Mənfi Münasibətlərlə Necə Mübarizə Olmalı

Mənfi münasibətlərin ətrafdakı hər kəsə təsir edən mənfi aura yaratdığını bilirdinizmi? Mənfi emosiyalar yoluxucudur. Heç insanlarla dolu bir otağa girib havadakı gərginliyi hiss etmisinizmi? Mənfi enerji ətrafınızdakı bütün enerjini özünə çəkir və sizi yorğun edir. Buna görə də mənfi münasibətlər eyni şeyi edir. Zehninizi və mənəvi özünüzü mənfi insanlar səbəbiylə enerji drenajından qorumaq çox vacibdir.

Disfunksional münasibətlər insanın özünəinamını azaldır

Hər bir insanın əsas ehtiyacı qəbul olunmaqdır. Şəxsiyyət pozğunluqları, dərin emosional, intim öhdəliklər götürdüyünüz insanlar tərəfindən qəbul edilməmək və dəstəklənməmək hisslərindən inkişaf edir.

1. Sizcə, həyat yoldaşınızın konstruktiv tənqidi həqiqətən alçaldıcıdır və öz özünə nifrətini əks etdirir?
2. Tərəfdaşınızın vicdansızlığı sizə böyük zərər, utanc və məyusluq yaratdı?
3. Dostlarınızda, ailənizdə və uşaqlarınızda xoşbəxtlik axtarırsınız, çünki bunu partnyorunuzla tapmaqdan vaz keçmisiniz?
4. Cütlüklər xatirələr yaradırçətin anlarda onlara dəstək olur. Ən yaxşı xatirələriniz bunu etmək üçün kifayət qədər güclüdürmü?

Mənfi əlaqələr fiziki və psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur

Ürək böhranı qəzəb, stress, koroner ürək xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi və immunitet sisteminin pozulmasına səbəb olur. Əksər insanlar mənfilikləri və onun təsirlərini aradan qaldırmaq üçün mənəvi inanca, dostlara və ailə üzvlərinə müraciət edirlər.

Ancaq bəzi insanlar bu qədər uzun müddətdir mənfi münasibətdədirlər, sevgi, dəstək və hörmət gözləməməyi qəbul etdilər. Bunun onlar üçün mövcud olmadığına inanırlar. Onlar əslində sevməyə dəyər olmadıqlarına inanırlar və buna dəyər olduqlarını sübut etmək üçün münasibətdə qalırlar.

İşin onların münasibətlərinə müdaxilə etdiyi bir cütlük nümunəsi:

Səyahət agenti olan Cudi 33 uşaqlıq sevgilisi, 12 ildir ki, korporasiyanın rəhbəri olan Tomas ilə evlidir. Son beş il çətin keçdi. Tomasın şirkəti azalır. Tomas işdəki atmosferin o qədər rəqabətli olduğundan şikayətlənir ki, buna güclə dözür. Sahib olduğu qədər yaxşı başqa bir iş tapa bilməyəcəyini düşünmür, ona görə də orada qalır. Hər gün bir əvvəlki gündən daha pisdir. Tomas hər gün evə pis bir münasibətlə gəlir. Onun şəxsiyyəti cazibədardan cənab Nastiyə çevrildi. Judy düşünür ki, onu seçir, çünki rəhbəri bütün günü ona belə edir.

Tomas tez-tez onunla ünsiyyət qurmaq və əylənmək üçün çox yorğun olur.Ailə qurmaqyenidən uzadıldı. Hər axşam yeməkdən sonra Tomas yuxuya gedənə qədər əlində içki ilə televizorun qarşısında oturur. Judy düşünür ki, Tomasın şirkəti işçilərindən daha çox iş əldə etmək üçün işçilərin rəqabəti taktikalarından istifadə edir. Ödəmədikləri iş. Beş il keçdi. Judy məğlub oldusağlam evlilik ümidi. Toması sevdiyi üçün qalır. O, özünü onun işdən çıxarılacağına ümid edir. Judy gec saatlarda işləməyə və spirtli içki qəbul etməyə başlayıb.

Bununla belə, yardım mövcuddur. Narkotik, alkoqol, qumar, işgüzar aludəçilərlə münasibətdə olan şəxslər 12 pilləli qrup seansları axtarırlar.hər kəsin münasibətdə qoymalı olduğu sərhədlər. Özünə dəyər verən, hörmət və dinclik hüququnu gücləndirən bir çox icma dəstək qrupları mövcuddur.

Bu qruplar həmin məqsədlərə doğru fəaliyyət planları təqdim edir. Bu planlar, həyatınıza mənfi emosiyalar və münasibətlər gətirən insanlarla məşğul olmaq üçün ünsiyyət vasitələri verir. Əgər dəstək sisteminizdəki insanlar sizə deməyə başlayırlarsa, əgər bu insandan bu qədər narazısınızsa, niyə hələ də oradasınız? Bu nöqtədə peşəkar məsləhət və ya icma dəstək qrupu zərər verə bilməz.

Maliyyə vəziyyəti aralarında mənfi hisslər yaradan cütlüklə bağlı nümunə araşdırması:

Avtomobil mexaniki James 25, iki illik həyat yoldaşı Şerini sevir. Onların Con adlı bir yaşlı oğlan uşağı var.

James Sherry ilə tanış olanda onun görünüşünə əhəmiyyət verməsini çox sevirdi. Ancaq onlar evlənənə qədər bu görünüşü saxlamağın dəyərini heç vaxt bilmədi. Sherry'nin bir işi var və evlilikdən əvvəl gözəllik xərclərinə sahib olduğu üçün onun haqqı olduğunu düşünür. Onları əldə etmək üçün etdiyiniz şey onları saxlamaq üçün etməli olduğunuz şeydir, elə deyilmi?

Ceyms uşaq baxımı və uşaq baxımı xərclərinə qənaət etmək istəyir. O, Sherry'nin ağlabatan büdcəyə sadiq qalmasını və o qədər də yüksək texniki xidmət göstərməməsini istəyir. Onların mübarizə apardıqları yeganə şey maliyyədir və bu, dövrə vurub. İndi Sherry alışlarını gizlətməyə başladı, lakin qəbzləri gizlətməyi unudur. Ceyms əsəbiləşir, çünki bu döyüşlər onlara təsir edircinsi həyat. O, həmçinin döş qəfəsi və baş ağrılarından əziyyət çəkir. Dostları ona dedikdə heç bir faydası olmadı, mən sənə dedim.

Tomas kilsə üzvü tərəfindən tövsiyə olunubevlilik məsləhəti axtarınkilsədə pulsuzdur. Həm də ən yaxşı dostunun bacısı maliyyə meneceridir. O, üzərində düşünür. Bəzən hər kəsin bir az köməyə ehtiyacı var. O və Şerri bu problemi təkbaşına həll edə bilmirlər, çünki bir-birlərini dinləmirlər və güzəştə getmək istəmirlər. Bir çox evliliklər pul və həyat tərzi qərarlarına görə dağılır. Bu, evlilikdən əvvəl danışılacaq bir mövzudur.

Mənfi münasibətlər fiziki və psixi sağlamlığınıza təsir edir

Həddindən artıq neqativ emosiyalar münasibətləri və evlilikləri bitirir, çünki onlar öz dəyərini, hörməti və iştirak edən tərəflərə dəstəyi aşağı salır. İnanca əsaslanan məsləhət axtarmaq, icma dəstək qrupları, maliyyə məsləhətçiləri və peşəkar məsləhətçilər, əlaqələrdəki mənfilik hər bir tərəfdaşı məhv edərsə, istisna edilməməli olan həllərdir. Münasibət çox güman ki, təlim keçmiş peşəkar yardımla xilas ola bilər.

Paylamaq: