Xoşbəxt və Sağlam Münasibətlərin 7 Açarı
Sağlam söz deyəndə ağlıma rifah halı gəlir; olması lazım olduğu kimi işləyən bir şey; düzgün böyümək və inkişaf etmək; və əminəm ki, daha çox təsvirlər əlavə edə bilərsiniz.
Bu Məqalədə
Bunu deməklə sağlam münasibəti yekunlaşdıracağam böyüyən, inkişaf edən və nəzərdə tutulduğu kimi fəaliyyət göstərən bir şey.
Bir dəfə birinin dediyini eşitdim ki, münasibətlər qurmaq lazımdır eyni təyinat yerinə gedən gəmidə bir-biri ilə əlaqə saxlaya bilən iki insan , buna görə də sağlam münasibətlərin tam tərifi budur.
Bir-biri ilə əlaqə qura bilən iki insan, bir-birinin həyatının keyfiyyətini və vəziyyətini yüksəldən bir şəkildə böyüyərək, inkişaf edərək və yetkinləşərkən eyni hədəfə doğru gedirlər. (vay, bu sağlam münasibətin uzun tərifidir)
Sağlam münasibətlər üçün yeddi açar
Şəxsən mənim həyatımızda sağlam münasibətlər qurmaq üçün birlikdə işləyən yeddi açar var.
Sağlam münasibət aşağıdakılardan ibarətdir:
- Qarşılıqlı hörmət
Qarşılıqlı hörmət
Əgər sevgi iki tərəfli bir küçədirsə, verirsən və alırsan, deməli hörmət də.
Düşünürəm ki, həyat yoldaşım sağlam münasibətlərimizdəki ən axmaq, ən mənasız məsələlərdən narahat ola bilər.
Bu 5 bluzadan hansı bu yubka ilə daha yaxşı görünür?, görüşümüzə artıq gecikdiyimiz bir vaxtda. Bu anda mən fikirləşirəm ki, indidən birini seç, amma hörmətə görə deyərdim ki, qırmızı saç düzümünə iltifat edir, onunla get (o, hələ də mavi olanı geyinir).
Məsələ burasındadır ki, biz hamımız hiss edirik ki, digər insanın hissləri, fikirləri, qayğıları və reaksiyaları bəzən bir az axmaqdır, əminəm ki, həyat yoldaşım da mənim bəzilərimə qarşı eyni hisslər keçirir, amma Biz bir-birinizə hörmət edin kobudluq etmədən fərqli anlayışlarımızı və davranışlarımızı qəbul etmək kifayətdir , təhqir edən və bir-birinin hisslərini nəzərə almayan.
Güvən
Qazanmaq çətin və asanlıqla itirilən bir şey. Sağlam bir münasibətə aparan addımlardan biri də budur tərəfdaşlar arasında sarsılmaz etimadın qurulması və saxlanması .
Çoxumuz incidildiyimiz, pis rəftar etdiyimiz, pis rəftar etdiyimiz, pis münasibətlərimiz və ya dünyanın bəzən nə qədər qəddar ola biləcəyini yaşadığımız üçün etibarımız asan və ya ucuz başa gəlmir.
Əksəriyyətimiz üçün etibarımız sadəcə sözlərlə deyil, özümüzü təkrar-təkrar sübut etməklə qazanılır.
Onların sağlam böyüməsi və işləməsi üçün bütün münasibətlərdə müəyyən dərəcədə inam olmalıdır.
Əgər həyat yoldaşım dostları ilə çölə çıxarsa və gec qalarsa, geri qayıdanda dincliyimi pozan və məni hədsiz dərəcədə pis əhval-ruhiyyədə saxlayacaq bir çox sualların beynimi doldurmasına icazə verə bilərəm. O, çöldə olarkən başqası ilə görüşdü? Dostu onun sirrini gizlədirmi?
Səbəbsiz olaraq ona güvənməməyə və öz inamsızlığımı artırmağa başlasam da, etməməyi seçirəm.
Birlikdə və ya ayrı olmağımızdan asılı olmayaraq mənə olan öhdəliyinə sadiq qalacağına inanmaq üçün kifayət qədər yetkin olmalıyam və ona etibar etməməyim üçün təkzibedilməz dəlil vermədikcə, mənim öz fərziyyələrim və qorxularımla münasibətlərimizi inkişaf etdirmək üçün otaq verəcəkdir.
Güvən sayəsində münasibətlərimiz 10 ildən sonra da açıq, azad, güclü və ehtiraslı olur.
Dəstək
Dəstək bir çox formada ola bilər və burada tam müzakirəyə girmək üçün çox əhatəlidir, lakin, emosional dəstək, fiziki dəstək, zehni dəstək, mənəvi dəstək, maddi dəstək var və s.
Sağlam bir əlaqə, özümüzü təravətləndirə biləcəyimiz və günü-gündən davam etmək üçün güc tapa biləcəyimiz həm isti, həm də dəstəkləyici bir mühit yaradır. Misal üçün;
Bəzi günlər Lonni yorucu bir dərs günündən sonra məktəbdən tamamilə yorğun gəlirdi. Mən adətən soruşacağam: Gününüz necə keçdi? Bu, gün ərzində baş verən narahatlıqlar, məyusluqlar və problemlər dalğasına səbəb olacaq.
Bu bir müddət davam edəcək, çünki Lonnie mənim tənqid və ya mühakimə etmədən öz günündə saxladığı duyğularını sərbəst buraxarkən mən sadəcə dinləyirəm.
O, bitirdikdən sonra mən adətən onu əmin edərdim ki, o, əla müəllimdir və uşaqlarla gözəl iş görür, bu da onun fikrini sakitləşdirir.
Biz bir-birimizi inkişaf etdirməyimizə kömək edən bir çox cəhətdən dəstəkləyirik və hər ikisi münasibətdə olmaqdan və bir-birimizin həyatının bir hissəsi olmaqdan faydalanırıq.
Bu, bir-birimizə daha da yaxınlaşmağımıza səbəb olur və bir-birimizə olan ehtirasımızın alovunu alovlandırır.
Dürüstlük
Uşaqlıqdan dürüstlük ən yaxşı siyasətdir deyirdik, amma böyüklər olaraq hamımız həqiqəti gizlətməyi öyrəndik. İstər üzünü qorumaq, mənfəət marjasını artırmaq, karyerada üstün olmaq, istər qarşıdurmalardan qaçmaq olsun, hamımız uşaqlıqda sahib olduğumuz dürüstlüyün bir hissəsini itirmişik.
Filmdə bir hissə var Bir neçə Yaxşı Kişi burada Jack Nicholas'ın məhkəmə zamanı xarakteri deyir: Həqiqət, sən həqiqəti idarə edə bilməzsən.
Bəzən hamımız hiss edirik ki, dürüst olduğumuz digər insan baş verənlərlə məşğul ola bilmir. Beləliklə, onlar sonradan öyrənənə və nəticələr daha da pisləşənə qədər biz çox vaxt susuruq.
Sağlam bir əlaqənin tərkib hissələrindən biri dürüstlük və ya dürüstlükdür. Müəyyən dərəcədə dürüstlük olmalıdır, onsuz a əlaqə pozulur .
Mən inanıram münasibətlərdə dürüstlük özünüzə və vaxtınızı, enerjinizi və duyğularınızı ayırdığınız digər insana qarşı sadiq olmaqdır.
Arada bir buna nail ola bilsək də, bunu bir-birimiz arasında saxlamaq üçün əlimizdən gələni edirik.
Ədalət hissi
Həyat yoldaşımla mən adətən hər axşam eyni saatda evə çatırıq, çünki işə gedib-gəlmək eyni məsafədədir.
İkimiz də yorğun, ac, günün vəziyyətlərindən bir qədər əsəbiləşərdik və sadəcə isti yemək və isti yataq arzulayardıq.
İndi nahar hazırlamaq, ev işlərini görmək kimin öhdəsindədir?
Bəzi kişilər yəqin ki, deyəcəklər ki, bu onun məsuliyyətidir, o qadındır və qadın evlə məşğul olmalıdır! Bəzi qadınlar yəqin ki, deyəcəklər ki, bu sənin məsuliyyətindir, sən kişisən və kişi arvadının qayğısına qalmalıdır!
Dediklərim budur.
Gəlin ədalətli olaq və ikimiz də bir-birimizə kömək edək.
Niyə? Yaxşı, ikimiz də işləyirik, ikimiz də hesabı ödəyirik, ikimiz də xidmətçi tutmamaq qərarına gəldik və günün sonunda ikimiz də yorğunuq. Əgər mən ciddi şəkildə münasibətimizin sağlam olmasını istəyirəmsə, ikimiz də bu işi görməli deyilik?
Cavabın bəli olduğuna tam əminəm və illər ərzində bunu sübut etmişəm.
Bəli, mən başqa yolu sınamışam, lakin bu, həmişə əlaqələrimizi stresli, əsəbiləşdirən və əlaqəmizi gərginləşdirirdi, buna görə də seçim budur. Münasibətlərə aid məsələlərdə ədalətli olmağı seçə bilərik və sağlam bir və ya böyüyə bilərik ədalətsiz olmaq və tək olmaq .
Ayrı şəxsiyyətlər
Conrad, mən düşündüm ki, biz münasibətlərimizdə bir olmağa çalışırıq, kimliklərimizi ayırmaq sağlam münasibət yaratmağa necə kömək edə bilər?
soruşmağınıza şadam.
Münasibətlərdə tez-tez etdiyimiz şey şəxsiyyətlərimizi birlikdə olduğumuz insana uyğunlaşdırmaq üçün çox cəhd etməkdir ki, özümüzü itiririk. Bu, bizi hər şeydə onlardan çox asılı vəziyyətə gətiriremosional dəstəkaşağı, zehni yardıma.
Bu, həqiqətən, böyük qoyur münasibətdə gərginlik və digər partnyorun duyğularını, vaxtını və s. mənimsəyərək həyatını boşaldır. Bunu edəndə onlardan o qədər asılı oluruq ki, ehtiyatlı olmasaq, özümüzü bu münasibətlərdə tələyə salırıq və hətta davam edə bilmirik. işləmirsə.
Biz hamımız bir çox cəhətdən fərqliyik və hər birini unikal edən fərqlərimizdir.
İster inanın, istər inanmayın, əslində tərəfdaşlarımızı bizə cəlb edən bu fərqlərdir; sizcə biz onlar kimi olmağa başlayanda nə baş verir? Sadə, onlar cansıxıcı olur və davam edirlər.
Hər kəs sizi təqdir edib bəyənməmişdən əvvəl kim olduğunuzu bəyənməli və qiymətləndirməlisiniz.
Siz olmanız lazım olan şəxssiniz, ona görə də öz şəxsiyyətinizi qoruyun, sizinlə əlaqəsi olanlar sizi məhz belə istəyirlər. Fərqli fikirlər, perspektivlər və s.
Yaxşı ünsiyyət
Sadəcə olaraq bir-birimizin qulaq pərdəsindən sözləri sıçrayaraq onu ünsiyyət adlandırmağımız çox gülməlidir. Ünsiyyət dinləmək, anlamaq və cavab vermək deməkdir.
Həmçinin baxın:
Fərqli sözlərin fərqli insanlar üçün fərqli mənalar ifadə etməsi təəccüblüdür. Partnyorunuza bir şey deyə bilərsiniz və onlar tamamilə fərqli bir şey eşidib başa düşərkən bir şeyi nəzərdə tuta bilərsiniz.
Ünsiyyətdə tez-tez etdiyimiz şeydir digər şəxs danışarkən qulaq asın sıçramaq və vəziyyətə öz baxışlarımızı və qiymətləndirməmizi vermək üçün bir yer.
Bu, əsl ünsiyyət deyil.
İstənilən münasibətdə əsl ünsiyyət bir şəxsin müəyyən bir məsələyə müraciət etməsini əhatə edir, digər tərəf birinci tərəf tamamilə başa çatdırana qədər dinləyir, sonra ikinci tərəf həmin məsələyə cavab verməzdən əvvəl aydınlaşdırma və başa düşmək üçün eşitdiklərini təkrarlayır.
Paylamaq:
Münasibətlə məşğul olmaq üçün çox köhnə olduğunuz dram növləri
