Münasibətlərə dair şübhələri necə müəyyənləşdirmək və aradan qaldırmaq olar

Getdikcə artan ilə bütün dünyada boşanma nisbətləri , düşünmək lazımdır ki, sizin üçün əbədi sevgi və ya ruh yoldaşı yoxdur. Bəs səhv edirsinizsə və varsa evliliklərin davam etməməsinin səbəbləri .

Bu Məqalədə

• Şübhə qeyri-adi bir şeyə cavab olaraq ortaya çıxa bilər
• Şübhə stress və gözləmədən ola bilər
• Şübhə əsl qorxunu gizlədə bilər
• Şübhələr keçmiş təcrübələrdən qaynaqlana bilər
• Tərəfdaş üzərində proqnozlaşdırılan şübhələr özünə şübhə ola bilər
• Bir münasibətdə şübhəni necə aradan qaldırmaq olar

'Münasibət şübhələri' evliliyin və ya hər hansı bir əlaqənin ilk növbədə dağılmağa başlamasının əsas səbəblərindən biridir.

Partnyorunuzun sizinlə olmaq üçün əsl niyyətlərinə şübhə etməkdən tutmuş, nə vaxtsa yalan danışıb aldadıb aldatmadıqlarına şübhə etməkdən tutmuş, şübhə hissi onları evlilik həddinə çatdırmaqdan daha çox əlaqələri öldürür.

Bir əlaqə haqqında əmin deyilsinizsə, burada əlaqə şübhələrinin səkkiz fərqli səbəbi müzakirə olunur. Bu aspektlər əlaqələrdə şübhəli olmağın faydalı və ya zəhərli olduğunu başa düşməyinizə kömək edə bilər.

1. Şübhə qeyri-adi bir şeyə cavab olaraq ortaya çıxa bilər.

Münasibətimizi bağladıqdan və bir münasibətdə qərarlı olduğumuzu hiss etdikdən sonra başlayırıq tərəfdaşlarımızı anlayın instinktiv olaraq. Biz onların cavablarını proqnozlaşdırır, davranış nümunələrini bilirik və əhval dəyişikliyindən keçmələrinə kömək edirik.

Bütün bunlar onun şəxsiyyətinə və necə insan olduqlarına öyrəşdiyimiz üçün baş verir.

Bununla belə, kiçik bir dəyişiklik və ya adi haldan başqa bir şey də instinktiv olaraq münasibətlərinizi şübhə altına almağa məcbur edəcək .

Müəyyən bir vəziyyətin necə və ya niyə yarandığını düşünməyə başlaya bilərsiniz.

2. Şübhə stress və gözləmədən ola bilər.

Dünya işləri bizi gün boyu məşğul edir və bəzən ətrafımızda gəzdirdiyimiz stress evlilik işlərimizdə şübhələrə səbəb ola bilər. Peşəkar həyatımızı şəxsi həyatlarımızdan ayrı saxlamağımızın səbəbi budur.

Stress, narahatlıq və işdən və digər işlərdən gözləmək tərəfdaşınız və ya həyat yoldaşınızla təkrarlanan anlaşılmazlıqlara və münasibətlərdə şübhələrə səbəb ola bilər.

Partnyorunuzun sizə olan diqqət və qayğısından şübhələndiyinizi görəcəksiniz. Onsuz da yorğun və stresli bir zehin sizi inandıracaq ki, bəlkə də partnyorunuz sizə kifayət qədər əhəmiyyət vermir və bu, dəqiq olmayacaq.

3. Şübhə əsl qorxunu gizlədə bilər.

Bəzən partnyor hər şeyi sorğulamaq və şübhə etmək üçün xas bir meyl ola bilər.

Münasibətinizə şübhə etməyin əsl səbəbi, qorxularını gizlətmələri və tərəfdaşlarından hər şeyin yolunda getdiyinə əmin olmalarını istəmələri ola bilər.

Partnyorunuzun qorxusu sizi itirməkdən, əsl sevgini tapmamaqdan, inam məsələləri və ya bəlkə də hər şeyi bilməmək qorxusu qədər sadədir.

Belə bir vəziyyətə qarşı durmağın və zəhərlənmədən əvvəl əlaqəli şübhələri aradan qaldırmağın həlli, həyat yoldaşınızın qorxusunun nə olduğunu dəqiq bilmək və sonra ehtiyaclarını buna uyğun olaraq təmin etməkdir.

4. Şübhələr keçmiş təcrübələrdən qaynaqlana bilər.

İstər uşaqlıqda, istərsə də böyüyəndə bir evliliyi pozmuş olmusunuz, bu cür travmatik təcrübələr şəxsiyyətinizə təsir edə bilər. Sizdə olsa belə toksik əlaqədə olub əvvəl, sonra partnyorunuzun bəzi xarakter xüsusiyyətləri sizə təsir edə bilər .

Bəzən biz partnyorlarımız kimi onların perspektivlərini daha yaxşı başa düşmək və onlara uyğun davranmaq üçün müdafiə mexanizmi kimi hərəkət etməyə başlayırıq.

Buna görə də, şübhələriniz belə təcrübələrdən qaynaqlana bilər ki, zehniyyətinizə əbədi təsir qoyan vəziyyətlərlə məşğul olmaq münasibətlərinizdəki yaxşılığa belə şübhə edir.

Qəbul etməyi öyrənmək və yaxşılığı qiymətləndirmək belə bir şübhə hissi ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər və əslində onu zəhərli olmaqdan daha faydalı edə bilər.

5. Tərəfdaş üzərində proqnozlaşdırılan şübhələr özünə şübhə ola bilər.

Çox vaxt partnyorlar özlərindən şübhələndikləri kimi digərlərində də eyni şeydən şübhələnirlər. Onların qidalanmasından tutmuş dəyişə bilər sorğu-sual üçün etibarsızlıq partnyorunun gözündə öz dəyəri.

Bu cür münasibət şübhələri sizi davamlı olaraq itələyən, etmədiyiniz işlərə görə sizi günahlandıran və həyatınızı açıq şəkildə idarə edə bilən bir insanla yaşamağı çox çətinləşdirir.

Ən pis ssenaridə belə münasibətlər hətta sui-istifadəyə səbəb ola bilər , ilk növbədə təhlükəsizliyinizə üstünlük verməli olduğunuz yer.

Bir münasibətdə şübhəni necə aradan qaldırmaq olar

İndi əlaqələr şübhələrinin bəzi parlaq səbəblərini bildiyimizə görə, aşağıdakılara bu zəhərli əlaqə şübhələrini aradan qaldırmaq üçün bəzi məsləhətlər verilir.

1. Şübhələr yönləndirilmək əvəzinə onlara çatdırılmalıdır

Münasibətlərdə hər hansı bir şübhəni aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu onu danışmaqdır.

Ünsiyyət edilə bilən hər hansı bir şübhə, qorxu, anlaşılmazlıq və etibarsızlıq heç vaxt olmamış kimi yox olacaq. Sizi narahat edən bir şeylə bağlı ortağınızla qarşılaşmaq çətindirsə, axtara bilərsiniz esse kömək hisslərinizi yazın və partnyorunuzun necə cavab verdiyini görmək üçün oxumağa məcbur edin.

Bunu həll etməyə hazır olan bir tərəfdaş həmişə hisslərinizə hörmət edər.

2. Şübhələri instinktlərdən və bağırsaq hisslərindən fərqləndirmək lazımdır

Bəzən münasibətlərimizdəki şübhələri instinktiv və ya bağırsaq hissləri kimi qarışdırırıq. Fərqi dərk etmək çox vacibdir, çünki bağırsaq instinktlərinizin faydalı ola biləcəyi yerdə şübhə yoxdur .

Bir şeyin yanlış olduğuna əmin olduğunuz zaman şübhə ilə əlaqəli məna mənfidir, halbuki bağırsaq hissləri ilə siz oxşar məsələlərdə savadlı bir təxmin etməyə meylli olursunuz.

3. Şübhələrin münasibətinizi pozmasına imkan verməyin.

İş mühitində peşəkar skeptisizm şəklində şübhələr sağlam ola bilər, ancaq şəxsi həyatınızda heç vaxt. Münasibətlərə dair şübhələr əlaqənizi sabote edə bilər.

Sorğu-sual etmək, şübhə etmək, qorxularınızı və etibarsızlıqlarınızı partnyorunuza yönəltmək, zəhərli düşüncə tərzinə sahib olan və ondan kənarda yaşamağı heç vaxt öyrənməyən birinin xüsusiyyətləridir.

Beləliklə, bir əlaqəyə şübhə etməyi necə dayandırmaq olar?

etmək daha yaxşıdır mənfi düşüncə tərzinizi dəyişdirmək və özünüzü mənfi düşüncələrdən azad etmək üçün müsbət olmağa çalışın, terapiya axtarın və ya meditasiya edin sevdiyiniz insanla münasibətinizi öldürməzdən əvvəl.

Həmçinin baxın:

Alt xətt

Bütövlükdə, hər bir cütlük münasibətlərdəki şübhələri kənarda saxlayan bir anlayış yaratmalıdır.

Münasibətlərinin hər hansı bir tərəfinə şübhə ilə yanaşsalar belə, onun oturub daha böyük bir şeyə çevrilməsinə imkan vermədən onu başa çatdırmaq üçün bu barədə danışmalıdırlar.

Şübhəsiz ki, əlaqələr şübhələri sağlam bir evlilik və ya hər hansı digər əlaqə üçün zəhərlidir.

Paylamaq: