Bir Münasibətdə Biri Sizə Pis Münasibət Etdikdə Nə etməli
Sizə daim pis münasibət bəsləyən insanlara qarşı gücsüz hiss etdiyiniz üçün sinənizdə sıxıntı hiss etdiyinizə rast gəldinizmi?
Bu bir həqiqətdir ki, demək olar ki, hamımız başqa bir şəxs tərəfindən pis rəftar etdiyimiz bir vəziyyətdə olmuşuq, amma burada sual budur ki, kimsə sizə pis davrandıqda nə edəcəyinizi necə öyrənirsiniz?
Əgər kimsə sizinlə pis rəftar edirsə, reaksiya vermək və ya bu insanları həyatınızdan çıxarmaq sadəcə insan təbiətidir.
Bununla belə, elə hallar var ki, bir şəxs artıq sərt rəftar olunsa da, qalmağı seçir. Biz bunu başa düşməyə bilərik, lakin bu çox yaygındır, xüsusən də sizə pis rəftar edən şəxs sizin tərəfdaşınız olduqda.
İnsanlar niyə qalmağı seçirlər?
Heç kim bu cür vəziyyətlərə kor deyil, lakin bəzi insanlar artıq tərəfdaşları və ya yaxınları tərəfindən sərt rəftarla qarşılaşsalar belə, qalmağı seçirlər.
Bu niyə belədir?
- Partnyorunuzu başa düşə bilən tək siz olduğunuzu hiss edə bilərsiniz və onlardan imtina etsəniz, heç kim sizin kimi onlara əhəmiyyət verməz.
- Hiss edirsiniz ki, tərəfdaşınızın hələ də dəyişmək potensialı var. Ola bilsin ki, onlar ventilyasiya etməli olduqları və hər şeyin yaxşı olacağı bir mərhələdə ola bilərlər.
- Partnyorunuz baş verən bütün hadisələrdə sizi günahlandıra bilər. Təəssüf ki, siz bütün bunlara inanmağa başlaya bilərsiniz və sizdə nəyinsə çatışmadığını düşünə bilərsiniz, ona görə də partnyorunuz sizinlə pis rəftar edir - buna görə də daha yaxşı olmağa çalışırsınız.
- Siz həm də partnyorunuzun etdiyi bütün pis işlərin qarşısını ala bilərsiniz və diqqətinizi onun yaxşı xüsusiyyətlərinə yönəltməyə başlayırsınız. Bunlar, başqasının kiməsə pis münasibət göstərməsinə haqq qazandırdığınıza işarədir və bu, heç vaxt sağlam deyil.
Münasibətinizdə kimsə sizə pis davrandıqda etməli olduğunuz 10 şey
Niyə mənimlə belə pis davranırsan? Mən heç sənə nə etmişəm?
Bunu partnyorunuza söyləmək təcrübəniz olubmu? Sizi həddindən artıq dramatik olmaqda ittiham etdilər, yoxsa çiyinlərinizi çəkdilər?
Bir münasibətdə qalmaq və başqa bir şans vermək nə vaxt yaxşıdır?
Biri sizə pis rəftar edəndə nə etməli və haradan başlamalısınız? Burada əzbərdən yadda saxlanmalı 10 şey var.
1. Əvvəlcə özünüzdən soruşun
Çoxumuz özümüzə bu sualı verə bilərik: Niyə mənimlə belə pis rəftar olunur? Səhv sual verdiyinizi bilirdinizmi?
Əgər kimsə sizə pis rəftar edirsə, bunun sizin günahınız olmadığını unutmayın. Səninlə pis rəftar edən adam, sözləri, niyyəti və ya hərəkətləri səhv olan şəxsdir. Özünüzü yükləməyin, çünki bu, sizin günahınız deyil.
Ancaq bunun baş verməsinə icazə verməyə davam etsəniz, bu sizin günahınızdır. Buna görə özünüzdən soruşun: niyə yoldaşımın mənə pis münasibət göstərməsinə icazə verirəm?
2. Problemlərinizi həll edin
olan Özünə inanmayan bir çox insanın partnyorlarının onlarla pis rəftar etməsinə icazə verməsinin ən ümumi səbəblərindən biridir.
Uşaqlıq travması , münasibətlərin necə işlədiyinə dair yanlış inanc və hətta partnyorunuzun hələ də dəyişəcəyinə dair zehniyyət, vəziyyətinizlə bağlı heç nə etməməyinizə səbəb olan səbəblərdir.
Bunu unutmayın və özünüzə hörmət etməsəniz, başqaları sizə hörmət etməyəcək.
Düzdür, sizinlə necə rəftar edirlərsə, sizin haqqınızda necə hiss edirlər, amma eyni dərəcədə etibarlıdır ki, insanların sizə münasibəti də sizin özünüzlə bağlı hisslərinizi əks etdirir.
Özünüzə hörmət etməsəniz, uzaqlaşmaq və ya vəziyyətlə bağlı nəsə etmək, bu davam edəcək.
|_+_|3. Sərhədlərinizi təyin edin və onunla möhkəm olun
Necə reaksiya verdiyiniz də önəmlidir. Təcavüzkarlıqla cavab vermək seçiminiz olsa da, daha yaxşıdır özünüz üçün sərhədlər təyin edin .
İnsanlara sizinlə necə davranırlarsa, onlarla rəftar etmək asandır, amma nail olmaq istədiyimiz budurmu?
Dəyərinizi dərk etdikdən və tərəfdaşınızla danışmaq qərarına gəldikdən sonra, yalnız özünüz üçün deyil, həm də münasibətləriniz üçün sərhədlər qoymağın vaxtı gəldi.
Özünüzdən soruşun, bu mənim istədiyim münasibət növüdürmü?
Bu aydın olduqdan sonra başlayın münasibətlərinizdə sağlam sərhədlər təyin edin .
4. Özünüzü günahlandırmayın
Əgər partnyorunuz üçün qeyri-adekvat olduğunuzu hiss etməyə başlayırsınızsa və ya depressiya ilə yanaşı günahkar və ya utanc verici hiss etməyə başlayırsınızsa, bu, tərəfdaşınızın hərəkətlərinə görə özünüzü günahlandırdığınızın əlamətləridir.
İnsanlar sizə pis rəftar etdikdə, bu onların üzərinə düşür.
Heç vaxt partnyorunuzun sizi günahlandırmasına icazə verməyin və heç vaxt özünüzü günahlandırmayın.
Münasibətinizdə kimsə sizə pis rəftar edəndə bilin ki, bu artıq qırmızı bayraqdır.
lardan biridir qeyri-sağlam münasibətdə olduğunuza işarədir. Unutmayın ki, heç vaxt partnyorunuzun sizinlə pis rəftarını etibarlı bir hərəkət kimi əsaslandırmasına icazə verməyin.
|_+_|5. Ünsiyyət qurmaq
Ünsiyyət hələ də belə bir əlaqədə möcüzələr yarada bilər. Bu, kimsə sizə pis rəftar etdikdə nə edəcəyinizi bilməyin ayrılmaz hissəsidir.
etməkdən qorxma hisslərinizi partnyorunuzla bölüşün .
Əgər etməsəniz, probleminizi necə həll edə bilərsiniz?
Özünüzə sual versəniz, niyə insanlar mənə pis davranırlar? onda bəlkə də problemi həll etməyin vaxtıdır.
Bu addımı atarkən, tərəfdaşınızın davranışında bir dəyişiklik görəcəyinizi gözləyin.
Partnyorunuz dəyişikliyi alqışlaya və açıla bilər, lakin bəziləri sizi qorxutmağı, dəyişiklikdən qaçmağı seçə bilər.
Bu, hiss etdiyinizi ifadə edə biləcəyiniz vaxtdır. Tərəfdaşınıza təyin etdiyiniz sərhədlər barədə danışın və tərəfdaşınıza dəyişmək istədiyinizi bildirin.
Hər münasibətdə hansı sərhədləri qoymalı olduğunuzu bilmək üçün bu videoya baxın:
6. Bunun yenidən baş verməsinə imkan verməyin
Sərhədlərinizi uğurla təyin etdiniz, lakin çox dəyişiklik görmürsünüz.
Unutmayın ki, bu yol nə qədər uzun olsa, tərəfdaşınızın qəbul etməsi və dəyişməyə başlaması bir o qədər geniş və mürəkkəb olardı.
Hələ məyus olmayın və daha da vacibi, irəliləyişinizdə dayanmayın. Partnyorunuzun əvvəlki vəziyyətinə qayıtmasını istəmirik, elə deyilmi?
Əgər tərəfdaşınız sizə pis rəftar etməyə davam edərsə, yenidən söhbət etməkdən qorxmayın.
Özünü bil özünə dəyər və duruş gətirin.
|_+_|7. Kömək axtarmaqdan qorxmayın
Əgər tərəfdaşınız sizinlə danışmağa və işləməyə razıdırsa, bu, yaxşı irəliləyişdir.
Əgər hər ikiniz özünü hədsiz hiss edirsinizsə və bunu etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, kömək axtarmaqdan çəkinməyin. Zəhmət olmasa edin.
tərəfindən rəhbər tutularaq ekspert fərdi böyüməniz üçün də möcüzələr yarada bilər.
Bu, həm də gizli problemləri həll etməyə kömək edə bilər. Birlikdə daha yaxşı münasibət üçün işləmək sizin üçün daha asan olacaq.
8. Sui-istifadənin nə olduğunu anlayın
Sizi daim aşağı salan biri ilə necə davranacağınızı öyrənmək həm də böyüməyi və möhkəm olmağı öyrənmək deməkdir.
Bu həm də o deməkdir ki, sizinlə üz-üzə gəlmək lazımdır münasibət sui-istifadə edə bilər .
Bir çox insanlar çox gec olana qədər təhqiramiz bir tərəfdaşın olması ilə üzləşməkdən qorxurlar.
Təcavüzkar münasibətlər tez-tez kiməsə pis davranmaq kimi başlayır və sonra zehni və hətta böyüyür fiziki zorakılıq .
Çox vaxt partnyorunuz zəhərli tərəfdaş olmaqdan üzrxah və şirin bir insan olmağa keçə bilər - çox gec olmadan təhqiramiz tərəfdaşın əlamətlərini bilin.
bir dövrədə yaşamayın sui-istifadə və manipulyasiya.
|_+_|9. Nə vaxt uzaqlaşacağınızı bilin
Kiminsə sizə pis rəftar etdiyi zaman necə davranacağınızı bilməyin vacib hissəsi nə vaxt uzaqlaşacağınızdır.
etmək çətindir sevdiyin insanı burax . Hətta daha yaxşı insan olmaq üçün hələ də gec olmadığını düşünə bilərsiniz, lakin siz də sərhədlərinizi bilməlisiniz.
Bu, özünüz üçün etməli olduğunuz bir şeydir.
Bütün insanlar öhdəlik götürə və ya dəyişə bilməz və əgər sən bacardığın hər şeyi etmisənsə, bu, həm də o deməkdir ki, sənin yoluna davam etməyin vaxtıdır və geriyə dönüş yoxdur.
10. Dəyərinizi xatırlayın
Nəhayət, həmişə öz dəyərinizi xatırlayın.
Dəyərinizi bilirsinizsə və özünüzə hörmət edirsinizsə, o zaman kimsə sizə pis rəftar edəndə nə edəcəyinizi biləcəksiniz.
Sizə pis rəftar edən insanlardan uzaqlaşmaq üçün özünüzə hörmət etməyi, uşaqlarınıza hörmət etməyi və həyatınıza hörmət etməyi unutmayın.
Onların səviyyəsinə enib aqressiv olmaq lazım deyil və bəzən ən yaxşı hərəkət təslim olmaq və davam etməkdir.
Sən daha yaxşısına layiqsən!
Takeaway
Əgər siz bunu yaşamış və bunun öhdəsindən gələ bilmiş birisinizsə, deməli, əla iş görürsünüz.
Həyatınıza nəzarət etməli olduğunuzu öyrənirsiniz.
Heç vaxt kiminsə sizinlə pis rəftar etməsinə icazə verməyin. Bunun sizin müdiriniz, iş yoldaşınız, ailə üzvünüz və ya hətta tərəfdaşınız olmasının fərqi yoxdur.
Əgər dəyər verdiyiniz biri sizə pis rəftar edirsə, onda siz hərəkətə keçməlisiniz.
Nəyin səhv olduğunu anlayın və sərhədləri təyin etməyə başlayın. Danışmağı və problemi həll etməyi və öhdəlik götürməyi təklif edin, lakin hər şey uğursuz olarsa, o zaman etməlisiniz bu zəhərli münasibətdən uzaqlaşın .
İndi kimsə sizinlə pis rəftar etdikdə nə edəcəyinizi bildiyiniz üçün özünüzə və nəyə layiq olduğunuza daha inamlı olacaqsınız.
Paylamaq:
