Onlayn Tanışlığa Necə yanaşmaq olar

Onlayn tanışlığa necə yanaşmaq olar

Bu Məqalədə

İnternet tanışlığımızı həmişəlik dəyişdi. Onlayn tanışlıq indi normaya çevrilib və bu, rahatlıq, artan müxtəliflik və səmərəlilik də daxil olmaqla bir çox üstünlükləri ilə gəlir.

Eyni (və bəlkə də daha pis) qalan şey, özünüzü orada qoymaqla gələn zəiflik və qeyri-müəyyənlikdir.

Texnologiya kimin mövcud olduğunu görməyi asanlaşdırsa da, mən bunun qeyri-müəyyənlik faktorunu artırdığını iddia edərdim. Qeyri-müəyyənlik olduqda, narahatlığın və narahatlığın geridə qalmaya biləcəyini bilirik.

Anksiyete və OKB üzrə ixtisaslaşmış bir terapevt olaraq, insanlara həddindən artıq narahatlıqla işləməyə kömək edən müxtəlif yollarla təlim keçmişəm.

Ancaq tanışlıq zamanı narahatlığınızın bir səviyyəyə (və ya iki) qalxdığını tapmaq üçün bir pozğunluğun olması lazım deyil. Bununla belə, sizə kömək etmək üçün bu üsullardan istifadə edə bilərsiniz.

Məsələn, mən şəxsən özümü istinad edirdim məruz qalma terapiyası öz onlayn tanışlıq təcrübələrimdə.

Onlayn tanışlıq ifşa kimi dəhşətli hissdir, bu terapiyadır - narahat olduğunuz üçün çəkindiyiniz bir şeyi etmək üçün danışın.

Ekspozisiya terapiyası yüksək effektivdir. Terapiya təcrübəmdə mən ondan insanların qorxuları və ya qaça biləcəkləri hər şeylə üzləşməsinə kömək etmək üçün istifadə edirəm.

Ekspozisiya terapiyası ilə bağlı bütün səhifələr yaza bilsəm də, burada məqsədlərimiz üçün mən bunu sistemli şəkildə ağır və ya xoşagəlməz, qeyri-müəyyən və ya narahat olan şeyləri necə etməyi öyrənməyə hazırlayacağam.

Texnologiya və tanışlıq

Texnologiya qeyri-müəyyənlik amilini artırır, çünki o, seçimlərə diqqət yetirir : kimisə bəyənmirsinizsə, dərhal başqasına qaytarın.

Səbətə əlavə et tamamilə yeni məna kəsb edir. Bu vaxt siz, geri qaytarılan mallar, nə baş verdiyini təxmin etmək üçün qalırsınız.

Araşdırmalar göstərib Onlayn tanışlığın müvəffəqiyyəti ani əlaqə və ani kimya tapmaqdan asılıdır, araşdırmalar göstərir ki, uzunmüddətli əlaqələr .

Sonra sosial mediamız və mesajlaşmamız var ki, bu da insanların sadəlikdən qaçmasını asanlaşdırdı ünsiyyət bacarıqları .

Bütün tanışlıq nəsilləri kimisə tanımaq və ya başqa istiqamətə getmək istədiklərini ifadə etmək üçün telefonu götürməyin nə olduğunu heç vaxt bilməyəcəklər.

Onlayn tanışlıq qaçmağı çox asanlaşdırdı - və bunun bütün səviyyələrdə nəticələri var.

Həm qaçan, həm də qaçma qurbanı olan insanlar boşluqları uydurduqları hekayələrlə doldurmağa buraxılırlar.

Bu hekayələr ikinci təxminlər üçün əsas ola bilər və Özünə inanmayan . Və narahatlıq.

Həmçinin baxın: Onlayn tanışlığın riyaziyyatı

Necə əsaslı qalmaq olar?

Necə əsaslı qalmaq olar

Onlayn tanışlığa necə yanaşmaq olar? Onlayn tanışlıqda necə uğur qazanmaq olar?

Onlayn tanışlığa başladığınız zaman maraqlı, açıq fikirli və əsaslı olun , bu mənfiliyi minimuma endirməyə kömək edə bilər.

Budur, narahatlığınızı idarə etməyə və istiqamətləndirməyə kömək edəcək 5 uğurlu onlayn tanışlıq məsləhətləri.

Düşüncə tərzinizdən xəbərdar olun

Subay olduğuma nifrət etdiyimi düşünürsənsə. Bu insanlar dəhşətli görünür, o zaman hər kəs gözləntilərinizi qarşılayacaq. Bəzilərini saxlaya bilsən maraq və şəfqət , xoş bir şəkildə təəccüblənə bilərsiniz.

Özünüzü etiraf edin ki, bu, ağır iş kimi hiss olunur.

İlk onlayn tanışlıq məsləhəti bunu niyə etdiyinizi xatırlamaqdır. Özünüzə xatırladın ki, bundan keçib gedirsiniz, çünki əlaqələr, münasibətlər və yaxınlıq sizin üçün vacibdir.

Nəticəyə əhəmiyyət verməməyə çalışın

Olduqca çətin. Nəyisə çox axtardığımız zaman onun necə bitəcəyi ilə maraqlanırıq və prosesi unuduruq. Biz məyus olma ehtimalımız daha çoxdur. Onlayn tanışlıq üçün №1 məsləhətə yenidən baxın.

İndi qalın

Prosesin harada olmasından asılı olmayaraq, ƏGƏR və ya OLA BİLƏMƏK əvəzinə özünüzü reallığa əsaslandırın.

Bu vacibdir. Diqqətli olmağa və özünüzü indiki vəziyyətə qaytarmağa çalışın nə vaxt gələcəyə layihə yaratmağa başlasan.

Məsələn, kiminsə ilkin şəkillərinə baxarkən və dostlarınızın (və ya uşaqlarınızın) onu bəyənib-bəyənməyəcəyini təsəvvür etdiyiniz zaman, siz mütləq indi deyilsiniz! Qayıt.

Davranışlarınızı dəyişdirin və düşüncələriniz ardınca gələcək

Hansı davranışların narahatlığınızı daha da pisləşdirdiyini müəyyənləşdirin və bunları etməyi dayandırmağa çalışın.

Bəzi ümumi nümunələrə mətn mesajlarını daim yoxlamaq və ya dostları ilə söhbətlərdə tarixi təkrar-təkrar getmək daxildir.

Bunları etmək istədiyinizi hiss etdikdə, onlayn tanışlıq üçün bu ipucunu sınayın və ondan daha güclü olduğunuzu unutmayın - məşğul olmasanız keçəcəklər.

Bu yeni tanışlıq yolunun çətin olacağını gözləyin

Yeni tanışlıq üsulu dedikdə, sizin yeni dünyagörüşünüzü və perspektivinizi nəzərdə tuturam. Yeni bir şey öyrənmək çətindir və bu, təkrar və ardıcıllıq tələb edir.

Qeyri-müəyyənliyi qəbul etmək

Gələcəyin qeyri-müəyyənliyi ilə bağlı qorxularla üzləşmək həyatı çox asanlaşdıracaq. Başqasının səni bəyənib-bəyənməyəcəyini və ya zəng edib-etməyəcəyini bilmirsən.

Bəlkə də yaxşı vaxt keçirdiniz və onlar hələ də zəng etmirlər (çox adi). Bəzən olacaqsan aldadılmış və ya aldadılmışdır , və dəfələrlə qorxularınız gerçəkləşəcək. Nə olsun? Diqqətiniz geriyə deyil, necə irəli sıçrayacağınıza yönəlməlidir.

Onlayn tanışlıq narahatlığının uçurumuna düşməmək üçün bu internet tanışlıq məsləhətlərinə əməl edin.

Paylamaq: