Qadınlarda ana problemlərinin 10 əlaməti və onları necə həll etmək olar

Ana və qızı fidanlıqda

Bu Məqalədə

Yəqin ki, kiminsə yetkinləşməmiş və ona qulluq etmək üçün bir qadın partnyoruna güvənən bir kişini ana problemi kimi təsvir etdiyini eşitmisiniz, lakin qadınlarda ana problemləri də mümkündür.

Ana problemlərinin psixologiyası bunun nə demək olduğunu başa düşməyə kömək edə bilər və əgər onlarla qarşılaşırsınızsa, bu problemlərin öhdəsindən necə gələ bilərsiniz.

Burada anamla bağlı problemlərim varmı sualının cavablarını öyrənin. beləliklə, ananızla münasibətinizlə bağlı problemləri həll etməyə başlaya bilərsiniz.

|_+_|

Bir qadın üçün ana problemləri nədir?

Ana problemləri termini tez-tez bir insanın yaşadığı bir vəziyyətə aiddir gərgin münasibət anaları ilə, o dərəcədə ki, gərgin münasibətlər digər mühüm əlaqələrə, məsələn, digər əhəmiyyətli əlaqələrə təsir edir.

Çox vaxt müxtəlif növ ana problemləri, həddindən artıq münaqişə, emosional məsafə və ya anadan sui-istifadə kimi dərin köklü uşaqlıq problemlərindən qaynaqlanır. Bu problemlər həll edilmədikdə, bir insana böyüklər kimi təsir etməyə davam edir və qadınlarda ana problemlərinin görünüşünə səbəb olur.

Qadınlarda ana problemlərinin 10 əlaməti

Əgər ana ilə bağlı problemlərin əlamətləri ilə qarşılaşdığınızı hiss edirsinizsə, ehtimal ki, şübhələrinizin doğru olduğunu təsdiqləmək istəyirsiniz. Aşağıdakı simptomlar qadınlarda ana problemlərinin əlamətləri ola bilər.

1. Münasibətlərdə möhtaclıq

Münasibətlərdəki ana problemləri ehtiyac şəklində özünü göstərə bilər. Əgər ananız emosional olaraq uzaq idisə və sizin qayğı və sevgi ehtiyaclarınızı qarşılamırdısa, çox güman ki, bu qayğını sizə göstərmək üçün partnyorunuzdan yapışacaqsınız.

|_+_|

2. Sevgini ifadə etməkdə çətinlik

Valideynlərimizdən münasibətlər haqqında çox şey öyrənirik. Əgər ananız emosional cəhətdən soyuq idisə, siz də tərəfdaşınıza sevgi göstərməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz, çünki sizə heç vaxt yaxşı bir nümunə verilməmişdir.

Bu, böyüklər münasibətlərində yaxınlıq problemlərinə səbəb ola bilər və münasibətlərin keyfiyyətinin aşağı olması qadınlarda ana problemlərinin əlamətlərini yaşayırsınızsa.

3. Münasibətlərdə uzaqlaşma

Ana problemi olan qızlar sevgi ilə mübarizə apardıqları kimi, münasibətlərdə emosional olaraq ayrıla bilərlər. Anaları ilə mübarizə apardıqları üçün özlərinə çox yaxınlaşmaqdan qorxurlar intim tərəfdaşlar.

4. Başqalarının qayğısına qalmaq

Ananın problemlərinin əlamətlərindən biri də digər insanlara həddindən artıq qayğı göstərməkdir. Bu, həddən artıq sərt olan və heç vaxt özünüz olmaq və ya öz qərarlarınızı vermək azadlığına icazə verməyən bir anaya sahib olmaqdan irəli gələ bilər.

Ola bilsin ki, o, həddindən artıq qoruyucu olub və sizin üçün hər problemi həll edib, bu da sizi baxıcı rolunu almağa və böyüklər münasibətlərinizdə öz ehtiyaclarınızı qurban verməyə səbəb ola bilər.

5. Ananızla aranızdakı gərginlik

Ananızla aranızda olan problemləri tam aydınlaşdıra bilməsəniz belə, münasibətləriniz gərgindirsə, yəqin ki, ana ilə bağlı bəzi problemlər var.

Uşaqlıqdan bəri həll olunmamış problemlər yetkinlik dövründə böyüməyə davam edir, buna görə də ananızla olan gərginlik hələ də davam edən bəzi ana problemlərinin olduğunu göstərir.

6. Etibarsızlıqlar

Bəzi hallarda ana ilə bağlı problemlər o deməkdir ki, ananız sizin böyüməyinizə qarşı inanılmaz dərəcədə tənqidi idi.

Ola bilsin ki, o, sizin xarici görünüşünüzü tənqid edib və ya bəlkə də sizin heç bir işiniz onun üçün kifayət qədər yaxşı olmayıb. Bu, bir yetkin kimi özünüzü çox etibarsız hiss etməyə səbəb ola bilər, çünki ananızı razı sala bilmirsinizsə, kimisə necə razı sala bilərsiniz?

|_+_|

7. Ekstremal insanlara xoş gəlir

Əgər ananızdan sevgi və məhəbbətdən məhrum idinizsə, başqa yerdə sevgi qazanmaq üçün əlinizdən gələni etməyə çalışa bilərsiniz. Bu, həddindən artıq insana xoş gələn davranışlar demək ola bilər.

Ana ilə bağlı problemləriniz olub-olmadığını necə bilirsiniz? Siz başqalarını sevindirmək üçün əlinizdən gələni edə bilərsiniz, hətta qarşılığında eyni səviyyədə qayğı almasanız belə, onlara laqeyd yanaşmaq, bahalı hədiyyələr almaq və ya onlara yaxşılıq etmək.

8. Davranışa nəzarət etmək

Qadınlarda ana problemləri bəzən başqalarına qarşı davranışları idarə etmək şəklində özünü göstərə bilər.

Öz ananız nəzarət edəndə, başqalarını idarə etməyin məqbul olduğunu öyrənə bilərsiniz. Bu, insanların müəyyən bir şəkildə davranmasını gözləyərək münasibətlərinizdə sərt olmanıza səbəb ola bilər. Əsəbləşə və gözləntilərinizə cavab verməyəndə digər insanları idarə etməyə çalışa bilərsiniz.

|_+_|

9. Başqalarını həddindən artıq tənqid etmək

Qadınlarda ana problemlərinin əlamətlərinə həddindən artıq tənqidi şəxsiyyət daxildir. Bir qadın olaraq ana ilə bağlı problemləriniz varsa, ananız sizi çox tənqid edirdi.

Valideynlərimizə baxaraq öyrəndiyimizə görə, siz də başqa insanlara qarşı həddindən artıq tənqidi ola bilərsiniz. Bu, kiçik qüsurları fəlakət kimi qəbul etdiyinizi ifadə edə bilər və kiçik səhvlər və ya qüsurlar üçün insanlara qəzəbli ola bilərsiniz.

10. Müstəqilliyin olmaması

Biz tez-tez qadınlarda ana problemlərini emosional soyuq və ya laqeyd bir anadan qaynaqlandığını düşünsək də, bəzən ana problemləri həddindən artıq qoruyan və bizi həddən artıq həvəsləndirən bir anaya sahib olmaqdan irəli gəlir. Bu, bir yetkin olaraq, müstəqilliklə mübarizə aparmağınıza səbəb ola bilər.

Sizin yerinizə qərarlar vermək və ya öhdəliklərinizi yerinə yetirmək üçün başqa insanlara etibar edə bilərsiniz.

|_+_|

Ana psixologiyası problemləri

İndi sualın cavabını daha yaxşı başa düşdüyünüzə görə, ana problemləri qız üçün nə deməkdir? Qadınlarda ana problemlərinin arxasında duran psixologiya ilə maraqlana bilərsiniz.

Ana problemləri haqqında bildiklərimizin çoxu ondan gəlir Bowlby-nin bağlılıq nəzəriyyəsi , bu deyir ki, insanlar fitri olaraq baxıcıları ilə əlaqə və ya bağlılıq axtarmaq üçün simlidirlər.

Gənc uşaqlar öz baxıcıları ilə sağlam bağlar qurduqda, ehtiyaclarını ödəmək üçün başqalarına etibar etməyi öyrənirlər.

Digər tərəfdən, uşaqlar yetkin baxıcıların ehtiyac anlarında reaksiya verməyəcəyini öyrəndikdə, sağlam bağlılıq inkişaf etdirmirlər. Bu, insanların narahatlıqla bağlanmasına səbəb ola bilər, yəni ehtiyaclarının ödənilməməsindən narahat olurlar.

Kiminsə bir narahat bağlılıq tərzi , onlar həddindən artıq yapışqan və tərəfdaşlarından asılı ola bilərlər.

Qızı və anası birlikdə içirlər

Bağlanma nəzəriyyəsi haqqında bilinənlərə əsaslanaraq, əgər ananız emosional olaraq uzaq və ya təhqiramiz idisə, siz narahat və ya çəkinən bir insan inkişaf etdirə bilərsiniz. qoşma tərzi .

İnsanların sizin üçün əlçatan olmasından narahat olacaqsınız və ya onların mövcud olmasına etibar edə bilməyəcəyinizə qərar verəcəksiniz. Özünüzü qorumaq üçün emosional yaxınlıqdan qaça bilərsiniz. Buna görə də qadınlarda ana problemlərinin əlamətləri arasında ayrılma və sevgi ilə bağlı çətinlik var.

Psixoloji anlayışlara görə Bowenin Ailə Sistemləri Nəzəriyyəsi , yüksək özünü fərqləndirən insanlar ailənin bir hissəsi olaraq qala bilərlər, lakin yenə də avtonom fərdlər kimi fəaliyyət göstərə və öz qərarlarını verə bilərlər.

Digər tərəfdən, mənlik fərqi aşağı olan insanlar özlərini ailələrindən ayrı olaraq fərqləndirə bilmirlər.

Ananın həddən artıq qoruyucu və hədsiz davrandığı bir ailədə uşaqda özünün aşağı diferensasiyası inkişaf edə bilər. Bu, insanın yetkin münasibətlərdə tərəfdaşlarından fərqlənməkdə çətinlik çəkməsinə səbəb ola bilər, buna görə də qadınlarda ana problemi münasibətlərdə ehtiyacsızlığa, insanlara xoş gələn və qayğıkeş davranışlara səbəb ola bilər.

Ana problemlərinin yan təsirləri

Ana problemləri ilə bağlı məlum olanlara əsasən, bu problemlərlə yaşayan bir qadınsınızsa, bəzi əhəmiyyətli yan təsirləri gözləyə bilərsiniz. Ana problemləri bizi yetkinliyə qədər izləməyə meylli olduğundan, münasibətlərimizə və rifahımıza mənfi təsir göstərə bilər.

Əgər ana ilə bağlı problemlərin əlamətləri varsa, aşağıdakı yan təsirlərlə qarşılaşa bilərsiniz:

  • Özünə şübhə hissləri
  • Baxımda çətinliklər intim münasibətlər
  • Çoxlu uğursuz əlaqələr
  • Özünə inanmayan
  • Anksiyete və depressiya kimi psixi sağlamlıq problemləri
  • Bir sıra zəhərli və ya qeyri-sağlam münasibətlər
  • Münasibətlərdə asılı davranış

Ana problemlərini həll etməyin 10 yolu

Yan təsirləri və onlarla birlikdə gələn problemləri nəzərə alaraq, ana problemləri ilə necə məşğul olmağı öyrənmək vacibdir. Əgər münasibətlərdə çətinlik çəkirsinizsə, yəqin ki, ananızın problemlərinin həlli yollarını araşdırmağın vaxtıdır.

Aşağıdakı düzəlişlər faydalı ola bilər:

1. Problemdən xəbərdar olun

Ana problemlərini həll etmək üçün ilk addım problemdən xəbərdar olmaqdır. Bu yazını oxumağınız yəqin ki, problemin olduğunu başa düşdüyünüzü göstərir.

Əgər ana ilə bağlı problemləriniz olduğunu təsdiq etmisinizsə, indi bu problemlərə nəyin səbəb olduğunu düşünərək məlumatlılığınızı daha da artırmaq vaxtıdır. Ananız çox tənqidi idi? Emosional cəhətdən uzaq olduğu üçün aranızda divar varmış kimi görünürdü?

Dərin qazmaq və ana problemlərinin haradan qaynaqlandığını müəyyən etmək vaxtıdır.

2. Sosial dəstək axtarın

Dəstəkləyici əlaqələr axtarın digər insanlarla ünsiyyət, ana problemlərinin öhdəsindən gəlmək üçün özünə inamı inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.

Dostları ilə parkda oturan qadın

Sizi həvəsləndirən və özünüzü ən yaxşı hiss etdirən dəstəkləyici dostlar və ailə üzvləri ilə özünüzü əhatə edin. Sağlam münasibətlərin inkişafı uşaqlıq problemlərinin öhdəsindən gəlməyə çalışarkən uzun bir yol keçə bilər.

3. Sağlam sərhədlər təyin edin

Əgər ana ilə bağlı problemlərin əlamətlərini yaşayırsınızsa, çox güman ki, bu gün sizinlə ananız arasında hələ də gərginlik var. Bu o deməkdir ki, necə etməyi öyrənməli ola bilərsiniz sağlam sərhədlər təyin edin onunla.

Əgər anan həmişə karyera qərarları vermək və ya maliyyə məsələlərinə görə məsuliyyəti öz üzərinə götürmək kimi həyatınıza həddindən artıq qarışıbsa, indi azad olmaq vaxtıdır.

Özünüzü müdafiə etmək və ona öz qərarlarınızı verəcəyinizi söyləmək hüququnuz var. Sizin həmçinin məsləhətdən imtina etmək və ya yer istəmək hüququnuz var.

4. Davranış tərzinizi dəyişdirin

Ana problemlərini müəyyən etdikdən və onlardan keçmək istədiyinizi müəyyən etdikdən sonra davranışınızı dəyişdirmək üçün qəsdən səy göstərməlisiniz.

Qadınlarda ana problemlərinin əlamətlərindən xəbərdar olduqdan sonra, onlarla əlaqəli davranışlara diqqət yetirə və bu davranışları dəyişdirmək üçün səy göstərə bilərsiniz.

Məsələn, başqalarını sərt mühakimə etsəniz, bunun ana problemlərindən qaynaqlandığını qəbul edib daha bağışlayıcı olmağa qərar verə bilərsiniz.

5. Sağlam olmayan əlaqələri kəsin

Bunu öyrənmək çətin ola bilər, lakin bəzən ana ilə bağlı problemləriniz olanda sizi qeyri-sağlam və ya zəhərli əlaqələr . Bu o deməkdir ki, əgər ananızın problemlərini həll etməyə çalışsanız, zəhərli tərəfdaş sizi dəstəkləməyə bilər.

Əhəmiyyətli başqanız sizdən qayğıkeş rol almanızı və ya öz rifahınızı laqeyd qoyaraq bütün tələblərini yerinə yetirmənizi gözləyirsə, bu, sağlam münasibət deyil. Əgər həqiqətən ana problemlərindən xilas olmaq istəyirsinizsə, buna son verməli ola bilərsiniz.

6. Özünüzü birinci yerə qoymağı məşq edin

Əgər ana ilə bağlı problemlər sizi həddən artıq insanlardan razı qalmağınıza və ya münasibətlərinizdə qayğıkeş rol almağınıza səbəb olubsa, yəqin ki, özünüzə çox vaxtınız yoxdur.

Öz ehtiyaclarınızı başqalarının xeyrinə qurban verməyə öyrəşdiyiniz zaman, özünüzə vaxt ayırmaq eqoizm kimi görünə bilər, lakin özünüzü birinci yerə qoymaq sizi daha yaxşı düşüncə tərzinə qoyur, beləliklə, ailənizə və ailənizə qayğı göstərməyə daha yaxşı hazırsınız. uşaqlar.

Özünüzə qulluq etmək üçün vaxt ayırın və başqalarının qayğısına qalmaq ehtiyacı hiss etmədən həqiqətən zövq aldığınız şeylərə vaxt ayırın. Onlar yaxşı olacaq!

Özünüzü niyə birinci yerə qoymalı olduğunuzu daha çox bilmək istəyirsinizsə, öyrənmək üçün bu videoya baxın:

7. Müsbət özünü təsdiqlərdən istifadə edin

Ananız sizi tənqid edəndə, çox güman ki, özünüzü tənqid edəcəksiniz. Öz-özünə mənfi danışıqların qurbanı olmaq əvəzinə, müsbət təsdiqləri tətbiq edin məsələn, mən əla anayam və ya, mən zəhmətkeşəm.

Bu düşüncələr avtomatikləşdikdə, başınızın içindəki mənfi səsə qalib gəlməyə başlaya bilərsiniz.

8. Ananızla danışın

Əgər ananız hələ də həyatınızdadırsa, davranışı uyğun gəlmirsə, onunla danışmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz. Məsələn, əgər o, şəxsi seçimlərinizlə bağlı həddindən artıq məlumat verməyə başlayırsa, ondan geri addım atmasını xahiş etməli ola bilərsiniz.

9. Özünüzü hiss etməyə icazə verin

Emosional olaraq laqeyd bir ana hisslərinizi inkar edə və ya mənfi duyğulara görə sizi cəzalandıra bilər. Bu, cəza qorxusundan hisslərinizi, xüsusən də mənfi olanları boğmağınıza səbəb ola bilər.

Əgər ana problemlərini necə həll edəcəyinizi öyrənmək istəyirsinizsə, emosiyalarınızı hiss etmək üçün özünüzə icazə verməlisiniz. Xoşbəxt olmaq yaxşı olduğu kimi kədərlənmək və ya məyus olmaq da yaxşıdır.

10. Müalicə axtarın

Nəhayət, ana problemlərini aradan qaldırmaq üçün peşəkar müdaxiləyə ehtiyacınız ola bilər. Bu problemlərin kökləri uşaqlıqda olduğundan və böyüklər kimi fəaliyyətinizə dərindən təsir edə bildiyindən, bu problemlərin öhdəsindən bir mütəxəssislə kömək edə bilər.

Terapevt emosiyalarınızı idarə etməyə və öyrənməyə kömək edə bilər münasibətlərinizdə problemlər ananla. Terapiya həm də sağlam münasibətlərin necə göründüyünü öyrənmək və sərhədləri müəyyən etmək kimi bacarıqları inkişaf etdirmək üçün təhlükəsiz bir yer ola bilər.

Nəticə

Qadınlarda ana problemləri uşaqlıqda ortaya çıxan əlaqə problemlərindən qaynaqlanır və böyüklər arasındakı münasibətlərdə problemlər yarada bilər.

Əgər sizdə ana ilə bağlı problemlərin əlamətləri olduğunu görsəniz, çox güman ki, özünüzü həddən artıq yapışqan hiss etmisinizsə və ya spektrin əks ucundasınız, törətməkdən qorxsanız, intim münasibətlərdə çətinlik çəkmisiniz.

Yaxşı xəbər budur ki, ana problemlərinin əlamətlərini gördükdə, onları aradan qaldırmaq üçün addımlar ata bilərsiniz. Bəzi hallarda terapiya lazım ola bilər, buna görə də uşaqlıq yaralarından sağaldığınız zaman yanınızda bir professional gəzintiyə çıxmalısınız.

Paylamaq: