Münasibətlərdə qarşılıqlı asılılıq və uyğunluq haqqında hər şey
Münasibət Məsləhətləri / 2025
Bu məqalədə
Xoşbəxt və bədbəxt bir evlilik arasındakı fərq ünsiyyət qurma bacarığındadır.
Cütlər üçün sağlam ünsiyyət bacarıqları uğurlu bir evliliyin vacib elementlərindən biridir.
Digər tərəfdən bir çatışmazlıq cütlər arasında ünsiyyət səssiz müalicə, acı, qəzəb və incikliklə nəticələnə bilər.
Bunlar bir tərəfdaşı boğduqdan sonra, mənfi davranışlara və qorumağı bacara bilməməyə mənfi təsir göstərir ünsiyyətin əsas elementləri münaqişənin həlli üçün.
Evlilik məsləhətçiləri, tərəfdaşlara mənfi və müsbət hisslərini açıq şəkildə evliliyində sülhü qorumaq üçün tövsiyə edirlər.
Cütlər üçün yaxşı və effektiv ünsiyyət bacarıqları dinləmək, cavab vermək, izah etmək, uyğun bir yerdə və tərzdə sakit bir tonda başa düşməkdir.
Bir problemi duyğularla həll etməyə heç vaxt müraciət etməyin, çünki qeyri-sabit düşüncəniz sizi bağırmağa və bağırmağa təşviq edə bilər. Ancaq inkişaf etdirmək evlilik ünsiyyət bacarıqları və ya cütlərin ünsiyyət bacarıqlarını etməkdən daha asandır.
Həmçinin baxın:
Bir-birinizlə rəqabət etməkdən, tənqidi olmaqdan, daşqalaq etmək və bağışlamamaqdan əldə etmək cütlər üçün təsirli ünsiyyət, bir çox tələlərdən qaçmaq məcburiyyətindəsiniz.
Belə ki, əldə etmək üçün cütlər üçün əsas ünsiyyət bacarıqları və ya cütlər üçün yeni ünsiyyət texnikalarını öyrənmək, h ere, cütlüklərə nikahda düzgün ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün bir neçə tövsiyədir:
Düzgün ünsiyyət hər iki tərəfin ümumi iştirakına ehtiyac duyur.
Cütlər üçün həyati ünsiyyət tövsiyələrindən biri, bütün şikayətləri, təqdirləri və narahatlıqları fəal şəkildə dinlədiyiniz zaman ortağınızın danışmasına imkan verməkdir.
Bütün məsələlərlə razılaşmırsınız, ancaq “Mənim hərəkətimdə məyus olduğunuzu hiss edirəm, ancaq & hellip; & hellip;” kimi ağlama səsi və ya ifadəsi ilə empatiya edə bilərsiniz.
Bu bir müdafiə mexanizmi deyil; tərəfdaşınıza narahatlıqlarını nəzərə alacağınız üçün arxayınlıq verir, eyni zamanda fikriniz və ya baxış bucağınız var.
Qəti bir həll yolu tapmaq üçün açıq bir müzakirə üçün onların diqqətini çəkirsiniz.
Təhqir, yersiz bədən dili, qışqırmaq və bağırmaqla hər hansı bir şəxsi tənqiddən çəkinin.
Bir məqamınız ola bilər, ancaq ünsiyyət qurma yoldaşınızın məlumatı necə təsəvvür etməsinə təsir göstərir.
P ersonal qınaq, tərəfdaşınızı ünsiyyət müddətinizi maneə törədən şəxsi müdafiə strategiyasını istəməyə təhrik edir.
Çox vaxt şəxsi qınaq tərəfdaşlar arasında qızğın mübahisələrə səbəb olan katalizator rolunu oynayır.
Bədən dilinizi, üz ifadənizi və səs tonunuzu düzgün istiqamətləndirməlisiniz ki, ortağınıza səhv təkliflər verməyin.
Bu, hər dəfə dinc müzakirələr aparmaq istəyən cütlüklərin inkişafı üçün əsas ünsiyyət bacarıqlarından biridir.
Sizi mühakimə etmədən sizi dinləmək üçün tərəfdaşınızı axtarın. Psixoloqlar əvvəlcə bir nöqtəni evə aparmaq üçün təşəkkür etməyi məsləhət görürlər.
Bir tərəfdaş, bəzi zəif cəhətlərinə baxmayaraq özlərini dəyərli hiss edəcəklər. Təbii ki, məhsuldar ünsiyyət prosesi üçün onların diqqətini axtararkən özünüzü partnyorunuzun yerinə qoyanda münasibət dinamikası daha yaxşı işləyir.
Bir müzakirəyə girərkən hamınız emosional olaraq sabitsinizmi? Həssas bir mövzu ilə əlaqədar bir mübahisə, yalnız düzgün tonu istifadə etmədiyiniz üçün bir fəlakətə çevrilə bilər.
Yetkinliklə ünsiyyət quran cütlüklər, vəziyyətlə qarşılaşmaq üçün sabit bir ağılla təzahür edən uyğun tondan istifadə edirlər.
Həyat yoldaşınızın diqqətini əsla qəzəblə çəkməyin; rabitə kanalının tamamilə bağlanmasına gətirib çıxaran səsinizi çıxarmaq məcburiyyətindəsiniz.
Təsirli bir ton sizə təvazökarlıq və nəzakət hədiyyə verir, söz seçiminizə rəhbərlik edir və tərəfdaşınızı təvazökarlıqla müzakirəyə qoşulmaq üçün daha da sakitləşdirir.
Başqa cütlərin təcrübə keçməsi üçün ünsiyyət bacarıqları, həqiqəti araşdıran suallar vermək və ya ortaqlarından izahat axtarmaqdır. Bu bacarıq cütlərin fərziyyələr irəli sürməkdənsə bir-birlərini daha yaxşı başa düşmələrini təmin edir.
Müzakirənin nəzarətindən hər ikiniz məsuliyyət daşıyırsınız. Qapalı suallardan çox açıq sualların istifadəsi, tərəfdaşınıza vəziyyətlə bağlı fikir və düşüncələrini bölüşmək üçün yer verir.
Qapalı suallar daha çox polis sorğusu zamanı istifadə olunur və açıq səmərəli ünsiyyət üçün deyil.
Cavab axtararkən sualınızın bir hissəsi olun, məsələn, ortağınızın tapşırıqlarından yayınması barədə açıq bir söhbət etmək istədiyiniz zaman:
'Mən sizə yetərincə diqqət yetirmədiyim üçün məsuliyyətlərinizi kənara atdığınızı hiss edirəm.'
İndi vəziyyət belə olmaya bilər, amma olmasanız da problemin bir hissəsi olduğunu qəbul etməyiniz, həyat yoldaşınıza vəziyyəti özündə saxlamağa və kollektiv məsuliyyət kimi qəbul etməyə çətinlik verir.
Cütlər üçün uyğun bir ünsiyyət strategiyası, ortağınızla danışdığınız müddətdə sakit qalmaqdır mübahisənin müzakirə əsnasında daha incidici olduğunu başa düşsən də.
Sakitlik, vəziyyəti daha dərindən anlamağınız üçün özünüzü idarə edir və eyni zamanda ortağınızın incidilmiş hissləri atmasına və həll yoluna getməsinə kömək edir.
Ünsiyyət üçün ən yaxşı vaxt soyuduğunuz və duyğularınızı idarə etdiyiniz zamandır.
Qınaqlar və mənfi düşüncələrlə dolu olan əlaqə heç vaxt səmərəli ola bilməz. Tərəfdaşınızın müsbət xüsusiyyətləri olmalıdır. Əks təqdirdə, ünsiyyətdən daha çox boşanma seçimini edə bilərsiniz, bu xüsusiyyətləri qiymətləndirin.
Uğurlu ünsiyyət üçün bir parametr olan qəlbi səmimiyyətə və açıqlığa yumşaltmaq üçün hər kəsin təqdirinə və müsbət təriflərə ehtiyacı var.
Pis münasibətlər ünsiyyət praktikası, bir tərəfdaşın digərinə hakim olması və ya digərinə nəzarət etməsidir.
Münasibətinizi bu cür ənənələrdən azaltmaq üçün birlikdə çalışın və bunun dinc ünsiyyət prosesinizi əngəlləməsinə imkan verməyin.
Həyat yoldaşınızla yaxşı ünsiyyət vərdişlərinə sahib olmağa çalışarkən, ətraf mühiti, emosional sabitliyi və danışıq üçün açılmağı nəzərə alın.
Bundan əlavə, ortağınız görüşün səbəbi barədə əvvəlcədən məlumat sahibi olmalıdır. Keçmiş təcrübələrin qeyd edilməsindən çəkinin.
Cütlər üçün ünsiyyət bacarıqları, mütləq hər bir tərəfdaşın sənədləri imzaladıqda və bir-birinə 'edirəm' dedikdən sonra əzbərləmələri lazım olan həyatın vacib fəsillərindən biridir.
Paylamaq: