Münasibətlərdə hörmətsizliyin 20 əlaməti və bununla necə məşğul olmaq olar

Bu Məqalədə

• Münasibətlərdə hörmətsizlik nədir?
• Münasibətlərdə hörmətin əhəmiyyəti
• Hörmətsizlik münasibətlərinizə necə təsir edə bilər?
• Hörmətsiz münasibət davranışı ilə nə etməli.

Münasibət, həyatın çətinliklərinə qarşı birləşmiş qüvvə kimi birlikdə çalışaraq demək olar ki, hər hansı bir fırtınanın öhdəsindən gələ bilər. Ancaq münasibətdə hörmətsiz münasibət davranışı kimi problemlər varsa, təkcə əlaqəniz deyil, həm də özünə hörmətiniz, inamınız və özünə hörmətiniz risk altındadır.

Çox vaxt biz bir münasibətdə hörmətsizlik əlamətləri yaşadığımızı və ya özümüz münasibətdə hörmətsizlik nümayiş etdirdiyimizi dərk etmirik. Aşağıda münasibətlərdə hörmətsizliyin ən ümumi əlamətlərini, münasibətdə hörmətsiz davranış nümunələrini və münasibətdə hörmət olmadıqda nə etməli olduğumuzu araşdıracağıq.

Münasibətlərdə hörmətsizlik nədir?

Münasibətlərdə hörmətsizlik ən çox bir insanın tərəfdaşı tərəfindən lazımınca qiymətləndirilmədiyini və ya lazımınca qiymətləndirilmədiyini hiss etdiyi güc balanssızlığı kimi özünü göstərir. Münasibətlərdə hörmətsizlik müxtəlif formalarda ola bilər, məsələn, zehni, emosional, fiziki və mənəvi.

Vaxt keçdikcə hörmətsizlik kin və hətta sui-istifadəyə çevrilə bilər və zəhərli davranış dövrü yarada bilər.

Münasibətlərdə hörmətin əhəmiyyəti

Hörmət vacibdir bütün münasibətlərdə : romantik, platonik və ya ailəvi. Qarşılıqlı hörmət vacibdir, çünki sizə hörmət etməyən birinə hörmət etmək yalnız özünə hörmətinizə və psixi sağlamlığınıza mənfi təsir göstərəcəkdir.

Münasibətlərdə heç bir hörmət olmadıqda, ifadə edilən sevginin bal ayı mərhələsindən daha uzun sürməsi ehtimalı azdır və qarışıq bir dağılmaya və ya davam edən zəhərli davranışa səbəb olur.

Siz və tərəfdaşınız bir-birinizə hörmət etdikdə, bir-birinizin istəklərinə, ehtiyaclarına və istəklərinə daha çox uyğunlaşırsınız. Unutmayın ki, münasibətlər daha çox yerinə yetirilən fərdlər olmaq üçün bir-birini qurmaqdan ibarət olmalıdır. Qarşılıqlı hörmətli bir münasibətdə olmaq bu böyüməni illər və onilliklər boyu davam etdirə bilər.

Bir münasibətdə hörmətsizliyin 20 əlaməti

Hörmətsiz davranış nə hesab olunur? Aşağıda münasibətlərdə ən çox yayılmış hörmətsizlik formalarından bəziləri verilmişdir. Həm münasibətdə hörmətsizliklə üzləşdiyiniz, həm də səhlənkar davranışınızın səbəb olduğu bir münasibətdə hörmətsizlik hiss edə biləcək tərəfdaşınız üçün bu əlamətlərdən xəbərdar olmalısınız. Burada bəzi nümunələr varmünasibətdə hörmətsiz davranış.

1. Boş vaxtınıza əhəmiyyət verməyin

Partnyorunuzun boş vaxtına gəldikdə yüksək prioritet olmalısınız. Münasibətlərdə hörmətsizlik, partnyorunuza görə başqaları ilə həddindən artıq vaxt keçirməyi əhatə edə bilər.

Bu şəkildə normal qəbul edilmək sizə təsir edə bilərözünə dəyər hissi.
Digər tərəfdən, partnyorunuzun sizi həyatlarında ailə kimi digər vacib fərdlər üzərində davamlı olaraq seçməsini gözləmək münasibətlərdə hörmət tələb etmək kimi qəbul edilə bilər və gərginliyin artmasına və partnyorunuz tərəfindən hörmətin itirilməsinə səbəb ola bilər.

2. Gecikmək

Gecikmək və ya partnyorunuzu öhdəliklərinə gecikdirmək, bir çoxumuzun etdiyimizi dərk etmədiyi bir münasibətdə hörmətsizliyin əlamətidir.

Partnyorunuz üçün vacib olan bir tədbirə (toy, ziyafət və ya şam yeməyi kimi) vaxtında gəlməmək, tərəfdaşınız üçün vacib olanın sizə lazım olmadığını bildirir. Gecikmək həm də partnyorunuzun başqalarına pis görünməsinə səbəb ola bilər ki, bu da partnyorunuzun da sizə hörmətini itirməsinə səbəb ola bilər.

3. Təhlükəsizliyinizə əhəmiyyət verməyin

Özünüzü təhlükəsiz hiss etmədiyiniz bir anınız olubmu? Bu, münasibətlərdə hörmətsizliyin əlaməti ola bilər.

Məsələn, əgər partnyorunuzun avtomobili çox sürətlə sürdüyünü və ya diqqətinin çox dağıldığını hiss edirsinizsə və sürətinizi azaltmaq və ya diqqətinizi yola yönəltmək tələblərinizə qulaq asmırsa, o zaman onlar sizin təhlükəsizliyinizi təhlükəyə atmış olurlar ki, bu da onlara hörmət etmədiklərinin əlamətidir. yalnız hissləriniz, həm də təhlükəsizliyiniz.

4. Zehni/emosional məxfiliyə hörmət yoxdur

Münasibətdə olarkən tərəfdaşınızla açıq və dürüst olmalısınız. Bununla belə, günün hər saniyəsində nə etdiyinizi, hiss etdiyinizi və ya düşündüyünüzü bilmələri lazım deyil. Çox yaxın cüt olsanız belə, siz yenə də sizin şəxssiniz və məxfilik hüququnuz var.

5. Vədləri pozmaq

Yaxın və ya romantik bir münasibətdə vədlərinizə əməl etməmək, əlavə mil getməyə və öhdəlik götürməyə dəyər olmadığını söyləyən bir hörmətsizlik formasıdır. Bu, tərəfdaşınıza olan etibarınıza xəyanət edir.

6. Fikir və rəylərinizi dəyərsizləşdirmək

İdeyasının vurulması və ya ələ salınması heç kimin xoşuna gəlmir, xüsusən də insan devalvasiya girişiniz sizin əhəmiyyətli digərinizdir. Fikirlərimizi deyəndə özümüzü dünyaya açırıq. Buna görə də fikirlərimiz lağa qoyulduqda çox acıyır, özümüzə çəkilməyimizə səbəb olur.

Heç bir əlaqə sizi heç vaxt bu şəkildə hiss etdirməməlidir və münasibətlərdə heç bir hörmət olmadığı zamanın açıq əlamətidir.

7. Sizi aşağılamaq

Aşağılamaq kimsə sizi təhqir etdikdə və ya özünüzdən bir cəhəti aşağı saldıqda baş verir. Bu, həyatınızdakı böyük bir nailiyyət və ya keçmişdəki səhvin təkrarlanması ilə bağlı ola bilər. Alçaldıcı davranış sizi kiçik və əhəmiyyətsiz hiss etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur və münasibətlərdə hörmətsizliyin klassik nümunəsidir.

8. Görünüşünüzü ələ salmaq və ya ələ salmaq

Bir neçə zarafat edərkən sağlam və sevgi dolu bir əlaqəyə işarə edə bilər , əgər partnyorunuz xarici görünüşünüzlə bağlı özünüzə diqqət yetirdiyiniz bir şeyi dəqiq müəyyənləşdirirsə, bu, münasibətdə hörmətsiz davranış nümayiş etdirir.

Sevən tərəfdaş sizi inkişaf etdirməli və özünüzü yaxşı hiss etməyə təşviq etməlidir, xarici görünüşünüzə hörmətsizlik etməməlidir.

9. Qərarları sənsiz qəbul edirlər

Münasibətlərdə daha mənalı qərarlar haqqında danışırıq. Böyük alışlarla bağlı qərarlar qəbul etmək, abunələr və ya kreditlər kimi yeni müqavilələr bağlamaq, xüsusən də ev büdcəsini paylaşırsınızsa, müzakirə edilməlidir. Bunu etməmək inamsızlığı nəzərdə tutur və gizli saxlama davranışlarını təşviq edir.

10. Dostlarınız və ailənizlə ünsiyyət qurmayacaqlar

Yeni bir əlaqəyə başladığınız zaman, bəzən yeni tərəfdaşınız dostlarınızdan və ya ailə üzvlərinizdən biri ilə anlaşmır; hər iki tərəf bir-biri ilə mehriban qaldıqca bu yaxşıdır.

Əgər partnyorunuz dost qrupunuz və ya ailənizlə görüşməkdən imtina edərsə və ya ondan qaçmağa çalışırsa, onlar münasibətdə hörmətsiz davranış nümayiş etdirirlər.

11. Onlar göz yumurlar

Ən çoxsnooping ümumi formasıcib telefonunuzu və ya texniki cihazlarınızı yoxlayır. Hörmətsiz tərəfdaş da çantanızdan/kürək çantanızdan keçə bilər. Məxfiliyinizə bu etinasızlıq münasibətlərə hörmətsizliyin açıq formasıdır.

12. Onlar sizin küncünüzlə mübarizə aparmırlar

Bu nöqtə bir az ikitərəfli qılınc ola bilər, çünki həddindən artıq qoruyucu və ya müdafiəçi bir tərəfdaş sizi boğa bilər. Bununla belə, siz tərəfdaşınızın həyatında prioritet olmalısınız və güclü bir əlaqənin bir hissəsi bir-birinizi axtarır.

Bu, bizim dövrümüzə gedib çıxır tarixdən əvvəlki əcdad ovçu-yığıcı qruplar daha həyati birləşmiş qüvvəyə çevrilmək üçün birləşəcəklər.

Bəzi insanlar təbii olaraq döyüşkən olmasalar da, hər kəs bir insanın nə vaxt çox uzağa getdiyini və ya xətti keçdiyini bilir. Əgər partnyorunuz bu anlarda yanınızda deyilsə, o, sizin təhlükəsizliyiniz və emosional rifahınız üçün əhəmiyyət vermədiyini göstərir.

13. Maliyyə hörmətsizliyi

Maliyyə hörmətsizliyi müxtəlif formalarda olur. Çox vaxt bu, bir tərəfdaş digərindən əhəmiyyətli dərəcədə daha çox qazandıqda baş verir, məsələn, biri tam ştatlı “çörək qazanan”, digəri isə part-time işləyirsə və ya evdə qalan valideyndirsə.

Hər iki iş ev təsərrüfatlarının müvəffəqiyyətlə idarə olunması üçün çox vacibdir, lakin hörmətsiz tərəfdaş (evdə görülən işin dəyərinə baxmayaraq) daha az pul dəyəri gətirdiyi üçün digər yarısının özünü daha az hiss etdirə bilər.

14. Onlar töhfə vermirlər

Münasibət ciddi və ya uzunmüddətli olduqda və ortaq yaşayış yeri və ya uşaqlar iştirak etdikdə hər iki tərəf ev təsərrüfatına töhfə verməlidir. Buraya ev işləri, uşaq baxımı və s. Tənbəl tərəfdaş tez-tez hörmətsiz tərəfdaşdır, çünki onlar sizə töhfə verəcək qədər dəyər vermədiklərini göstərirlər.

15. Başqaları ilə həddindən artıq flört etmək

Bəzi insanlar təbii flörtlərdir və sözlərinin və ya hərəkətlərinin necə şərh oluna biləcəyini dərk etmirlər. Partnyorunuzu bilmək burada işə düşür, çünki bəzi flörtlər mənasız ola bilər və ya onun şəxsiyyətinin bir hissəsi ola bilər.

Həddindən artıq flört, lakin, xüsusilə var olduğunuz zaman həyasız flört etmək, bir əlaqədə hörmətsizlik göstərir. Bu, həm də yoldan çıxa biləcək tərəfdaşın narahatedici erkən göstəricisi ola bilər.

16. Hörmətsiz şəxsi vərdişlər

Hamımızın partnyorlarımızı dəli edən vərdişlərimiz var və kimisə sevməyin bir hissəsi onların qüsurlarını qəbul etməkdir. Bununla belə, bəzi vərdişlər sadəcə əhəmiyyətsizdir.

Əlbəttə ki, heç kim tərəfdaşını dürüst bir səhvə görə tənqid etməz. Yenə də bir neçə dəfə nəyisə gündəmə gətirmisinizsə və tərəfdaşınız dəyişməkdən imtina edirsə, o, sizin hisslərinizə əhəmiyyət vermir və sizə hörmətsizlik edir.

17. Silahlanmış etibarsızlıqlar

Bu, keçmişdən olan şeyləri gündəmə gətirməyə, istehzaya və ad çəkməyə aiddir. Silahlanmış etibarsızlıqlar narahat olduğunuz və ya utandığınız bir şeyi vurğulayır. Ən pis ssenaridə bu, uşaqlıq qorxusu və ya yaddaşı kimi onlara əminliklə söylədiyiniz bir şey ola bilər.

18. Sizi dəyişməyə çalışırlar

Dəstəkləyici bir əlaqədə olan bir insan özünüzü inkişaf etdirməyinizə kömək etməli olsa da, münasibətdə heç bir hörməti olmayan bir insan bunun əvəzinə sizi öz istəklərinə uyğun dəyişməyə çalışacaq.

Arıqlamaq üçün sizə təzyiq etməkdən, sağlam qidalanmaqdan və ya hobbilərinizdən birini dayandırmaqdan tutmuş, ortağınız sizi dəyişdirməyə çalışarkən, indi kim olduğunuza hörmət etmədiklərini söyləyirlər.

19. Səssiz müalicə

Səssiz rəftar (həmçinin daşqalaq adlanır) ilkin problemi həll etməyən bir cəza növüdür. Bunun əvəzinə, səssiz rəftar digər insanı pis hiss edir, tez-tez səbəbini bilmədən və münasibətdə hörmətsizlik hiss edə bilər.

20. Onlar həmişə sözünü kəsirlər

Münasibətlərə qarşı hörmətsizliyin başqa bir formasıdır. Bir sosial şərait , bu, sözlərinizin onlarınkindən daha az dəyərə malik olduğunu göstərə bilər.

Əgər partnyorunuz daim sizin haqqınızda danışırsa və ya fikrinizi başa çatdırmağınıza imkan vermirsə və ya hətta onu öz sözləri ilə əvəz etməkdən ötrü hekayəni qısaldırsa, onların səsinin və girişinin sizinkindən daha vacib olduğu mesajını göndərirlər.

Hörmətsizlik münasibətlərinizə necə təsir edə bilər?

Bir münasibətdə hörmət olmadıqda nə olar? Hörmətsizlik partnyorunuzla münasibətlərinizə mənfi təsir göstərə bilər. Cənnətdə problem yarada biləcək bəzi yollar bunlardır:

• Hörmətsizlik münasibətlərinizdə yerləşmiş və edə bilən bir zəhər dənəsi kimidir nifrətə çevrilmək bir-biriniz üçün, hətta sui-istifadə.
• Partnyorunuz tərəfindən tez-tez hörmətsizlik edilmək, həyatınızın bütün sahələrində və hətta əlaqələr bitdikdən sonra illər ərzində sizə təsir edə biləcək etibarsızlıqların və komplekslərin inkişafına səbəb ola bilər.
• Münasibətlərdə hörmətsizlik dostlarınız və ailənizlə münasibətlərinizə təsir edə bilər. Siz daha üstün ola bilərsiniz və ya hisslərinizi mənasız bir şəkildə başqalarına çatdıra bilərsiniz.
• Münasibətlərdə hörmətsizlik hissi də məqsəd hissinizə təsir edə bilər. Evdə tapşırıqlar yarımçıq qala bilər. Daha çox unutqan ola bilərsiniz və ya görünüşünüzə və ya ətrafınıza qayğı göstərmədiyinizi göstərə bilərsiniz. Bu kimi faktorlar daha da hörmətsiz davranışlara və mübahisələrə səbəb ola bilər.
• Uzunmüddətli hörmətsizlik bir insanın özünə hörmətini və özünə dəyər hissini əzməyə və tez-tez emosional və ya zehni istismara məruz qala bilər. Bu, bir insanın dostlarından və ailəsindən uzaqlaşmasına və depressiya və narahatlıq hisslərinə səbəb ola bilər.

Hörmətsiz münasibət davranışı ilə nə etməli.

Bir münasibətdə hörmətsizlik hiss edirsinizsə və münasibətdə hörmətsizlik əlamətləri görsəniz nə etməlisiniz? Budur tövsiyə olunan hərəkət kursu.

• Agah olmaq

Bu açıq görünə bilər, lakin biz çox vaxt bizi narahat edən və ya narahat edən şeylərə məhəl qoymuruq. Çox vaxt çətin şeylərlə baş-başa qarşılaşmaqdansa, xalçanın altındakı əşyaları süpürmək daha asan və rahatdır. Bu, hörmətsiz münasibət davranışlarına qəsdən laqeyd olmağımıza səbəb ola bilər.

• Aydın ünsiyyət qurun

Biz tez-tez başqalarına heç bir mənası olmadan hörmətsizlik edirik və ya incidirik. Partnyorunuz hərəkətlərinin sizi necə hiss etdirdiyini dərk etməyə bilər və onlara nə zaman dediyinizi öyrənməkdən tamamilə əsəbiləşə bilər və davranışlarını müvafiq olaraq dəyişdirəcəkdir.

Ancaq hiss etdiyinizi izah etməsəniz, davranışlarının günahkar olduğunu bilməyəcəklər və etdiklərini belə başa düşmədikləri bir şeyə görə onlardan inciməyə başlaya bilərsiniz.

• Sərhədləri təyin edin

Davranışları bu sərhədi keçdikdə aydın olun və zaman keçdikcə tərəfdaşınız sərhədə çatmazdan əvvəl davranışlarını düzəltməyə başlamalıdır. Özünüz üçün ayağa qalxmaqdan qorxmayın. Bəzi hörmətsiz insanlar başqalarını kiçik hiss etdirməyə çalışırlar.

• İkinci şanslar

Partnyorunuza bir neçə şans verin, çünki heç kim mükəmməl deyil, amma əgər onlar köhnə davranışa qayıtmağa davam edərlərsə və ya dəyişməkdən imtina edərlərsə, ondan imtina etməyin vaxtı gələ bilər.

Hörmətsiz davranış tez-tez yalnız zamanla daha da pisləşir və sizi dəyərli olmadığınız, emosional və mənəvi cəhətdən əzilmiş hiss etdiyiniz bir münasibətdə tələyə sala bilər.

Partnyorunuz tərəfindən hörmətsizlik hiss etdiyiniz zaman nə edəcəyinizi daha çox başa düşmək üçün bu videoya baxın.

• Nə vaxt imtina edəcəyinizi bilin

Əgər partnyorunuz dəyişmirsə və ya ikinizi də bədbəxt edən eyni köhnə dövrədə ilişib qalmısınızsa, yəqin ki, əlaqələri bitirməyin və ümidlə daha sağlam və daha dolğun bir sevgi tapmağa davam etməyin vaxtıdır.

• Kömək axtarın

Əgər hər hansı bir zamanda partnyorunuz sizi qorxudursa və ya onun hörmətsiz davranışı artarsa ​​və siz artıq özünüzü təhlükəsiz hiss etmirsinizsə, kömək axtarmaqdan çəkinməyin. kimi onlayn çoxlu resurs var www.thehotline.org və ya tərəfdaşınızın davranışı sizi narahat etməyə başlayarsa, 1.800.799.SAFE (7233) nömrəsinə zəng edin.

Paylamaq: