Münasibətlərdə Ünsiyyəti Necə Yenidən Qurmaq haqqında 5 Tir

Evdə mətbəxdə qucaqlaşan gənc cütlük

Bu Məqalədə

A ünsiyyət qabiliyyəti bir münasibətdə əvvəlcə kiçik bir problem kimi başlaya bilər. Bununla belə, əgər siz onun irinlənməsinə və həll olunmamasına icazə versəniz, o, daha böyük bir şeyə çevrilə bilər və əlaqənizdə fırıldaqçılığa səbəb ola bilər.

Ünsiyyət məsələləri romantik münasibətləri idarə edərkən həll edə biləcəyiniz bir çox məsələlərdən yalnız biridir. Sizi şirniyyat kimi inkişaf etdirməyinizə mane olan bir vəziyyətə düşməzdən əvvəl bir münasibətdə necə ünsiyyət quracağınızı başa düşmək vacibdir.

Münasibətlərdə ünsiyyətin əksikliyi

Çoxlarının deməsinin bir səbəbi var sağlam ünsiyyət münasibətlərdə onların münasibətində mühüm əhəmiyyət kəsb edir. Tərəfdaşınızla ünsiyyət qura bilmək problemlərin və ya mübahisələrin həlli üçün sağlam kanalın yaradılmasına töhfə verir.

Bundan əlavə, ünsiyyət hər hansı bir münasibətdə vacibdir, çünki bu, maral və daha çox emosional səviyyədə sizin əhəmiyyətinizi başa düşməyə imkan verir. Bu, nəticədə sizi bir araya gətirə və bağınızı gücləndirməyə kömək edə bilər.

Rəhbərinizlə sadə şəkildə ünsiyyət quraraq, onlarla çox şey paylaşa bilərsiniz. Özünüzün bir parçasını, əsasən həyatınızın daha çox aktual cəhətlərini bölüşmək, mövcud olduğundan daha çətin ola bilər.

|_+_|

Niyə ünsiyyət çatışmazlığı var?

Münasibətlər adi və ya uzaq olanda tez-tez ünsiyyət problemi yarana bilər. Özünüzü iş, uşaqlar və ya günlərinizlə bağlı eyni qısa müzakirəyə döndüyünü görürsünüz və sonra yenidən nə hiss etdiyinizi düşünməyə vaxt ayırmadan söhbətə davam edirsiniz.

Bununla belə, böyük ünsiyyət maneəsi çaşqınlıq yaradır. Bu, siz və partnyorunuz bir münaqişə və ya bir sıra münaqişələri həll etmədiyiniz zaman eyni problemlər və yenidən mübahisə edirsiniz.

Bunlar kimin nahar hazırlayacağı və ya yeni televizora nə qədər pul xərclədiyi kimi əhəmiyyətsiz şeylər ola bilər. Yaxud işinizdən biri üçün niyə yeni bir şəhərə köçməyi seçdiyiniz və ya böyük münasibətlərdə dəyişiklik etməyin vaxtının gəlib çatmaması kimi böyük şeylər ola bilər.

Münasibətinizdə bir ünsiyyət garı olduqda nələr baş verir?

Münasibətlərinizdəki zəif ünsiyyət sizi və rəğbətinizi artırar. Bu, həddindən artıq borc verə bilsə də, bir miqdar sommunizasiya sonflistə gətirib çıxara bilər ki, bu da münasibətlərinizə geri dönməz ziyan vursun.

Sommunizasiyada pozulma olduqda, əlaqəniz şübhə doğurma riski ilə üzləşir və etibarsızlıq .

Rartnerinizlə sərbəst və rahat ünsiyyət qura bilmirsinizsə, münasibət qurmaq nəyə lazımdır? Sosiallaşma məsələləri münasibətlərinizin müsbət cəhətlərinə kölgə saldıqda, siz özünüzü uğursuzluğa düçar edirsiniz.

Ünsiyyətinizi necə inkişaf etdirmək olar?

Münasibətlərdə ünsiyyəti necə bərpa etmək problemini həll etməyin açarı ünsiyyətinizi inkişaf etdirmək üçün qarşılıqlı istəkdir. Unutmayın, siz eyni komandadasınız.

Qoy sevdiyiniz insanlar ünsiyyətdə daha yaxşı olmağa çalışmaq istədiyinizi bilsinlər. Bunu tənqid kimi qəbul etməyin, əksinə, onu da mənimsəmək istədiyiniz bir şeydir.

Münasibətlərdə pis ünsiyyəti düzəltmək üçün sizi və ya tərəfdaşınızı narahat edən kiçik şeyləri müzakirə etməklə başlayın. Yeməkdən sonra qabları masaya qoymaq kimi sadə bir şey ola bilər. Açıq və dürüst olun, tənqidi deyil və oradan gedin.

Bu, həmçinin 1: 1 çevrilmə üçün televiziya proqramının qarşısında axşam yeməyinizdən kənarda vaxtınızı təyin etməyə kömək edir. Əsl görüş gecəsi təyin edin. Kofe içmək üçün çölə çıxın və səhər gəzin. Danışmaq üçün vaxt ayırın. Həqiqi sohbət.

Daha böyük, daha çox mübahisə etmək istədiyiniz, lakin üz döndərdiyiniz mövzular üçün danışmağı unutmayın. Özünüzü ifadə edin. Onları dinləyin. Keçmiş mübahisələrdən yaranan incikliklərinizi atmağa çalışın və məsələyə təzə gözlərlə və təmiz ürəklə baxın.

Unutmayın ki, ünsiyyət davamlı bir problemdir - hər şeyi bir gündə həll etməyə ehtiyac yoxdur.

|_+_|

Cütlüklərin inkişaf etdirilməsi üçün bu ünsiyyət məşqlərinə baxın:

Münasibətlərdə ünsiyyəti necə bərpa etmək barədə 5 tir

1. Aktiv dinləmədən istifadə edin

xoşbəxt gülümsəyən cütlük studiyası çəkildi

Rəhbərinizə qulaq asın.

Həssas dinləmə ən təsirsiz münasibətlərdən biridir sosial bacarıqları . Bu o deməkdir ki, siz təkcə partnyorunuzu dinləmirsiniz, həm də onların nə dediklərini anlamağa çalışırsınız. Burada siz bu haqda daha çox oxuya bilərsiniz.

2. Bir-birinizin sözünü kəsməyin

Qəsdən olmasa belə, bu, tərəfdaşınıza deməli olduqlarını geri qaytarmadığınız və ya dəyər vermədiyiniz bir mesaj göndərir. Əgər başqası danışarkən bir şey demək istəyirsənsə, bir az səs-küy gözlə.

3. Səssiz müalicəni keçin

Sakitləşmək və başınızı təmizləmək üçün bir az vaxt ayırmaq 100% yaxşıdır. Mən mübahisəyə bu şəkildə cavab verən biriyəm. Ancaq torisdən qaçmaq üçün ayırdığınız vaxtı azaltmağa çalışın.

The səssiz müalicə Cəza kimi istifadə edilməsi sadəcə olaraq sevdiyiniz insana öyrədir ki, onların özlərini ifadə etməsi ünsiyyətin tamamilə bağlanmasına səbəb ola bilər. Münasibətlərdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq üçün səhv olanı həll edin. Danış. Çox uzun müddət deyilməmiş qalmasına imkan verməyin.

|_+_|

4. Münaqişəyə müraciət edərkən həmişə və heç vaxt kimi sözlərdən qaçın

Bu, çətin bir işdir, münasibətlərdə hyрerbolis sреeш ilə münaqişənin həlli üçün zərərli ola bilər. Necə deyərlər, siz HƏMİŞƏ belə cavab verirsiniz, ya da HEÇ VAXT bunu etmirsiniz. Bu, kiçik mübahisələri daha böyük, həll yollarını isə qeyri-mümkün edir. Amma onlar risklidirlər.

Onu dəyişilməz bir şeyə çevirmək əvəzinə, sadəcə mövcud məsələyə diqqət yetirin.

5. Ayrı-ayrılıqda sourle terrari və ya terapisini sınamaqdan qorxmayın

Bu vəziyyət iyirmi ildir evli olanlar üçün hər zaman son çarə kimi hiss olunur, lakin siz təəccüblənəcəksiniz ki, nə qədər gənc və ya daha yeni nəsillər arasında nə qədər çox şey tapıblar, üçüncü dəfə də var. münasibətdə ünsiyyəti necə bərpa etmək olar.

Onlayn terapevtlərhəm də münasibətlərdə effektiv ünsiyyəti başa düşmək üçün əla seçimdir.

rоfessiоnаl helrdən istifadə sizin münasibətinizin qırılma ərəfəsində olması demək deyil - bu, sadəcə olaraq, problemlərinizin üzərində daha səmərəli və effektiv şəkildə işləməyinizə kömək edir.

Bəzən kənar mənbə böyük fərq yaradır, strukturlaşdırılmış mühit isə ünsiyyəti asanlaşdırır.

|_+_|

Nəticə

Münasibətlərdə kommunikasiya məsələlərinin həlli sadə danışmaqdan daha çox zəruridir.

Münasibətlər somrlisasiya oluna bilər, buna görə də bir az ünsiyyət qurmaq hər iki nadir işin ardınca çoxlu zəhmət və fədakarlıq tələb edəcəkdir. Münasibətlərdə ünsiyyəti dərhal necə bərpa edəcəyinizi bilmirsinizsə, bu çox yaxşıdır.

İşlər yanlış gedirsə, həmişə axtara bilərsiniz evlilik məsləhəti işləri yaxşılaşdırmaq üçün.

Paylamaq: