Evliliyinizi və Dostluğunuzu Gücləndirin

Bu tərk edilmiş sehrli evlilik hərəkətlərindən bəzilərini bərpa etmək üçün səyahətimizə başlamazdan əvvəl, gəlin, gözəl xatırlama aktına bir neçə dəqiqə töhfə verək. Dərin nəfəs alın, burnunuzdan yavaş-yavaş nəfəs alın, 5 saniyə saxlayın və ağzınızdan yavaş-yavaş nəfəs alın. İndi sizin və tərəfdaşınızın ilk görüşdüyünüz vaxtı və yeri xatırlayarkən bütün hisslərinizi işə salın. Nə gördün, hiss etdin, eşitdin, qoxuladın və s. Ailə və dostlarınıza toyunuzu elan etdiyiniz günə qədər irəliləyin. Xanımlar, səsinizdə nəzərəçarpacaq dərəcədə yüksək həyacan var idi, bəlkə bir qədər idarəolunmaz təbəssümlə müşayiət olunan sevincli sıçrayış, yoxsa toy haqqında nəsə mırıldanaraq xəbəri küt, qorxulu səslə çatdırdınız? Kişilər, mən son qeyd olunan misalda sizin reaksiyanızı nəzərdə tutmuram... yox, sadəcə zarafat edirəm. Kişilər bunu qürurla belə bir şey söyləyərək elan edə bilərlər; Bu ayğır öz inək qızını tapıb.

Bundan sonra toy rəsmiləşdiriləcək, gəlini öpmək, şərab və nahar etmək və sizdən uzaqlaşa bilərsiniz.bal ayına getməkvə sevdiyiniz sevgilinizlə xoşbəxtlik içində yaşayın. Nəyin səhv ola biləcəyini nəzərdə tuturam. Bu mərhələdə siz təbii yüksəklikdəsiniz, qeyri-adi xoşbəxtliklə dolusunuz.

Xoşbəxtlik və təsadüfi vərdiş

Pozitiv Psixologiyaya görə, biz hedonik və eudaimonik xoşbəxtliyi və ya rifahı ayırd edə bilərik ki, bu da əsasən fərdin öz şərtləri, vəziyyətləri, hadisələri, hissləri və s. ilə bağlı subyektiv təcrübəsinə istinad edir. məsələn, toy günü və bal ayı. Eudaimonic xoşbəxtlik daha davamlı xoşbəxtlik növüdür və məsələn, həyatın dərin mənası, həyatın mənası, əlaqə, yoldaşlıq vəƏsl dostluq. Tanınmış Pozitiv Psixologiya eksperti, professor Sonya Lyubomirski xoşbəxtliyin determinantlarını, eləcə də Elmi dünyaya hedonik uyğunlaşma konsepsiyası ilə birləşən Xoşbəxtliyin Set Nöqtəsi nəzəriyyəsini təqdim etdi. Bu nəzəriyyə göstərir ki, bizim xoşbəxtlik səviyyələrimiz hər bir fərd üçün unikaldır və 40% sizin qəsdən düşüncələriniz, hərəkətləriniz və seçimlərinizdən, 10%-i isə evliliyiniz kimi xarici şərtlərlə müəyyən edilir. Bundan əlavə, nəzəriyyə belə bir nəticəyə gəlir ki, hamımızın xoşbəxtlik bazası var və bu, qalan 50% genetik atributları təşkil edir və xoşbəxtliyimiz həyəcan verici və ya mənfi hadisədən sonra geri qayıdır.

Bu nəzəriyyə bunu göstərirevliliyiniz daha xoşbəxt ola bilər, qəsdən seçimlər və etdiyiniz hərəkətlər vasitəsilə, evliliyinizdə bu hedonik uyğunlaşma effektinə qarşı çıxmaq üçün maraqlı, əyləncəli, faydalı, mənalı və məqsədyönlü anların strateji taktikalarını inkişaf etdirmək və tətbiq etmək. Budur, öz fərdi planınızı və məqsədlərinizi inkişaf etdirmək üçün ölçülə bilən çərçivənikahınızı gücləndirinvə dostluq.

Birlikdə ARTIQ.

Məqsədlər.

Həyatınızın və münasibətlərinizin müəyyən sahələrində qarşılıqlı məqsədlərinizin olmasını təmin edin. Nə qədər böyük və ya dəqiqə olursa olsun, paylaşılan məqsədlər vacibdir. Hər bir məqsədin uğurunu və nailiyyətini həyəcanlı və əyləncəli şəkildə qeyd edin.

Reallıq.

Hər hansı bir vəziyyətdən duyğuları, qavrayışları, qərəzləri və fərziyyələri aradan qaldırdığınız zaman, faktlar özünü üzə çıxaracaq və sizə həqiqi reallığınızı təqdim edəcəkdir.

Seçimlər.

Məqsədlərinizə çatmağın yeni yollarını inkişaf etdirmək üçün innovativ və yaradıcı qarşılıqlı məlumatlarınızdan istifadə edin. Bu qutulardan kənarda düşünün.

İstək.

Məqsədlərinizə çatmaq üçün planlarınızı hərəkətlərə çevirmək üçün həqiqətən iradə və əzminiz varmı? Sizin istəyiniz də sizi müəyyən ediröhdəlikevlilik və münasibət planlarınıza və məqsədlərinizə.

SMART birlikdə.

Spesifiklik.

Məqsədlərinizə çatmağın nəticələrinin tam olaraq nə olmasını istəyirsiniz? Uğurlu məqsədə nail olmağın nəticəsi olaraq nələri görmək, yaşamaq və hiss etmək istərdiniz?

Ölçülə bilənlik.

Məqsədlərinizin uğurunu və nailiyyətini necə ölçmək fikrindəsiniz? Sizin ixtiyarınızda olan resurslarla unikal şəraitinizdə məqsədiniz üçün işləyəcək kəmiyyət və ya keyfiyyət ölçülərini ehtiva edə bilən öz ölçmə alətinizi hazırlayın.

Əlçatanlıq.

Sizin imkanlarınız daxilində reallaşa bilən məqsədləriniz varmı? İdarə edə biləcəyiniz atributları, eləcə də nəzarətinizdən kənar olanları müəyyənləşdirin. Məqsəd arzu və ya xəyal deyil, buna görə də məqsədinizin həyata keçirilməsi heç vaxt başqa insanlardan və ya onların hərəkətlərindən asılılığı ehtiva etməməlidir. Sözləri daxil etməyiniz lazım olan anda bu cür məqsədləri dərhal görəcəksiniz.

Uyğunluq.

Məqsədləriniz nə qədər uyğundurnikahınızın yaxşılaşdırılması, dostluq və münasibətlərin rifahı? Bu, kifayət qədər aktualdırmı ki, siz bunu prioritet etmək ehtiyacını hiss edirsiniz?

Vaxt.

Məqsədlərinizə çatmaq istədiyiniz real dövrü müzakirə edin və razılaşın. Nəzərə alın ki, bu təklif olunan vaxt çərçivəsini son tarix kimi səhv salmaq olmaz və heç vaxt nə özünüzə, nə də partnyorunuza heç bir stress, qorxu və/yaxud narahatçılığa səbəb ola bilməz. Bu bir təlimatdır.

Məqsədləriniz və fəaliyyət planlarınız haqqında beyin fırtınası ilə məşğul olarkən, HƏYAT adlı bu heyrətamiz macəra ilə səyahət edərkən bir-birinizdən həzz almağı, birlikdə gülməyi və ən yaxşı dostunuzun və tərəfdaşınızın hələ də yanınızda olması imtiyazına görə minnətdar olmağı unutmayın. .

Paylamaq: