Məişət zorakılığının qarşısını necə almaq olar

Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzindən (CDC) edilən son bir araşdırma, hər 4 qadından birinin bir həyat yoldaşı və ya ortağı tərəfindən ağır bir şəkildə döyüldüyünü və ya təcavüzə uğradığını aşkar etdi. Şiddət dərəcələri bu qədər yüksək olduğu üçün bir çox qadın öz təhlükəsizliyindən narahatdır.

Nə üçün ailədaxili şiddət nisbəti bu qədər yüksəkdir?

Ailənin şiddətinə ən çox məruz qalan qadınların qadın olduğunu illərdir bilirik. Ancaq bu rəqəmlər Amerika cəmiyyətindəki dərinləşən bir problemdən xəbər verir - çoxumuz sözləri və danışıqları hədə-qorxu və sataşma ilə əvəz edirik.

Zorbalar inanırlar ki, yollarını tapmasalar, istədikləri nəticəni əldə etmək üçün başqalarını təhdid edib qorxuda bilərlər. Bu cür davranışlar münasibətlərimizdə necə davrandığımızı izah etdi. Şiddət vərdişləri artıq şahid olmadığı və əksər hallarda hesabat verilmədiyi münasibətlərdə inkişaf edir.

Məsələləri daha da pisləşdirmək üçün, kişi və qadın məişət zorakılığının əksər qurbanları kömək üçün tez-tez müraciət etmirlər, çünki sevməyi seçdiyiniz biri tərəfindən istismara məruz qalmağınızla bağlı müəyyən bir ayıb var. Bir çox qurban sevdikləri insanın onları vurduğunu və ya yaraladığını etiraf etməkdənsə susqunluq içində əziyyət çəkməyi üstün tutur.

Bəs ailə zorakılığının qarşısını necə ala bilərsiniz? Budur bir neçə şey:

İşarələri bil:

İzolyasiya: Yırtıcılar qurbanlarının təcrid olunmasını üstün tuturlar. Onlara nəzarət etməyi asanlaşdırır.

Çox sürətli hərəkət: Bir çox yırtıcı heyvan tez bir əlaqəyə girmək və sürətlə hərəkət etmək istəyir. İstədikləri şey qurbanları üzərində sürətlə nəzarəti əldə etmək və onları güzəştə getmək vəziyyətinə gətirməkdir.

Cavab üçün xeyr almayacağam: Cavab üçün xeyr qəbul etməyən hər kəs qarşı tərəfi idarə etmək istəyir. Çox tez-tez, bir dəfə kişi 'yox' deyəndə, müzakirə bitdi. Ancaq bir qadın 'yox' deyəndə bu, danışıqların başlanğıcı kimi qəbul edilir.

Simvolik şiddət: Bu, əlaqədəki digər şəxs üçün və ya əlaqənin özü üçün simvolik olan dəyər maddələrinin məhv edilməsini əhatə edir. Buradakı məqsəd qarşıdakı şəxsi qorxutmaq və emosional sıxıntıya səbəb olmaqdır. Toy şəkillərini cırmaq, şəxsi əşyalarını məhv etmək və ya hətta sevimli bir ev heyvanına sui-istifadə etmək hamısı qırmızı bayraqlardır.

Artan narahatlıq və depressiya: Ailə zorakılığı qurbanları artan narahatlıq və depressiya əlamətləri göstərir:

• Təşviqat;
• Kədər;
• Duygusal əhval dəyişiklikləri; və
• Davamlı ağlamaq.

Həqiqətdən çəkinmək: İstismar qurbanları əksər hallarda şoka məruz qalırlar. Stress və narahatlıqdan demək olar ki, dondurulublar. Yaxşı evlərdə tərbiyə alan bir çox insan əslində sui-istifadənin nə olduğunu unutdurur. Onlar ya:

• Zorakılığın nə olduğunu bilmirəm;
• İstismarçılarının zorakı davranışlarını normallaşdırın; və ya
• Çox gec olana qədər istismarçı davranışlarına bəhanə gətirin.

Tökmə əlaqəsi: Məişət zorakılığının qurbanları əvvəlki münasibətlərini - ən yaxşı dostlarını, keçmiş sevgililərini və qız yoldaşlarını, qonşuları və ya keçmiş müəllimləri ilə əlaqə qurmağa meyllidirlər. Onlara müraciət edəndə və istismarı inkar edəndə cavab verməyi dayandırırlar.

1. Gördüklərinizi qəbul edin

İnkar etmə ailə zorakılığına ən böyük töhfə verən şəxsdir. Əksər insanlar məişət zorakılığı təhlükəsini az qiymətləndirir və sahiblik, qorxutma və ya həddən artıq qısqanc davranış tarixi kimi xəbərdarlıq əlamətlərini tanımır. Bunların hamısı potensial təhlükəni xəbərdar edən psixoloji qırmızı bayraqlardır. Təhlükə gördükdə onu təhlükə kimi qəbul edin və bununla bağlı bir şey edin.

2. İntuisiyanıza etibar edin

İntuisiya, ailədaxili zorakılığın qarşısını almağımız üçün ən yaxşı vasitədir. Hər il 31.000 qadın, ən çox romantik bir ortağın əlində olan şiddət hadisələrindən ölür. Öz intuisiyanıza hörmət edin. Şahidi olduğunuz şiddətli davranışlardan özünüzü danışmayın və ya normallaşdırmayın. Öz müşahidələrinizdə mübahisəni və sorğu-sualı dayandırın. Beyinlərimiz bir şeyin səhv olduğunu söyləyən təhlükə əlamətlərini götürmək üçün ağırdır. Birinin təhlükədə olduğunu hiss edirsinizsə, çox güman ki.

3. Şiddəti qanuniləşdirməyin

Münasibətlərdəki şiddət heç vaxt fikir ayrılıqları və ya güclü duyğularla məşğul olmağın qanuni bir yolu deyildir. Heç vaxt haqlı deyil və həmişə səhvdir. Kiçik bir itələmə sallanan yumruq və ya aqressiv bir silah ola bilər. Unutmayın ki, şiddət bir-iki dəfə baş verərsə, təkrar baş vermə ehtimalı qat-qat böyükdür. Heç bir hesabat olmadığı zaman zorakılıq demək olar ki, həmişə artır.

Dörd. Danış

Yaxınlarınızdakı birinin məişət zorakılığına məruz qaldığını hiss edirsinizsə, danışmanız lazımdır. Bir çox dost və qohum, şəxsin şəxsi sərhədlərinə hörmət göstərərək müdaxilə etmək istəmirlər. Ancaq insana qayğı göstərmək mərhəmətli müdaxiləni əhatə edir. Nə edirsən et, sadəcə başqa tərəfə baxma və sus.

5. Dəlil toplayın

İstismar barədə gördüklərinizi sənədləşdirin və əlaqəli bir dialoq halına salın. Özünüzün şahidi olduğunuz, başqalarından eşitdiyiniz, sosial mediada oxuduğunuz və ya mətn mesajlarında gördüyünüz qəbuledilməz davranışları ətraflı izah edin. Konkret olun və həqiqətə sadiq qalın.

6. Dəlil təqdim edin və yerinizdə durun

Sübutlarınızı qurbana həssaslıqla təqdim edin. İnsana bildirin ki, təhlükəsizliyi üçün narahat olduqları üçün onlarla danışırsınız. Yəqin ki, inkar qəfəsinə qapandıqlarını və başlarına gələnlərə baxışları olmadıqlarını unutmayın.

Təcavüzkarın zorakı hərəkətlərinə görə cavabdeh olmasını və bu cür davranışa artıq yanaşmayacağınızı və israr edin. Yerində dur. Onların köməyinə ehtiyacları var. Hələ də sizinlə məsələni müzakirə etmək istəmirlərsə, dost cəmiyyətlərinə müraciət edin və müdaxilə etmələrini xahiş edin.

7. Kömək almaq

Tək başına getməməyinizə əmin olun. Yerli bir qrup və ya ailədaxili zorakılıq qaynar xəttinə və lazım olduqda polisə müraciət edin. Bu təşkilatlar qurbanın qalması üçün etibarlı bir yer tapmağınıza kömək edə bilər, yeni iş yerləri və bank hesabları açmalarına kömək edə bilər və hətta uşaqlarına baxmalarına kömək edə bilər. Bir insanın təhqiramiz bir əlaqədən təhlükəsiz və müvəffəqiyyətlə ayrılmasına kömək etmək üçün bütün strategiya və mənbələrə sahibdirlər.

Unutmayın, ailədaxili zorakılığın qurbanları tez-tez qorxu qəfəsinə qapılır və həyatlarında həqiqətən nələrin baş verdiyinə dair heç bir baxışı yoxdur. Ailə zorakılığının baş vermədən qarşısını almaq üçün bu addımların atılması, bəziləri nə qədər çətin olsa da, bir insanın həyatını xilas edə bilər.

Paylamaq: