Münasibətlərdə səssizliyin rolunu başa düşmək
Mənim sınamağınız üçün bir təcrübəm var. Yoldaşınızın gözlərinə baxmağınızı və üç dəqiqə göz təmasını qorumağınızı istəyirəm.
Davam edin. Gözləyəcəm.
Nəticələr nə oldu?
İndi bunu etdikdən sonra, bunu nə qədər narahat etdiyinizə razı ola bilərikmi?
Bədəninizdəki bu gərginliyi hiss etdinizmi? Bəs tərəfdaşınıza baxmaqdan başqa hər hansı bir yerə baxmaq istəməyinizə necə? Bu duyğu aranızda bir qərib, dost, ailə üzvü və hətta yoldaşınızla aranızda uzun bir sükut olanda səssizlik olduğunda aldığınız hissdir və bunu dərk edirsiniz.
Susmaq pis bir şey deyil
Məsləhətçilər susmağın məsləhətləşmə prosesində olduqca faydalı bir vasitə olduğunu və bununla səbrli olmağı bilirlər. Müştərini danışdıqları şey haqqında daha çox bir şey söyləməyə sövq edir. Eyni münasibətlər haqqında da demək olar.
Bir şey demək üçün bu təzyiqi son dəfə nə vaxt hiss etdiyinizi düşünün. Bahis edirəm ki, ya ağzınızdan tamamilə təsadüfi bir şey çıxdı, bir şeyi təkrar etdiniz və ya mövzunu fərqli bir şeyə dəyişdirdiniz. Bunu əlaqədə faydalı bir vasitə halına gətirən budur. Sizi bir-birinizi biraz daha yaxından tanımağa məcbur edir (və ya qarşı tərəfin çox qəribə olduğunu düşünür; hər hansı bir şəkildə gedə bilər).
Sükut, həm də ortağınızın vuruşduğu zaman həqiqətən faydalıdır
Bu sükutda mübahisənin nədən getdiyini, necə başladığını, özünüzü necə hiss etdiyinizi əks-sədaları var, amma ən əsası dinləyirsiniz.
Bir anlıq susmaq və ortağınızı həqiqətən dinləmək üçün şüurlu bir səy göstərsəniz, münaqişəyə bir həll yolu görünə bilər. Həm də ortağınıza bir cavab verməkdənsə, onları dinlədiyinizi və anlamağa çalışdığınızı bildirir.
Bunlar səssizliyin faydalı bir vasitə ola biləcəyinə dair nümunələrdir. Hörmətsiz olduğunuzu, qəsdən incidildiyinizi və ya ehtiyaclarınızın qarşılanmadığını hiss etdikdə bir şey deməmək münasibətdə faydalı deyil. Bir çəkic kimi bir ev tikmək üçün faydalı ola bilər, ancaq barmağınızla vurursanız zərərlidir, səssizlik faydalı bir vasitədir, ancaq yalnız uyğun vaxtda istifadə edildikdə.
Bir məşq:
Bir səyahət haqqında düşünün. Xeyr, daha yaxşısı: ortağınızla yol səyahətinə çıxın. Telefonlarınızı əlçatmaz yerə qoyun, radionu söndürün və yalnız səssizcə oturun və nə baş verdiyinə baxın. Sükutdan kimin daha çox təsirləndiyini öyrənin və boşluqdakı bu narahatlıq hissini davam etdirin. Partnyorunuzla aranızda səssizcə rahat olmaq, münasibətlərdən asılı olaraq birlikdə olmağınızın nə qədər etibarlı olduğuna dair çox konkret bir göstəricidir. Sükutda otura bilsən, əla. Bütün avtomobil gəzintisində söhbət edə bilmirsinizsə və sona çatırsınızsa, bir-biriniz haqqında daha çox şey öyrənəcəksiniz. Bu bir növ qazanma vəziyyətidir, bu səbəbdən bu məşqi çox sevirəm.
Son düşüncələr - Sükutu bir vasitə kimi düşünün
Həqiqətən vuruşduğunuz şeyləri əks etdirmək üçün səs çatışmazlığını götürün və vəziyyət barədə düşüncələrinizi yenidən toplayın. Bir-biriniz haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün istifadə edin. Hər ikiniz üçün ağla gələn şey sizi təəccübləndirə bilər. ”
Paylamaq:
