Narsisistik çöküşün 10 əlaməti və tələdən qaçmaq üçün məsləhətlər
Bu Məqalədə
- Narsisistik çöküş nədir?
- 10 çökmüş narsist davranış əlaməti
- Narsistik çöküşün tələsindən qaçınmaq
- Narsisistik çöküşdən sonra nə gözləmək olar
- Narsist ifşa olunanda nə baş verir?
Heç güzgüdə özünüzü yoxlayırsınız? Güvəninizi sızdırarkən ən yaxşı görünməyə çalışmaq haqqında nə demək olar?
İstəsək də, istəməsək də hamımızın içimizdə bir az narsisizm var. Əgər əsl narsistlə nə vaxtsa yaşamış və ya vaxt keçirmisinizsə, onların nə qədər çaşdırıcı və zərərli ola biləcəyini biləcəksiniz. Ən təhlükəlisi, nə vaxtsa narsisistik çöküşün əlamətlərini görməyə başlamağınızdır.
Narsisistik çöküş nədir?
Psixiatriya dünyasında, a narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu a kimi müəyyən edilir geniş yayılmış möhtəşəmlik modeli (fantaziya və ya davranışda), heyranlıq ehtiyacı və empatiyanın olmaması , burada ümumiləşdirildiyi kimi çıxarış .
Narsisistik çökmə əlamətləri adından da göründüyü kimidir bir narsist çaxnaşma və qamçı vurduqda . Bu, onlar narsisistik tədarük mənbəyini itirdikdə və onu geri qaytarmağa çalışmaq üçün əsasən qəzəbləndikdə baş verir.
Bu barədə düşünməyin başqa bir yolu budur ki, bir şey və ya kimsə öz reallığının kövrək fantaziyasını təhdid etdi. Narsistlər sonsuz güc və müvəffəqiyyətlə mərkəzdə olduqları yerdə yalançı mənlik yaratmağı bacarırlar. Bu çökdükdə, narsist sözün əsl mənasında çökür, çünki onların şəxsiyyət hissi getdi.
10 çökmüş narsist davranış əlaməti
Fərqli narsissizm növlərini təsvir etmək üçün müxtəlif modellər var məqalə Dr. Jeffrey Ditzell tərəfindən nəzərdən keçirilən əsasları açıqlayır. Hər bir növ narsisistik çöküşün bir qədər fərqli əlamətləri göstərə bilər, baxmayaraq ki, bunların hamısı arasında üst-üstə düşür.
1. İmpulsiv reaksiyalar
Narsisistik çöküşün əlamətləri, mahiyyətcə, onların narsisistik xüsusiyyətlər birdən vurğulanır. Narsistlər artıq impulsivdirlər, çünki onlar başqalarına inamlı və cəlbedici görünmək üçün qısamüddətli qazanclara və tez qərar qəbul etməyə meyllidirlər.
Dünyaları dağılanda hiss etdikləri qəzəb, fantaziyalarını geri qaytarmağa çalışdıqları üçün bu dürtüselliyi artıracaq. Buna görə də klassik narsisistik çökmə simptomlarına sürətli, diz çökmə reaksiyaları daxildir.
2. Çıxarma
Narsist əlaməti daha çox xüsusiyyətlər spektri olsa da, gizli və açıq şəkildə ümumiləşdirilə bilər. İstənilən halda, utancaq və ya gizli tipə qarşı təkəbbürlü və ya açıq tip əldə edə biləcəyinizi başa düşməyə dəyər.
Açıq tipdə olan narsisistik çöküşün simptomları hədsiz olsa da, gizli olanlar daha çox geri çəkiləcək. Diqqətinizin onları yenidən yaxşı hiss etmələrini gözlədikləri üçün hətta passiv aqressiv ola bilərlər.
3. Ehtiyatsız vərdişlər
Çökmüş bir narsist ehtiyatsızlıq göstərə bilər. Əslində, onlar özlərinin qaranlıq tərəfləri qorxusunun qarşısını alırlar. Bu araşdırma kimi kağız təsvir edir, qorxu uyğunlaşa bilmir və buna görə də narsisistik çöküşün əlamətlərindən biri həddindən artıq risk almaqdır. Sürücülük və qumar oyunları bariz nümunələrdir.
Əlbəttə ki, hər bir narsist fərqlidir və xüsusiyyətlərin geniş spektri var. Narsistlərin tipik bir əlaməti onların olmasıdır empati deyil . Sonra onlar başa düşmürlər ki, onların ehtiyatsızlığı fiziki və ya emosional olaraq kiməsə necə zərər verə bilər.
4. Ürəksiz pis əməl
Çoxları çökmüş bir narsistin hesablanmış və zərərli olduğuna inanır. Bu doğru ola bilər, amma həmişə deyil. Əslində, onların özlərinə dəyər vermə hissi o qədər aşağıdır ki, dünyaları dağılarkən edə bildikləri yeganə şey hərəkət etməkdir. Təəssüf ki, heç vaxt öyrənmədilər necə düzgün ünsiyyət qurmaq olar və ya duyğularını emal etmək.
Təbii ki, əksəriyyətimiz üçün onların sözləri və davranışları qəddar və alçaldıcıdır. Onlara heyran olmanızı istədiklərini düşünəndə bu, zidd səslənə bilər. Onların əyri yanaşması, onların təklifini yerinə yetirdikdən sonra yenidən cazibədar olmaqdır. Buna görə də narsisistik çöküşün əlamətləri kənar adamlar üçün hesablanmış görünə bilər.
5. Psixi pozğunluq və ya psixotik fasilə
Narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu həm əlaqəli şəxs, həm də ətrafındakılar üçün dəhşətlidir. Onlar artıq nəyə inanacaqlarını bilmirlər ki, intihara meyilli ola və ya halüsinasiyalar görməyə başlaya bilsinlər.
Təsəvvür edə bildiyiniz kimi, narsisistik çöküşün bu əlamətlərini görməyə başlasanız, özünüzü qorumalısınız. Narsist ruhi pozğunluğun ortasında olduqda narsist təhlükəli və şiddətli ola bilər. Belə hallarda sizə lazım olacaq peşəkar yardım sadəcə olaraq uzaqlaşa bilmədiyiniz müddətcə sizə dəstək olmaq.
6. Həddindən artıq şikayət
Narsisistik şəxsiyyət pozğunluğunun başqa bir əlaməti dünyanın onlara qarşı olmasıdır. Onlar heç nəyin ədalətli olmadığından sonsuz şikayət edəcəklər. Təbii ki, bu, ətrafdakılar üçün çaşqınlıq yarada bilər, çünki heç kim onların fantaziya dünyasını başa düşmür.
Ümumiyyətlə, narsisistik çökmə əlamətlərinə daha əsəbi olmaq və hətta insanlara fiziki olaraq nifrət etmək daxildir. Çox ola bilər şəxsi və manipulyasiya .
7. Düşmən ittihamı və qəzəb
Narsist özünü məğlub hiss etdikdə itirəcək heç nəyi yoxdur. Hər kəs kor-koranə qəzəblənmir, lakin əgər bunu edirlərsə, bu, adətən, fantaziya dünyasını itirməkdən həddən artıq əsəbləşdikləri üçün olur.
Qəzəb, daha incə duyğulara necə daxil olacağımızı və onları necə idarə edəcəyimizi bilmədiyimiz zaman hiss etdiyimiz əsas duyğudur. Beləliklə, onların həssaslığı və bir çox hallarda utanc hissi ilə üzləşməkdənsə, narsisistik çöküşün əlamətləri qəzəb ətrafında fırlanır. Təcrübə etmək daha asandır.
Bu kimi tədqiqat dövlətlər, qəzəb həm də böyük və ya açıq-aşkar narsistlər üçün ətraf mühit üzərində nəzarət və güc tətbiq etmək üçün bir strategiyadır. Onlar öz muxtariyyətlərini belə yaşayırlar. Bir narsist məğlub olduğunu hiss etdikdə qəzəbi artırırlar, baxmayaraq ki, açıq narsistlər bunun əvəzinə geri çəkilə bilər.
8. Açıq-aşkar gizli keçidlər və ya əksinə
Daralmış narsist davranışı, gizlinin açıq bir narsistə və əksinə keçə biləcəyi rolların dəyişdirilməsini əhatə edə bilər. Bu kimi kağız izah edir ki, gizli bir narsist tez-tez daha açıq olmaq istəyir ki, bəziləri hətta öz rol modeli olan bir narsistlə birlikdə olmağı arzulayır.
Digər tərəfdən, narsisistik çöküşün əlamətləri açıq-aşkar narsistlərin şəxsiyyət hissini o qədər itirdiyi zaman gizli və geri çəkildikləri zaman ola bilər. Onlar reallıqlarına nəzarəti itirdiklərinə görə o qədər utanırlar ki, əsasən dünyadan gizlənirlər.
Digər tərəfdən, gizli narsisistik çöküşü laqeydliklə dünyadan qopmaq kimi təsvir etmək olar. Yenidən yollarını tapana qədər passiv inadkar olsalar da, münaqişədən qaçacaqlar.
9. Xarakterin böhtanı
Dərinlikdə insanlar narsisistik çöküşün əlamətlərinin gəldiyini hiss edə bilərlər. Bunun əvəzinə, narsisistik zehni pozğunluğun qarşısını almaq üçün erkən çılğınlaşacaqlar. Əslində, özlərini və nüfuzlarını qorumaq üçün hər şeyi edəcəklər.
Təsəvvür edə bildiyiniz kimi, bu iyrənc ola bilər, çünki yıxılmış narsistlər hər hansı bir şəkildə tanıdıqları hər kəsin ağzını pisləşdirirlər. Adətən, daha çox ictimaiyyət, o cümlədən sosial media vasitəsilə daha yaxşıdır.
|_+_|10. Stalking və yem
Narsisistik çöküşün son əlamətlərindən biri onların qondarma qurbanlarına necə davranmalarıdır. Onların qidalandırmaq üçün bu insanlara ehtiyacı var güc və uğur fantaziyası . Bu o deməkdir ki, onlar həmin şəxsi yenidən əsirliyə salmaq üçün təqib edəcək və şirnikləndirəcəklər.
Unutmayaq ki, narsisistik şəxsiyyət nizamının dağılması cazibədar olmaq da daxil olmaqla, geniş spektrli xüsusiyyətləri ehtiva edir. Əslində, dünyalarını yenidən qurmaq üçün hər şeyi edəcəklər. Qəribədir ki, onlar da sizi idarə etdiklərini göstərmək üçün sizi tələsdirəcəklər.
Narsistik çöküşün tələsindən qaçınmaq
Narsisistik şəxsiyyət nizamının dağılması ilə, xüsusən də ailə üzvləri ilə mübarizə aparmaq çətindir, çünki biz ümumiyyətlə daha çox sədaqət hiss edirik. Açıq və ya gizli bir narsisistik çöküşü idarə etməkdən asılı olmayaraq, ilk şey ciddi sərhədlər təyin etməkdir.
Sərhədlər sizə iddialı və ehtiyaclarınız və hisslərinizlə bağlı qalmağınıza kömək edir. Etibarlı bir yerdən işlərin üzərinizə yuyulmasına icazə vermək daha asandır.
Narsisistik çöküşün əlamətlərinə qapılmamaq üçün güclü bir mənlik hissi qurmalısınız. Həmişə qarşıdurmalar olacaq və siz hətta bilmədən narsistləri tətikləyəcəksiniz. Buna görə də narsist çöküşün necə olacağını bilmək faydalı ola bilər. Bunlara onları tənqid etmək, aşağılamaq və ya utandırmaq daxildir.
|_+_|Narsisistik çöküşdən sonra nə gözləmək olar
Əgər siz hələ də narsisistik çöküşün nə olduğunu düşünürsünüzsə, bu, mahiyyət etibarilə bir narsistin şəxsiyyət və məna hissi itirdiyi üçün hərəkətə keçməsidir. Müxtəlif uşaqlıq təcrübələrinə görə, dəyərsizlik hissini ört-basdır etmək üçün kövrək bir fantaziya dünyası qurdular. Bu dünya olmadan onların çaşqınlığı qəzəbə səbəb olur.
Böyük sual, çökmüş bir narsist sağala bilərmi? Hər kəsin psixi pozğunluqdan sağalması üçün dəyişmək arzusu olmalıdır. Onsuz heç kim dəyişə bilməz. Əlbəttə ki, bəzi terapevtlər insanların bu arzusunu sövq edə bilərlər, lakin bu, çox çətindir.
Buna baxmayaraq, əgər bir şey narsistləri intihara meyilli və disfunksional hala gətirəcək qədər kənara itələyirsə, ümid var. terapiya .
Narsist ifşa olunanda nə baş verir?
Açıq bir narsistin edəcəyi ilk şey nəzarəti bərpa etməyə çalışmaqdır. Onlar ultimatumlar verə, insanları yalan danışa və istismar edə bilər və ya spektrdə olduqları yerdən asılı olaraq sadəcə geri çəkilib manipulyasiya edə bilərlər.
Bəziləri zorakılığa əl atacaq, bəziləri isə qurban olacaq. Nə narsisistik çöküş əlamətləri göstərsələr də, əmin ola bilərsiniz ki, onlar təcavüz etmək üçün bir hədəf tapacaqlar. Bundan sonra çökmüş bir narsist sağala bilərmi? Onlar öz yalançı mənliklərini bərpa edə bilərlər, lakin həqiqətən sağalmaq üçün terapiyaya ehtiyacları olacaq.
|_+_| Narsist ifşa edildikdə nə baş verdiyini və bununla bağlı nə edə biləcəyinizi gözəl şəkildə ümumiləşdirən bu videoya baxın:
Nəticə
Narsisistik çöküşün əlamətləri şiddətli və emosional olaraq zərər verə bilər. Onlarla məşğul olan hər kəs möhkəm sərhədləri olan güclü özünə hörmətə ehtiyac duyur, o cümlədən narsist çöküşün necə olacağını bilmək. Bu, onların tətiklərindən qaçmağı və reaksiya vermədən sakit cavab verməyi asanlaşdırır.
Narsist sağala bilərmi? Bu, onların dəyişmək istəməsindən asılıdır. Təəssüf ki, çoxları içlərində hiss etdikləri qorxu və boşluğa baxmayaraq, dəyişikliyə ehtiyac olduğuna inanmır.
Onlar empatiya göstərə bilməsələr də, empatiyaya layiqdirlərmi? Unutmayaq ki, onlar da hər kəs kimi insandır, bəlkə də bizdən daha çox daxili əziyyət çəkirlər.
Paylamaq:
