Bir əlaqədə zehni istismarın müəyyən edilməsi

Bir əlaqədə zehni istismarın müəyyən edilməsi

Bu Məqalədə

Sui-istifadə sözü bu gün çox eşitdiyimiz sözdür, ona görə də sui-istifadə, xüsusən də evlilik və ya münasibətlərdə zehni istismar haqqında danışarkən tam olaraq nəyi nəzərdə tutduğumuzu anlamaq vacibdir.

Əvvəlcə müəyyən edək bir münasibətdə hansı psixi sui-istifadə deyil :

  • Əgər kiməsə desəniz, onların etdiklərini bəyənmirsiniz, bu, zehni deyil vəemosional istismar. Uşağa isti sobaya toxunma dediyiniz zaman səsinizi ucaltsanız belə, bu, sözügedən zorakılıq kateqoriyasına aid edilmir.
  • Həyat yoldaşınızla mübahisə etdikdə və hər ikiniz qəzəbdən səsinizi ucaltsanız, bu, psixoloji cəhətdən təhqiramiz deyil. Bu mübahisənin təbii (xoşagəlməz olsa da) bir hissəsidir, xüsusən də emosiyalarınız nəzarətdə saxlanılmadıqda.
  • Əgər kimsə sizin hisslərinizi incidən bir şey deyirsə, o, sizə zehni olaraq təcavüz etmir. Onlar diqqətsiz və ya kobud ola bilər, lakin bu, tam olaraq bu kateqoriyaya daxil deyil.

Daha əvvəl ifadə olunan ssenarilər deyil zehni cəhətdən zorakı bir əlaqədə olduğunuzu göstərir.

Psixi zorakılıq nədir?

Əlaqələrdə zehni istismardır kimsə sizə nəzarət edəndə, zehniyyətinizi və emosiyalarınızı toksik bir şəkildə.

Bu, fiziki zorakılığı əhatə etmir (bu, fiziki zorakılıq olardı), əksinə kənar şəxslər tərəfindən daha az asanlıqla aşkar edilən incə, təhqiramiz rəftar üsuludur.

Bu, o qədər incə ola bilər ki, öz ağlınızı şübhə altına alır - o, həqiqətən bunu qəsdən edib, yoxsa mən bunu təsəvvür edirəm?

Qaz işıqlandırmasımünasibətdə psixi zorakılığın bir formasıdır; bir şəxs şahidlərə görünməyən hiyləgər və sakit davranışlar etdikdə, digərinə ağrı və emosional zərər vermək.

Amma elə bir şəkildə ki, onlar (sui-istifadə edən) qurbanı göstərib, 'Burda get' deyə bilər, qurban onları qəsdən zərər vurmaqda ittiham etdikdə yenə paranoyaklaşır.

Həmçinin baxın:

Şifahi və emosional zehni istismar

Şifahi təhqirə misal ola bilər ki, bir tərəfdaş öz tərəfdaşına qarşı tənqiddən istifadə edir və tərəfdaş buna etiraz etdikdə, təcavüzkar deyir: Oh, siz həmişə hər şeyi yanlış şəkildə qəbul edirsiniz!

O, günahı qurbanın üzərinə qoyurbelə ki, o, sadəcə olaraq yardımçı kimi qəbul olunsun və qurban onu yanlış şərh edir. Bu, qurbanı haqlı olub-olmadığını düşünməyə vadar edə bilər: Mən çox həssasam?

Aşifahi təhqir edən tərəfdaşqurbanına pis sözlər deyəcək və ya burada nəzarəti saxlamaq üçün ona qarşı təhdidlər verəcək. O, yalnız zarafat etdiyini söyləyərkən onu təhqir edə və ya aşağı sala bilər.

Münasibətlərdə emosional, zehni zorakılığa misal olaraq qurbanını onun dostlarından və ailəsindən təcrid etməyə çalışan tərəfdaş ola bilər ki, o, ona tam nəzarət edə bilsin.

Ona ailəsinin zəhərli olduğunu, böyümək üçün onlardan uzaqlaşmalı olduğunu söyləyəcək. O, dostlarını tənqid edəcək, onları yetişməmiş, ağılsız və ya onun və ya münasibətlərinə pis təsir edən adlandıracaq.

O, qurbanını inandıracaq ki, onun üçün nəyin yaxşı olduğunu ancaq o bilir.

Psixoloji zorakılıqmünasibətdə psixi zorakılığın başqa bir formasıdır.

Psixoloji zorakılıqla, sui-istifadə edənin məqsədi; qurbanın reallıq hissini dəyişdirməkdən ibarətdir ki, onları təhlükəsiz saxlamaq üçün sui-istifadə edəndən asılı olsunlar.

Kultlar tez-tez kült davamçılarına kült daxilində olmayan ailə və dostlarla bütün əlaqələri kəsməli olduqlarını söyləyərək bu cür sui-istifadə formasını tətbiq edirlər.

Onlar kult davamçılarını inandırırlar ki, onlar pis xarici dünyadan qorunmaq üçün dini liderə itaət etməli və onun tələb etdiyi şeyi etməlidirlər.

Arvadlarına fiziki təzyiq göstərən kişilər, arvadlarına davranışlarının ərinin döyülməsinə səbəb olduğunu söylədikdə, buna layiq olduqları üçün psixoloji zorakılığa (fiziki zorakılıqdan əlavə) müraciət edirlər.

Psixi pis rəftar riski

Münasibətlərdə psixi sui-istifadənin bu xüsusi kateqoriyasının qurbanı olmaq riski olan insanlardır öz köklərindən gələn insanlarözünə dəyər hissigüzəştə getdi.

Valideynlərin adətən bir-birini tənqid etdiyi, təhqir etdiyi və ya alçaldığı bir evdə böyümək və uşaqlar bu davranışı sevgi ilə eyniləşdirdikləri üçün uşağı böyüklər kimi bu cür davranış axtarmağa hazırlaya bilərlər.

Yaxşı, sağlam sevgiyə layiq olmadıqlarını düşünməyən insanlar, zehni zorakılıq edən arvad və ya ruhi zorakılıq edən ərlə əlaqə qurma riski altındadırlar.

Onların məhəbbətin nə olduğu ilə bağlı duyğuları zəif müəyyən edilib və daha yaxşısına layiq olmadıqlarına inandıqları üçün təhqiramiz davranışları qəbul edirlər.

Psixi zorakılığa məruz qaldığınızı necə deyə bilərsiniz?

Həssas olmayan bir tərəfdaşa sahib olmaq və əqli cəhətdən təhqiramiz bir tərəfdaşa sahib olmaq arasında nə fərq var?

Əgər sənin tərəfdaşınızın sizə qarşı rəftarı davamlı olaraq özünüz haqqında pis hiss etmənizi təmin edir, göz yaşı tökəcək qədər kədərlənirsən, kim olduğundan utanırsan və ya başqalarının səninlə necə rəftar etdiyini görməkdən utanırsan, o zaman bunlar çox açıqdır psixi pozğunluğun əlamətləri.

Əgər partnyorunuz sizə deyirsə - siz ailəniz və dostlarınızla bütün əlaqəni dayandırmalısınız, çünki onlar sizi həqiqətən sevmirlər, zehni istismara məruz qalırsınız.

Əgər partnyorunuz sizə davamlı olaraq axmaq, çirkin, şişman olduğunuzu və ya hər hansı digər təhqirləri söyləyirsə, o, sizə zehni olaraq pis rəftar edir.

Ancaq hərdən bir partnyorunuz etdiyiniz bir şeyin axmaq olduğunu və ya geyindiyiniz paltarı sevmədiyini və ya valideynlərinizin onu dəli etdiyini söyləyirsə, bu, sadəcə olaraq həssaslıqdır.

Psixi zorakılığa məruz qalsanız nə etməli?

Sağlam hərəkətlər etməyinizə kömək edəcək bir çox resurs var.

Əgər belə düşünürsənsəmünasibətiniz qənaət etməyə dəyərvə partnyorunuzun zehni cəhətdən zorakı olmayan biri ola biləcəyini düşünün, ikinizin məsləhətləşməsi üçün təcrübəli bir evlilik və ailə məsləhətçisi axtarın.

Əhəmiyyətli: bu iki nəfərlik məsələ olduğundan, ikiniz də bu terapiya seanslarına sərmayə qoymalısınız.

tək getməyin; bu sizin tək başına işləməyiniz üçün problem deyil. Və əgər ortağınız bunu sizə deyirsə, mənim problemim olmadığını söyləyir. Aydındır ki, siz özünüz müalicəyə gedirsiniz, bu, münasibətlərinizin düzəltməyə dəyməz olduğuna işarədir.

Özünüzü tərk etməyə qərar verdinizsə zehni zorakılıq edən oğlan və ya ər (tərəfdaş) , fiziki rifahınızı və qorunmanızı təmin edəcək şəkildə özünüzü bu münasibətdən təhlükəsiz şəkildə necə çıxarmağınıza dair sizə rəhbərlik edə biləcək yerli qadın sığınacağından kömək istəyin.

Paylamaq: