Sui-istifadə edən dəyişə bilərmi?

İçərisində şərab şüşəsi olan sərxoş kişi arvadını təhqir edir və körpəni ağlayır, qadın evdə küncü örtür

Bu Məqalədə

Bu baş verdi. Ən çox qorxduğun şey.

Birdən sui-istifadə qurbanına çevrildiniz. Ürəyinizə çox əziz tutduğunuz münasibətinizin çəhrayı görüntüsü gözünüzün önündə dağıldı. Sevdiyiniz tərəfdaş birdən təhlükəyə çevrildi.

Məişət zorakılığı nə vaxtsa dayanırmı? Təcavüzkar bir əlaqə xilas ola bilərmi? ?

Çox vaxt və səy sərf etdikdən sonra əlaqəni xilas etmək istəmək təbiidir. Ailədaxili zorakılıqdan sonra həyat çətindir, xüsusən də münasibətdə qalmağı seçsəniz.

iləpeşəkar yardımvə əhəmiyyətli dəyişikliklər, əlaqələr daha sağlam ola bilər.

Bu blog yazısında suala cavab verəcəyik, Sui-istifadə edənlər dəyişə bilərmi? anlamağa kömək etmək üçün əlaqəni xilas etməyə dəyər olub-olmaması və bilməli olduğunuz digər vacib şeylər.

Daha çox öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

|_+_|

Qurbanların niyə ayrıldığı budur

Məişət zorakılığı iki nəfərin intim münasibətdə olduğu üçün həssas mövzudur.

Bir əlaqədə sui-istifadə bir əlamətdir nəzarət və güc balanssızlığı - əksəriyyəti sui-istifadə edən tərəfdədir.

Heç bir münasibət mükəmməl və münaqişəsiz deyil. Bununla belə, münasibətiniz sizinlə tərəfdaşınız arasında təhlükəsiz bir məkan olmalıdır. Sui-istifadə səbəbindən əlaqələr artıq özünü təhlükəsiz hiss etmir və etimadın təməli çatlanmışdır.

Beləliklə, sui-istifadə edənlər dəyişə bilərmi?

Bu, yalnız onlardan asılıdır.

Nəzərə alsaq ki, bir çox sui-istifadə edənlər heç vaxt dəyişmirlər, əksər insanlara cəhd etmək əvəzinə tərk etməyi məsləhət görürlərtəhqiramiz münasibəti düzəltmək.

Sevdikləriniz tez-tez təcavüzə məruz qalan tərəfdaşlara məsləhət görürlər sərhədləri təyin edin təhlükəyə məruz qalmaq. İnsanlar pis rəftardan sığınacaq axtarmaq üçün tez-tez özlərini uzaqlaşdırırlar.

Ayrılıq müddəti müvəqqəti və ya daimi ola bilər; hər şey sizdən və unikal vəziyyətinizdən asılıdır.

Birgə aktivlər, uşaqlar, ailə problemləri və s. kimi faktorlar qərar qəbul etməyiniz üçün zərərli ola bilər. Hər halda, bu qərarı yüngül qəbul etməməlisiniz. Fərqli vaxtlar sizə introspektsiya etməyə imkan verə bilər.

Beyninizdə dayana bilən başqa bir sual ondan ibarətdir ki, sui-istifadə edənlər kobud olduqlarını bilirlərmi?

Fakt budur ki, nəzarətdə olmaq ehtiyacı ilə sui-istifadə edənlər öz hərəkətlərini inkar edə və qurbanı günahlandıra bilərlər, lakin bir çox hallarda onlar sui-istifadə etdiklərinin fərqindədirlər, lakin etdiklərinin düzgün və ya tələb olunduğunu düşünürlər.

Bu, bir çox hallarda açıq-aşkar görünür, çünki onlar öz sui-istifadə güclərini son nəticədə onlar üzərində daha çox gücə malik olan insanların, məsələn, iş yerindəki müdirinin qarşısında istifadə etməyə çalışmırlar.

Həmçinin, aşağıdakı TED çıxışına baxın məişət zorakılığı qurbanları niyə getmir və bir çox insanın məişət zorakılığı qurbanları haqqında yanlış təsəvvürlərini və hamımızın sükutu pozmağa necə kömək edə biləcəyimizi öyrənin.

Ümid şüası: Təcavüzkar dəyişə bilərmi?

Bəli, sui-istifadə edənlər dəyişə bilər .

Bununla belə, düşünmək, vaxt və səy tələb edir. Əgər sui-istifadə edən şəxs ciddi dəyişikliklər etmirsə, barışma çox vaxt müvəqqəti olur, çünki davranışı dəyişdirmək qərarına gəlmək onu dəyişdirməkdən daha çətindir.

İnsanlar tez-tez zorakılığın qurbanı olurlar, çünki sui-istifadə edən şəxs düzgün istiqamətə doğru heç bir öhdəlik götürmədən və ya səy göstərmədən dəyişmək üçün yalan vədlər verir.

Sadəcə kiminsə dəyişə bilməsi onun dəyişəcəyi demək deyil.

Beləliklə, təcavüzkar bir əlaqədən sonra sağalmağa çalışarkən, əsl dəyişikliyin əlamətlərini axtarmaq lazımdır.

|_+_|

Sadəcə şou üçündür? Dəyişikliyin real olduğuna dair ümid ipuçları

Ayrılıqda Gözəl Cütlük

Bu bölmədə dəyişikliyin real olduğuna dair bəzi ümid ipuçlarını paylaşacağıq. Bax.

  • Əsas məsələnin həlli

Özünüzə sual versəniz, sui-istifadə edənlər dəyişə bilər başa düşməli olduğunuz şey budur.

Dəyişikliyə doğru ilk addım əsası anlamaq və həll etməkdir münasibətlərdəki problemlər .

Mübarizəni dayandırmaq üçün reaksiya verməməyə və ya emosiyalarınızı boğmağa çalışsanız, dəyişiklik çox vaxt uğursuz olur. Siz partlayana və başqa bir zorakılıq hadisəsi baş verənə qədər bu, çox vaxt kümülatif təsir göstərir.

Bunun əvəzinə əsas problemləri başa düşmək və həll etmək vacibdir.

Yalan olmayan problemlər hər şey ola bilər - stres, qeyri-bərabər münasibətlər dinamikası, psixi xəstəlik, kobud nikahdan sağ çıxmaq və s.

|_+_|

  • Təhrif olunmuş düşüncələri və inancları başa düşmək

Çox vaxt bizi yanlış yola yönəldən bəzi təhrif edilmiş inanclarımız olur. Məsələn, bəzi insanlar sərt gender normalarına inanır və ya əyilməz əxlaqi inanclara malikdir və s.

Münasibətlər haqqında ola biləcək məhdudlaşdırıcı inanclar üzərində introspektsiya etməlisiniz.

Misal üçün, kobud nikahların uşaqları adətən sui-istifadəni normallaşdırdıqları və daxili vəziyyətə saldıqları üçün özlərini təhqiramiz münasibətlərdə tapırlar. Bəziləri üçün bu, hətta ehtirasın ifadəsi ola bilər.

Məişət zorakılığından sonra barışmaq üçün bu inancları müəyyən etmək, anlamaq və dəyişdirmək vacibdir.

|_+_|

  • Lazım olduqda məsləhət və peşəkar yardım axtarmaq

Əksər insanlar düşünür ki, sualın cavabı Təcavüzkar dəyişə bilərmi? yox. Lakin bu, belə deyil.

Açıq və istəkli olmaq evlilik məsləhətçisinə müraciət edin həm də yaxşı əlamətdir. Məsləhətçi münasibətlərinizdəki səhv nümunələri müəyyən etməyə və onları həll etməyə kömək edə bilər.

Müalicə axtarmaq üçün bir terapevtə də müraciət etməlisinizpsixi sağlamlıq problemləri.

Məsləhətçi sizə və partnyorunuza problemlərinizi, şərtlərinizi, gələcəyinizi birlikdə müzakirə etmək üçün təhlükəsiz yer təmin edə bilər. Onlar məişət zorakılığından sağalmış insanlar üçün mühüm rol oynayır.

|_+_|

  • Əvvəlki köhnə problemlər

Köhnə yaralar, döyüşlər, yanlış hərəkətlər və s. Siz və partnyorunuz təhqiramiz münasibətdən sonra sağalmaq üçün bu problemləri buraxmağa hazır olmalısınız.

Həll olunmamış məsələlərdavam edən mübahisələrin əsas səbəblərindən biridir.

Köhnə mübahisələrinizi həll etməli və saxladığınız incikliyi buraxmalı olacaqsınız.

|_+_|

  • Problemləri birlikdə həll etmək

Siz köhnə nümunələri nə vaxt öyrənməlisiniz mübahisə ilə üzləşir və onları sağlam olanlarla əvəz edir . Bu, evlilik məsləhətçisinin sizə kömək edə biləcəyi sahələrdən biridir.

Sonra bir yerdə qalmaq Məişət zorakılığı yalnız mübahisə etməyi və fikir ayrılıqlarınızı həll etməyi öyrəndiyiniz zaman mümkün olacaq.

İdeya partnyorunuzla müdafiə və ya hücum etmək əvəzinə birlikdə işləməkdir.

|_+_|

Təcavüzkarın dəyişdiyini göstərən əlamətlər

Təcavüzkar dəyişə bilərmi? Dəyişikliyin davam edib-etməyəcəyini necə bilmək olar?

Bir çoxları dəyişməyə söz versələr də, vacib olanda bunu edə bilmirlər. Beləliklə, insanlar özlərini sui-istifadə halında tapırlar.

Beləliklə, məişət zorakılığı ilə barışdıqdan sonra özünüzü burada bir daha tapmayacağınıza necə əmin ola bilərsiniz?

Problem ondadır ki, sizin partnyorunuzdakı dəyişikliyi ölçməyin heç bir yolu yoxdur əlaqə dinamikası . Bununla belə, aşağıdakılar sui-istifadəçinin dəyişdiyini göstərən əlamətlərdir:

  • Keçmiş səhvlər haqqında söhbətlər: Keçmiş haqqında danışarkən, sui-istifadə edənlər peşman olacaq və səhvlərinə sahib olacaqlar. Onlar müdafiə etməyi dayandıracaqlar və öz hərəkətləri üçün məni sən etdin kimi bəhanələr gətirməyi dayandıracaqlar.
  • Təkmilləşdirilmiş səbr: Partnyorunuzun səbr səviyyələrində yaxşılaşma hiss edə biləcəksiniz. Onları işarələyən şeylər artıq işləməyəcək. Siz həmçinin emosional yetkinliyi müşahidə edə biləcəksiniz.
  • Psixoloji yardım: Əgər partnyorunuz fəal şəkildə Psixoloji yardım axtarırsa, dəyişikliyin qalıcı olma ehtimalı daha yüksəkdir.
  • Yuxarıdakı köhnə nümunələr: Partnyorunuz köhnə düşüncələr və nümunələr silsiləsi buraxmağa və sizi daha çox qəbul etməyə başlayacaq. Məsələn, gecikdiyiniz halda partnyorunuz sizi gözləməyə etiraz edə bilər.
  • Artan hörmət: Sizin tərəfdaşınız olacaq daha hörmətli olun sizə və münasibətinizə.

Sui-istifadədən sonra əlaqəni bərpa etmək bir gecədə baş vermir. Sıfırdan başlamaq üçün aylarla zəhmət tələb oluna bilər. Bu, dünyada ediləcək ən asan iş olmayacaq və hər iki tərəfdən dəyişmək üçün səy və açıqlıq tələb edəcək.

Birtərəfli cəhdlər çox vaxt nəticəsiz qalır.

|_+_|

Münasibətinizdə qalmağınız lazım olduğunu özünüzdən soruşun

Təəssüflə Pəncərə Yanında Oturan Gənc Kədərli Dəli

Təcavüzdən sonra ərinizi bağışlamağı düşünürsünüz? Özünə sual verirsən, sui-istifadə edən bu qədər uzun müddət belə olduqdan sonra dəyişə bilərmi? səbəb tapmaq ərini bağışla ?

Münasibətdən ayrılacağınıza əmin olmamaq yaxşıdır – axı bu, böyük bir qərardır (və yüngül qəbul etməməlisiniz). Partnyorunuzu tərk etmək fikri çaşqınlıq, çaşqınlıq və narahatlıq doğura bilər.

Bəs sən niyə bu münasibətdə qalmağa hazırdır ?

Özünüzdən soruşmalısınız ki, bu münasibət ilk növbədə qənaət etməyə dəyərmi? Bu bölmədə özünüzə verməli olduğunuz bir neçə sual var.

  • Bu münasibətdə kimin üçün qalıram? Mənəm, yoldaşım, yoxsa uşaqlarım?
  • Bu münasibətdən ayrılmaqdan qorxuram? Niyə?
  • Mənim tərəfdaşım davranışlarında hər hansı dəyişiklik etməyə açıq olacaqmı?
  • Mənim tərəfdaşım bunun səhv olduğunu başa düşürmü?
  • Özümü yenidən bu vəzifədə tapmağa hazırammı?
  • Bir neçə şeyi dəyişməliyəmmi?
  • Bu münasibət mənim bütün ehtiyaclarımı ödəyirmi?
  • Hər şeyi yenidən başlamaqdan qorxuram? Məni saxlayan nədir?

Qalmaq seçimi sizindir və heç kim buna görə sizi mühakimə etməməlidir.

Mümkünsə, qərar verməzdən əvvəl yaxın dostunuz və ya etibarlı ailə üzvü ilə danışın. Siz həmçinin peşəkar yardıma müraciət edə bilərsiniz.

Bu münasibətdə qalmaq üçün təzyiq və ya təhdid hiss edirsinizsə və ya həyatınız üçün təhlükə hiss edirsinizsə, dərhal ayrılın və ya kömək çağırın.

|_+_|

Sui-istifadə edən şəxs dəyişə bilərmi: məişət zorakılığından sonra barışmaq yolları

Barışıq barədə düşünməzdən əvvəl baxmalı olduğunuz bir video.

Uğurlu barışıq əldə etmək səlahiyyəti sui-istifadə edənin üzərindədir, çünki hərəkətlərini dəyişdirmək və cavabdehlik götürmək əsas məsuliyyəti zorakılıq edən şəxs vəziyyətin ciddiliyi ilə barışana qədər onların üzərinə düşür.

Məişət zorakılığından sonra necə sevmək olar:

  • İstirahət edin

Həmişə etmək məsləhətdir münasibətdən bir az vaxt ayırın şeyləri yenidən qiymətləndirmək və nə etmək istədiyinizə qərar vermək. Bu dəfə istirahət ikinizə sakitləşməyə və aydın düşünməyə kömək edə bilər.

Bu, özünüzlə, ailənizlə, dostlarınızla və cəmiyyətlə yenidən əlaqə saxlamağınıza kömək edə bilər.

Özünüzü yeniləyəcək və fərdiliyinizi geri alacaqsınız.

  • Yenidən başladın düyməsini basın

Sui-istifadə ilə kin, ağrı və qəzəb gəlir. Uğurla yenidən birləşmək üçün əlaqələri aşağıdan yuxarı qurmalı və əvvəldən başlamalısınız.

Bu, inamın əsaslarını yenidən qurmağa kömək edəcək, açıq ünsiyyət , dürüstlük və iman.

Həm də partnyorunuz haqqında saxladığınız qərəzli fikirləri buraxmalı və onları yenidən müsbət tərəfdən görməli olacaqsınız.

|_+_|

  • Bərabər nəzarət

Bərabər olmayan bir güc dinamikası sağlam deyil. Hər iki tərəfdaş münasibətlərdə bərabər gücə sahib olmalıdırlar. Siz həmçinin aydın sərhədlər çəkməli və qəbuledilməz hesab etdiyiniz şeyləri açıq şəkildə bildirməlisiniz.

  • Tərəqqinizi izləyin

Hər iki tərəfdaş öz üzərlərində işləməli və tərəqqilərini izləməli olacaqlar. Məsələn, özünüzü partnyorunuzdan çox asılı hesab edirsinizsə, ailəniz, dostlarınız və s. ilə daha açıq olmaq üçün səy göstərməli olacaqsınız.

  • Terapiya axtarın

A terapevt münasibətlərinizdəki problemləri müəyyən etməyə və onları həll etməyə kömək edəcək. Terapiya sizinlə tərəfdaşınız arasında təhlükəsiz və qarşılıqlı faydalı ünsiyyət kanalı yaratmağa kömək edə bilər.

|_+_|

Təhlükəsiz mühitin yenidən qurulması

Uğurlu barışıq yalnız siz və partnyorunuz münasibətlərinizi təhlükəsiz mühitə qaytara bilsəniz baş verə bilər. Bu, hətta aylar çəkə bilər.

Təhlükəsiz mühiti necə bərpa edə bilərsiniz:

  • Bir qaçış planına sahib olmaq: Bu, intuitiv görünsə də, özünüzü təhlükəsiz hiss etməyə kömək edə bilər – xüsusən də işlər planlaşdırıldığı kimi getmədikdə nə edəcəyinizi bildiyiniz zaman.
  • Tərəfdaşınızla yoxlama: Siz və partnyorunuzun şeylər haqqında eyni səhifədə olub olmadığını yoxlamaq lazımdır. Tərəfdaşınız konstruktiv rəy qəbul edə bilərmi? Qorxurlar, yoxsa qorxurlar?
  • Hər dəfə bir addım atın: Bir gecədə hər şeyin dəyişəcəyini gözləmək real deyil. Partnyorunuzun rahat olduğu tempdə getməyi bacarmalısınız. İşləri tələsdirə bilməzsiniz.
  • Əfv: etməli olacaqsınız yoldaşını bağışla çox şey üçün. Bu, asan olmaya bilər və hətta çox vaxt apara bilər.
  • Reallığı qəbul edin: Baş verənləri qəbul etməlisiniz - onu masanın altına fırçalaya və ya heç nə olmamış kimi davrana bilməzsiniz. Hər şeyi olduğu kimi qəbul etməli və davam etməli olacaqsınız.
|_+_|

Təcavüzkar münasibətdən sağ çıxmaq: Sui-istifadə edən dəyişə bilərmi?

Oynadığınız rola görə məsuliyyət götürməyə hazır olduğunuzda və öz üzərinizdə işləmək istəyəndə təhqiramiz münasibəti düzəldə bilərsiniz.

Qalmaq qərarı kollektivdir; partnyorunuzu sizinlə qalmağa məcbur edə bilməzsiniz. Bununla belə, böyük dəyişikliklər etməli olduğunuzu başa düşməlisiniz.

Vədlər vermək asan olsa da, onlara əməl etmək asan deyil.

Əgər iki tərəfdaş dəyişməyə qərarlı olsalar və üzərinə düşəni etməyə hazır olsalar, evlilik məişət zorakılığından xilas ola bilər.

Paylamaq: