Həyat yoldaşınıza diqqət göstərmək üçün ən yaxşı 3 vasitə

Kişi və qadın FƏRQLİDİR!!! Eyni günəş sistemində belə deyil, fərqlidir. Qadınlar özlərini 'Əlaqə Varlıqları' olaraq təyin etdilər, yəni kim olduqlarının mahiyyəti münasibətləri ətrafında qurulur. Kişilər isə (Əlaqə Varlıqları) deyillər. Burada problem odur ki, indi onun həyatının ən mühüm münasibətində 'Olmayan' biri ilə 'Münasibət Varlığı' var. Bəs onlar necə sağ qalırlar?

Hər ikisinə münasibətdə iş lazımdır. Qadın münasibətlərə daha təbii yönümlü olduğu üçün bələdçi/naviqator olur. Adamın işi budurarvadını XOŞBƏXT et! Nə vaxt? HƏR ZAMAN! Bunun səbəbi odur ki, siz arvadınızı sevindirdiyiniz zaman o, bu xoşbəxtliyi qat-qat artırar və yoldaşına on qat qaytarar. Bu mövzuda mənə etibar etməyin. Həyat yoldaşınıza/tərəfdaşınıza müraciət edin və ondan soruşun.

Beləliklə, sual belə olur: “Bir qadını necə xoşbəxt edirsiniz?” Diqqət. Sevgi. təqdir.

təqdir

Biz hər üçünü əhatə edəcəyik, lakin hələlik gəlin Diqqətə diqqət yetirək və sizə dərhal tətbiq edə biləcəyiniz bəzi xüsusi alətlər verək. Birincisi, Diqqət haqqında danışarkən, 'Bölünməmiş Diqqət' haqqında danışırıq, yəni televizoru söndürün, elektron cihazlarınızı yerə qoyun və mövqeyi qəbul edin. 'Mövqeyi qəbul etmək' nə deməkdir? Və niyə vacibdir? Vəziyyəti fərz etmək, həyat yoldaşınızın/tərəfdaşınızın qarşısına oturmaq, gündə 2 dəqiqə kəsilməz göz təması saxlamaqla, ayaqlarınızı və qollarınızı çarpaz şəkildə açaraq onlara üz tutmaq deməkdir. Mövqe vacibdir, çünki ünsiyyətin təxminən 85% -i şifahi deyil. Beləliklə, siz partnyorunuzdan otağın qarşısında oturduğunuzda və ya dayandığınız zaman əlaqə kəsilir. Ayaqlarınız və ya qollarınız çarpazlaşdıqda, söhbətə və ya əlaqəyə açıq olmadığınız mesajını göndərirsiniz. Gözlərinizi yayındırdığınız zaman tərəfdaşınızla əlaqəni kəsmiş olursunuz. Mövqeyi öz üzərinə götürməklə, partnyorunuzun söylədiklərinin sizin üçün vacib olduğunu, sizin üçün vacib olduğunu və ən əsası, onlara əhəmiyyət verdiyinizi güclü bir mesaj göndərmiş olursunuz. İndi 2 dəqiqə cəhd edək. Davam et. Gözləyəcəm.

Necə keçdi? Bir az yöndəmsiz və qeyri-təbii? Əla! Bu, bir şey öyrəndiyiniz deməkdir.

Uğur qazanana qədər məşq edin və məşq edin

Nə qədər çox məşq etsəniz, bir o qədər asan və daha təbii olacaq. Siz və partnyorunuz bu təcrübə ilə rahatlaşdıqdan sonra daha da bağlı olmaq üçün oturma mövqelərinizi dəyişə bilərsiniz. Divanda birlikdə oturun, ayaqlarınız toxunacaq qədər yaxın olun. Amma ən təsirli görünən hissə məşq zamanı əl-ələ tutmaqdır. Bilirəm ki, bu, xoşagəlməz görünə bilər, amma işləyir. Əl-ələ tutanda belə güclü bir sevgi, diqqət və sevgi hissi yaranır. Bağlantı! Siz də bu strategiyadan istifadə edə bilərsinizmünaqişənin həllikimi bir xatırlatma rolunu oynayır ki, o anda bir-birinizdən üzülməyinizə baxmayaraq, sevgi və məhəbbətin belə güclü bir təməli var. O, bu vəziyyətdə özümüzü incitdiyimizi və əlaqəmiz kəsildiyimizi hiss etsək də, bir-birimizi sevdiyimizi və bunu həll edəcəyimiz mesajını göndərərək tərksilah kimi işləyir.

Emosiyalar yüksək olduqda, vaxt ayırın

Bəzən emosiyalar o anda münaqişəni müzakirə etmək üçün çox yüksək olur. Hər birinizin niyə həqiqətən əsəbiləşdiyini başa düşmək üçün nəfəs almağa və emosiyalarınızı yoxlamağa vaxt lazımdır. Vəziyyətdə öz düymələrinizdən hansının basıldığını özünüzdən soruşun? Sevdiyiniz insanla ağrı və əlaqəni kəsmək üçün nə etdiniz? Bu, həqiqətən də prosesin ən vacib hissəsidir, çünki emosiyalar yüksək olanda aydınlıq olmur; yalnız emosiyalara reaksiya verən emosiyalar. Beləliklə, bir fasilə lazımdır.

Amma cəhd edinmünaqişələr zamanı əl-ələ tutunbir qayda olaraq, mümkün olduqda. Əl-ələ tutmaq partnyorunuza yaxınlaşmaq gücünə malikdir. Bu, münasibətlərinizi yığılmış inciklikdən daha tez qurtaracaq və ciddi əlaqənin kəsilməsinin gizli riskini azaldacaq. Əl tutmaq təcrübə tələb edir, amma həqiqətən işləyir!

Beləliklə, bu həftə üçün ev tapşırığınızdır. Növbəti 7 gün ərzində hər gün 2 dəqiqə Bölünməmiş Diqqət məşq etməyinizi istəyirəm. Təcrübənizi qeyd edin. Nə işlədi? Nə işləmədi? Və məşqi hər ikiniz üçün işləyəcək şəkildə düzəldin.

Paylamaq: