Duygusal Asılılıq Sevgiyə qarşı: Fərq nədir

Duygusal Asılılıq və Sevgi Fərq Nədir

Bu məqalədə

Çoxumuz, əsl duyğularını tanımaqda hər zaman öz daxilimizdə ziddiyyətli oluruq.

Emosional asılılığa qarşı sevgiyə qarşı güc mübarizəsi bir çox sevgini ortaqlarına duyğularının əslində sevgi olduğunu düşünməyə qarışdırdı. bu emosional asılılıq vəziyyətidir .

Çalışma deyir emosional asılılıq asılılıq davranışının təzahüründən başqa bir şey deyil şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə və emosional asılı insan tabe mövqe tutmaq romantik ortaqlarının sevgisini qorumaq. Bu şəxs / şəxslər sona çatır şəxsi şəxsiyyətlərini itirmək tamamilə.

Aşiq olduğumuz zaman o insana bağlanırıq.

İndi sevgi və bağlılıq buna səbəb olur hər əlaqənin iki növ bağlılığı var - sağlam və sağlam olmayan əlavələr.

Ancaq bunlar sağlam əlavələr hissəsidir normal sevgi bağlama prosesi və sonra sevgi münasibətlərinin çiçəklənməsi üçün ən yaxşı mühit yaratmayan insana bir növ asılılıq olduğunu göstərən qeyri-sağlam bağlamalar var.

Gəlin nə olmağın mənasını araşdıraq emosional cəhətdən asılıdır bir insana və bir sevgi münasibətində necə göründüyünə.

Duygusal asılılıq sevgiyə qarşı

İndi emosional bağlılıqdan danışarkən bunun mənası nədir? Duygusal bağlılıq və emosional asılılıq arasında qalan incə bir fərq xətti var.

Sevgi duyğudurmu? Yaxşı! Sevgi dərin bir duyğudur və aşiq olan insan / insanlar ortaqlarına qarşı duygusal bir bağlılıq hiss edirlər. Birinə emosional bağlı olmaq demək deyil təsdiq üçün onlardan asılısan .

Sevgi asılılığı və ya emosional asılılıq, öz şəxsiyyətinizi hiss etdirmək üçün bunlara etibar etməyə başladıqdan sonra baş verir.

Duygusal asılı münasibətlər sağlam bir bağlanma forması hesab edilmir, çünki özünüzü və ya müstəqilliyinizi hiss etmirsiniz. Sən olursan emosional cəhətdən asılıdır ortağınızda və əlaqənizdə qalmaq üçün hər şeyi edəcək, xoşbəxt olmasa da, tək qalmağınızdan qorxursunuz.

Sevgi: bu bir duyğudur?

Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, sevgi bir duyğudur. Sevgi bizi hisslərlə bürüyür , deməli bu mənada həqiqətən emosional səviyyədə hiss olunur. Amma ona görə sevgi beyində yaranır var nevroloji element buna.

Tədqiqatçılar sevginin arxasındakı elmin altından keçməyə çalışdılar, ancaq bir insanı sevməyimizin səbəbini anlaya bilmədik. Ancaq erkən uşaqlıqda yaşadıqlarımızı xatırladan tərəfdaşlar axtardığımızı fərz edirlər.

Beləliklə, bədbəxt bir evdə böyüdüksə, bu təcrübəni əks etdirən tərəfdaşlara cəld olma meylinə sahibik, bunu yetkin yaşda düzəltməyə çalışaq.

Əksinə, xoşbəxt bir evdə böyüdüksə, bu xoşbəxtliyi əks etdirən tərəfdaşlar axtaracağıq.

The emosional sevgiyə sürmək həzzdən qaynaqlanır , deməli bu şəkildə sevgi bir duyğudur, bizə yaşamağa böyük zövq verir. Ancaq bu duyğunun arxasında, xüsusən dopamin və serotonin olan sevgimizin obyektini gördükdə və ya düşündüyümüz zaman beynimizi basan kimyəvi maddələrin olduğunu unutma.

O kimyəvi maddələr bizi yaxşı hiss edir .

Tapmacanı həll etmək üçün suallar - emosional asılılıq və sevgi

Sağlam sevgi ilə sağlam olmayan bağlanma ? Bəzən fərq xətti bulanıq olur. Ancaq merak edirsinizsə, özünüzə aşağıdakı sualları verin -

Q1. Birlikdə olanda xoşbəxtsən?

İllər. Əgər birlikdə vaxtınız gülməklə keçir , gələcək layihələrdən bəhs etmək və ya əllərini tutaraq soyuqlamaq bu sevgidir .

Ancaq birlikdə vaxtınız mübahisələrə və ya bir-birinizdən çəkinməyə sərf olunursa və ortağınız sizi əsəbiləşdirdiyi zaman bütün yolda başınızdan keçirsinizsə, bu, ehtimal ki, emosional asılılıqdır.

Q2. 'Mənim' vaxtınızdan razısınızmı?

İllər. Vaxtınızı ortağınızdan ayrı həzz alırsınızsa, istifadə edin şəxsi rifahınızı zənginləşdirin , yoldaşları görmək, işləmək, hamınızla növbəti dəfə olacağınız vaxtı sevə-sevə düşünmək, bu sevgidir.

Ayrılıq vaxtı sizi qorxu ilə doldurursa və yoldaşınızın ayrıldığınız müddətdə sizi tərk edərkən başqasını tapacağını düşünürsünüzsə, bu emosional bir asılılıqdır. Başınızın olması üçün əla bir yer deyilmi?

Q3. Ayrılma fikri sizi qorxu ilə doldururmu?

İllər. Yalnız həyatla üzləşə bilməyəcəyiniz üçün ayrılma fikri sizi qorxu, hirs və qorxu ilə doldurursa, bu emosional bir asılılıqdır.

Potensial bir dağılmaya ən doğru şey kimi baxırsınız, çünki münasibətiniz artıq yerinə yetirilmir, hər ikiniz də işlədiyinizə baxmayaraq, bu bir sevgi yerindən fəaliyyət göstərdiyiniz deməkdir.

Q4. Dünyanız böyüdü - Bu sevgi varmı?

Dünyanız böyüdü - Bu sevgi varmı?

İllər. Əgər sənin münasibətiniz sayəsində dünya daha da böyüdü , bu sevgidir.

Digər tərəfdən, dünyanız kiçikləşibsə - yalnız ortağınızla bir şeylər edirsinizsə, özünüzü dostlarınızla və ya kənar maraqlarla əlaqələndirməkdən təcrid edirsinizsə - duyğusal asılısınız.

Sənin münasibətlər sizə çox barış verir , xoşbəxtlik və xoşbəxtlik, bunun sevgi olduğunu bildirir. Əksinə, münasibətləriniz stresə, qısqanclığa və özünüzə şübhə doğurur, bu yalnız emosional asılı olduğunuz deməkdir.

Özünüzü emosional asılı olduğunuzu müəyyənləşdirdiniz. İndi necəsən emosional cəhətdən müstəqil olmaq ?

Emosional cəhətdən necə müstəqil olmaq lazımdır?

Budur emosional cəhətdən müstəqil olmaq və daha sağlam bir insan olmaq üçün bir neçə addım!

1. Özünüzü yoxlayın

Dürüst olun keçmiş və indiki münasibətlərinizə baxın və davranışlarını qeyd edin.

Hamısı emosional asılılığa yönəlirmi? Özünüzdən soruşun ki, niyə başqalarından razılıq axtarırsınız, niyə tək qalmaqdan qorxursunuz? Bu sizə uşaqlığınızdan bir şey xatırladır?

2. Öz xoşbəxtliyinizi yaradın

Başlamaq münasibətləriniz xaricində bir şeylər etmək və ortağınızdan icazə istəməyin.

Layihənizi təsdiq edib-etməməsinin heç bir əhəmiyyəti yoxdur; həyatınızda özünüzü yaxşı hiss edəcək və rifahınızı artıracaq fəaliyyətlər əlavə etməyə başlamağınız vacibdir. Böyük başlamağa ehtiyac yoxdur - hər gün çöldə kiçik bir gəzinti əlavə etməyə çalışın. Sənin tərəfindən.

3. Yalnız vaxt oyma

Sevgiyə bağlı insanlar tək qalmaqda çətinlik çəkirlər.

Belə ki hər gün tək vaxt ayırın , yalnız özünəməxsusluq içində oturduğun vaxt. Bu vaxtı düşünmək və ya dünyanı dinləmək üçün istifadə edə bilərsən; çöldə edə bilsən, daha yaxşı!

Qorxulu hiss etməyə başlasan, tənəffüsünüzə diqqət yetirin sınamaq və rahatlamaq. Məqsəd tək qalmağın qorxunc bir yer olmadığını başa düşməkdir.

4. Təsirli öz-özünə danışmaq

Hər gün özünüzə danışacaq bir neçə yeni mantra düzəldin. 'Mən şiddətliyəm.' 'Mən qızılam.' 'Mən bacarıqlı və güclüyəm' 'Yaxşı sevgiyə layiqəm'.

Bu öz mesajları sizi öz xoşbəxtliyiniz üçün başqasına güvənməyinizdən özünüzə güvənməyiniz üçün faydalı olacaq.

Paylamaq: