Təhqiramiz münasibətlərdən necə çıxmaq və yenidən təzə başlamaq

Təhqiramiz münasibətlərdən necə çıxmaq olar

Bu məqalədə

Hər insan hörmət, sevgi və güvənlə örtülmüş bir həyata layiqdir.

Münasibətlər güzəştə getməyə və ortağınıza fərdi bir yer verməyə əsaslanır, çünki hər kəsin qorxmadan yaşamaq hüququ var. Təəssüf ki, bu gün münasibətlərin əksəriyyəti sui-istifadə mövzusundadır. Özünüzü təhqiramiz bir əlaqədə qaldığınızı gördünüzsə, ayrılmağın vaxtı gəldi, çünki sui-istifadəyə yol verilməməlidir.

Münasibətdəki sevgi və qayğı ağrı və iztiraba çevrildikdə, təhqiramiz münasibətlərdən necə təhlükəsiz çıxacağınızı bilmək vacibdir.

Niyə ayrılmaq bu qədər çətindir?

Bir çox qadına güzəştə getmə və ortağının istismarına dözmək istənir. Bu sosial damğa onları yoldan çıxarır ki, bir gün ortaqlarının dəyişəcəyinə dair faydasız bir ümid var. Qadınlar daha çox partnyorlarının davranışlarından məsuliyyət hiss edirlər.

Birlikdə yaşadığınız zaman, həyat yoldaşınızla paylaşdığınız üçün təhqiramiz münasibətlərdən çıxmaq çətin ola bilər. Bir insanın şüuruna aşılanan bütün bu qorxular, istismarın öhdəsindən gəlməyə məcbur edəcəkdir.

Bu cür qorxuların zəncirlərinə bağlanmış olsanız, azad olmaq vacibdir. Uşaqlarınızın bu cür təhqiramiz bir ailədən qorunması lazımdır; bu səbəbdən mümkün olan hər addımı atmalısınız. Aşağıda təhqiramiz münasibətlərdən necə çıxacağımıza dair göstərişlər verilmişdir.

Təhqiramiz münasibətlərdən necə çıxmaq olar?

Münasibətlərdən çıxmaq çətindir. Ancaq ağrı və istismarda yaşamaq daha çətindir. Bu səbəbdən həmişə ortağınızı tərk etməyə hazır olmalısınız.

1. Qərarın verilməsi

İlk addım sui-istifadəni tanımaqdır.

Əlaqənizdə zehni, fiziki, emosional, cinsi və ya maddi istismardan əziyyət çəkə bilərsiniz. Bu, ortağınızdan heç bir ipucu vermədən ayrılma qərarı verməlisiniz. Yoldaşınız yalvarıb daha yaxşı bir insan olacağınıza söz verə bilər. Ancaq əksər hallarda, onları bağışladıqdan sonra təcavüzkar davranışlarına tez qayıdırlar. Buna görə qərarınıza sadiq qalın.

2. Vacib sənədlər

Təhqiramiz münasibətlərdən necə çıxacağınıza qərar verdikdən sonra lazım olan bütün addımları atmalısınız. Fiziki istismarın konkret sübutu kimi şəkillər, səs və ya video qeydləri toplayın.

Tarixi və yeri qeyd edərək bütün zorakı hadisələrin gizli jurnalını aparın.

Ağır yaralanmalar zamanı həkiminizi ziyarət edin, çünki tibbi sənədlər əlavə sübut olacaqdır. Bu dəlillər məhkəmədə sui-istifadə edənə qarşı çıxacaq, övladlarınızın qəyyumluğunu qazanacaq və ortağınızdan qurtulduqdan sonra yaşayış və qorunma təmin edəcəkdir.

3. Bir qaçış planınız var

Həyatı təhlükəli vəziyyətlərdə tərk etməyiniz lazım olduğu təqdirdə, həmişə bir ehtiyat planı tutun.

Qaçma planınızı tətbiq edin, beləliklə nə edəcəyinizi dəqiq biləcəksiniz. Təcili nağd pul, geyim, tualet ləvazimatları, açarları, şəxsiyyət vəsiqəsi, təhlükəsizlik kartı və s. Daxil olmaqla bütün zəruri əşyaları olan bir qaçış çantasını saxlayın, həmçinin vəziyyəti dərhal məlumatlandırmaq üçün etibarlı əlaqələndiricilərin telefon nömrələrini yadda saxlayın.

Bu çantanı bir dostunuzun evində və ya ortağınızın tapa bilmədiyi yerdə gizlədin.

4. Maddi cəhətdən müstəqil olmaq

Maddi cəhətdən müstəqil olmaq

Yoldaşınızı istənilən vaxt tərk etmək məcburiyyətində olduğunuz üçün nağd pulu yan-yana yığdığınızdan əmin olun. İş bacarıqlarına yiyələnin və ya kurslara gedin ki, ayrılacağınız təqdirdə gəlir mənbəyiniz olsun.

İstismar edən şəxs maliyyə vəziyyətinizə nəzarət edirsə, bacardığınız məbləğə qənaət etməyə çalışın və qaçış çantanıza qoyun. Maddi cəhətdən müstəqil olmaq sizin üçün həyatı asanlaşdıracaqdır.

5. Məxfiliyinizi qoruyun

İstismar etdiyiniz şəxsin istənilən vaxt ayrılmağınızdan şübhələnməsi ehtimalı yüksəkdir.

Bu səbəbdən fəaliyyətlərinizi izləmək üçün mümkün olan bütün tədbirləri görəcəkdir. Söhbətlərinizi gizli saxlamaq üçün başqa bir cib telefonu alın və hər zaman gizli saxlayın. Parollarınızı dəyişdirin və həmişə veb tarixçənizi silin.

Smartfon ayarlarınızı yoxlayın, çünki ortağınız mesajlarınızı oxumaq və ya zənglərinizi yazmaq üçün proqramlar qurmuş ola bilər. Heç kimin şəxsi məkanınıza girməsinə icazə verməyin.

6. Yaxın dostlarınıza və ailənizə xəbərdarlıq edin

Yoldaşınızın təhqiramiz davranışlarına qarşı sizə daim dəstək verən ailə üzvlərinizi və etibarlı dostlarınızı məlumatlandırın.

Hər bir hadisəni onlarla bölüşün ki, qarşılaşdığınız istismara şahid ola bilsinlər. Üstəlik, sizə sığınacaq və maddi dəstək verə bilərlər. Həmişə sənin üçün qayğısına qalan birinin olacağını başa salacaqsan.

7. Düzgün məsləhət

Təhqiramiz bir münasibətdə olmağınız duyğularınızın tükəndiyini hiss edə bilər. Buna görə emosional təhqiramiz münasibətlərdən necə çıxacağınızı öyrənmək üçün lazımi məsləhətlərdən keçməlisiniz.

Terapevtiniz narahatlıq və depressiya ilə mübarizədə sizə kömək edəcəkdir. Məsləhət, ayrılıq əldə etmək üçün lazımi rəhbərliyi təmin edəcəkdir. Təhqiramiz münasibətlərdən necə çıxacağınızı öyrənmək üçün ailədaxili zorakılıq köməkçiləri ilə əlaqə saxlayın.

8. Getdikdən sonra qorunma

Özünüzü təcavüzkardan qorumaq, getdikdən sonra əvvəlki kimi vacibdir.

İstismarçını özünüzdən uzaqlaşdırın, sosial şəbəkələrdə bloklayın, mənzil adresinizi dəyişdirin və övladlarınızın məktəblərini dəyişdirin. Bir qadağan qərarı almaq məsləhətdir. Həyat başlanğıcda çətin ola bilər, amma davam etməyi öyrənin. Azadlıq havasının ilk dadı sizi hərtərəfli qane edəcəkdir. Həyatınızı layiqincə yaşadığınız üçün gözəl yaşayın.

Birini təhqiramiz münasibətlərdən necə çıxartmaq olar?

Bir münasibətdə əziyyət çəkən həmişə sizin olmaya bilər.

Hamımız sui-istifadə qurbanı olan dostlarımızı, həmkarlarımızı və ya ailə üzvlərimizi tanıyırıq. Buna görə birinin təhqiramiz münasibətlərdən çıxmasına necə kömək edəcəyini bilmək vacibdir. Onları hörmət və qayğı həyatı yaşamağa layiq olduqlarına inandırın.

Təcili vəziyyətdə sizə etibar edə bilməsi üçün onlara maddi və mənəvi dəstək verin. Bu cür insanlar daha həssas olmağa meyllidirlər, buna görə onları təfərrüatları bölüşməyə məcbur etməyin. Onlara boş yer verin, ancaq bu cür təhqiramiz münasibətləri tərk etmələrini tövsiyə edin.

Paylamaq: