi yaxşılaşdıra, davam edən münaqişəni həll edə və münasibətlərinizi düzəltməyə çalışa bilərsiniz.

Hər iki tərəfin inam yaratmaq istəyi və bağışlanma təcrübəsi ilə münasibətlərin bərpası mümkündür. Münasibətinizdə davam edən problemləri görmüsünüzsə, gec deyil, cütlük terapiyasına getmək uğur şansınızı artıracaq.

Paylamaq: