Bir Daşlı İki Quş: Cütlük Gəzinti

Bir Daşlı İki Quş: Cütlük Gəzinti

Bu Məqalədə

Gəzinti körpələrin öyrəndiyi ilk şeylərdən biridir. Əksər valideynlər bunu ilk şüurlu nailiyyətləri hesab edirlər. Körpə instinktdən çox asılıdır. Ancaq sürünmək, ayaq üstə durmaq və nəticədə yeriməkdən yaranan motor hərəkətləri şüurlu bir düşüncədir. Buna görə körpənin ilk addımlarını atması möhtəşəm bir nailiyyətdir. Bu, sadəcə motorun idarə edilməsi deyil. Bu könüllü motor nəzarətidir.

Yaşlandıqca insanlar gəzməyi adi hal kimi qəbul edirlər. Bu, hətta işə çevrilir. Həyatımızın bir nöqtəsində bunun nə qədər vacib olduğunu tez-tez unuduruq.

Cütlük gəzintisi ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa və münasibətləri dərinləşdirməyə kömək edən fiziki və emosional məşqdir. Bu bir daşla iki quş vurmaq kimidir.

Gəzintinin fiziki faydaları

Gəzinti kimi təbii bir şeyin olması gülməli bir şeydir sağlamlıq faydaları çoxdur . Gündəlik 30 dəqiqəlik sürətli gəzinti ürək-ağciyər sağlamlığını yaxşılaşdıra və insult riskini azalda bilər.

Hipertoniya, xolesterol, əzələ sərtliyi və diabetin idarə edilməsinə kömək edə bilər. Sümükləri, əzələləri yenidən inkişaf etdirə və bədən yağını azalda bilər.

Dözümlülük, maddələr mübadiləsini artırır və immunitet sistemini gücləndirir. Bütün bu sağlamlıq faydaları gündə cəmi 30 dəqiqədir. Bütün bunlara əlavə olaraq, pulsuzdur və digər tibbi vəziyyəti olanlar üçün minimal risklərə malikdir.

Amma çox darıxdırıcı.

Bir çox insan piyada getməyi çətin iş hesab edir, çünki 30 dəqiqə bunu etmək vaxt itkisidir, xüsusən də sürətli templi, tələbkar şəhərləşmiş cəmiyyətdə yaşayan insanlar üçün. 30 dəqiqə ərzində çox şey etmək olar, sürətli maliyyə hesabatından, dadlı şam yeməyindən tutmuş 16v16 ilk oyunçu atış oyununa qədər hər şey yarım saat ərzində tamamlana bilər. Sağlamlıq faydaları bir yana, qazanı şirinləşdirmək lazımdır.

Cütlük kimi birlikdə gəzməyin emosional faydaları

İstənilən qadından soruşun, sevdikləri ilə qürublu və ya gün batımı olmadan gəzmək romantikdir. Yolda heç bir endirimli satış işarəsi ilə qarşılaşmadıqlarını fərz etsək, sadəcə birlikdə gəzmək bağlarınızı gücləndirəcək.

Amma sonda o da cansıxıcı olacaq. Ancaq bəzən cütlüklərin bir-biri ilə günlərini müzakirə etməyə vaxtları olmur. Önəmsiz məsələləri və vacib mövzuları müzakirə etmək istənilən münasibətlərdə çoxlu qapılar aça bilər.

Heç kimə sirr deyil ki açıq ünsiyyət uzunmüddətli münasibətlərin açarlarından biridir. Bunu söyləmək də etməkdən asandır. Əksər cütlüklər də gündəlik həyatlarının ünsiyyət qura bilmədikləri tələbləri ilə üst-üstə düşürlər.

A 2013 tədqiqatı yüngül və orta səviyyəli idman üçün 30 dəqiqəlik yuxunu itirməyin uzunmüddətli perspektivdə sağlamlığınız üçün daha yaxşı olduğunu göstərir. Əgər siz artıq gündə altı saatdan az yatırsınızsa, həyatınızdakı prioritetləri də müəyyənləşdirməlisiniz. Amma bu başqa vaxt üçün başqa mövzudur.

Ünsiyyət qurarkən cütlük kimi gəzmək və yüngül fiziki məşqlər etmək də libidonuzu və bir-birinizə olan cazibənizi artıracaq. Buna görə bir tərəfdaşla yavaş rəqs bir çox mədəniyyətdə cütləşmə ritualı hesab olunur.

Bəli, istədiyiniz budursa, bunun əvəzinə rəqs edə bilərsiniz.

Cütlük gəzintisi - Həyatın çətinliklərindən gündəlik geri çəkilmə

Şərab heyrətamiz bir şeydir

Şərab ecazkar bir şeydir, amma pendir də belədir və birlikdə götürdükdə cənnətdir. Eyni şeyi cütlük gəzintisi üçün də söyləmək olar. Bu, şərab və pendir qədər baha başa gəlmir, lakin stresli gündən qısa bir istirahət tapmaq istəyən cütlük üçün 30 dəqiqəlik gəzinti onların psixi vəziyyətində möcüzələr yarada bilər.

Kiçik uşaqları olan cütlüklər hər gün bunu etməyə vaxt tapmaya bilərlər. Kiçik qardaşlarına bir saatlıq qayğı göstərmək üçün etibar edə biləcəkləri böyük uşaqlar varsa, bunu hər gün edə və sonra bir saat gəzə bilərlər.

Sağlam qalmaq hər kəsə verilir. Gənc uşaqları olan valideynləri qarşıda uzun bir məsuliyyət gözləyir və bu yolda xəstələnmək və ya daha da pisləşmək uşaqlarınıza yük olacaq və onların inkişafını dayandıracaq.

Birlikdə gəzmək sığorta polisidir

Sizin varınızdır həyat sığortası ? Bəs sizin eviniz üçün necə? Əgər yoxsa, birini alın. Əgər peyğəmbər deyilsinizsə, gözlənilməz kritik hadisələrdən qorunmaq vacibdir.

Hər bir böyüklər bunun necə işlədiyini bilməlidir, əgər bilmirsinizsə, burada bir kömək edə biləcək resurs . Sığortaçının tərəfində paylaşma risklərini hesablamaq üçün bir çox mürəkkəb riyaziyyat var, lakin sığortalıya elə gəlir ki, onlar aylıq və ya illik proqnozlaşdırıla bilən və sabit məbləğdə pul ödəyirlər və sonra bir şey olduqda birdəfəlik ödəniş alırlar. baş verir.

Bunun gözəlliyi ondan ibarətdir ki, xərc sabit olduqda ailə büdcəsini idarə etmək daha asandır. Bu, hər ay sabit bir məbləğdə birdəfəlik gəliri olan maaşlı işçilər üçün xüsusilə doğrudur.

Cütlük kimi hər gün birlikdə gəzmək münasibətlərinizə və sağlamlığınıza sığorta polisi kimi xidmət edə bilər. Münasibətinizi qoruyur və bədəninizi xəstəlikdən və yaşlanmadan qoruyur.

Cütlüklərin gündəlik gəzintisi sağlam, romantikdir və heç bir xərc tələb etmir. Üzvlük haqqını ödəməyə və ya xüsusi avadanlıq almağa ehtiyac yoxdur. Rahat ayaqqabı almağı məsləhət görürük, bu kömək edə bilər, lakin bu lazım deyil.

Cütlük gəzintisinin çoxlu sağlamlıq və pul faydaları var

Daha qiymətli bir şeyə başa gəlir, gündə 30 dəqiqə həftədə üç saat yarım və ya ayda 14-15 saatdır. Bu əhəmiyyətli vaxt sərmayəsidir, yoxsa elədir? Ayda 14-15 saat yarım gündən bir qədər çox deməkdir. Bütün il üçün bir həftədən azdır. Sağlamlıq faydaları və stresdən qurtulma həyatınızı illər əlavə edəcək.

Beləliklə, həqiqətən vaxt itirmirsiniz. Daha sağlam ağıl və bədəndən gələn enerji artımı sizi daha məhsuldar edəcək və xəstələnməyinizə mane olacaq. Yalnız bu, artıq sahib olduğunuz çox vaxta qənaət edir. Yaşlanmağı gecikdirmək və daha çox il əlavə etmək, vaxta qoyulan sərmayənin yüz dəfələrlə ödənilməsi deməkdir.

Cütlük gəzintisi partnyorunuzla vaxt keçirmək üçün sadəcə əyləncəli bir bəhanə deyil. Bu həm də həyat sərmayəsidir.

Paylamaq: