Əlaqə Terapiyasına Hazırlıq

Bu Məqalədə

• Münasibətimizdə özümüzü təhlükəsiz və məmnun hiss etmək istəyirik
• Münasibətlərdə yaranan çətinlikləri peşəkar yardımla həll edin
• Əlaqə terapiyasının çətinliyi
• Bir terapevt sizin üçün qənaətbəxş bir əlaqə qura bilər

Şəxsi təcrübədə bir Psixoterapevt olaraq, bir çox cütlər və ailələr görürəm və əlaqələr problemləri haqqında çox şey eşidirəm. Münasibətlər insanlar qədər müxtəlif olsa da, münasibətlərin rifahına gəldikdə bəzi oxşarlıqlar var.

Münasibətimizdə özümüzü təhlükəsiz və məmnun hiss etmək istəyirik

Münasibətlərin sağlamlığı ilə bağlı araşdırmalar, bağlanma haqqında erkən öyrənmə nəzəriyyələrinə əsaslanaraq, həssas və bir-birindən asılı olaraq özümüzü təhlükəsiz və məmnun hiss etməyi öyrənməyimizlə bağlı fikirlərə əsaslanır.

Üstəlik bir çox elm vareffektiv ünsiyyətvə problemin həlli və onların münasibətlərin məmnunluğuna necə təsir etməsi. Eyni dərəcədə vacibdir, özünüdərketmə və fərdin emosiya və davranışın öhdəsindən gəlmək və tənzimləmək bacarığıdır, çünki bu da münasibətlərə təsir göstərir. Bu amillər terapiyada həll edilə bilər.

Münasibətlərdə yaranan çətinlikləri peşəkar yardımla həll edin

Hər kəs kömək etmək üçün bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağa həmişə açıq deyiləlaqələr problemləri ilə məşğul, əksəriyyəti əlaqələr yaraları üçün kömək istəməyə hazırdır. Bununla belə, bir terapiya əlaqənin pozulmasının qarşısını almaq üçün proaktiv olmağın bir yolu ola bilər. Münasibətlərdə olan insanlar bir-birlərinə dəyişikliyə çox davamlı olan nümunəvi cavablar inkişaf etdirdilər, çünki onlar avtomatik olur və aşkarlanması və ya yönləndirilməsi çətin olur.

Aterapevtinsanlara kor nöqtələrdən xəbərdar olmağa, reaksiyaların arxasında nə olduğunu başa düşməyə və insanlara nümunələri dəyişdirmək şansı verməyə kömək edə bilər. Terapiya bir-birinizi görməyin və problemlərin daha yaxşı həlli və qarşılıqlı məmnuniyyət üçün ünsiyyət qurmağın yeni yollarını təklif etməyə kömək edə bilər.

Tövsiyə –Evlilikdən əvvəl onlayn kurs

Əlaqə terapiyasının çətinliyi

Terapevt tez-tez nəyin lazım olduğunu bilir və sadəcə müştərilərə bunu görməyə kömək etmək və öyrənmələrini asanlaşdırmaq üçün effektiv olmalıdır. Burada əlaqə terapiyasının probleminə gəlirik. Qeyd edildiyi kimi, bəzən insanlar ayrılmağa və ya ayrılmağa hazır olduqları zaman içəri girirlər.

Dəyişikliyə hazır olmaq isə müəyyən məlumatlılıq, cəsarət, motivasiya və açıqlıq tələb edir. Bu, terapiya üçün çətin ola bilər, çünki bir terapevt hər şeyi yalnız ən az motivasiyalı insanın irəliləməsini istədiyi qədər inkişaf etdirə bilər. Əgər kiminsə bir ayağı qapıdan çıxıbsa, bu, böyük bir maneədir. Yenə də təşəbbüskar və motivasiyalı olmaq vacibdir.

Müştərilər tez-tez münasibətlərdə şəxsi iztirablarını azaltmaq üçün yüksək motivasiyaya malikdirlər və şikayətlərini eşitmək və ağrılarını yüngülləşdirmək üçün münasibət terapiyasına baxırlar. Bu da çətin ola bilər, çünki otaqda adətən fərqli baxışlar və fərqli ehtiyaclar var. Terapevt güvən yaratmaq və insanların açılmasına və irəliləməsinə kömək etmək üçün bütün tərəflərin eşitdiklərini və hörmət edildiyini hiss etmələrini təmin etməlidir. Bəzən bir insanın başqa bir insanın davranışı ilə necə yaralandığını eşitmək lazımdır, əgər çox uzun davam edərsə və ya balanslaşdırılmasa, cütlük və terapevt arasında etibarlı bir əlaqə yaratmağa mane ola bilər. Budur, qızıl külçəyə gəldik.

Bir terapevt sizin üçün qənaətbəxş bir əlaqə qura bilər

Bir cütə kömək etməkdə terapevtin rolu onlara kömək etməkdir münasibət . Terapiyanın məqsədləri əməkdaşlıq etməli və razılaşdırılmalıdır. İştirak edən bütün tərəflər bir anda terapiyadan nə istədiklərini və terapevtdən nə istədiklərini hiss etməlidirlər. Bütün terapevtlər bununla razılaşmırlar, lakin mənim təcrübəmdən belə çıxır ki, insanlar terapiyadan nə əldə etmək istədikləri barədə nə qədər aydınlığa malik olsalar və hər kəs terapevt rolunu nə qədər aydınlaşdırsa, terapiyanın nəticəsi bir o qədər təsirli olacaq. olmaq. İnsanlar tez-tez ümidsiz olduqları zaman gəlirlər. Onları eşitmək və başa düşüldüyünü hiss etmək lazımdır. Bir-birlərinin hissləri üçün təhlükəsiz yer tutmağı və empatiya qurmağı daha effektiv şəkildə öyrənməlidirlər.

Bununla belə, bu zəruridir, lakin dəyişiklik üçün adətən kifayət deyil. Cütlük bir-birindən və terapiyadan nə istədikləri barədə nə qədər çox düşünə bilsələr, terapevt onlara bir o qədər çox ehtiyac duyduqları dəyişiklikləri etməyə kömək edə bilər.daha qaneedici bir əlaqə var.

Əgər özünüzü yaralı hiss edirsinizsə və münasibətlərinizin sağlamlığına ümidiniz tükənirsə, lakin hələ də ünsiyyət qurmaq bacarığınız varsa, cütlüklərin ümumi məqsədlərinin nə ola biləcəyini müzakirə edərək terapiyaya hazır olmaları həqiqətən faydalı ola bilər. Bu mümkün deyilsə, düzgün terapevt bu məqsədlərin inkişaf edə biləcəyi hörmətli söhbəti asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Dəyişmək üçün açıq olun!

Paylamaq: