Rəqabətli bir əlaqədə olduğunuzun 20 əlaməti

Birlikdə Video Oyun Oynayan Koreyalı Gənc Cütlük, Asiyalı Ər Evdə Qonaq Otağında Oturan Arvadına Video Oyununu İtirdi

Bu Məqalədə

Sağlam olmayan və ya zəhərli bir əlaqəyə səbəb ola biləcək bir neçə amil var. Bu amillərdən biri də çox rəqabətli olmaqdır.

Münasibətlərdə rəqabətin əlamətləri və rəqabəti dayandırmağın yolları haqqında öyrənmək, yaxınlarınızla münasibətinizi yaxşılaşdırmağa və ya gələcəkdə rəqabətli münasibətlərdən qaçmağa kömək edə bilər.

Rəqabətli münasibət nədir?

Rəqabətli münasibətlər o zaman yaranır ki, bir əlaqədə olan iki insan əslində bir-biri ilə rəqabət aparır, qazanmaq və ya digərindən daha yaxşı olmaq əvəzinə, bir-biri ilə rəqabət aparır. komanda şəklində fəaliyyət göstərir .

Partnyorunuzu yarışa və ya stolüstü oyuna çağırmaq kimi bəzi əyləncəli rəqabət zərərsiz ola bilər, lakin əgər siz həqiqətən də partnyorunuzla təkbətək yarışırsınızsa və onların uğur qazanmasını istəmirsinizsə, yəqin ki, siz bu tələlərin qurbanı olmusunuz. rəqabət münasibətləri.

Rəqabətli münasibətlər sağlam, oynaq rəqabətdən kənara çıxır. Rəqabətli münasibətlərdə olan insanlar davamlı olaraq tərəfdaşları ilə ayaqlaşmağa çalışırlar və nəticədə özlərini olduqca etibarsız hiss edirlər.

Münasibətlərdə rəqabət və tərəfdaşlıq

A sağlam, xoşbəxt münasibət iki nəfərin birləşmiş cəbhə və əsl komanda olduğu tərəfdaşlığı nəzərdə tutur. Onlardan biri uğur qazananda, digəri sevinir və dəstək olur.

Digər tərəfdən, rəqabət münasibətlərindəki fərq, əlaqədəki iki insanın ortaqlıq qurmamasıdır. Əksinə, onlar rəqibdirlər, rəqib komandalarda yarışırlar.

Münasibətlərdə rəqabət əlamətlərinə davamlı olaraq partnyorunuzdan üstün olmağa çalışmaq, partnyorunuz uğursuz olduqda həyəcanlanmaq və uğur qazandıqda sizin qısqanc olduğunuzu tapmaq daxildir.

Münasibətlərdə rəqabət sağlamdırmı?

Gənc xoşbəxt dostlar paxlalı torbalarda oturarkən şahmat oynayırlar

Rəqabətli cütlər bir əlaqədə rəqabətin sağlam olub olmadığını düşünə bilərlər. Cavab, bir sözlə, yox. Rəqabətli əlaqələr adətən bir yerdən gəlir etibarsızlıq və paxıllıq.

Mütəxəssislərin fikrincə, həddindən artıq rəqabətli olmaq buna gətirib çıxarır münasibətlərdə inciklik . Rəqabət zamanı tərəfdaşlar bir-birlərinə rəqib kimi baxırlar. Çox vaxt rəqabət kimin karyerasında daha çox uğur və ya güc əldə edə biləcəyini görmək axtarışıdır.

Rəqabət paxıllıqdan qaynaqlandığı üçün, bir tərəfdaş digərinin daha yaxşı olduğunu və ya onlarda olmayan bir şeyə sahib olduğunu hiss etdikdə, rəqabət münasibətləri düşmənçiliyə çevrilə bilər - həddindən artıq rəqabətli olmaq sağlam olmadığı üçün partnyorunuza qarşı düşmənçilik və ya narazılıq hissi.

Münasibətlərdə çox rəqabətli olmağın başqa qeyri-sağlam tərəfləri də var. Məsələn, rəqabətli münasibətlərdə insanlar qalib olduqlarını hiss etdikdə partnyorları ilə öyünə və ya lağa qoya bilərlər ki, bu da inciklik hisslərinə və mübahisələrə səbəb ola bilər.

Rəqabət təkcə zərərli və sağlam deyil; bəzi hallarda sui-istifadə də ola bilər. Əgər partnyorunuz sizinlə rəqabət aparırsa, ola bilər səni idarə etməyə çalış , öz nailiyyətlərini təşviq etmək və ya üstün hiss etmək üçün sizi manipulyasiya edir və ya uğurunuzu sabote edir.

Rəqabət münasibətləri həmçinin bir-birini aşağı salmaq və ya aşağılamaqla nəticələnə bilər ki, bu da xətti keçə bilər emosional istismar münasibətdə.

Aşağıdakı videoda Signe M. Hegestand, münasibətlərdə olan insanların sərhədlər qoymadıqları və sui-istifadəni daxililəşdirməyə meylli olduqları üçün necə qurbana çevrildiklərini müzakirə edir, yəni bunu edəni günahlandırmaqdansa, bunun niyə baş verdiyini özlərindən izahat tələb edirlər.

Partnyorunuzla rəqabət apardığınızın 20 əlaməti

Rəqabətli münasibətlər sağlam olmadığından və əlaqələr problemlərinə səbəb ola biləcəyi üçün sizin və partnyorunuzun həddən artıq rəqabətli olduğunun əlamətlərini tanımaq vacibdir.

Aşağıdakı 20 rəqabət əlaməti sizin rəqabətli münasibətdə olduğunuzu göstərir:

  1. Partnyorunuz bir işdə uğur qazandıqda xoşbəxt deyilsiniz. Partnyorunuzun uğurunu qeyd etmək əvəzinə, əgər çox rəqabət aparırsınızsa, partnyorunuz yüksəliş almaq və ya mükafat qazanmaq kimi bir iş gördükdə, siz çox güman ki, paxıllıq və bir az düşmənçilik və ya etibarsız hiss edirsiniz.
  2. Son əlamətə bənzər şəkildə, tərəfdaşınız yaxşı bir şey edəndə əsəbiləşirsiniz.
  3. Partnyorunuz uğur qazandıqda qəzəbli və qəzəbli hiss etdiyiniz üçün, əslində uğursuz olacağına ümid etməyə başlaya bilərsiniz.
  4. Həyatın bir çox sahələrində partnyorunuzu tək-tək etmək ehtiyacını hiss edirsiniz.
  5. Partnyorunuz bir işdə uğursuzluğa düçar olanda gizli şəkildə qeyd edirsiniz.
  6. Partnyorunuz güc və ya təcrübə sahənizdə olan bir işi bacardıqda, özünüzə və qabiliyyətlərinizə şübhə etməyə başlayırsınız.
  7. Hiss edirsiniz ki, partnyorunuz nəyisə yaxşı edəndə sizin öz istedadlarınız azalır.
  8. Deyəsən, siz və tərəfdaşınız var eyni səhifədə deyil , və siz çox şeyi ayrıca etməyə meyllisiniz.
  9. Özünüzü və tərəfdaşınızı tapırsınız hər şeydə xal saxlamaq , keçən il kimin daha çox pul qazanmasından tutmuş, keçən ay uşaqları ən çox futbol məşqinə kimin qaçırdığına qədər.
  10. Əgər siz çox rəqabət aparırsınızsa, partnyorunuz uğur qazandıqda bədbəxt ola bilsəniz də, bir şeyə nail olduğunuzda tərəfdaşınızın sizin üçün xoşbəxt olmadığını görə bilərsiniz. Əslində, partnyorunuz uğurlarınızı aşağılaya bilər, elə də böyük bir şey deyilmiş kimi davrana bilər.
  11. Partnyorunuz əlavə saatlar işlətmək və ya karyeranıza çox vaxt ayırdığınız üçün özünüzü günahkar hiss edə bilər. Bu, adətən, karyera uğurunuza görə paxıllıq və ya inciklikdən qaynaqlanır.
  12. Rəqabət əlamətlərindən biri də odur ki, siz və partnyorunuz həqiqətən bir-birinizi təxrib etməyə, bir-birinizin uğur qazanmasına mane olmaq üçün işlər görməyə başlaya bilərsiniz.
  13. Əgər siz çox rəqabət aparırsınızsa, siz və ya tərəfdaşınız bir-birinizi qısqandıracaq işlər görə bilərsiniz. Məsələn, uğurlarınızı öyünə və ya ortaq bir dostunuzun işdə son yüksəlişinizi necə təriflədiyini danışa bilərsiniz.
  14. Görünür, siz və tərəfdaşınız konstruktiv tənqid şəklində deyil, bir-birinizin hisslərini incitmək üçün davamlı olaraq bir-birinizin qüsurlarını göstərirsiniz.
  15. Münasibət yalan və ya sirləri ehtiva edə bilər, çünki bir şeydə uğursuz olduğunuzu tərəfdaşınıza söyləməkdən qorxursunuz. Bundan əlavə, üstün görünmək üçün nailiyyətlərinizi şişirdə bilərsiniz.
  16. Cazibədar birisi onunla flört edəndə və ya onun xarici görünüşünü tərifləyəndə partnyorunuz sizinlə öyünür və ya başqası sizinlə flört edəndə partnyorunuzla fəxr etmək ehtiyacı hiss edirsiniz.
  17. Bir fikir ayrılığının ortasında bir kompromis əldə etməyə çalışmaq əvəzinə, siz və tərəfdaşınız qalib gəlmək üçün mübarizə aparırsınız. Sizin həqiqətən komanda olaraq qarşılıqlı razılaşmaya gəlmək istəyiniz yoxdur, əksinə bu, daha çox bir idman növüdür, burada bir nəfər uduzur, digəri isə qalib gəlir.
  18. Əvvəlki əlamətə bənzər olaraq, siz çox rəqabət aparırsınız, siz və partnyorunuz güzəştə gedə bilmədiyinizi görə bilərsiniz. Siz və ya ortağınız və ya bəlkə də hər ikiniz ortada görüşmək əvəzinə hər şeyin öz şərtlərinizlə olmasını istəyirsiniz.
  19. Partnyorunuz işdəki uğurunuz və ya keçirdiyiniz yaxşı bir gün haqqında danışdığınız zaman sizin üçün sevinmək əvəzinə əsəbi görünür.
  20. Siz və ya partnyorunuz digərinə hakim olmaq və ya onu idarə etmək üçün səy göstərirsiniz.

Yuxarıdakı rəqabət əlamətləri sizin və ya yaxınlarınızın çox rəqabətli olduğunuzu və bəzi dəyişikliklər etməyiniz lazım olan qırmızı bayraqlardır.

Partnyorumla rəqabəti necə dayandıra bilərəm?

Rəqabət münasibətləri qeyri-sağlam və zərərli ola biləcəyi üçün rəqabətlə necə davranmağı öyrənmək vacibdir.

Münasibətlərdə rəqabətə qalib gəlmək üçün ilk addım onun mənbəyini tapmaqdır.

  • Bir çox hallarda həddindən artıq rəqabətli olmaq etibarsızlığın nəticəsidir. Beləliklə, rəqabətin öhdəsindən gəlməyə başlamaq sizin və ya partnyorunuzun niyə güvənsiz hiss etdiyini əhatə edən bir söhbət tələb edir. Ola bilsin ki, tərəfdaşınız bir işdə uğur qazandıqda, karyera nailiyyətlərinizin mənasız olmasından narahatsınız. Yaxud, bəlkə siz narahatsınız ki, əriniz uşaqlarınızla müsbət münasibət qurarsa, siz artıq yaxşı ana deyilsiniz.

Həddindən artıq rəqabətli olmağın əsas səbəblərini müəyyən etdikdən sonra siz və partnyorunuz rəqabətli olmağı dayandırmaq üçün addımlar ata bilərsiniz.

  • Tərəfdaşınızla güclü və zəif tərəflərinizin hər biri haqqında danışın ki, hər ikinizin də istedadlı olduğunu müəyyən edəsiniz.
  • Partnyorunuzun uğurlarını aşağılamağa və ya onlardan üstün olmağa çalışmaq əvəzinə, güc sahələrinizə diqqət yetirmək üçün bir-birinizlə razılaşa bilərsiniz. Hər birinizin münasibətə müəyyən mənada töhfə verəcəyini qəbul edin.
  • Siz həmçinin rəqabət qabiliyyətli disklərinizi daha uyğun çıxışlara yönəldə bilərsiniz. Məsələn, bir-birinizlə rəqabət aparmaq əvəzinə, mütəxəssislər uğurlu tərəfdaşlıq üçün bir komanda olaraq birlikdə yarışmağınızı tövsiyə edir.
  • Məsələn, çox rəqabətli olduğunuz üçün partnyorunuzun karyera uğurunu sabote etsəniz, əslində əlaqələrə zərər verə bilərsiniz. Bunun əvəzinə, zehni olaraq bunu yenidən nəzərdən keçirin və partnyorunuzun komandasında olduğunuz üçün tərəfdaşınızın uğurunu öz uğurunuzla eyni hesab edin.
  • Münasibətinizdə tərəfdaşlıq zehniyyəti qurduqdan sonra, çox rəqabətçi olmağın zərərindən irəliləməyə başlaya bilərsiniz. Tərəfdaşınızı tərifləməyə çalışın, minnətdarlıq göstərmək sizin üçün etdiklərinə görə və uğurlarını onlarla birlikdə qeyd edin.
  • Siz həmçinin daha çox dəstək verən tərəfdaş olmaq üçün səy göstərə bilərsiniz ki, bu da sizdən partnyorunuza qarşı empatik olmanızı, onun perspektivini anlamağa çalışmanızı və tərəfdaşınızın xəyallarını dəstəkləməyinizi tələb edir. Dəstəkləyici tərəfdaş olmağın digər aspektlərinə həqiqətən vaxt ayırmaq daxildirtərəfdaşınıza qulaq asın, köməkçi olmaq və tərəfdaşınızın ehtiyaclarını nəzərə almaq.

Rəqabətli həyat yoldaşı ilə münasibət qurmağın yolları hansılardır?

Eynək taxmış xoşbəxt gənc, boz-ağ studiya fonunda təcrid olunmuş minillik gülümsəyən qızla yumruqlarını vurur

Münasibətinizdə çox rəqabətli olmağı dayandırmaq üçün səy göstərdiyinizi hiss edirsinizsə, lakin tərəfdaşınız rəqabətə davam edirsə, rəqabətli həyat yoldaşı və ya partnyoru ilə məşğul olmaq üçün nə edə biləcəyinizi maraqlandıra bilərsiniz.

  • Bu vəziyyətlərdə ünsiyyət əsasdır. Partnyorunuzla müzakirə etmək üçün oturub, həddən artıq rəqabətli olmağın sizi necə hiss etdirməsi vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Şanslar odur ki, partnyorunuz özünü etibarsız hiss edir və dürüst müzakirə vəziyyəti düzəldə bilər. Əgər vicdanlı müzakirələr partnyorunuza münasibətdə rəqabəti dayandırmağı öyrənməyə kömək etmirsə, ikiniz cütlüyün məsləhətindən faydalana bilərsiniz.
  • Sağlam bir münasibət bir-birinə komanda kimi baxan iki insanı əhatə etməlidir, bir-birinizə hörmət edin və bir-birinizin ümid və arzularını dəstəkləyin. Vəziyyəti düzəltməyə cəhd etdikdən sonra partnyorunuz çox rəqabətli olmağa davam edərsə, özünüzü bədbəxt hiss edirsinizsə, münasibətdən uzaqlaşmağın vaxtı gələ bilər.

Takeaway

Bir-biri ilə rəqabət aparan tərəfdaşlar bir-birlərinə tərəfdaş kimi deyil, rəqib kimi baxırlar.

Münasibətinizdə həddindən artıq rəqabətli olmağın bu əlamətlərini görməyə başlasanız, ortağınızla səmimi söhbət edərək və onları sizinlə eyni komandada görərək vəziyyəti həll edə bilərsiniz.

Oradan ortaq məqsədlər yaratmağa və hər birinizin münasibətə gətirdiyi güclü tərəflərə diqqət yetirməyə başlaya bilərsiniz.

Sonda münasibətlərdə rəqabətdən qurtulmaq onları daha sağlam edir və əlaqənin hər bir üzvünü daha xoşbəxt edir. Münasibətdə olan iki insan bir-birini rəqib kimi görməyi dayandırdıqda və bir-birini komanda yoldaşı kimi görməyə başlayanda, bir-birinin uğurunu qeyd etmək daha asan olur, çünki fərdi uğur həm də əlaqələr üçün uğur deməkdir.

Paylamaq: