Depressiyada olan ərinizə deməməli olduğunuz 4 şey
Ruhi Sağlamlıq / 2025
Valideynlik, şübhəsiz ki, hər hansı bir insanın yaşaya biləcəyi ən çətin rollardan biridir. Beləliklə, yol boyu çoxlu sualların olması və müəyyən bir məsələni və ya vəziyyəti necə həll edəcəyinizi düşünmək normaldır. Bəzən tək başına mübarizə apardığınızı hiss etsəniz də, həqiqət budur ki, valideynlərin çoxu övladlarını ən yaxşı şəkildə böyütməyə çalışarkən oxşar çətinliklər və problemlərlə qarşılaşırlar. Başqalarının sizdən əvvəl bu yolu keçdiyini və uğurla yolu tapdıqlarını bilmək çox ürəkləndirici ola bilər. Beləliklə, tərbiyə suallarınıza cavab tapmağa davam edərkən aşağıdakı doqquz ağılsız sual və cavabların sizə yaxşı bir başlanğıc verməsinə icazə verin.
Yuxusuz qalmaq, erkən valideynliyin ən dəhşətli tərəflərindən biridir, buna görə də körpənizi ən qısa müddətdə yaxşı bir yuxu rejiminə keçirməyiniz vacibdir. Hekayələr söylədiyiniz (və ya oxuduğunuz), sevgilərinizə və qayğılarınıza inandığınız və bəlkə də onları öpmədən əvvəl təhlükəsiz bir şəkildə yatağa qoymadan əvvəl bir dua oxuduğunuz günləri yuxu vaxtlarını ən sevimli hissələrindən birinə çevirin. Unutmayın, övladınız hər zaman sizi bir az daha uzun müddət saxlamağa çalışacaq, ancaq möhkəm olmalısınız və cazibələrə müqavimət göstərin, çünki onlar sizin və sizin üçündür.
Bu suala sadə bir cavab yoxdur, çünki hər uşaq fərqlidir və bəziləri başqalarına nisbətən daha sürətli olur. Buna görə uşağa təzyiq göstərməməyiniz və ya potty təliminin bütün sahəsi ilə bağlı hər hansı bir narahatlıq yaratmamağınız vacibdir. Əksinə onu ulduz qrafikləri və kiçik mükafatlarla əyləncəli bir təcrübə halına gətirin və əlbəttə ki, uşaq bezləri əvəzinə 'böyük alt paltarları' taxma ehtirası.
Yalan danışmaq uşaqlarla çox rast gəlinən bir hadisədir və övladlarınıza doğru danışmağı öyrətmək bir valideyn olaraq sizin vəzifələrinizdən biridir. Əlbəttə ki, özünüz həqiqətə sadiq olmalısınız - özünüz yalan danışdığınız zaman övladınızdan doğru olmasını gözləmək yaxşı deyil. Yalan danışmaq çox vaxt cəzadan qorxmaqla və ya həqiqətdən qaçmaq və özlərini vacib hiss etmək üçün bir vasitədir. Məsələnin kökü ilə məşğul olmaq üçün övladınızı yalan danışmağa nəyin təşviq etdiyini öyrənməyə çalışın.
Əvvəlcə özünüzə quşlar və arılar haqqında necə məlumat aldığınızı və uşaqlarınızın eyni marşrutla getməsini istəyib-istəməməyinizi soruşun. Bir şeyi özünüz üçün müəyyənləşdirmək üçün buraxılsaydınız, ehtimal ki, uşaqlarınıza məlumatlı və xoş bir şəkildə həqiqətləri öyrətmək istərdiniz. Uşaqlar təbii olaraq maraqlanırlar, buna görə suallarınızın müzakirənizə rəhbərlik etməsinə icazə verin. Uşağınızla ünsiyyət xətlərinizi açıq saxladıqca, cinsi əlaqələr də daxil olmaqla hər şeydən danışa biləcəksiniz.
Övladlarınıza cib pulu vermək, maliyyələrini necə idarə etmələrini öyrətmək üçün əla bir yoldur. Müəyyən ehtiyacları və davranışları ödəmək üçün pula sahib olmaqdan əlavə, qənaət etməyi və başqalarına səxavətlə necə verməyi də öyrənə bilərlər. Övladlarınız yeniyetmə yaşına çatdıqdan sonra bir həftə sonu bir iş görərək və ya satmaq üçün əşyalar düzəldərək öz pullarını qazanmağın yollarını tapmağa təşviq etmək üçün cibinizdəki pulu azaltmağı düşünə bilərsiniz.
'Zəhmət olmasa, xahiş edirəm, bir köpək götürə bilərəmmi?' ya hamster, yoxsa dəniz donuzu, ya da budgie? Çox istəyən ev heyvanını alsanız qaçılmaz olaraq izləyəcək bu yalvarış gözlərinə və sevincinə və həyəcanına necə müqavimət göstərə bilərsiniz; ancaq ürəyinizin dərinliyində bilirsiniz ki, bir neçə qısa həftə içərisində bütün ev heyvanlarına ehtiyac duyan bəslənmə, təmizlik və qayğısına qalan siz olacaqsınız. Bununla birlikdə, ev heyvanları uşaqların məsuliyyət götürməsi və ev heyvanları ilə oynamaq həzzinin yanında yerinə yetirməli bir borc olduğunu da öyrənməsi üçün əla bir məşq zəmini ola bilər.
Çox uşaq, həqiqətən məktəbə getmək istəmədiyi günlərdə tək gün keçirir. Ancaq bu bir nümunəyə çevrilirsə və uşağınız ciddi bir narahatlıq keçirirsə, yataqdan qalxmaqdan və ya məktəbə hazırlaşmaqdan imtina edirsə, o zaman daha dərindən düşünmək və bunun səbəblərini tapmaq lazımdır. Bəlkə də övladınıza sataşırlar və ya bəlkə də onları sinifdə davamlı arxa ayağa qoyan bir öyrənmə əlilliyi var. Uşağınızın hər gün məktəbə getmək istəyən və razı qaldığı bir yerə çatması üçün lazım olan hər şeyi edin.
Uşaqlar həddindən artıq narahat olduqda, mehriban və anlayışlı bir tərbiyə üslubuna ehtiyac duyurlar, eyni zamanda onları qorxularını həll etmək və aradan qaldırmaq üçün təşviq və gücləndirir. Uşaqlarınıza sağlam ehtiyatla zərərli qorxu arasındakı fərqi anlamağa kömək edin. Onları qorxudan hər şeyin öhdəsindən gəlmək üçün lazım olan bacarıqları öyrədin. Məsələn, qaranlıqdan qorxurlarsa, yataq yanındakı lampanı yatağının yanına qoyun və ehtiyac olduqda necə yandıracağını göstərin. Əgər lampanı bütün gecə tərk etsələr, tədricən daha uzun və daha uzun müddət söndürmələrinə kömək edin.
Yetkinliyə çatmaq bir çox kiçik addımdan ibarət olan bir yoldur. Gündən-günə övladınız öyrəndikdə və böyüdükdə, istər özbaşına yemək yeyin, istərsə ayaqqabı bağlamaqdan asılı olmayaraq, onları özləri üçün bir şeylər etməyə təşviq edə bilərsiniz. Uşağınız uğursuz olsa da, yıxılsa da, yeni şeyləri araşdırmasına və sınamasına icazə verin - hamısı inkişaflarının vacib bir hissəsidir. Səriştələri genişləndikcə, ev işlərinə kömək edərək özünəməxsusluq bəlasını aradan qaldırmaq üçün yetkinliyin sirrini öyrənərək başqaları üçün bir şeylər əldə edə və edə biləcəklər.
Paylamaq: