Ərim mənə məhəl qoymur – əlamətlər, səbəblər və nə etməli

Bu Məqalədə

• Ərinizin sizə məhəl qoymadığını göstərən 8 əlamət
• Ərin arvadına məhəl qoymamasının səbəbləri
• Tərəfdaşınızı günahlandırmaq evliliyinizə zərər verə bilər
• Əriniz sizə məhəl qoymayanda ediləcək 5 şey

Məsləhət almaq üçün mənimlə görüşən cütlüklərin ümumi şikayəti ərimin mənə məhəl qoymaması və ya bir tərəfdaşın geri çəkildiyi və ya ayrıldığı üçün ayrılmasıdır. emosional cəhətdən uzaqdır və digər şəxs diqqətdən kənarda qaldığını hiss edir.

Araşdırmalar göstərin ki, əgər bu dinamik tez-tez əlaqəyə çox zərər verə biləcək təqibçi-distanter modelinə gətirib çıxarırsa.

Bu yaxınlarda cütlüklərin məsləhətləşmə iclası zamanı 38 yaşlı Kler şikayət etdi ki, 44 yaşlı Rik uzun müddət ona məhəl qoymur və o, ondan tamamilə ayrıldığını hiss edir. Onlar hələ də eyni yataqda yatırdılar, lakin nadir hallarda cinsi əlaqədə olurdular və Claire onun diqqətini çəkməyə çalışmaqdan yorulduğunu söylədi.

Claire bunu belə ifadə etdi: Ərim mənə məhəl qoymur. Riki sevirəm, amma ona aşiq deyiləm. Ağlım və duyğularım zəifləyir, çünki çox stress keçirirəm və o, mənə fikir vermir. Deyəcəyim vacib bir şey olanda, o, adətən telefonu ilə məşğul olur və ya musiqiyə qulaq asıb məni kökləyir.

Ərinizin sizə məhəl qoymadığını göstərən 8 əlamət

Tez-tez hiss edirsiniz ki, ərim mənə məhəl qoymur. Mən səhv bir şey edirəm? Bunu necə düzəldə bilərəm?

Ərim məni görməməzliyə vuran bu vəziyyətlə qarşılaşırsınızsa, lakin bunun sizin beyninizdə olduğuna və ya həqiqətən baş verdiyinə əmin deyilsinizsə, əmin olmaq üçün bu cahillik əlamətlərinə baxın:

1. O, sizinlə söhbətə başlamağı dayandırır.
2. O başlayır telefonunda həddindən artıq vaxt keçirmək .
3. Susur və ya geri çəkilir - sizdən daha çox vaxt keçirir.
4. O, öz dünyasında görünür və sizinlə hər şeyi paylaşmağı dayandırır.
5. Sizə az və ya göstərir təqdir yoxdur sözləri və ya hərəkətləri ilə.
6. Həyat yoldaşınız incidəcək sözlər dedikdə.
7. Əriniz uzaq görünür.
8. Hiss edirsən ki, ərim mənim ehtiyaclarımla maraqlanmır.

Ərin arvadına məhəl qoymamasının səbəbləri

Arvadlar tez-tez şikayətlənir, Ərim mənə məhəl qoymur.

Ərin arvadına məhəl qoymaması normaldırmı? Niyə bu əlaqə modeli bu qədər yaygındır?

Dr. Con Qottman izah edir ki, bir insanın arxasınca getməyə, digərinin isə uzaq olmağa meyli bizim fiziologiyamıza daxil olur və kişilər intim münasibətlərdə olduqda geri çəkilməyə, qadınların isə arxasınca getməyə meyllidirlər.

• Klassik Love Lab müşahidələrində Gottman qeyd etdi ki, qadınların ərləri tərəfindən diqqətdən kənarda qalmasına səbəb olan bu uzaqlaşma və təqib nümunəsi nikahın pozulması .

O, həmçinin xəbərdarlıq edir ki, əgər dəyişdirilməsə, bu, aparıcıdır boşanma səbəbi çünki qadınlar partnyorlarını gözləməkdən yorulurlar emosional əlaqə , və kişilər tez-tez evliliklərinin çəkdiyi zərərin fərqində olmadan geri çəkilirlər.

• Bundan əlavə, ümumi maneələrdən biri müsbət ünsiyyət ərin arvadına məhəl qoymamasına səbəb ola biləcək şey, eşitdiklərinin partnyorunun ünsiyyət qurmağa çalışdıqlarından çox fərqli ola biləcəyidir.

In Evliliyiniz Uğrunda Mübarizə , psixoloq Howard J. Markman izah edir ki, bizim hamımızın beynimizdə eşitdiyimiz məlumatın mənasını dəyişən filtrlər (yaxud fiziki olmayan cihazlar) var. Bunlara diqqəti yayındırmaq, emosional vəziyyətlər, inanclar və gözləntilər, üslub fərqləri və özünü qorumaq (yaxud özümüzü həssas etmək istəməmək) daxildir.

Məsələn, əgər Claire qapıdan içəri girib deyirsə ki, sizə vacib bir sözüm var, Rik onun şikayət etməsini gözləyə bilər (və buna görə də ona məhəl qoymur), halbuki o, sadəcə olaraq ofisində böyük bir şeyin baş verdiyini söyləyə bilər.

Eyni şəkildə, əgər Rik televiziya şousuna baxaraq diqqətini yayındırsa, o, Claire-ə cavab verməyə bilər. Aşağıdakılar ərinizin sizə məhəl qoymadığını göstərən beş başqa əlamətdir.

Aşağıdakı videoda ərin arvadına məhəl qoymamasının səbəbləri izah edilir:

Tərəfdaşınızı günahlandırmaq evliliyinizə zərər verə bilər

Düzünü desəm, özünüzü tapa bilərsiniz tərəfdaşınızı günahlandırmaq ehtiyaclarınız ödənilmədikdə. Eyni döyüşləri dəfələrlə keçirdiyinizi də görə bilərsiniz.

Bir müddət sonra, yəqin ki, problemi həll etmirsiniz və pisdir inciklik dövrü , məyusluq və qəzəb inkişaf edir və heç vaxt həll olunmur.

Claire düşünür: Ərim mənə məhəl qoymur və sonra mübahisələrimiz pisləşə bilər və biz təəssüf doğuran şərhlər verməyə və heç vaxt həll olunmayan keçmiş pozuntulara görə bir-birimizi günahlandırmağa meyl edirik. Mən sadəcə olaraq bunun dayandırılmasını istəyirəm, amma Rik diqqəti cəlb etmək təkliflərimə məhəl qoymayanda məni çox incidir.

Problemlərimizə töhfə verdiyimi bilirəm, amma ikimiz də ilişib qalmışıq.

Əlaqə məsləhətçisinə görə Kayl Benson , tərəfdaşların bir-birlərinə diqqət yetirməkdə çətinlik çəkmə meyli münasibətlərə pis təsir edir.

O deyir ki, insanların çoxu mesajlar, yazılar və videolar kimi diqqəti cəlb etmək qabiliyyətinə mane olan stimullarla bombalanır. Nəticədə, bu, onların vermək qabiliyyətinə mane olur tərəfdaşlarına diqqət yetirirlər .

Cütlüklərin diqqəti yayındırılıb, yorğun və ya sadəcə olaraq məşğul olub-olmamasından asılı olmayaraq və ya mübahisədən sonra bir oğlan sizə məhəl qoymursa, ünsiyyətin ikitərəfli bir yol olduğunu başa düşmək vacibdir.

Əriniz tərəfindən diqqətdən kənarda qaldığınızı hiss etdikdə öz davranışınızı yoxlamaq və onun diqqətini cəlb etmək üçün yanaşma tərzinizi dəyişdirməyə çalışmaq yaxşı bir fikirdir.

Əgər hiss edirsinizsə, Ərim mənə məhəl qoymur, burada partnyorunuzun diqqətini çəkməyinizə və təqibçi-məsafəli dinamikadan qaçmağınıza əmin olmaq üçün bir neçə yol var.

Əriniz sizə məhəl qoymayanda ediləcək 5 şey

Vəziyyət nəzarətdən kənarda deyil. Əgər ərimin cinsi və ya emosional olaraq mənə məhəl qoymadığını hiss edirsinizsə, lakin bunu necə düzəltməyinizi bilmirsinizsə, sizə kömək edə biləcək bəzi yollar var. Onları yoxlayın:

1. Partnyorunuzun bütün diqqətinin sizdə olduğundan əmin olun

Bu, sırf danışdığınız üçün onun dinlədiyini düşünməmək deməkdir. Bunun əvəzinə qeydiyyatdan keçin: söhbət etmək üçün yaxşı vaxtdır? Bu, sağlam düşüncə kimi görünə bilər, lakin bir çox kişi mənə şikayət edir ki, arvadları diqqəti yayındırdıqda və ya onlara tam diqqət yetirə bilmədikdə söhbətə başlayırlar.

2. Yavaşlayın və ucu açıq sual verin

Əriniz sizə məhəl qoymayanda nə etməli?

Partnyorunuzun necə hiss etdiyini və streslərlə necə mübarizə apardığını soruşun. Sadəcə olaraq ortağınızla bir fincan qəhvə ilə oturmaq anlaşma, empatiya və nəticədə hissləri yaxşılaşdırmaq üçün uzun bir yol keçə bilər. əlaqələrinizdə ünsiyyətin yaxşılaşdırılması .

Bəli və ya yox cavabını verəcək yaxşı bir gün keçirdinizmi deyə soruşmaq əvəzinə, gününüzün necə keçdiyini eşitmək istərdim kimi bir şey soruşmağa çalışın.

3. Günahlandırma oyununu dayandırın

Əriniz incidəcək sözlər dedikdə nə etməli?

Tərəfdaşınızın ən yaxşısını qəbul edin .

Əgər bu konsepsiyanı həqiqətən qəbul edə bilsəniz, siz və tərəfdaşınız demək olar ki, dərhal rahatlıq hiss edəcəksiniz. Əgər barmaqlarınızı bir-birinizə işarə etməyi dayandırsanız və həqiqətən diqqətinizi yönəltsəniz bir-birinin perspektivini başa düşmək və hərəkətlərinizlə sevgi göstərsəniz, evliliyiniz yaxşılaşacaq.

dörd. Əgər partnyorunuz su altında qalıbsa, qəzəblə və ya günahlandırmadan uzaqlaşın

Əriniz sizə məhəl qoymayanda, tərəfdaşınızı cəzalandırmaq üçün deyil, soyuqqanlılığınızı bərpa etmək üçün bir yol kimi əlaqənizi kəsin. Ən azı 10-15 dəqiqə dialoqa ara verin.

Məsələn, jurnal oxumaq diqqəti çox yayındırır, çünki siz səhifələri çox düşünmədən vərəqləyə bilərsiniz. Özünüzü gümrah hiss etdiyiniz və sakit və rasional danışa bildiyiniz zaman dialoqu davam etdirməyə çalışın.

5. Gündəlik Stressi azaldan söhbət planlaşdırın

Ərim məndən qaçır. Ərim mənim hisslərimi incidir və əhəmiyyət vermir.

Əgər əriniz sizə məhəl qoymursa, şəbəkədən ayırmaq, bir-birinizə güvənmək və güvənmək üçün müntəzəm olaraq planlaşdırılan fürsət tapın. bir-birinizi dinləyin həyatınızın gündəlik streslərindən danışarkən.

Bu söhbət əlaqələr problemlərini araşdırmaq üçün deyil, bir-birinizi tutmaq və ya qeydiyyatdan keçmək üçün nəzərdə tutulub.

Həqiqətən, bu gündəlik check-inlərə daxil olan zehinlilik və niyyət daha çox kortəbii fəaliyyətlərdə də özünü göstərə bilər.

Sərgüzəştləri qəbul etmək qabiliyyətimiz, şübhəsiz ki, məşğul həyatın reallıqları ilə məhdudlaşsa da, həyat yoldaşları hələ də günü ələ keçirə və birlikdə yeni, əyləncəli və həyəcanlı təcrübələr planlaşdıra bilərlər.

Gündəlik gəzinti kimi fəaliyyətlərlə gündəlik həyatın rejimini pozmaq və ya hətta şərab dequstasiyası dərsinə yazılmaq sizi və ərinizi daha da yaxınlaşdıra bilər.

Son qeyddə

Yeni hesab edin sevgini ifadə etməyin yolları , məsələn, ərinizə sevgi qeydi buraxmaq (müsbət emosiyalar ifadə etmək) və ya ona dadlı yemək bişirmək.

Bunlar sizinlə partnyorunuz arasındakı əlaqəni bərpa etməyə və özünüzü daha yaxın hiss etməyə kömək edə bilər. Gündəlik söhbətə vaxt ayırırsan və sevgini, məhəbbətini və ərinizə heyranlıq , bu, daha dərin əlaqə yaradacaq və əlaqələrinizi gücləndirəcək.

Paylamaq: