Müdafiəsiz Tərəfdaş? Budur nə edə bilərsən

Həddindən artıq qoruyan bir tərəfdaşa aşiq olan bir insan tez-tez özünü bədbəxt hesab edir

Bu məqalədə

Həddindən artıq qoruyan bir tərəfdaşa aşiq olan bir insan, münasibətlərdə tez-tez özünü bədbəxt və boğulmuş hesab edir. Çox vaxt sahib, idarəedici və hökmran bir tərəfdaş sevgi maraqlarına vurduqları travmanı dərk etmir, əksər hallarda münasibətlərdən imtina etməyə məcbur edirlər.

Bae açıq-aşkar qoruyursa, uzunmüddətli əlaqələrinizi pozmazdan əvvəl problemi həll etməlisiniz. Ancaq həddindən artıq qorunan bir tərəfdaşla münasibətdə stresli olmaq lazım deyil.

H ere, ortağınızın həddindən artıq qorunan davranışını idarə etmək üçün edə biləcəyiniz altı şeydir

1. Açıq söhbət edin

Məsələni xalçanın altına fırçalamaq və ya bu barədə mübahisə etmək vəziyyəti daha da pisləşdirəcəkdir. Yoldaşınızla danışın və inamsızlıq və qısqanclıq mənfi duyğularının haradan qaynaqlandığını anlamağa çalışın. Problemli bir uşaqlığı varmı? Keçmişdə rədd cavabı aldılar? Vəfa məsələləri olan keçmiş sevgilisi ilə acı bir münasibət təcrübəsi varmı? Bunlar tez-tez insanları həddindən artıq qorunan davranışlar göstərməyə məcbur edən, sağlam münasibətləri sabote edən bir neçə amildir.

Əgər ortağınız sizi mikro idarə etməyə meyllidirsə, ümumiyyətlə sizdən şübhələnirsə və ya ictimaiyyət arasında çox xəsisdirsə, bütün ehtimallarda münasibətlərdə rədd və tərk edilməkdən qorxurlar.

Mühakimə etmədən onları açmağa və narahatlıqlarını dinləməyə təşviq etmək, təhlükəsizliyinizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edəcək, etibarsızlığı və dərin inam məsələlərini həll etməyə imkan verəcəkdir. Məsələn, ortağınız yalnız keçmiş ortağı onları başqa bir şəxs üçün xəyanət etdiyinə görə onları aldatdığınızı düşünürsə, tamamilə fərqli bir fərd olduğunuzu və köhnələri kimi davranmağa layiq olmadığını xatırlatın.

Onları nəyin üzərində işlədiyini öyrənin və buna uyğun olaraq problemi həll edin. Hər hansı bir şəxs və ya müəyyən bir şəxslə ünsiyyət qurduğunuz zaman onlar etibarsızlıq əlamətləri göstərirlərmi? Başqa insanlarla görüşməyiniz onların qısqanclığına səbəb olurmu? Məsələn, başqaları ilə görüşməyinizdə problem olmaya bilər. Danışarkən onlara toxunduğunuzda və ya qucaqladığınız zaman bae açıq şəkildə narahatdır. Əgər belədirsə, digər insanlarla birlikdə olduğunuzda bədən dilinizə qarşı ehtiyatlı davranaraq davranışlarınızı düzəldə bilərsiniz.

Onları nəyin üzərində işlədiyini öyrənin və buna uyğun olaraq problemi həll edin

2. Həddindən artıq qısqanc davranışı idarə etmək üçün münasibət qaydalarını təyin edin

Davamlı münasibətlər kompromislərlə dolu olsa da, narahatlıqlarınız və sərhədləriniz barədə dürüst olmaq sevgi həyatınızdakı küskünlüyü azaltmağa kömək edəcəkdir.

Partnyorunuz bu narahatlıqları dilə gətirdikdən sonra, onların idarəetmə davranışları ilə əlaqədar sizi narahat edən spesifik şeyləri açıq şəkildə söyləməyin vaxtı gəldi. İddialı olun və həddindən artıq qoruyan bir tərəfdaşla münasibət qurarkən, onların etibarsızlıqlarını aradan qaldırmağa çalışacağınız müddətdə həyatınızın bəzi məqamlarında heç bir şəkildə güzəştə getməyəcəyinizi söyləyin. Məsələn, ən yaxşı dostlarınızla münasibətlərinizi yalnız onlarla münasibət qurduğunuz üçün kəsə bilməzsiniz.

Digər tərəfdən münasibətlərə inam yaratmaq üçün əlinizdən gələni etməlisiniz. Məsələn, qarşı cinsdən olan dostunuzla təkbətək yeməyə çıxarsanız, ona xəbər vermədən ortağınızın həddindən artıq qorunması məntiqlidir. Bəlkə də müntəzəm olaraq dostlarınızla görüşməyə öyrəşmisiniz, hələ münasibət qurduğunuz üçün, bae halında qalmağa layiqsiniz.

Güzəştə getmək istədiyiniz və istəmədiyiniz şeyləri zehni qeyd edin və həddindən artıq qorunan davranışı idarə etmək üçün münasibətlər qaydalarını təyin edin. Bu məhdudiyyətləri bildirdikdən sonra, axmaq davranışlarını dəyişdirmək onların əlindədir.

3. Sevginizi ifadə etməkdən çəkinməyin

Mən n bir çox halda, ortaqlardan birinin digərinə sevgisini ifadə edə bilməməsindən etibarlılıq qönçələri. Müasir həyat tərzi tez-tez hər tərəfdaşın dəfələrlə eşitmək istədiyi bu üç sehrli kəlamı söyləmək üçün az vaxt buraxır.

Bae-nizi sevirsinizsə, gün ərzində onları düşündüyünüzü söyləmək üçün vaxt tapın. İltifat üçün bir mesaj buraxmaq və ya ortağınızın qucağında olduğunuz üçün darıxdığınızı söyləmək kimi sadə şeylər, bae'yi təhlükəsiz hiss edə bilər və həyatınızdakı varlığını dəyərləndirdiyinizi xatırlada bilər.

Bir çox hallarda, ortaqlardan birinin digərinə sevgisini ifadə edə bilməməsindən etibarsızlıq qönçələr

4. Onları dostlarınızın dairəsinə təqdim edin

Həddindən artıq qoruyan ortağınız dostlarınızdan biri üçün onları tərk edə biləcəyinizdən narahatdırsa, partnyorunuzu dəstənizlə tanış edin! Dostlarınızın bir-biri ilə necə ünsiyyət qurduqlarını gördükdə, bae şübhə üçün yer qoymadan onlarla rahatlaşacaq.

Dostlarınızla görüşdüyünüz zaman onları cəlb etmək, gizlədəcək bir şeyiniz olmadığını göstərəcək və münasibətlərdə paranoyak olmaq üçün heç bir səbəb qoymayacaqdır.

5. Əks psixologiyadan istifadə edin

Həddindən artıq qoruyan tərəfdaşınıza öz dərmanlarının ləzzətini vermək, möcüzələr yarada bilər və münasibətlərdəki həddindən artıq qoruyucu təsirlərini azaltmağa kömək edə bilər. Dostları ilə qarşılıqlı əlaqədə olduqda görünən dərəcədə qısqanc davranın. Özlərini müdafiə etdikdə, qısqanc və özlərinə güvənmədikləri zaman hiss etdiklərinizi onlara izah edin, axmaq davranışlarını düzəltmələrini təmin edin. Üstəlik, həddindən artıq qorunan bir davranışı saxta etsəniz də, ortağınızı onları cəlbedici hesab etdiyinizə və itirmək istəmədiyinizə əmin edirsiniz.

Özlərini müdafiə etdikdə, qısqanc və özlərinə güvənməyəndə hiss etdiklərinizi onlara izah edin

6. Lazım gələrsə, işdən çıxın

Bir əlaqədə davamlı olaraq nə edəcəyinizi söyləməyə və hətta pis rəftara layiq deyilsiniz. Münasibətləri xilas etmək üçün hər şeyi etdikdən sonra ortağınız münasibətlərini dəyişdirməkdən imtina edirsə və ya təhqiramiz və ya şiddət görərsə, onları pronto qoymalısınız. Hər əlaqənin nəzərdə tutulmadığını anlayın!

Qablaşdırma

Romantik münasibətlərdə bəzən qısqanclıq hiss etmək təbiidir. Ancaq açıqca həddindən artıq qorunmaq, mənfi güvənsizlik və inamsızlıq hisslərinin içəri girməsinə icazə verərək münasibətləri zəiflədə bilər. Əgər ortağınız sizi obsesif şəkildə qoruyursa və sizi bir kukla kimi idarə etməyə çalışırsa, yuxarıda göstərilən tövsiyələr sizə kömək edəcəkdir onun praktik olmayan davranışı.

Paylamaq: