Uzun müddət davam edən bir evliliyin 5 xüsusiyyəti

Heç xoşbəxt bir yaşlı evli cütlüyə baxıb sirrinin nə olduğunu düşündünüzmü? İki evlilik eyni olmasa da, araşdırmalar göstərir ki, bütün xoşbəxt və uzunmüddətli evliliklər eyni beş əsas xüsusiyyəti bölüşür: ünsiyyət, bağlılıq, mehribanlıq, qəbul və sevgi.

1. Ünsiyyət

Cornell Universiteti tərəfindən nəşr olunan bir araşdırma, ünsiyyətin, evliliyin davam edən bir nömrəli xüsusiyyəti olduğunu tapdı. Tədqiqatçılar, 65 yaş və ya daha böyük, ən azı 30 ildir bir evlilik və ya romantik birlikdə olan 400-ə yaxın Amerikalı arasında sorğu aparıblar. İştirakçıların əksəriyyəti evlilik problemlərinin əksəriyyətinin açıq ünsiyyət yolu ilə həll oluna biləcəyinə inandıqlarını söylədilər. Eynilə, evliliyi sona çatan bir çox iştirakçı, əlaqələrin pozulmasında ünsiyyət çatışmazlığını günahlandırdı. Cütlər arasında yaxşı ünsiyyət yaxınlığı və yaxınlığı qorumağa kömək edir.

Uzunmüddətli evliliyi olan cütlüklər bir-birləri ilə yalan danışmadan, ittiham etmədən, günahlandırmadan, işdən kənarlaşdırmadan və təhqir etmədən danışırlar. Bir-birlərinə daş qoymur, passiv aqressivləşmir və bir-birlərinə ad vermirlər. Ən xoşbəxt cütlüklər özlərini bir vahid hesab etdikləri üçün günahkar olanlardan narahat olanlar deyillər; cütlüyün yarısını təsir edən digərini təsir edir və bu cütlüklər üçün ən vacib olan əlaqənin sağlam olmasıdır.

2. Öhdəlik

Cornell Universiteti tərəfindən nəşr olunan eyni araşdırmada tədqiqatçılar öhdəlik hissinin uzunmüddətli evliliyin əsas faktoru olduğunu aşkar etdilər. Tədqiqat apardıqları ağsaqqallar arasında tədqiqatçılar, evliliyi ehtirasa əsaslanan bir ortaqlıq hesab etmək əvəzinə, evliliyi bir intizam olaraq gördülər - bal ayı bitdikdən sonra da hörmət ediləcək bir şey. Tədqiqatçıların qənaətinə görə ağsaqqallar, daha sonra daha sərfəli bir şey üçün qısamüddətli ləzzət qurban vermək məcburiyyətində olsalar da, evliliyi “buna dəyər” hesab etdilər.

Öhdəlik, evliliyinizi bir yerdə tutan yapışdırıcıdır. Sağlam evliliklərdə mühakimə olunma, günahlandırılma və ya boşanma təhdidi yoxdur. Sağlam cütlüklər evlilik nəzirlərini ciddiyə alır və bir-birlərinə heç bir şərt qoymadan öhdəlik götürürlər. Yaxşı nikahların qurulduğu sabitliyin təməlini qoyan bu sarsılmaz öhdəlikdir. Öhdəlik əlaqələrin təməlini qorumaq üçün davamlı və güclü bir varlıq kimi çıxış edir.

3. Xeyirxahlıq

Yaxşı bir evliliyi qorumağa gəldikdə, köhnə atalar həqiqətdir: 'Bir az yaxşılıq uzun bir yol qət edir.' Əslində, Washington Universitetinin tədqiqatçıları, yüzdə 94 dəqiqliklə bir evliliyin nə qədər davam edəcəyini təxmin etmək üçün bir düstur yaratdılar. Münasibətlərin uzunluğunu təsir edən əsas amillər? Xeyirxahlıq və səxavət.

Çox sadə görünsə də, düşünün: xeyirxahlıq və səxavət tez-tez uşaqlıqda təşviq olunan və insanın həyatı boyunca gücləndirilən ilk davranışlar deyilmi? Nikahlara və uzunmüddətli əlaqələrə xeyirxahlıq və səxavət tətbiq etmək bir az daha mürəkkəb ola bilər, amma əsas “qızıl qayda” tətbiq olunmalıdır. Həyat yoldaşınızla necə əlaqədə olduğunuzu düşünün. Sizinlə iş və ya maraqlana bilməyəcəyiniz başqa şeylər barədə danışanda həqiqətən nişanlısınız? Onu kökləməkdənsə, söhbət dünyəvi mövzusunu tapsanız da, həyat yoldaşınıza necə qulaq asacağınıza çalışın. Həyat yoldaşınızla münasibətlərinizdə xeyirxahlığı tətbiq etməyə çalışın.

4. Qəbul

Xoşbəxt nikahda olan insanlar, həm özlərinin, həm də ortaqlarının günahlarını qəbul edirlər. Heç kimin mükəmməl olmadığını bilirlər, buna görə də ortaqlarını olduqları kimi alırlar. Bədbəxt nikahda olan insanlar isə yalnız günahlarını ortaqlarında görürlər - hətta bəzi hallarda öz günahlarını həyat yoldaşının üstünə də atırlar. Bu, yoldaşlarının davranışlarına qarşı getdikcə dözümsüzləşərkən öz səhvləri barədə inkarda qalmağın bir yoludur.

Partnyorunuzu olduğu kimi qəbul etməyin açarı özünüzü olduğunuz kimi qəbul etməkdir. İstər yüksək səslə xoruldasınız, istər çox danışasınız, istər yeyin, istərsə də həyat yoldaşınızdan fərqli bir cinsi istəkdə olsanız bilin ki, bunlar səhv deyil; ortağınız, qəbul etdiyiniz çatışmazlıqlara baxmayaraq sizi seçdi və o da sizdən eyni qeyd-şərtsiz qəbul olunmağa layiqdir.

5. Sevgi

Sevən bir cütün xoşbəxt bir cüt olduğunu söyləmədən getmək lazımdır. Bu, hər kəsin həyat yoldaşına “aşiq” olması demək deyil. 'Aşiq olmaq' sağlam, yetkin bir münasibətdə olmaqdan daha çox bir eşqdir. Bu ümumiyyətlə davam etməyən bir fantaziya, sevginin idealizə edilmiş bir versiyasıdır. Sağlam, yetkin sevgi yuxarıda sadalanan xüsusiyyətlərlə yanaşı inkişaf etmək üçün zamana ehtiyac duyan bir şeydir: ünsiyyət, bağlılıq, xeyirxahlıq və qəbul. Bu sevgi dolu bir evliliyin ehtiraslı ola bilməyəcəyi demək deyil; əksinə, ehtiras əlaqəni canlandıran şeydir. Cütlük ehtiraslı olduqda dürüst ünsiyyət qurur, münaqişələri asanlıqla həll edir və münasibətlərini yaxın və canlı saxlamağa borcludurlar.

Paylamaq: