Bir münasibətdə heç vaxt dözməməli olduğunuz 25 şey

Hamımızın digər insanlarla əlaqə qurmaq üçün dərin daxili ehtiyacımız var. Tədqiqatçılar Penn State Universitetində bunu bir addım irəli atın və sevginin rifahın əsas komponenti olduğunu iddia edin. Sevginin işləməsi üçün açıq və dürüst ünsiyyət lazımdır. Digər tərəfdən, münasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylər var.

Təbii ki, hamımızın müxtəlif tolerantlıq səviyyələri var. Bu o deməkdir ki, bəzilərimiz başqalarının bağışlaya bilməyəcəyi bəzi şeyləri tez-tez bağışlaya bilərik. Nəyi qəbul etmək istəməyinizdən asılı olmayaraq, hamımız hələ də insan olaraq dəyərli və hörmətli olmalıyıq.

Buna görə də əlaqələrdə diqqət etməli olduğunuz bəzi ümumi, bağışlanmaz şeylər var.

Bir münasibətdə qəbuledilməz davranışın 25 nümunəsi

Münasibətlərdə edilməməli olan şeylərə gəldikdə, hansı mədəniyyətdən və mənşəydən gəldiyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Əlbəttə ki, incə fərqlər var, amma nəticədə biz hamımız oxşar ehtiyacları və həll edilməli gündəlik problemləri olan insanlarıq. Buna görə də, xoşbəxt olmaq üçün bir əlaqədə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylərin bu siyahısını bildiyinizə əmin olun.

1. Fiziki zorakılıq

Cütlüklər nadir hallarda ilk gündən bir-birlərini vurmaqla başlayırlar, buna görə də sizi süründürə bilər. Tez-tez hər şey ilkin itələmə və ya sillədən yaranır və münasibətlərdə qəbuledilməz davranış nöqtəsinə çatır.

Təəssüf ki, bir çox insan münasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz əsas şeylərdən biri olsa da, bu tərəfdaşlarla qalır. İnsanlar niyə qalır? Səbəblər mürəkkəbdir, lakin qorxudan aşağı özünə hörmətə və dəstəkləyici dostlar şəbəkəsinin olmamasına qədər dəyişir.

Həmçinin, bir anlıq sui-istifadədən sonra, təhqir edən tərəfdaş tez-tez cazibədarlığı işə salır və heyrətamiz bəhanələr gətirir. Onlar bu işdə o qədər bacarıqlı ola bilərlər ki, özünüzdən şübhələnirsiniz, xüsusən də danışacaq heç kimin yoxdursa.

Bu sizə bənzəyirsə, yerli yardım xətlərinə zəng etməkdən çəkinməyinMəişət zorakılığı.

2. Psixi və emosional istismar

Münasibətlərdə edilməməsi lazım olan şeylər təkcə fiziki zorakılıqla bitmir.Psixi və emosional istismardaha incə ola bilər və misallar arasında sizi təhqir etmək və ümumiyyətlə sizə dəyər verməmək daxildir. İstənilən halda, bu, özünüzə olan hörmətinizi məhv edir və siz özünüzü ikinci dəfə təxmin edirsiniz və həddindən artıq emosional olursunuz.

3. Daşqabaqlama

Münasibətlərdə alçaldıcı davranış hisslərinizə məhəl qoymamaq və sizi kənarda qoymağı əhatə edə bilər. Kimsə sizi daşqalaq edəndə, sizə cavab verməkdən imtina edir və hətta söhbətin ortasında uzaqlaşa bilər.

Təəssüf ki, çoxdur potensial səbəblər , psixoterapevt Marni Feuerman tərəfindən təsvir edildiyi kimi, lakin kimsə açıq söhbət etməsə və davranışları üzərində işləməsə, çıxılmaz vəziyyətə düşəcəksiniz.

4. Sərhədlərə və ehtiyaclara məhəl qoymamaq

Böyük tərəfdaşlıq möhkəm etimad, hörmət və bir-birinin fərqlərini qarşılıqlı anlaşma əsasında qurulur. Buna görə də, münasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylər arasında sizin sərhədlərinizi və ehtiyaclarınızı məqsədyönlü şəkildə görməməzlikdən gələn biri daxildir.

Sərhədlər sizinlə necə davranmaq istədiyinizə və ehtiyaclarınızın necə qarşılanacağına dair təlimatlardır. Bu, psixi sağlamlığınıza təsir edir və nəzərə alınmazsa, zamanla inciklik və hətta potensial tükənmə halına gələcək. Hamımız instinktiv olaraq bilirik ki, bunlar münasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylərdir.

5. Heç vaxt üzr istəməyin

Biz hamımız dünyanın onların ətrafında fırlandığını düşünən insanlarla tanış olmuşuq. O qədər ki, bir şey səhv olarsa, həmişə başqasının günahı olur. Bu, münasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylər siyahısında yüksəkdir, çünki özünüzə olan hörmətiniz yavaş-yavaş yox olacaq.

6. Manipulyasiya və nəzarət

Partnyorunuz sizə nə geyinəcəyinizi, kimi görəcəyini və nə edəcəyinizi söyləyirmi? Nə vaxtsa başqa bir şeylə məşğul olduğunuzu, bəlkə də hobbiniz olduğunu hiss edirsinizmi?

Manipulyasiyanı aşkar etmək həmişə asan deyil, amma dərindən başa düşəcəksiniz ki, bir şey səhvdir və bunlar münasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylərdir. Bəzən insanlar başqalarını günahkar hiss etdirərək və ya geri çəkilməklə manipulyasiya edir və ya nəzarət edirlər. Sonra, onlara istədiklərini verdikdən sonra sizi sözdə məhəbbətli varlıqları ilə 'mükafatlandırırlar'.

7. Obsesif qısqanclıq

Heç kim həddindən artıq qoruyucu bir anadan daha pis biri ilə münasibətdə olmaq istəməz. Qısqanclıq çirkin bir şeydir və münasibətdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylər siyahısında var.

Əlbəttə ki, biz hamımız etibarsız anlarımızla insanıq. Asılı olmayaraq, əgər partnyorunuz açıq ünsiyyət qura bilmirsə və məsələn, dostlarınızla kənarda olduğunuz zaman sizə 10 dəfə zəng edirsə, o zaman özünüzə suallar verməlisiniz.

8. Məntiqsiz müqayisə

Gün ərzində müəyyən məqamlarda hamımız özümüzdən şübhələnirik. Ən pisi odur ki, əgər partnyorunuz sizi başqa qadınlarla müqayisə edərək bu mövzularda sizi çağırır. Axı, partnyorunuz sizi qüsurlarınıza baxmayaraq və ya ona görə sevməlidir.

Əgər onlar əks davranış nümayiş etdirirlərsə, o zaman bəlkə sizdən başqa bir məqsəd üçün istifadə edirlər?

9. Alçaldıcı ifadələr

Münasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylərə əhəmiyyət verilməməsi daxildir. Axı, əgər belədirsə, onda münasibətin mənası nədir? Əslində, sizin, işiniz, məqsədləriniz, ailəniz və ya başqa bir şey haqqında təhqirlər və ya təhqiredici şərhlər sadəcə qayğıkeş və sevən tərəfdaşdan gəlmir.

10. Biabırçılıq

Hörmətsizliyə dözməyin. Bu, həqiqətən çox sadədir, xüsusən də kimsə sizi mühakimə edərkən və bədəninizə və ya xarakter xüsusiyyətlərinizə görə sizi tənqid edəndə. Heç kim mükəmməl deyil, ən azı səni utandıran biri. Nəhayət, hörmət sizi başqası olmağa məcbur etmədən qəbul etməkdir.

11. Qazla işıqlandırma

Hər hansı bir formada manipulyasiya, o cümlədən qaz işıqlandırması münasibətlərdə bağışlanmaz şeylər siyahısındadır. Bu halda qaz işıqlandırma , tərəfdaşlar səhv bir şey etdiklərini inkar edir və hər şeyi o qədər təhrif edir ki, reallığınızı şübhə altına alırsınız. Xüsusi nümunələr istəyirsinizsə, bir terapevtlə əlaqə saxlamalısınız.

12. Güvəninizi qırın

Bir əlaqədə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylərin əksəriyyətinə aldatma daxildir. Ancaq həyat həmişə aydın deyil və bəzən biz problemin bir hissəsi oluruq. Buna görə də ümumi qövslü 'güvən' sözü açardır.

Həmçinin, etibarınızı qırmaq sadəcə aldatmaq demək deyil. Bu, arxanızca pis sözlər söyləmək və ya üzrlü səbəb olmadan öhdəlikləri yerinə yetirməmək ola bilər. Əslində etibar və bağışlama arasında gözəl bir tarazlıq var, amma əmin olun ki, siz və tərəfdaşınız sizin üçün nəyin müzakirə oluna bilməyəcəyini bilsinlər. Əks halda, münasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylərin pis vərdişlərinə düşəcəksiniz.

Güvən sizə və münasibətlərə dəyər verməkdir. Güvən və başqalarını bir az fərqli qəbul etmək üçün bu xülasə videoya baxınmünasibətdə qəbuledilməz davranış:

13. Onlara daim bəhanələr gətirmək

Partnyorunuz heç vaxt işiniz üçün orada deyilmi? Bəlkə çətin anlar yaşadığınız zaman onlar heç vaxt yanınızda olmurlar?

Əgər özünüzü onların yoxluğu və ya dostlarınıza qarşı hər hansı digər davranışı üçün daim bəhanələrlə tapırsınızsa, böyük bir ipucunuz var. Nəhayət, bir əlaqədə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylər sizin üçün orada olmamağı əhatə edir. Əks təqdirdə, özünüz də ola bilərsiniz.

14. Möhtaclıq və yapışmaq

Hər hansı bir yapışma forması, sadəcə olaraq, boğucu ola bilər. Bu, həm də özünə inamsızlığı və etibarsızlığı göstərir. Bu, zehni cəhətdən çətin və yaşamaq üçün yorucu ola bilər. Əlbəttə ki, heç bir şey sizi terapiya vasitəsilə dəstəkləməyə mane olmur.

Baxmayaraq ki, insanları düzəltməyin sizin işiniz olmadığını və çox aydın sərhədlər qoymağınız lazım olduğunu bildiyinizə əmin olun. Bunlar, münasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylərlə məşğul olmaqdan çəkinməyə kömək edəcək.

15. Yalan

Uzunmüddətli münasibətlər dürüstlük və inam üzərində qurulur. Əgər yalan danışmaq normaya çevrilirsə, deməli, siz yoxuşda mübarizə aparırsınız. Bəyanata qayıdır: hörmətsizliyə dözmə. Yalan başlayırsa, harada bitir?

Siz bunu bilmədən heç biriniz reallığın nə demək olduğunu və hər birinizin kim olduğunu bilməyəcəksiniz. Aydındır ki, bunlar münasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylərdir.

16. Zərərli şərhlər

Partnyorunuz sözlərini həm incidəcək, həm də şəxsi etmək üçün nə deyəcəyini dəqiq bildikdə, hər şeyi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Hər kəs sevgi və şəfqətə layiqdir. Digər tərəfdən, kiminsə haqqında bildiklərindən istifadə edərək, onu həqiqətən kəsmək münasibətlərdə qəbuledilməz davranışdır.

17. Dostlarınızı inkar etmək

Güclü, dəstəkləyici münasibətlər həm cütlük, həm də fərdi insanlar olduğunuza hörmət edir. Bu, tək vaxt keçirmək və dostlarınızı həm birlikdə, həm də ayrı-ayrılıqda görə bilmək deməkdir.

Digər tərəfdən, bir tərəfdaş ya ehtiyac duyduqları və ya nəzarət etdikləri üçün sizi təcrid etməyə çalışa bilər. Hər iki halda, bunlar münasibətlərdə alçaldıcı davranış nümunələridir. Bir gün oyanacaqsan və dostların da həyatınızdakı hər hansı zehni və emosional tarazlıq kimi çoxdan yox olacaq.

18. Ailənizi tərk etmək

Heç kimin mükəmməl ailəsi yoxdur, amma siz onların tərəfdaşınız tərəfindən təhqir olunmasını gözləmirsiniz. Ailənizi heç görməsələr, bu heç vaxt yaxşı əlamət deyil. Bu, ilk baxışda nisbətən zərərsiz görünə bilər, lakin zaman keçdikcə tərəfdaşınızın dəyərlərinizlə və kim olduğunuzla ziddiyyət təşkil etdiyini görəcəksiniz. İstər-istəməz ailə bizi müəyyən edir.

19. Maliyyə nəzarəti və ya olmaması

Pul insanları idarə etməyin ən asan yollarından biridir və hər iki yolla gedə bilər. Bir tərəfdən hesablarınıza yeganə çıxışı olan həddindən artıq nəzarət edən tərəfdaşınız ola bilər.

Alternativ olaraq, bütün pulunuzu yandıran bir tərəfdaşınız ola bilər. Ən pis tərəfi, pullarına belə toxunmamalarıdır. Sonra bir gün oyanırsan ki, hər şey üçün pul ödəmisən.

20. Güzəşt və ya danışıqlardan imtina edin

İnsan olmaq qeyri-kamil olmaq deməkdir. Bu, hər hansı bir əlaqə üçün də doğrudur. Əslində, qüsurlarını qəbul edən və birlikdə böyümək və öyrənmək istəyən cütlüklər bunun öhdəsindən gəlirlər.

Mükəmməl tərəfdaşlıq, özlərinin ən yaxşı versiyası olmaq üçün bir-birini dəstəkləmək deməkdir. Güzəşt etməyən və ya qulaq asmayan biri ilə bunu etmək mümkün deyil.

21. Bərpa planları olmadan asılılıq

Bir çox əlaqələr, istər maddə, qida, iş və ya hər hansı bir arzu obyekti olsun, asılılıq problemləri ilə işləyir. Buna baxmayaraq, hər şeyin işləməsi üçün tərəfdaş onların bərpası ilə bağlı açıq və dürüst olmalıdır.

İstənilən halda, bu cür çətinliklərlə kiməsə dəstək olmaq üçün böyük bir iman sıçrayışı lazımdır və bu, münasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylərlə gözəl bir xəttdir. Buna dəyər olub olmadığı sualına yalnız siz cavab verə bilərsiniz.

22. “Kölə” rəftarı

Qadınların ərlərinin işdən evə qayıtması üçün hər şeyi hazırlamaq üçün bütün günü yemək bişirib köləlik etdiyi dövrlər geridə qaldı. Heç kim özünü evdə qul kimi hiss etməməlidir. Əksinə, ev işləri paylaşılmalı və rollar birlikdə işlənməlidir. Bütün bunlar açıq ünsiyyətə və həyat balansına qayıdır.

23. Daimi mənfilik

Bəlkə özünüz çox müsbətsinizsə, müəyyən miqdarda mənfiliyə dözə bilərsiniz? Bir müddət sonra sizi aşağı sürükləyəcək. Hətta bir-birinizə qışqırmağa və ümumiyyətlə bir-birinizə hörmətsizlik etməyə qədər əsəbiləşməyə başlayacaqsınız.

Tolerantlıq və hörmət eyni şeydirmi? Hörmət başqalarına həyat haqqında müsbət fikirlər də daxil olmaqla, onların doğru hesab etdiklərinə inanmağa imkan verməkdən ibarətdir. Digər tərəfdən, tolerantlıq, insanlara öz həddi çatana qədər istədiklərini söyləmək və etmək imkanı verməkdir. Buna görə də, mənfiliklərlə əhatə olunmağa gəldikdə sizin üçün nəyin məqbul olduğunu bilməlisiniz.

24. Böyüklük və haqq

Həyatda müvəffəqiyyətlə fəaliyyət göstərmək üçün hamımızın özümüzə qürur və özümüzə inam lazımdır. Bu xüsusiyyətlər tarazlıqdan çox uzaqlaşdıqda və özünü mərkəzləşdirməyə və təkəbbürə səbəb olduqda, münasibətlərinizi yenidən nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.

Özünə bu qədər diqqəti cəmləyən və ehtiyaclarını ödəmək üçün başqalarından bu qədər tələbkar olan biri ilə birlikdə olmaq həm tükəndirir, həm də özünə hörmətini itirir. Sizə mənfi təsir göstərən hər hansı bir davranış, mütləq şəkildə düşürmünasibətlərdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylər.

25. Hörmətsizlik

Suala qayıdaq: tolerantlıq və hörmət eyni şeydirmi? Yalnız sizə dözən və buna görə də vaxtının çoxunu sizi mühakimə etməyə və hisslərinizi etibarsız etməyə sərf edən bir tərəfdaşın vəziyyətini nəzərdən keçirin. Təbii ki, siz həyatda hər şeyi düzgün əldə edə bilməzsiniz, lakin bu münasibət sizin kim olduğunuza hörmət etmir.

İstədiyiniz hörmətdir. Bu o deməkdir ki, partnyorunuz sizin fikir ayrılıqlarınız ola biləcəyinizə dözməkdən daha çox şey edir. Onlar da sizə və münasibətlərə gətirdiyiniz bütün keyfiyyətlərə yüksək hörmət bəsləyirlər.

Hər kəsin təklif edəcəyi bir şey var. Bunu qiymətləndirmək və başa düşmək uğurlu tərəfdaşlığın əsasını təşkil edir.

Nəticə

Heç kim bir münasibətdə normal qəbul edilmək və ya istifadə və sui-istifadə etmək istəməz. Təəssüf ki, bir çoxumuz bu və ya digər məqamda özümüzü qeyri-sağlam tərəfdaşlarla tapırıq. Əvvəlcə bir münasibətdə heç vaxt dözməməli olduğunuz şeylər üçün bu siyahını yoxlayın və özünüzlə dürüst olun.

Bu davranışlardan hər hansı biri sizə tanış gəlirsə, hiss edə biləcəyiniz hər hansı bir günahı aradan qaldırmaq üçün dostlarınızla danışın. İkincisi, əlaqə ilə bağlı sizin üçün doğru olanı edin. Uzunmüddətli perspektivdə qarşılıqlı hörmətə əsaslanan sağlam tərəfdaşlığı inkişaf etdirmək üçün özünüzü birinci yerə qoymalısınız.

Paylamaq: