Doğrulama: Daha dərin əlaqənin sirri

Doğrulama Daha dərin əlaqənin sirri Münasibətlər gülməli şeylərdir. Kənar nöqteyi-nəzərdən, Sevgi adlı qeyri-müəyyən əlaqəyə görə özünüzü başqa bir insanın rifahına həsr etmək qəribə bir şey kimi görünə bilər. Hələ biz bunu edirik. Biz uğursuz oluruq və yenidən cəhd edirik; bəzən təkrar-təkrar, sevgi və aidiyyət hisslərini ortaya çıxaracaq tərəfdaşlıq axtarır. Və belə olduqda belə, sevgi daimi bir fiksasiya deyil. Lazımi qayğı olmadan quruya və uça bilər. Şükürlər olsun ki, seviləcək bir elm var; və bunun nəinki əlaqənizdə qalacağına, həm də böyüməsinə əmin olmaq üçün real bir yol var: Təsdiqləmə.

Bu Məqalədə

Doğrulama nədir?

Məndən ən vacib şeyləri soruşduqda acüt bağlı qalmaq üçün edə bilər, Mən adətən 3 cavab verirəm: Əşyalarınıza sahib olun, empati qurun və təsdiqləyin. İlk ikisinin öz məqalələri ola bilsə də, üçüncü məqaləyə diqqət yetirmək istəyirəm, çünki çox vaxt digərlərinin mənbəyidir.

Doğrulama nədir? Bu, başqasının (xüsusilə də bu vəziyyətdə partnyorunuzun) perspektivini subyektiv olaraq doğru və obyektiv olaraq etibarlı kimi qəbul etmək istəyidir. Nə onlarla razılaşır, nə də düz deyirlər. Bu, sadəcə olaraq onların perspektivini qəbul etmək və daxili məntiqinə əməl etməkdir.

Doğrulama sevgini qidalandırır

Təsdiq edə bilmənin partnyorunuzla əlaqənizi dərinləşdirmək üçün vacib bir bacarıq olduğuna inanmağımın səbəbi olduqca sadədir. Birini həqiqətən təsdiqləmək üçün,onları başa düşməyə hazır olmalısan; və nə qədər çox anlayış axtarsanız, partnyorunuz öz dünyasını sizinlə paylaşmaqda bir o qədər özünü təhlükəsiz hiss edəcək. Onlar özlərini nə qədər təhlükəsiz hiss edərlərsə, münasibətlərdə sevgini dərinləşdirmək bir o qədər asan olar.

Baxmayaraq ki, bu, iki tərəfli bir küçədir. Əgər tərəfdaşlardan biri bütün yoxlamaları yerinə yetirirsə və digəri səy göstərmirsə, o zaman bəzi işlərin görülməsi vaxtı ola bilər. Bu, hər ikinizin həssas olmasını tələb edir, bu həmişə asan deyil!

Təsdiqləmə zəif ürəklilər üçün deyil

Qiymətləndirmə həqiqətən əla səslənən bacarıqlardan biridir və təcrübə ilə o, münasibətlərinizdəki sevgini başqa səviyyəyə qaldıra bilər; lakin bu həmişə asan iş deyil. Dərin sona qədər üzmək və müdafiə olunmadan partnyorunuzun sizin haqqınızda nə düşündüyünü yaşamaq üçün çox güclü və möhkəm münasibət lazımdır.

Necə doğrulaya bilərəm?

Əgər partnyorunuzu təsdiq etməyin nə qədər vacib olduğunu sizə deyəcəyəmsə, yəqin ki, davam edib bunu necə edəcəyinizi sizə deməliyəm, elə deyilmi? Yaxşı, budur:

  1. Onların dediklərini başa düşdüyünüzə əmin olun. Əgər onların nədən danışdıqlarını dəqiq bilmirsinizsə, izahat tələb edin. Partnyorunuza sizin üçün hansı parçaların çatışmadığını söylədiyinizə əmin olun. Bəzənyanlış ünsiyyətbir sözü aydın eşitməmək və ya onun nə demək olduğunu bilməmək qədər sadədir.
  2. İzlə daxili ifadələrinin məntiqi. Əhəmiyyətli olmaq üçün obyektiv məna kəsb etmək lazım deyil. İnsanlar böcəklərdən qorxurlar, baxmayaraq ki, əksəriyyəti obyektiv olaraq qorxulu deyil. Əgər onların baş verənlərə dair təfsirini onların hissləri ilə əlaqələndirə bilsəniz, onda siz onları təsdiqləmək üçün yaxşı yolda olacaqsınız!
  3. Unutma ki, bu sənə aid deyil. Bu, xüsusilə problem siz olduğunuz zaman doğrudur. Dediyiniz, etdiyiniz və ya etmədiyiniz bir şey partnyorunuza mesaj göndərdi və onlar bu mesaja cavab verirlər. Bunu nəzərə almaq sizi müdafiə olunmaqdan və onların təcrübəsini etibarsız saymaqdan qoruyacaq.
  4. Anlayışınızı ifadə edin. Partnyorunuzun yaşadıqlarından, şərhindən və duyğularından bir mövzu keçirin. Bu, onlara haradan gəldiklərini başa düşdüyünüzü söyləyəcək.

Təcrübə ilə təsdiqləmə asanlaşır

Əksər işlərdə olduğu kimi, partnyorunuzun perspektivini təsdiq edə bilmək təcrübə tələb edən bir bacarıqdır. Təcrübə etmək üçün nə qədər çox istəsəniz, bir o qədər asan olacaq. Siz və partnyorunuz bir-birinizi nə qədər təsdiqləsəniz, münasibətiniz bir o qədər dərinləşəcək!

Partnyorunuzu təsdiq etməyin vacibliyi haqqında daha çox şey söyləmək olar, amma bu gün onu tərk edəcəyəm. Münasibətinizdə təsdiqlənmiş hiss etdiyiniz yollardan bəziləri hansılardır?

Paylamaq: