Keçmiş münasibətləriniz indiki evliliyinizə xələl gətirirmi?

Orta məktəbdəki vəfasız tərəfdaşın onilliklər sonra həyat yoldaşıma güvənmə qabiliyyətimə təsir etməsi mümkündürmü? Valideynlərimlə münasibətlərim partnyor seçimimə təsir edirmi? Mənim yaxınlıqdan qaçmağım həmin uzaq və ya tənqidi keçmiş əhəmiyyətli başqa biri ilə bağlıdır? Yoxsa illər əvvəl qəfil sona çatan münasibət bu gün həyat yoldaşımın məni tərk etməsi qorxusuna kömək edə bilərmi?

Qısa cavab bəli. Biz zamankeçmişdə ağrılı əlaqələr yaşayınvə daxili sülh və ya həll tapa bilmirsinizsə, izin illər sonra münasibətlərimizə təsir etməsi mümkündür - və çox vaxt şüursuz şəkildə. Bu, xüsusilə əlaqə travması yaşayan hər kəs üçün doğrudur.

Keçmişin bu günə proyeksiyası

Bu psixoloji və sosial fenomeni konseptuallaşdırmaq üçün bir çox yol var keçmişin bu günə proyeksiyası . Sanki keçmişin həll olunmamış ağrıları indiki münasibətlərimizdə onu yenidən görə biləcəyimiz yerdə təqdim etməklə həllini istəyir. Təəssüf ki, bu da bir çox hallarda filmin yenidən canlandırılmasına şərait yaradırqeyri-sağlam münasibətlər nümunələri. Çoxumuz əsəbiləşmiş bir dostumuzun niyə eyni tip kişilərlə/qadınlarla görüşməyə davam etdiyimi söylədiyi kimi qulaq asdıq? Həll olunmamış keçmişin özünü təkrarlamaq gücü var.

Emosional reaksiya verən hadisələrə düzgün reaksiya verirsinizmi?

Proyeksiya tez-tez şüursuz səviyyədə baş verdiyi üçün, yuxarıda verilən suallara cavab tapmaq üçün özünü dərk etmək və özünü yoxlamaq istəyi tələb olunur. Münasibətinizdəki ən emosional reaktiv təcrübələrinizi nəzərdən keçirmək yaxşı bir başlanğıcdır. Reaksiyanızın hadisə kontekstinə uyğun olub-olmadığını düşünün. Qərəzsiz bir dostunuzdan soruşun ki, onlar mühakimə edirlər ölçüsü reaksiyanızın balanslı olması ölçüsü hadisədən. Partnyorunuzla münasibətdə güclü emosional reaksiyalar gördüyünüz zaman maraqlanın. Mən indiki vəziyyətə cavab verirəm, yoxsa keçmişdən bir vəziyyətə cavab verməyim mümkündürmü? Mən həqiqətən yoldaşıma cavab verirəm, yoxsa keçmişimdən başqası ilə danışıram?

Yeni sağlam münasibətlər emosional təmir təklif edə bilər

Keçmişin, əgər icazə etsək, indiki nikahlarımızı məhv etmək və ya münasibətlərimizin inkişaf və böyüməyə davam etməsinin qarşısını almaq gücü var. Və eyni zamanda, cari münasibətlərimiz bizə özünün həll olunmamış hissələrini sağaltmaq gücünü ehtiva edən düzəldici emosional təcrübələr təqdim etmək imkanına malikdir. Davamlı olaraq bədənini tənqid edən biri ilə görüşdükdən sonra özündən imtina hissini inkişaf etdirən bir qadının vəziyyətini nəzərdən keçirək. Bu qadın, çox güman ki, bu rədd etmə duyğularını sonrakı tərəfdaşına təqdim edəcək və onun bədənini də rədd edəcəklərini gözləyir. Ancaq onun fiqurunu olduğu kimi qəbul edən və qeyd edən bir tərəfdaş tərəfindən səhv olduğunu sübut edərsə, emosional təmir yaşaya bilər.

Keçmişin münasibət ağrısı ilə barışmağın bir çox yolu var ki, bu da son nəticədə bu gün partnyorumuzla daha çox iştirak etməyimizə imkan verəcək. Keçmişinizdən gələn həll olunmamış ağrıların evliliyinizə mənfi təsir göstərə biləcəyini düşünürsünüzsə, təlim keçmiş bir mütəxəssisdən kömək istəməyi düşünün.

Paylamaq: