Evliliyinizdə necə aktiv dinləyici olmaq olar

Evliliyinizdə necə aktiv dinləyici olmaq olar İnanıram ki, həyatınızda heç olmasa bir dəfə kiminsə ünsiyyətin xoşbəxt və davamlı münasibətlərin açarıdır dediyini eşitmisiniz. Siz də fikir vermiş ola bilərsiniz. İş ondadır ki, ünsiyyət mesajınızı effektiv şəkildə çatdırmaqdan ibarət deyil - bu, yalnız bir hissəsidir.

Bu Məqalədə

Ünsiyyət həm də kimisə danışarkən dinləmək və onu necə dinləmək lazım olduğunu bilməkdir. Aktiv dinləmə sənəti bütün ünsiyyət prosesinin ən vacib hissəsidir, çünki digər şəxs sizi dinləmirsə, ümumiyyətlə ünsiyyət qurmağın nə mənası var.

Dinləmək, başqasının nə deyəcəyi ilə maraqlanmaq deməkdir. Buna görə də evlilikdə aktiv dinləyici olmaq çox vacibdir. Xoşbəxtlikdən, siz artıq bir-birinizə qayğı göstərir və sevirsiniz, buna görə də aktiv dinləyici olmaq digər hallardan daha asan olmalıdır.

Daha çox uzatmadan, həyat yoldaşınızı necə aktiv şəkildə dinləməyi öyrənin

Münasibətinizdə aktiv dinləyici olmaq üçün bəzi faydalı məsləhətlər:

1. Mane olmayın

Partnyorunuzu səmimi dinləmək sənətində ilk qayda sözünüzü kəsməməkdir - həyat yoldaşınızın fikrini tamamlamasına və fikrini söyləməsinə icazə verin. Yalnız bundan sonra onların nöqteyi-nəzərini eşitdikdən və başa düşdükdən sonra bu barədə nə hiss etdiyinizi deyə bilərsiniz.

Birinin, xüsusən də ortağınızın sözünü kəsmək kobudluqdur və bu, hörmətsizliyi göstərir. Evlilikdə hər şey bir-birinə hörmətlə bağlıdır.

Buna görə də, hər iki dəqiqədən bir partnyorunuzun sözünü kəsməyə davam etsəniz, onun səhv olduğunu sübut edəcəksiniz və gec-tez gərginlik və imtina sizinlə ünsiyyət qurmağa çalışacaqları zaman görünəcək. Sözünü kəsməmək nikahda dinləmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək və evliliyinizdə aktiv dinləyici olmaq üçün ən vacib məsləhətlərdən biridir.

2. Fokus

Partnyorunuz sizinlə nəyisə bölüşmək istəyəndə bütün diqqətiniz onlara yönəlməlidir – telefonunuz, televizorunuz və ya noutbukunuz deyil. Yenə də həyat yoldaşınız sizinlə danışmağa çalışarkən diqqəti başqa şeylərə yönəltmək hörmətsizlikdir.

Evdə heyrətamiz və ya pis bir hadisə baş verdikdən və həyat yoldaşınıza bu barədə danışmaq üçün səbirsizlənirsinizsə və onlar televizora baxır, sizi çətinliklə dinləyirlərsə, evdə sevgilinizin yanına gəldiyini necə hiss edərdiniz?

Olduqca incidim. Heç kim belə hiss etməyi xoşlamır.

Həm də ortağınızı dinləməyə və eyni zamanda bir tvit oxumağa çalışsanız, bunların heç birini etməyəcəksiniz. Bəs, sevgililərinizin hörmətini riskə atmağın nə mənası var?

“Həyat yoldaşınız üçün yaxşı dinləyici olmanın yolları”nı google-da axtarmağa ehtiyac yoxdur, evliliyinizdə aktiv dinləyici olmaq üçün sizə qulaq asmaq kifayətdir.

3. Diqqət yetirin

Diqqət və diqqət sizə oxşar görünə bilər, lakin əl-ələ vermələrinə baxmayaraq, tamamilə fərqlidirlər.

Beləliklə, diqqətinizi tərəfdaşınıza yönəltdikdən sonra detallara diqqət yetirməlisiniz. Heç kim mesajı şifahi olaraq ötürərkən yalnız sözlərdən istifadə etmir.

İnsanlar mesajı ötürmək üçün səs tonundan, xüsusi jestlərdən və üz ifadələrindən istifadə edirlər.

Sözlər sadəcə emosiyasız sözlərdir, ona görə də evliliyinizdə aktiv dinləyici olmaq üçün sizinlə ünsiyyət qurarkən hansı qeyri-şifahi işarələrdən istifadə etdiklərinə diqqət yetirməlisiniz.

Partnyorunuzun dediklərinə tam diqqət yetirdiyiniz zaman, siz ona vacib və dəyərli hiss edirsiniz ki, bu da münasibətlərinizdə daha çox yaxınlıq yarada bilər. Bəli, düz oxudunuz, aktiv dinləmədən istifadə edərək evlilikdə yaxınlıq yarada bilərsiniz.

4. Bədən dilindən ağıllı şəkildə istifadə edin

Bədən dilindən ağıllı istifadə edin Söhbət bədən dilindən getdiyi üçün diqqətinizə çatdırmalıyam ki, kimisə həqiqətən dinləyəndə və digərinin dediklərinə o qədər qapıldığınız zaman bədən dilindən də istifadə edirsiniz – ifadə üz və jestlər.

İndi bu yaxşı və pis bir şey ola bilər. Yaxşı, çünki empatiyanızı göstərə və onları başa düşdüyünüzü bildirə bilərsiniz.

Pisdir, çünki ağlınızda başqa bir şey olanda və buna görə stresli olduğunuzda, vaxtı yoxlamaq və daim başqa istiqamətlərə baxmaq kimi bəzi jestlər etməyə meylli olacaqsınız. Bu jestlər göstərəcək ki, siz sevgilinizin dediyi şeylərə əhəmiyyət vermirsiniz.

Buna görə bədən dilinizə diqqətli olmalısınız. Evliliyinizdə aktiv dinləyici olmaq üçün bədən dilinizə də diqqət yetirməlisiniz.

5. Empatiya göstərin

Empatiya nikahda təbii olaraq gəlməlidir, çünki ikinizi bir-birinə bağlayan sevgidir və empatiya sevgi yerindən gəlir.

Buna görə də, evliliyinizdə aktiv dinləyici olmaq istəyirsinizsə, dinləyərkən etməli olduğunuz şeylərdən biri də empatiyanızı göstərməkdir.

Partnyorunuz danışarkən onun sözünü kəsmək nəzakətli olmadığı üçün onu əlindən tutmaq və ya isti gülümsəmək kimi bir neçə jestdən istifadə etməklə bunu edə bilərsiniz. Bu yolla siz onların yanında olduğunuzu və onların nə ilə məşğul olduqlarını həqiqətən başa düşdüyünüzü başa düşəcəksiniz.

Evliliyinizdə həqiqətən aktiv dinləyici olmaq üçün empatiyanızı ifadə etməlisiniz.

6. Müdafiəçi olmayın

Etməməli olduğunuz kateqoriyalardan başqa bir şey müdafiə olunmamaqdır. Niyə? Çünki ortağınız sizinlə danışanda və siz müdafiə olunarkən söhbəti mübahisəyə və ya hətta döyüşə çevirirsiniz.

Evliliyinizdə fəal dinləyici olsanız, əslində sizinlə partnyorunuz arasında münaqişələrin qarşısını ala bilərsiniz.

Sevgiliniz sizinlə danışmağa çalışarkən, sizə sadəcə oturub qulaq asmaq və onların baxışlarını anlamağa çalışmaq lazımdır. Hekayəni hələ tam bilmədiyiniz halda nəticələrə tələsməyin.

Onların səhv ola biləcəyini və ya pis iş görən onlar olduğunu hiss etsəniz belə, bu, onların sözünü müdafiə məqsədilə kəsmək üçün bəhanə deyil. Müdafiəçi münasibətiniz vəziyyətə nə fayda verəcək? YOX.

7. Özünüzü onların yerinə qoyun

Bəzən partnyorumuzun hərəkətlərini və ya perspektivlərini başa düşməkdə çətinlik çəkə bilərik. Bu, aktiv dinləyici olmanızın daha bir səbəbidir.

Evliliyinizdə həqiqi fəal dinləyici olmaq, özünüzü onların yerinə qoymaq və onun hərəkətlərinin və mühakimələrinin arxasında duran səbəbi anlamağa çalışmaq deməkdir.

Biz sevdiyimiz insan haqqında danışırıq, ona görə də onları başa düşmək üçün cəhd etmək və bir az əlavə səy göstərmək ədalətlidir ki, ona problemlərinin öhdəsindən gəlməyə və ya nailiyyətlərindən həzz almağa kömək edə biləsiniz.

Uğurlu və xoşbəxt bir evliliyin əsas açarlarından biri effektiv ünsiyyətdir. Ancaq ünsiyyət təkcə fikirlərimizi, düşüncələrimizi və duyğularımızı effektiv şəkildə çatdırmaq deyil. Bu, həm də evliliyinizdə nə qədər yaxşı aktiv dinləyici olduğunuzla bağlıdır.

Evliliyinizdə aktiv dinləyici olmaq evliliyiniz üçün son dərəcə vacibdir. Buna görə də, partnyorunuz sizinlə hər dəfə ünsiyyət qurarkən bu sadə məsləhətlərə əməl edin.

Paylamaq: