Atanın oğluna verdiyi ən yaxşı nigah
Məsləhətlər Və Fikirlər / 2025
Sağlam Münasibətlərin Qorunması Daha Sağlam Həyata Necə gətirib çıxara bilər
Sağlam bir münasibətdə olduğumuz zaman hamımız bunu hiss edə bilərik, lakin adətən bizi bu şəkildə hiss etdirən şeyin nə olduğunu dəqiq deyə bilmirik.
Bu Məqalədə
Partnyorumuzla bu güclü əlaqə hissinin arxasında nə dayanır? Güvən? Hörmət? Yaxınlıq? Daha çox şey var. Bizim belə hiss etməyimizin səbəbi sağlam bir əlaqənin əhəmiyyətli dərəcədə daha sağlam həyata yol açmasıdır.
Ancaq sağlam münasibətlərin inkişafı qorunub saxlanılmalı olan bir şeydir. Onu güclü və sabit saxlamaq kifayət qədər iş tələb edir.
Sağlam münasibətlər təkcə bizim üçün vacib deyil emosional və zehni rifah lakin yaşamağımızın əsasını təşkil edir. Başqaları ilə əlaqə qurmaq istəyimiz bizi olduğumuz kimi edən şeylərin əhəmiyyətli bir hissəsidir.
Bioloji proseslərlə bağlı çoxsaylı tədqiqatlar a sağlamlığımız və əlaqələrimiz arasında güclü əlaqə saxlayırıq, lakin biz daha dərinə və tədqiqat nəticələrindən kənara çıxmaq üzrəyik.
Beləliklə, sağlam münasibətlərin əhəmiyyətinin nə olduğunu və necə sağlam bir əlaqə quracağını maraqlandırırsınızsa?
Səbəbinə bir qədər aydınlıq gətirmək üzrəyik sağlam münasibətlər qurmaq hiss edir və onu necə saxlamaq olar.
Həmçinin baxın:
Öz şəxsi utopiyanız
İnsanlar olaraq biz daim günəşdə öz yerimizi axtarırıq, özümüz deyə biləcəyimiz bir yer, bizə əsl məqsəd hissi verəcək bir yer.
Tez-tez utopiya termini ilə qeyd olunan bu çətin yer də dəfələrlə mövcud olmayan və ya təsəvvür edilən yer kimi təsvir edilmişdir.
Buna baxmayaraq, utopiyalar mövcuddur, lakin coğrafi yerlər kimi deyil. Əksinə, onlar başqa bir insanın, ruh yoldaşının gözəlliyində kəşf edilirlər.
Həqiqətən ehtiyac duyduğumuz zaman dərhal daha böyük bir şeyin bir hissəsi oluruq. Daha xoşbəxt ola biləcək əhəmiyyətli biri varsa, dünyanı bir şəkildə yaxşılaşdırmağa çalışmaq daha layiqli olur.
Bu məqsəd hissi bizi həyatda davam etdirən, irəliyə doğru aparan əsas şeydir. Partnyorumuzun(ların) bütün kiçik qəribəlikləri dünyalarımızı zənginləşdirir və bunlar ən çox sevilən şeylərə çevrilir.
Təbii ki, fiziki müstəvi də emosional müstəvi qədər vacibdir. Çoxsaylı tabular bədənimizi kilidli qalalara çevirərək cinsi həyatımızı qorunan rutinlərə çevirdi.
Ancaq bu gün biz bunu keçmişik, bütün erogen zonalarımızı stimullaşdıra biləcək yeni yanaşmalar və fiziki yardımlarla rahat olduq.
Anal orgazm və ya S&M ilə bağlı cinsi təcrübələrin arxasında partnyorlarımıza mütləq inam yatır - bədənimizi həqiqi ibadət yeri kimi məbədlərə çevirə bilən etibar.
Əgər biz onları sevgi və məhəbbətlə araşdırmağa hazır olsaq, onların hər biri bizim şəxsi utopiyamıza çevrilə bilər - bizim həqiqətən aid olduğumuz və yerinə yetirmək üçün unikal məqsədimiz olan bir yer.
Beləliklə, sağlam bir əlaqə yaradan şey, utopiyaya çatdığınızı hiss etdiyiniz zamandır.
Daxili divarın qırılması
Pink Floydun əfsanəvi albomu The Wall, xüsusən də Ana mahnısı bizə erkən uşaqlığımızdan hamımızın daxili divarları necə qurduğumuzu parlaq şəkildə göstərir.
Birincisi, biz çox vaxt valideynlərimiz tərəfindən həddindən artıq müdafiə olunuruq; sonra biz özümüzə hörmətimizi və özümüzə hörmətimizi eyni anda əzdiyimizin fərqində olmadan bu divarları daha da hündür etməyə davam edirik.
Hörmət iyerarxiyanın bir formasına çevrilir və biz özümüzdən qoparaq daxilimizdə incitməyə başlayırıq.
The sağlam bir əlaqənin faydaları başqa bir insanı dərk etmək və fərdi unikal edən hər şeyi qiymətləndirmək kimi hörməti əsl formasında bərpa edə bilməsidir.
Münasibətlərdə qarşılıqlı hörmət qarşılıqlı anlaşmaya səbəb olur, zəif nöqtələrimizi, qorxularımızı və ya utandığımız şeyləri gizlətmək üçün içəridə divarları qaldırmaq ehtiyacını aradan qaldırmaq.
Stress bu daxili divarların əsas tikinti bloklarından biridir və tərəfdaşlar tərəfindən verilən emosional və sosial dəstək ona bir balyoz götürmək kimidir.
Sağlam bir əlaqənin bir əlaqə ilə əlaqəli olduğu sübut edilmişdir stressin azaldılması hormon kortizol, xüsusən də birgə yaşama vəziyyətində.
Təbii ki, dürüstlüyün tərbiyəsi və açıq ünsiyyət bu proses üçün həlledicidir. Daxili divarlarımız ancaq hiss etdiyimiz və düşündüyümüz şeylər haqqında ortaqlarımızla şəffaf şəkildə danışa bilsək qırılacaq.
Qarşılıqlı hörmət və anlayış tənqid olunmaqdan qorxmadan dürüstlükdən gəlir. Sağlam münasibətdə sirlərin və yalanın yeri yoxdur.
Kim olmadığını bilmək
Daxili divarı sındırmaq o demək deyil ki, bizim sərhədlərimizə ehtiyac yoxdur – onlar sağlamlığımızın və rifahımızın eyni dərəcədə vacib hissəsidir.
Əsl mənliyimizlə yenidən əlaqə qurmaq üçün nə olmadığımızın fərqində olmalıyıq.
Bu gün sosial qarşılıqlı əlaqənin böyük bir hissəsi başqalarına bizi nəyin rahat və nəyin yaramadığını bilməyə imkan vermir və biz olmadığımız bir şeymiş kimi davranmağa çox vaxt sərf edirik.
Başqalarının gözləntilərinə tabe olaraq, bir çox insanın - işəgötürənlərimizin, valideynlərimizin, hətta dostlarımızın qarşısında maska taxırıq.
Amma sağlam əlaqələr saxlamaqla, biz bacarırıq sərhədlərimizi təyin edin və onları qoruyun .
Onlar münasibətlərdə bir sıra məhdudiyyətlər və ya qaydalar kimi görünə bilər, amma həqiqət budur ki, sevən bir tərəfdaş həmişə bizimlə necə davranmaq istədiyimizi bilmək istəyəcək.
Buna görə də ortağınıza bir az yerə ehtiyacınız olduğunu bildirmək və əksinə, bir-birinizin ehtiyaclarına, istəklərinə, fikirlərinə və fikirlərinə hörmətlə yanaşmaq, razılaşa bilməmək çox vacibdir.
Sərhədlərimizi aydın şəkildə müəyyən etməyənə qədər biz onları tam dərk etmirik. Bir münasibətdə bunu etdikdən sonra, kim olduğumuzu və kim olmaq istəmədiyimizi bilə-bilə, həyatımızın digər aspektlərində daha az bir şey tələb etməyəcəyik.
Digər yarısı
Xəyali dostların uşaqlıqda tez-tez olmasının yaxşı səbəbi var. Qan əlaqələri bir şeydir, amma döyünən ürəyin ikinci yarısı kimi bizi daha dərindən başa düşə bilən birinə ehtiyacımız var.
Buna görə partnyorlara digər yarım deyilir - tədqiqatlar hətta göstərdi ki, sevən tərəfdaş hətta ürək əməliyyatından sonra sağalmağımıza kömək edə bilər.
Xəyali dost vəziyyətində olduğu kimi, bu sehrli deyil. Yanımızda ağlımızı ağrıdan uzaqlaşdıra bilən, əsl formasını təmin edə bilən birinin olmasıdıremosional dəstək.
Sağlam münasibətlərdə olan tərəfdaşlar özlərini itirmiş hissələri kimi hiss edirlər, nəhayət yenidən birləşirlər. Məhz buna görə də bu cür münasibətlərdə bizi daha sağlam həyat tərzinə doğru dəyişməyə – məşq etməyə, siqareti tərgitməyə, sağlam qidalanmağa və s.
Əgər daha sağlam davranışlara doğru addımlar ruh yoldaşlarımız tərəfindən atılırsa, biz bütün həyatımız boyu gözlədiyimiz görüşə doğru onların ardınca getmə ehtimalımız daha yüksəkdir. Beləliklə, sağlam münasibətlər yalnız kim olduğumuzu deyil, həm də kim ola biləcəyimizi dərk etməkdən ibarətdir.
Gördüyünüz kimi, sağlam münasibət dünyadakı öz yerimiz kimidir. Qorxu və narahatlıq daxili divarları olmayan, lakin müəyyən edilmiş sərhədləri olan bir yer.
Özümüzün ən yaxşı versiyasına çevrilə biləcəyimiz aydın bir məqsəd hissi olan bir yer. Əsl sağlamlıq və rifah budur.
Və belə bir ziyarətgahı qorumaq üçün lazım olan hər şey risk etmək və başımızda və ürəyimizdə baş verənləri başqaları ilə bölüşməkdir.
Paylamaq:
