Münasibətlərdə qeyri-sağlam sərhədlərin 15 əlaməti
Bu Məqalədə
- Münasibətlərdə qeyri-sağlam sərhədlərin müəyyən edilməsi
- Münasibətlərdə qeyri-sağlam sərhədlərin 15 əlaməti
- Münasibətlərdə sağlam və qeyri-sağlam sərhədlər arasındakı fərq
- Qeyri-sağlam sərhədlərlə münasibət qurmağın 4 yolu
Əgər sən istəsən münasibətinizdən həzz almaq üçün , qeyri-sağlam sərhədlərin əlamətləri var ki, onlara diqqət yetirməli və qönçəni sıxmalısınız. Bunun səbəbi, bu əlamətləri erkən aşkar etməsəniz, münasibətlərdəki qeyri-sağlam sərhədlər sizə təsəvvür etdiyinizdən daha çox zərər verə bilər.
Bu məqalə qeyri-sağlam sərhədlər haqqında bilmək lazım olan hər şeyi, o cümlədən onların münasibətlərinizə necə təsir etdiyini və qeyri-sağlam sərhədlərlə səciyyələnən bir əlaqədəsinizsə nə etməli olduğunuzu nəzərdən keçirəcək.
Hər halda, başlayaq.
Münasibətlərdə qeyri-sağlam sərhədlərin müəyyən edilməsi
Münasibətlərdə qeyri-sağlam sərhədləri effektiv şəkildə müəyyən etmək üçün ilk növbədə bizim həyati əhəmiyyət kəsb edir sərhədlərin nə olduğunu anlayın .
Oksford lüğəti sərhədi ərazinin və ya ayırıcı xəttin sərhədlərini qeyd edən xətt kimi müəyyən edir. Sənəddə yer alan hesabata görə Qadın Hüquqşünasları resursu , sərhəd özünüzlə başqa bir insan arasındakı sərhəd və ya boşluqdur. Bu aydın nöqtədə siz başlayırsınız və onlar da bitir. Vikipediya xəbər verir 5 növ sərhədlər , o cümlədən şəxsi sərhədlər, ağıl sərhədləri, simvolik sərhədlər, peşəkar sərhədlər və sərhəd işi.
Bu təriflərə qısaca nəzər saldıqda, bir insanın səmərəli fəaliyyət göstərməsinin mümkün olduğunu göstərir hər hansı bir əlaqə növü , onlar güclü sərhədlər qoymuş olmalıdırlar.
Bunun səbəbi, münasibətlərdə sərhədlərin olmaması halında, partnyorunuzun sizə etdiklərinə (bilərəkdən və ya bilməyərəkdən) görə psixi sağlamlığınız fərqli ola bilər.
Perspektivdə bunlarla qeyri-sağlam sərhədlər nələrdir?
Münasibətlərdə qeyri-sağlam sərhədlər tərəflərdən biri və ya hər ikisi olduqda yaranır romantik münasibətdə öz dəyərlərinə və partnyorunun ideallarına tam hörmətsizlik edir, bunun nəticəsi potensial təhqiramiz münasibət və emosional travma ola bilər.
Münasibətlərdə zəif sərhədlər, daha çox, bir çox emosional və münasibət fəsadlarına səbəb olur.
Münasibətlərdə qeyri-sağlam sərhədlərin 15 əlaməti
Məqalənin bu hərəkətini oxuyarkən münasibətinizi nəzərdən keçirin. Münasibətinizdə bu əlamətlərin çoxunu görsəniz, onlar qeyri-sağlam sərhədlərin əlamətləri ola bilər.
1. Beyindən ağıza filtriniz ilk görüşdə söndürüldü
Fikrinizi partnyorunuzla ilk görüşdüyünüz vaxta qaytara bilərsinizmi? Sizin üçün təcrübə nə idi? Əgər (geriyə baxdıqda) ilk gündə sahib olmağınız lazım olandan daha çox şey paylaşdığınızı kəşf etsəniz, bu, sizin sərhədləriniz olmadığı ola bilər.
Ünsiyyət hər bir güclü əlaqənin böyük bir hissəsidir . Bununla belə, özünüz haqqında bəzi mühüm məlumatlar yalnız onlara uyğun olanlara verilməlidir.
|_+_|2. Sən əvvəldən onların hamısında idin
Əgər bunu sizə edən onlar olsaydı, bunun münasibətlərdəki qeyri-sağlam sərhədlərin işgüzar nümunələrindən biri olduğunu söyləmək təhlükəsizdir. Şəxsi məkan anlayışı münasibətlərdə sağlam sərhəd hissi olan hər bir insanın başa düşdüyü bir anlayışdır.
Beləliklə, əvvəlcə tərəfdaşınızla necə olduğunu düşünün. Əvvəldən bütün şəxsi məkanlarınızda idiniz?
3. Sırf onları razı salmaq üçün öz dəyərlərinizə zidd getdiniz
Deməli, sən bir işi görməyi sevmirsən, lakin onları razı salmaq üçün o şeyi etməkdən xoşagəlməz hisslərə məruz qalırsan. Əgər bu sizsinizsə, bu, münasibətlərdə qeyri-sağlam sərhədlərin əlaməti ola bilər.
Bu kompromisdən tamamilə fərqlidir. Kompromisdə , yoldaşınızla yarı yolda görüşəcəksiniz. Bu vəziyyətdə, onları razı salmaq üçün deyilsə, boş yerə arxaya əyilirsiniz.
Sizin üçün vacib olan hər şey üçün ayağa qalxın. Bu videoya baxın.
4. Şübhəli intensivlik
Sevildiyini hiss etmək və başqasının mərkəzi olmaq gözəl olsa da insanın cazibəsi , əlaqənin başlanğıcında partnyorunuzun sizə hansı intensivliklə gəldiyini araşdırmaq lazımdır.
Kontekst naminə, kiminsə qısa müddət ərzində başqa bir insanla görüşdükdən sonra onu güclü hiss etməsi mümkündür. Bununla belə, onların niyyətlərini necə bildirmələri önəmlidir .
Tutaq ki, onların diqqəti sizi boğdu və ya qorxudub (davamsız zənglər, vaxtından əvvəl sevgi elanları və eksklüziv münasibətdə olmaq istəyinin açıq ifadəsi). Bu halda, bu, köməyə ehtiyacınız olduğuna işarə ola bilər münasibətlərdə sərhədlərin müəyyən edilməsi .
|_+_|5. İzolyasiya
Dostlarınız və ailənizlə görüşdüyünüz zaman onlar özlərini təhlükə hiss edirmi? Sizi qadağan etməyə çalışırlar digər insanlarla qarşılıqlı əlaqə adətən gündəlik etdiyiniz kimi? Sizi başqalarının gözündən uzaq tutmağa çalışırlar?
Əgər bu suallara bəli cavab verdisinizsə, bu, münasibətlərdə qeyri-sağlam sərhədlərin əlaməti ola bilər. Çox vaxt bu təcrid təsəvvür etdiyinizdən daha tez pis şeylərə çevrilmək gücünə malikdir.
6. Onların heç bir əxlaqi mövqeyi yoxdur
Münasibətdə olduğunuz (və ya olmaq istədiyiniz) insana tənqidi nəzər salın. Sinənizi döyə və həyatlarının müəyyən sahələrində onlara zəmanət verə bilərsinizmi?
Əgər onlar zamanla dəyişirsə və ya şübhəli dəyərlərə sahibdirlərsə ki, sizin əllərinizi dəqiq şəkildə yerləşdirə bilmirsinizsə, bu, problemləri ola bilər gələcəkdə nə vaxtsa qeyri-sağlam sərhədlərlə.
|_+_|7. Həyatınızı başqalarının müəyyən etməsinə icazə verirsiniz
Öz başına, güclü bir şəxsiyyət hissi ilə mübarizə apara bilərsiniz. Tutaq ki, sizdə var məsuliyyətdən əl çəkdi sağlam şəxsiyyət hissini inkişaf etdirmək və tərəfdaşınıza hörmət edin . Bu halda, bu, münasibətlərinizdə qeyri-sağlam sərhədlərin əlamətlərindən biri ola bilər.
8. Özünüzü günahkar hiss etmədən onlara yox deyə bilməzsiniz
Uzun bir iş günündən sonra evə qayıtdınız. Yorğun, stresli və çox ehtiyacınız var bəzi incə sevgi dolu qayğı . Bəli, cümə günüdür, ancaq ağlınıza gələn tək şey isti duş qəbul etmək və dərhal sonra yatağa sürünməkdir.
Yeganə problem ortağınızın bunların heç birinə sahib olmamasıdır. Onlar əylənmək istəyirlər və 'bir az əylənmək' üçün sizi sürükləməyə hazırdırlar.
Hal-hazırda sizin üçün doğru olanın geri qalmaq olacağını bilsəniz də özünə yaxşı bax , 'yox' dediyiniz üçün özünüzü pis hiss edirsiniz və bunun əvəzinə 'yox' dediyiniz üçün özünüzü təhlükəyə atırsınız.
Bu sizə oxşayır? Əgər belədirsə, onların tələbini rədd edə bilməməyiniz münasibətlərdəki qeyri-sağlam sərhədlərdən irəli gələ bilər.
|_+_|9. Dəyərinizi tələb etməkdənsə, sizə atdıqları hər şeyi qəbul etməyi üstün tutursunuz
Sevgi? Diqqət? Hörmət? Sədaqət?
Almalı olduğunuzu bildiyiniz şeylərə baxmayaraq sadiq bir münasibətdə olduğunuz zaman , əvəzində özünüz üçün ayağa qalxıb daha yaxşı davranılmasını tələb etmək əvəzinə yolunuzu atdıqları qırıntılara dözərdiniz.
Özünüzü daim partnyorunuz tərəfindən sizin üçün yaradılmış bir qəlibə sığdırmaq məcburiyyətində qalın, xüsusən də bu sizi tamamilə qane etmədiyiniz zaman. Sağlam sərhədlər qoymaqla bağlı bəzi çətinlikləriniz ola bilər.
10. İstəmədiyiniz zaman belə, onların sizinlə cinsi əlaqədə olmasına icazə verirsiniz
Araşdırmalar bunu sübut edib romantik münasibətlərdə cinsi fəaliyyətlə yaxınlıq arasında birbaşa əlaqə var . ikən emosional yaxınlıq cinsi fəaliyyətdən sonra həmişə təqib olunmaya bilər, cinsi əlaqənin rolunu inkar etmək demək olar ki, mümkün deyil sağlam romantik münasibətlər .
Bununla belə, cinsi əlaqə bütün tərəflərin aktiv razılığını ehtiva edən konsensual fəaliyyətdir. Əgər siz nədənsə, adətən istəmədiyiniz halda partnyorunuzun cinsi istəklərinə və irəliləyişlərinə baş vurursunuzsa, bu, nəyinsə uğursuz ola biləcəyini ifadə edə bilər.
Rasional bir yetkin olaraq, istəmədiyiniz zaman kiminsə sizinlə cinsi əlaqədə olmasına icazə verməməlisiniz. Öz bədəninizə nəzarət, münasibətlərinizdə qeyri-sağlam sərhədlərin əlamətlərindən qorunmaq istəyirsinizsə, yerinə yetirməli olduğunuz bir şeydir.
|_+_|11. İnsanlara sadəcə ona görə aşiq olmaq ki, siz çətin vəziyyətdən keçərkən onlar sizin yanınızda olublar
Həyatda hər birimizin çətin anları olur. Bununla belə, bəzi şeylərlə məşğul olan zaman kiminsə sizinlə qalması onu avtomatik olaraq “tanışlıq/əlaqə materialı” kimi təsnifləşdirmir.
Qeyri-sağlam sərhədlərin əlamətlərindən biri odur ki, siz emosiyalarınızı nəzarətdə saxlamaqda çətinlik çəkirsiniz. Həyatınızın müəyyən bir vaxtında bir insan sizin üçün gəlsə, özünüzü tapa bilərsiniz sonradan onlara aşık olur .
Bu, fəlakət üçün bir reseptdir və yalnız sizin üçün bir sıra ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
12. Siz sadəcə olaraq onları razı salmaq istədiyiniz üçün öz dəyərlərinizə qarşı çıxdınız
Onlar həyatınıza daxil olmamışdan əvvəl, sizin dəstəklədiyiniz və çox üstünlük verdiyiniz bəzi şəxsi dəyər kodlarınız var idi. Sizə gəlincə, bu şəxsi dəyərlər sizi müəyyən etdi və həyatınıza bir qədər tarazlıq verdi.
Bununla belə, onlar həyatınıza daxil olduqdan sonra siz sadəcə olaraq onları heyran saxlamaq istədiyiniz üçün öz dəyərlərinizə zidd olduğunu görmüsünüz.
İstəsəniz bir nöqtədə güzəştə getmək lazım olsa da davam etmək üçün əlaqə , sırf partnyorunuzu razı salmaq üçün dəyərlərinizi bir kənara atmaq, qeyri-sağlam münasibətlərdə sərhədləri təyin etmək üçün yardıma ehtiyacınız ola biləcəyinizi göstərir.
|_+_|13. Siz onların hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşıyırsınız ki, onlar öz pis qərarlarının emosional ağırlığı ilə məşğul olmaq məcburiyyətində qalmasınlar.
Partnyorunuzu müdafiə etmək istəmək nə qədər nəcib bir şey olsa da, bəzən növbəti dəfə öyrənib daha yaxşı seçim edə bilmələri üçün onların öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımasına icazə verməniz lazımdır.
Əgər siz həmişə partnyoru üçün bəhanələr gətirən və ya onların qərarlarına görə məsuliyyət daşımasına mane olmağa çalışan bir tərəfdaşsınızsa, bir addım geri çəkilib hər şeyi yenidən nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.
Həmçinin, onların pis tərəfləri üzə çıxanda necə davrandıqlarına diqqət yetirin. Məsuliyyəti qəbul edirlər, yoxsa bölüşdürməyə çalışırlar günah sənə ? Münasibətlərdə həmişə qurban olurlar? Bunları qiymətləndirmək, münasibətlərinizdə qırılma sərhədlərini gücləndirmək üçün köməyə ehtiyacınız olub-olmadığını anlamağa kömək edə bilər.
14. Onlar sənə xəyanət edirlər, sən isə onlardan yapışırsan
Tutaq ki, nədənsə vərdiş halına salmış biri ilə münasibətdə qaldınız hisslərinə xəyanət etməkdən və emosiyalar (yalnız təsadüfi səhvlər deyil). Bu vəziyyətdə, əlaqəni yenidən qiymətləndirmək və bunun qeyri-sağlam sərhədlərin əlaməti olub olmadığını müəyyən etmək istəyə bilərsiniz.
Əgər onlar sizin etibarınızı qırarsa, sizi aldadırsa, şəxsi məlumatlarınızı üçüncü tərəflərlə paylaşırsa, sizi ictimaiyyətə açıqlayırsa və ya ümumiyyətlə həyatınızı bədbəxt edirsə və siz onlarla münasibətinizi davam etdirsəniz (heç nə olmamış kimi), sizinlə problemlər yarana bilər. münasibətlərdə sərhədlərin müəyyən edilməsi.
|_+_|15. Onlar səni az hiss etdirirlər, amma siz onlarla qalmağı seçmisiniz
İçində ortağınızın gözləri , başqa heç kim sizdən böyük və ya böyük olmamalıdır. Bununla belə, əgər partnyorunuz sizi az hiss etdirməyi və nailiyyətlərinizi zibil kimi göstərməyi vərdiş edibsə, münasibətinizi bir daha düşünmək üçün bir az vaxt ayıra bilərsiniz.
Münasibətlərdə sağlam və qeyri-sağlam sərhədlər arasındakı fərq
Münasibətlərdə qeyri-sağlam sərhədləri və sizin qeyri-sağlam münasibətdə olduğunuzu göstərən bəzi əlamətlərə dəstək versək də, sağlam sərhədlərlə qeyri-sağlam sərhədlər arasındakı fərqi söyləmək vacibdir.
Bunun səbəbi, fərqi ayırd edə bilməsəniz, həyatınızda yaxşı insanları itirə və pisləri saxlaya bilərsiniz.
bu münasibətlərdə sağlam və qeyri-sağlam sərhədləri necə ayırd etmək olar .
Qeyri-sağlam sərhədlərlə münasibət qurmağın 4 yolu
ilə qeyri-sağlam münasibətdə olmaq qeyri-sağlam sərhədlər zəhərlidir . Şəxsi həyatınızdan zövq almaq istəyirsinizsə, dərhal diqqət tələb edən vəziyyətlərdən biridir.
1. Fasilə verin
Sizdən dərhal sonra etməli olduğunuz bir şey münasibətinizi müəyyənləşdirin fasilə vermək sağlam olmayan kimi. Bu, özünüzlə partnyorunuz arasında bir qədər məsafə qoymaq mənasına gələ bilər. Əgər iş buna gəlirsə, zəhmət olmasa bunu edin.
2. Özünüzü necə hiss etdiyinizi təhlil edin
Bir az vaxt ayırmasanız, qeyri-sağlam münasibətlərdə davam etmək və sərhədlər qoymağa başlamaq demək olar ki, mümkün deyil. tam olaraq necə hiss etdiyinizi təhlil etmək . Bəs sizin partnyorunuz sizi narahat edir? Onlar bu hərəkətləri edəndə tam olaraq necə hiss edirsiniz?
Qeyd etmək!
Həmçinin cəhd edin: Sizi Sevilən Hiss Etdirən Test
3. Partnyorunuzu xilas etməli olduğunuzu hiss etməyin
Bu, qeyri-sağlam sərhədlərin əlamətləri ilə zəhərli və qeyri-sağlam bir əlaqəyə qayıtmaq üçün ilk addımdır. Bu, bir az vaxt apara bilər, lakin siz özünüzə deməlisiniz ki, onlar öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşıyırlar və daha yaxşı insanlar olmaq niyyətindədirlərsə, səy göstərməlidirlər.
4. Ünsiyyət qurmaq
Əgər səy göstərməsəniz, onların sizə necə hiss etdirdiklərini dəqiq başa düşmələrini təmin etmək mümkün deyil onlarla ünsiyyət qurmaq .
Bu sessiya zamanı siz təmiz olmalı və 2-ci addımı yerinə yetirərkən nə kəşf etdiyinizi onlara bildirməlisiniz. Münasibətlərdə zəif sərhədlər olduqda onların sizi necə hiss etdiklərini tam olaraq başa düşmələrini təmin edin.
Məlumatla nə edirlərsə, tamamilə öz ixtiyarındadır.
|_+_|5. Etibarlı insanlarla danışın
Sərhəd problemləri olan insanlar bəzən gözlənilməz ola bilər. İstədiyiniz son şey xəbərsiz alınmaqdır.
Dostlar varsa və danışa biləcəyiniz yaxınlarınız , bunu dərhal etmək yaxşıdır. Əgər sizi müdafiə etmək zərurəti yaranarsa, onları yaşadıqlarınızı sürətləndirin.
6. Mütəxəssislərlə danışın
Münasibətinizdə şəxsi sərhədləri müəyyən etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, kimi peşəkarların təcrübəsindən faydalana bilərsiniz psixoloqlar və terapevtlər . Onlar sizə ağlınızı sıralamağa və qaranlıq vaxtlardan keçməyinizə kömək edə bilər.
|_+_|Alt xətt
Münasibətlərdə qeyri-sağlam sərhədlərin əlamətləri göründükdə xalçanın altına fırçalanmamalıdır. Münasibətinizdə bu əlamətlərdən hər hansı birini görsəniz, daha yaxşı bir əlaqəyə doğru səyahət edərkən bu məqalənin son hissəsində qeyd olunan addımları atmalısınız.
Paylamaq:
