Naggingi dayandırmaq və daha yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün 20 məsləhət

Hər hansı bir əlaqədə zaman zaman nagging ola bilər, lakin bu sizin münasibətinizdə baş verərsə, dərhal bu barədə nəyi dəyişə biləcəyinizi görməlisiniz.

Nagging adətən deyilmünasibət üçün faydalıdır, və ünsiyyət və güzəştə getməyin daha yaxşı yolları var. Sizin üçün faydalı ola biləcək naggingi necə dayandıracağınıza nəzər salın.

Münasibətlərdə nə çaşqınlıq var

Ümumiyyətlə, nagging tərifi, bir əlaqədə olan bir insanın tez-tez şikayət etməsi və ya digər şəxsi müəyyən tapşırıqları yerinə yetirməyə məcbur etməyə çalışmasıdır. Onlar zibil qutusunu çıxarmaq, görüşə getmək və ya bir neçə şey haqqında danışa bilər.əlavə şikayətlərin sayı.

Nagging münasibətə nə edir

Bir əlaqədə nagging təsiri əlaqələr üçün zərərli ola bilər. Nagged olan bəzi insanlar müəyyən vəziyyətlərə məcbur edildiyini və ya etmək istəmədikləri şeyləri etməyə məcbur olduqlarını hiss edə bilərlər. Bu, insanların çoxunun məşğul olmaq istəmədiyi bir şeydir.

Bir neçə nalayiq misal, partnyorunuzun danışdığınız, bildiyiniz və problemi aktuallaşdırdığınız məsələləri gündəmə gətirməyə davam etməsi və partnyorunuzun davamlı olaraq sizə eyni işi təkrar-təkrar etmənizi söyləməsidir.

Məsələn, müəyyən bir işə cavabdehsinizsə və tərəfdaşınız bunu etmək üçün sizə vaxt vermirsə; əvəzinə, onlar bunu öz cədvəllərində etmək istəyirlər.

Münasibətinizdə naggingi dayandırmağın 20 yolu

Budur, bir əlaqədə naggingi dayandırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz yolların siyahısı. Əgər onlara bir şans versəniz, bunlardan hər hansı biri sizə kömək edə bilər.

1. Yoldaşınızın işləri ilə məşğul olun və onlara etdiyinizi deməyin

Bəzən elə hiss edə bilərsən ki, yoldaşından xahiş etdiyin və hələ etmədiyi işlər barədə onu incitmək istəyirsən. Əgər bu işi görmək sizin üçün daha asandırsa, bu dəfə onlar üçün bunu edin və buraxın. Bunu özünüzdə saxlamaq yaxşı fikirdir, ona görə də belə olmayacaqbu barədə mübahisə.

Hərdən əlavə işlər görməkdə heç bir qəbahət yoxdur, xüsusən də onların ən çox edilməsini istəyən sizsinizsə.

2. Aydın gözləntiləriniz olduğundan əmin olun

Naggingi dayandırmağı öyrənməyə çalışdığınız zaman, başlamaq üçün əla yer aydın gözləntilərdir. Siz və tərəfdaşınız danışmalısınızbir-birinizdən nə gözlədiyiniz haqqındavə hər bir insanın nəyə görə məsuliyyət daşıdığı.

Ola bilsin ki, siz daxili işləri həll edərkən onların xarici işləri idarə etmələrini istəyirsiniz. Hər ikinizin digərinin nə istədiyini bildiyinizə və bununla razı olduğunuza əmin olun.

3. Şeylər haqqında düşüncə tərzinizi dəyişdirin

Bəzən edilməmiş bir şey gördüyünüz üçün yaltaqlanmaq istəyə bilərsiniz və bu sizi əsəbiləşdirir və ya dəli edir. Həyat yoldaşınızın niyə bir şey etmədiyini düşünməlisiniz. Mümkündür ki, onlar lavabonun içində olan qabı yumağı unutdular?

Çox güman ki, onlar heç bir işi yarımçıq qoymayıblarhisslərini incitmək. Bu barədə onlarla danışmaq lazım olduğunu hiss edirsinizsə, bu, yaxşıdır, amma bu barədə onları incitməməyə çalışın.

4. İstədiyinizi yerinə yetirdikdə tənqid etməyin

Bəzi hallarda, bir insan ondan xahiş etdiyinizi edib-etməməsindən asılı olmayaraq, əsəbiləşə bilər. Bunu tərəfdaşınıza etdiyinizi düşünün. Əgər həyat yoldaşınız ondan xahiş etdiyiniz işləri görərkən nəsə deməyə ehtiyac hiss edirsinizsə, bunun faydalı olub-olmadığını düşünün.

Üstəlik, əgər siz həyat yoldaşınızın onlardan xahiş etdiyinizi etdiyini izləyirsinizsə və onlara bunu düzgün etmədiyini söyləyirsinizsə, ondan fərqli bir şey etməyi xahiş edə bilərsiniz.

5. Nümunə ilə rəhbərlik edin

Nag olmağı dayandırmağa çalışdığınız zaman, ancaq vəziyyəti görürsünüzeviniz xarab olur, siz nümunə göstərmək istəyə bilərsiniz. Əgər partnyorunuz öz-özünə təmizlənməzsə, hər yeməkdən və ya qəlyanaltıdan sonra özünüzü təmizləməyi məqsədəuyğun edin. Sizi təqlid etməyə başlaya bilərlər.

6. Nəticələrə tələsməyin

Naggingi dayandırmağı öyrənərkən nəticəyə tələsməməyi öyrənməlisiniz. Yenə də tərəfdaşınızın ehtimalı daha yüksəkdironlara dediklərinə məhəl qoyma. Onlar sizin onlardan xahiş etdiyiniz şeyləri etmədiklərinin fərqində də olmaya bilərlər.

Düşünün ki, onlar məşğul gün keçiriblər, yoxsason bir neçə gündə əlavə stress. Bu, zibilləri çıxarmamaları və ya tozsoran etməmələri ola bilər.

7. Partnyorunuzun sizin xoşunuza gələn şeyləri düşünün

Partnyorunuzla danışmağa gəldikdə ağlınızın sonunda olduğunuzu hiss edirsinizsə, bu barədə düşünmək üçün əlinizdən gələni etməlisiniz.davranışları haqqında nəyi bəyənirsiniz. Döşəmənin hər tərəfində qırıntıları necə buraxdıqlarını bəyənməsəniz də, bəlkə də bildiyiniz hər kəsdən ən yaxşı biftekləri necə hazırladıqlarına diqqət edə bilərsiniz.

8. Niyə nagging etdiyiniz barədə dürüst olun və onu dəyişdirin

Naggingin psixoloji təsirləri var, fərqi yoxdur, siz nagging edirsiniz və ya dırdırlanan şəxs sizsiniz.

Tərəfdaşınızı niyə incitdiyinizi düşünün. Siz olanda nagged idinizböyüməkdə və ya əvvəlki münasibətdə? Partnyorunuzdan nə istədiyinizi və niyə onları incitdiyiniz barədə özünüzlə dürüst olun. Bu nagging dayandırmaq kömək edə bilər.

9. Partnyorunuzu bəzən mükafatlandırın

Tərəfdaşınızı həvəsləndirməyin ən yaxşı yolu, sizin xoşunuza gələn şeylər etdikdə onları mükafatlandırmaqdır. Əgər siz onlardan xahiş etmədən bir iş görürlərsə və ya uzun gün keçirdiyiniz zaman evə şam yeməyi gətirirlərsə, onlara bildirin ki,siz onları qiymətləndirirsiniz.

Müsbət möhkəmləndirmə bəzi hallarda davranışı yaxşılığa doğru dəyişməyə kömək edə bilər.

10. Həyat yoldaşınıza onları qiymətləndirdiyinizi deyin

Həyat yoldaşınızı təltif etməklə yanaşı, sadəcə olaraq onu qiymətləndirdiyinizi söyləməkdir. Əgər siz onları tez-tez narahat edirsinizsə, bu, səbəb ola bilərmünasibətlərinizdəki problemlər. Bunun səbəbi, kiminsə nagginglə necə davranacağını öyrənmək çətin ola bilər.

11. Ev işləri ilə bağlı razılığa gəlin

Münasibətlərdə naggingə gəldikdə, evin ətrafındakı işlər böyük bir tətikdir tədqiqat .

Bildiyinizə əmin olmalısınıznəyə görə məsuliyyət daşıyırsanvə ev işlərinə gəlincə, evinizdəki başqaları nəyə cavabdehdir. Hər kəs öz üzərinə düşəni etməyə hazır olduqda, naggingi saxlamaq daha asan ola bilər.

12. Lazım gələrsə, terapevtə müraciət edin

Əgər sən hiss edirsənsə, necə nag etməməyi bilmirsən və bu sənə səbəb olurstress və ya narahat hiss etmək, bu barədə danışmaq üçün bir terapevtlə görüşmək istəyə bilərsiniz.

Siz fərdi terapiyaya müraciət edə bilərsiniz və ya bəzi hallarda cütlük terapiyası əlaqələrdə nagging vasitəsilə işləmək üçün lazım olan bir şey ola bilər. Terapiya da yolda işləmək üçün yaxşı bir yol ola bilərbaşqaları ilə ünsiyyət qurursan.

13. Nə istədiyinizi bildiklərini düşünməyin

İnsanların nə üçün yaltaqlanmasının böyük bir hissəsi odur ki, onlar bunun öz yollarına çatmağın və ya fikirlərini çatdırmağın yeganə yolu olduğunu düşünə bilərlər. Bununla belə, əvvəlcə əmin olmalısınız ki, mütəmadi olaraq danışdığınız hər kəs sizin nəyə ehtiyacınız olduğunu və ya onlardan nə etmək istədiyinizi dəqiq bilsin.

Həyat yoldaşınızın və ya uşaqlarınızın nə etməli olduqlarını bildiyini güman edə bilməzsiniz, xüsusən də onlara heç vaxt deməmisinizsə. Hər kəsin ona müraciət edə bilməsi üçün siyahı hazırlamaq faydalı ola bilər.

14. Əsəbiləşdiyiniz zaman belə mehriban olun

Bəzən naggingdən saxlamaq çətin ola bilər, çünkisən məyussan. Bu getməli olduğunuz yol deyil. Özünüzü ən yaxşı hiss etmirsinizsə, istirahət etmək üçün bir az vaxt ayırmalı və bunu başqasına həvalə etmək əvəzinə necə hiss etdiyiniz barədə düşünməlisiniz.

Nə vaxt ki sənvəziyyətə müsbət münasibətlə yanaşmaq, bu kiminsə istədiyiniz şeyə açıq olma ehtimalını artıra bilər. Nəhayət, bu, naggingi dayandırmağın yollarını öyrənməyə kömək edə bilər.

15. Bir şey istəmək üçün qarşılıqlı faydalı vaxt seçin

Naggingi dayandırmağı öyrənərkən nəzərə alınmalı olan başqa bir cəhət də ortağınızla istədiyinizi danışmaqdırhər ikiniz üçün əlverişli olduqda. Əgər onların qazonu biçmələrini istəyirsinizsə, lakin bu gün onların istirahət günüdürsə, qazonun biçilməsi lazım olduğunu vurğulamazdan əvvəl onlara bir az dincəlməyə icazə verməyi düşünməlisiniz.

Biri sizin istirahət gününüzdə işləməyinizi istəsə, nə hiss edəcəyinizi düşünün.

16. Partnyorunuzun dediklərinə qulaq asın

Zaman-zaman yoldaşınızı incitdiyiniz zaman buna əmin olmalısınızonların dediklərini dinləyirsənhəmçinin.

Ola bilsin ki, onlar bəzən bir şey etməyi unudurlar və üzr istəyirlər. Növbəti dəfə unutduqları zaman bunu nəzərə alın. Əgər çalışırlarsa və yenə də arabir qarışırlarsa, edilməsi lazım olan hər şeyi xatırlamaq üçün çox məşğul ola bilərlər.

Dinləmə bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək və tərəfdaşınızla münasibətinizi gücləndirmək üçün bu videoya baxın:

17. Başqaları üzərində nəzarətin olmadığını başa düş

Naggingi dayandırmaq üçün yolda böyük bir addım bunu başa düşməkdirbaşqalarının nə etdiyini idarə edə bilməzsən.

Əgər siz bir çox müxtəlif taktikaları sınamısınızsa və həyat yoldaşınız hələ də onlara ipucu buraxdığınız zaman sizi görüşdən çıxarmırsa və ya təsadüfi olaraq sizə çiçək almırsa, bu, onların mahiyyəti ola bilər və onlar bunları dəyişdirmək niyyətində deyillər. davranışları sadəcə istədiyiniz üçün.

18. Döyüşlərinizi seçin

Siz həmçinin döyüşlərinizi seçməyi düşünmək istəyə bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, həyat yoldaşınızla sevmədiyiniz hər kiçik şeyə görə mübahisə etmək əvəzinə, yalnız danışmağı seçə bilərsiniz.daha böyük məsələlər haqqında.

Böyük mənzərədə nəyin vacib olduğunu düşünmək üçün bir az vaxt ayırın və kiçik şeylər üzərində mübahisə etməzdən əvvəl bunları müzakirə edin.

19. Nə etdiyinizi qiymətləndirin

Başqalarını incitdiyinizi gördükdə, etdiyiniz bütün işlər barədə də düşünməlisiniz. Evdəki işlərdən daha çoxunu edirsiniz?

Bunları niyə etdiyinizi düşünün. Bəlkə də ona görədirailəni sevirsən, yoxsa başqa cür etməyəcəklərini düşünürsən. Niyə əsəbiləşdiyiniz barədə özünüzlə dürüst olun və dəyişiklik etməyə çalışın.

20. Özünüzü yandırmamağa çalışın

Həddindən artıq çox etdiyinizi görsəniz, hər gün və ya hər həftə etməli olduğunuz bəzi şeyləri anlayın. Bundan sonra özünüzü yandırmaq istəmirsinizdaha çox mübahisələrə səbəb ola bilər.

Tükənmişlik də inkişafına səbəb ola bilər xəstəliklər , bəzi hallarda, mümkün olduqda bunun qarşısını almaq üçün əlinizdən gələni edin.

Nəticə

Nagging bir əlaqə üçün pis xəbər ola bilər, xüsusən də kimsə dırdırlandığını və qiymətləndirilmədiyini hiss edərsə. Əgər naggingi dayandırmağı öyrənməyə çalışırsınızsa və fikrinizi çatdırmağın başqa yolları üzərində işləyirsinizsə, bu siyahıdakı məsləhətlər sizin üçün faydalı ola bilər.

Bəzi hallarda vəziyyətlə bağlı düşüncə tərzinizi dəyişməli ola bilərsiniz, digər vaxtlarda isə oturub münasibətdə və ya ailədə hər kəsdən gözlənilən şeylər haqqında danışmaq lazım gələ bilər. Məqsədləriniz və ev təsərrüfatlarınız üçün nəyin ən yaxşı olduğunu müəyyənləşdirin və ona əməl edin.

Tələsmədən istədiyiniz şeyi əldə etməyin yolları var.

Paylamaq: