Ayrılığı necə aradan qaldırmaq olar: davam etməyin 25 yolu

Bu Məqalədə

• Ayrılığı aradan qaldırmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?
• Boşandıqdan sonra kədərlənmə prosesini başa düşmək
• Boşandıqdan sonra ağrıları necə dayandırmaq olar?
• Ayrılığı aradan qaldırmağın 25 yolu

İstər ən qısa qaçış, istərsə də onilliklər olsun, əlaqəni bitirmək məcburiyyətində qaldığınız zaman... uzun evlilik , Özünüzə verəcəyiniz əsas sual budur - ayrılığı necə aradan qaldırmaq olar?

Hər şeydən əvvəl, hər bir əlaqə və ayrılıq üçün o qədər çox nüans var ki, bu suala bir çerez kəsici cavab yoxdur. Bununla belə, birindən ayrılmaq psixoloji cəhətdən sevilən bir insanın itkisinə görə kədərlənməyə çox bənzədiyindən, bir çox mübarizənin nəticəsi ola bilər. əlaqənin sonu .

Birindən ayrıldığınız zaman nəinki onların öhdəsindən gəlmək, həm də öz həyatınızda təkmilləşmək üçün yer açmaq və bir insan kimi böyümək istəyirsiniz. Demək olar ki, hər kəsə nəinki ayrılığı aradan qaldırmağa, həm də fərdi olaraq inkişaf etməyə kömək edəcək şeylər var.

Ayrılığı aradan qaldırmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?

Boşanmanın aradan qaldırılması üçün nə qədər vaxt lazımdır və ya ürək bulanmasından sonra özünüzü nə vaxt daha yaxşı hiss etməyə başlayırsınız, bu çox subyektiv bir sualdır. Bəzi insanlar dərhal özünü daha yaxşı hiss edə bilsələr də, digərləri üçün bir müddət keçə bilər pozulmuş münasibət .

Bununla belə, hiss edə bilərsiniz ayrıldıqdan təxminən altı həftə sonra daha yaxşıdır . Altı həftədən sonra insanların əksəriyyəti keçmiş Durvasula olmadan həyata uyğunlaşmağa başlayır lisenziyalı klinik psixoloq Glamour deyir.

Bu, çox daha sürətli ola bilər, lakin adətən çox uzun deyil, deyir. Müştərilərimə hər zaman deyirəm: öhdəsindən yaxşı gəlmədiyinizi düşünmədən altı həftə əvvəl hər şeyi verin.

Ürək böhranının mərhələləri haqqında daha çox bilmək üçün bu videoya baxın.

Boşandıqdan sonra kədərlənmə prosesini başa düşmək

Münasibətinizi kəsdiyiniz zaman qarşıdakı insan hələ də orada olsa da, artıq onlara zəng edə bilməyəcəyinizi anladığınız anda, əvvəllər etdiyiniz işləri edə bilmirsiniz və təkbaşına yas tutursunuz.

Bu, sevdiklərinin yanından keçəndə yaşadığı kimi bir növ itkidir. Əgər bir ayrılıqdan necə qurtulacağınızı düşünürsünüzsə, bunu başa düşməlisiniz kədərlənmə mərhələləri və bağlayın, çünki bu asan gəzinti olmayacaq.

Daha yaxşı hiss etmək və daha yaxşı bir insana çevrilmək üçün ayrılmalı olduğunuz mərhələlər var. Boşanma zamanı qarşılaşdığınız ilk şey uyuşma və çaxnaşmadır.

Bu, hadisədən sonrakı ilk saatlarda və ya günlərdə baş verir. Ola bilsin ki, sən şokda ola bilərsən, hətta sən belə olmusan parçalanmağa başladı . Və bunun həqiqətən baş verdiyini anladığınız zaman çaxnaşma yaşamağa başlaya bilərsiniz.

Buna baxmayaraq, bu ruh halları tezliklə vəsvəsə və etirazla əvəz olunur. Boşanmanın həqiqətən baş verdiyi fikrinə başınızı bağladıqdan sonra indi keçmiş sevgilinizlə keçmişə, varlığa və təsəvvür edilən gələcəyə laqeyd qalmağa başlayacaqsınız.

Siz qəzəblənəcəksiniz və hər şeyin köhnə yollara qayıtmasını arzulayacaqsınız. Bunun baş verməyəcəyini anladığınız zaman nizamsızlıq və ümidsizlik mərhələsinə düşəcəksiniz.

Ancaq depressiya və kədər arxada qaldıqdan sonra, həqiqətən böyüməyə başlaya bilərsiniz.

Psixologiyada bu mərhələ inteqrasiya adlanır. Bu, həqiqətən, bir ayrılıqdan necə qurtulmaq və daha yaxşı bir insan olmaq barədə düşünməyə başlaya biləcəyiniz zamandır. Bu o deməkdir ki, siz təcrübədən öyrəndiyiniz bütün dərsləri özündə birləşdirən yeni özünüzü formalaşdırmağa başlayırsınız.

Bu, həqiqətən əldə etməli olduğunuz zamandır öz inkişafınızda iştirak edin və ayrılığı necə aradan qaldırmaq olar sualına cavab tapmağa başlayın.

Boşandıqdan sonra ağrıları necə dayandırmaq olar?

Ayrılığı aradan qaldırmaq uzun bir prosesdir və vaxt aparır. Zərərləri dayandırmaq bundan sonra ilk addımlardan biridir. Kiminsə öhdəsindən gəlmək və ya ayrılığı aradan qaldırmaq üçün kiçik addımlar sizə uzun bir yol getməyə kömək edə bilər.

İstəmədiyinizə qərar versəniz belə münasibətə başqa şans verin , və bunun bitdiyini qəbul etsəniz, bu, partnyorunuz üçün darıxmayacağınız və ya onlarla yaşadığınız həyatdan sadəcə olaraq ayrılmayacağınız demək deyil.

Biz tez-tez düşünürük ki, ayrılıqdan sonra incitməyi dayandırmaq prosesi böyük şeylərlə bağlıdır, amma əslində kiçik addımlar özünüzü yenidən qurmaqda sizə kömək edə bilər və incitməyi tamamilə dayandıra bilər.

Ayrılığı aradan qaldırmağın 25 yolu

İndi keçdiyiniz emosiyaların və şübhələrin tamamilə normal və gözlənilən olduğunu başa düşdüyünüz üçün, ayrılığı və ondan sonra baş verənləri görmə tərzinizi yenidən formalaşdırmağa başlaya bilərsiniz.

Siz ayrılıqdan necə qurtulacağınıza və eyni zamanda fərdi olaraq böyüməyə dair plan qurmağa başlaya bilərsiniz.

Budur kömək etmək üçün bəzi məsləhətlər:

1. Daha çox diqqətli olun

Əgər ayrılığı necə aradan qaldıracağınızı düşünürsünüzsə, başlayın zehinliliyi məşq etmək düşüncələriniz və hisslərinizlə, çünki o, hətta ölümcül xəstələr arasında da əzab və itkini azaltmağa kömək edir.

Boşanma və ya kimisə itirmək kimi emosional sıxıntı da fiziki ağrı kimi hiss edilə bilər təhsil alır .

2. Pleylistinizi yeniləyin

Keçmişdən necə qurtulacağınız prosesində sizə kömək etmək üçün bəzi həvəsləndirici və gücləndirici musiqilərdən də ilham ala bilərsiniz.

Bu, hətta ən incə və mürəkkəb hisslər üçün əla vasitədir əlaqənin sonu .

Əlaqədar Oxu: 30 Ən Yaxşı Ayrılıq Mahnısının Son Siyahısı

3. İlham verən sitatlar

Başlamaq və ayrılıqdan necə qurtulacağınızı öyrənmək üçün başqa bir gözəl yer, başqa insanların təcrübəsini və kollektiv müdrikliyini birbaşa ruhunuza ötürə və inkişaf etməyinizə kömək edə biləcək ayrılıqlar haqqında ruhlandırıcı sitatlardır.

Sizi daha yaxşı hiss edə biləcək bir sitatdır Bunun məni öldürdüyünü, yoxsa gücləndirdiyini deyə bilmərəm. Beləliklə, ayrılığın sizi öldürdüyünü hiss etdiyiniz zaman, bu, deyil. Sizi yeni, daha güclü və təkmilləşdirir.

Özünüzü daha yaxşı hiss etdirə biləcək başqa bir şey unutmayın ki, bəzən istədiyinizi əldə edə bilməmək gözəl bir şans zərbəsidir. Həyat odur; nadir hallarda istədiyiniz kimi əldə edirsiniz. Bu faktı qəbul etmək asan və ya çətin yolu öyrənmək üçün aldığınız əsas dərsdir.

Ancaq istədiyinizi əldə etmədiyinizi qəbul etdikdən sonra bu vəziyyətin sizin üçün necə bir çox qapılar açdığını görməyə başlayacaqsınız. Buna görə qorxmayın və sizi gözləyən bütün gözəl şeyləri kəşf edin.

4. Heç olmasa indilik onların nömrəsini silin

Boşanmanın aradan qaldırılması prosesində bir çox insan üçün əhəmiyyətsiz görünə biləcək bir addım keçmişinizin telefon nömrəsini silmək və ya sosial mediada onları izləməyi dayandırmaqdır. Bununla belə, bu sizə kömək etməkdə böyük təsir göstərə bilər davam edin .

Bəzən onlar haqqında düşünmədiyiniz zaman, onların göndərdikləri bir şey lentinizdə görünəndə və onları xatırladanda və sizi ayrılığın kədərinə sürükləyəndə. Ayrılığı aradan qaldırmaq üçün ən azı bir müddət məsafə saxlamaq yaxşıdır.

5. Dostlarınızla planlar qurun

Partnyorlarımızla ünsiyyət həyatımızda ön yeri tutduğundan münasibətlərdə olduğumuz zaman tez-tez dostlarımızı unuduruq. Bununla belə, ayrıldıqdan sonra dostlarınızla görüşmək, ayrıldıqdan sonra məsləhət almağınıza əmin olmağın ən yaxşı yoludur.

Dostlar sizə sevildiyinizi və tənha olmadığınızı xatırlada bilər və evdə tək oturmaqdansa, çöldə olanda, əyləndiyiniz zaman itirilmiş sevginiz üçün daha az darıxacaqsınız. Yaxın ətrafınızdakı insanlar sizə ayrılığı necə aradan qaldıracağınızı anlamağa kömək edə bilərlər.

6. Sevdiyiniz şeylərlə məşğul olun

Hobbilərimiz və ehtiraslarımız çox vacibdir və onlar bizi davam etdirirlər. Əgər ayrılıqdan necə qurtulacağınızı və bir insan kimi böyüməyinizi düşünürsünüzsə, sevdiyiniz işlərə qayıtmaq, münasibət bitdikdən sonra özünüzü tapmağın ən yaxşı yollarından biridir.

Partnyorunuzun bunları etməkdən zövq almaması şansı var və siz şüuraltı olaraq öz işinizi verməyi dayandırmış ola bilərsiniz hobbi vaxtı .

7. Zərər çəkənləri oxuyun

Kitabların bizi paralel kainata aparan bir yolu var və siz bundan ayrılıqdan sonra həqiqətən istifadə edə bilərsiniz. Kitabların bizə incə dərslər də öyrətmək üçün bir yolu var, buna görə də ayrılığı aradan qaldırmağa çalışarkən özünüzü yaxşı bir kitabda itirmək mükəmməl bir fikirdir.

Bəzi kitablar ayrılığın necə aradan qaldırılacağından bəhs edir və daha çox perspektiv əldə etmək üçün onları oxuya biləsiniz deyə kömək təklif edir.

8. Yeni məşq

Boşanma ilə necə məşğul olacağına dair heç bir bələdçi yoxdur. Bununla belə, məşq bizi daha xoşbəxt hiss edir - elmə görə. Bu, a daxil etmək üçün kifayət qədər səbəb olmalıdır Gündəlik məşq, ayrılığınızı yazın .

Yeni məşq sizi motivasiya edəcək, həmçinin fərdi olaraq böyüməyinizə kömək etmək üçün fiziki və əqli sağlamlığınızı artıracaq.

9. Səyahət

Səyahət hər kəsə sıfırlanmağa kömək edir. İstər işinizdə cansıxıcı olsanız, istərsə də pis ayrılıq yaşasanız da, mənzərəni dəyişmək həmişə əla fikirdir.

Həmişə getmək istədiyiniz yerə səyahət edin, yeni dostlar tapın, yeni yerlər kəşf edin və həyatda sadəcə bir ayrılıq və ya artıq kimsə ilə əlaqə saxlamamaq kədərindən daha çox şey olduğunu başa düşəcəksiniz.

10. Nə üçün nəticə vermədiyini xatırlayın

Məşhur ruhlandırıcı sitat oxuyur - Bəzən yaxşı şeylər dağılır ki, daha yaxşı şeylər birləşsin. İnsanlar bir çox səbəblərə görə ayrıldılar və bir çox yaxşı evliliklər və ya münasibətlər sona çatır , nə qədər ləzzətli olmalarından asılı olmayaraq.

Bəzi hallarda, münasibətlərin özü əla idi, lakin tərəfdaşlar sadəcə bir-birindən ayrıldılar və bu, bitməlidir. Psixoloji baxımdan, a münasibət qeyri-sağlamdır , ondan öyrənməli çox şey var. Və ayrılığın nə qədər zəhərli olmasından asılı olmayaraq, onu aradan qaldırmaq daha asan ola bilər.

Ancaq köhnələr üçün münasibətlərin niyə sona çatdığını başa düşmək və geri dönmək üçün çoxlu gözəl anlar varsa, bunun öhdəsindən gəlmək çətindir.

Niyə ayrılmalı olduğunuza və bunun niyə hər ikinizin daha çox xeyirinə olduğuna diqqət yetirmək, münasibətlərin nəticə vermədiyi kədəri ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

11. Özünüzə vaxt verin

Ürək qırıqlığından davam edərkən, razılaşmalı olduğunuz ilk şeylərdən biri, daha yaxşı hiss etməyin bir gecədə baş verə bilməyəcəyidir. Sevgi, gündəlik olaraq yaşadığımız digər hisslərdən (məsələn, qəzəb və ya sevinc kimi) qat-qat güclü olan bir duyğudur.

Bunu nəzərə alsaq, onun azaldılması üçün daha çox vaxt lazım olduğu aydın olur.

Kiminsə öhdəsindən gəlincə, ilk bir neçə gün və ya həftənin ən pis olduğunu görəcəksən.

Duyğular təzə olduqda, onlara qalib gəlmək, kədər, qəzəb və ya hətta inamsızlıq hissləri hiss etmək daha asandır. Yenə də insanlar ayrılıqdan sonra hərəkət edirlər - həftələr, aylar və ya illərlə. Necə deyərlər, zaman bütün yaraları sağaldır.

12. Hisslərinizi itələməyin

görə psixoloqlar, itki ilə mübarizə apararkən edə biləcəyimiz ən pis şeylərdən biri hisslərimizə məhəl qoymamaq və diqqəti yayındıran şeylərə təslim olmaqdır. Düzgün təfəkkür olmadan irəli getmək mümkün deyil.

Ağlamaq lazımdırsa, ağla. Bir az buxar atmaq lazımdırsa, bunu etmək üçün sağlam bir yol tapın (qaçış etmək kimi). Ünvanlama və ayrılığı qəbul etmək və duyğularımız ayrılıqdan sağ çıxmaq səyahətimizdə vacib bir addımdır.

Hisslərinizlə məşğul olmaq üçün edə biləcəyiniz çox şey var. Gündəlik saxlamaq, dostlarla söhbət etmək və ya peşəkar yardım axtarmaq, bitmiş münasibətlərin travmatik təsirləri üzərində işləməyin əla yollarıdır.

Siz həmçinin tapa bilərsiniz ki, meditasiya və ya düzgün kitabı oxumaq ayrılıqdan xilas olmaqda sizə kömək edə bilər.

13. Əlvida deyin

Bir nöqtədə, vidalaşmağa hazır olduğunuz zaman qəbul anı gələcək. Və keçmişin keçmiş olmasına icazə vermək tamamilə yaxşıdır. Əslində, bu, etdiyiniz daha azadedici şeylərdən biri ola bilər!

Siz özünüzdən ayrılıqların niyə bu qədər çətin olduğunu soruşursunuz, amma bunun getməsinə icazə verməli olduğunuz faktı hələ də qalacaq və sizi asanlaşdıracaq. Beləliklə, əgər varsa bağlanmağa hazırdır , çəkinməyin.

Düzgün hiss etdiyinizi edin - istər keçmişinizlə son bir söhbət etmək, istərsə də ondan qurtulmaq olsun nişan üzüyü , solo macəraya getmək və ya hətta sadəcə Facebook münasibət statusunuzu dəyişdirmək. Sonda bu, özünüzlə barışıq hiss etməyə imkan verəcək.

14. Özünüzü yeni sevgiyə bağlamayın

Bəzən bir əlaqənin sonu bütün romantikanın sonu kimi hiss olunur. Və əlbəttə ki, sizin üçün bir az vaxt lazım ola bilər yenidən sevməyə hazır olun . Amma bu o demək deyil ki, o an gəlməyəcək.

Hər iki qolunuzla onu qucaqlaya bilmək üçün, yeni bir şeyə, ayrılıqdan sonra həyata başlamağa hazır olduğunuzdan əmin olmalısınız. Tanışlığa başlamazdan əvvəl, ayrılmanızı qəbul etdiyinizə və özünüzə sağalmaq üçün vaxt verdiyinizə əmin olun.

Özünüzə və yeni partnyorunuza qarşı dürüst olduğunuza, həmçinin ehtiyaclarınız və şərtlərinizə aydınlıq gətirdiyinizə əmin olun. Özünüzü çox seçici olduğunuza və ya çox uzun sürdüyünüzə inanmağa imkan verməyin ayrılıqdan sağalmaq . Hər kəs öz sürəti ilə hərəkət edir, buna görə də öz sürətinizi qoruyun.

15. Özünüzə yaxşı baxın

Nəhayət, ayrılığı aradan qaldırarkən, bu çətin dövrdə sağlamlığınızı nəzarətdə saxlamağı unutmayın. Bəzən emosional yüklənmə bizi bədənimizə qulluq etməyin vacibliyini unutdura bilər.

Əgər ayrılığınız yaxınlarda olubsa, fiziki vəziyyətinizə bir az daha çox diqqət yetirməyə çalışın.

Yaxşı yeyin, məşq rejiminizdən imtina etməyin və yaxşı yuxu gigiyenasına riayət etməyə çalışın.

Rahatlıq üçün, eləcə də spirtli içkilərə, narkotiklərə və ya yeməyə müraciət etmək kimi davranışlara diqqət yetirin depressiya əlamətləri .

16. Görmə lövhəsi yaradın

Boşandıqdan sonra görüləcək bir çox şeydən biri, yoldaşınız olmadan bir həyat təsəvvür etməkdir. İndi bitmiş əlaqələr olmadan həyatınızın necə görünməsini istədiyinizə dair bir görmə lövhəsi yaradın.

Gələcəyə bir baxışa sahib olmaq, səbirsizliklə gözləyəcək bir şeyə sahib olmağınıza kömək edir və sizə ümid verir. Bu, həm də bu istiqamətdə kiçik addımlar atmağınıza və fərdi olaraq daha yaxşı olmağınıza kömək edir.

17. Gündəlik rejim qurun

Rutin qurmaq, divarların üzərinizə yaxınlaşdığını hiss etdiyiniz zaman pis günlərdən keçməyinizə kömək edə bilər.

Yuxudan oyanmaq, duş qəbul etmək, konkret işlər görmək üçün vaxt təyin edin və siz başa düşəcəksiniz ki, günü keçmək daha asan olacaq. Bəzən hər şey bununla bağlıdır.

18. Tanışlıq proqramında qeydiyyatdan keçin

Baxmayaraq ki, geri dönməyə şübhə ilə yanaşa bilərsiniz ayrıldıqdan dərhal sonra tanış olmaq , seçimlərinizi nəzərdən keçirmək üçün hələ də birində qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.

Özünüzü aydınlaşdırdığınızdan əmin olun emosional mövcudluq , və həmçinin kiminləsə tanış olmağa başlasanız, bunu çox yavaş qəbul edin.

19. Jurnal yazın

Düşüncələrinizi idarə etməyin ən yaxşı yollarından biri onları oradan çıxarmaqdır. Dostlarınıza, ailənizə və ya hətta terapevtinizə həmişə fikirlərinizi yüksək səslə deyə bilməyə bilərsiniz.

Buna görə də jurnal yazmağınız tövsiyə olunur. Bu, hisslərinizi qeyd etməyə kömək edəcək, həm də yaxşılaşmağa və ayrılığınızı davam etdirməyə başladığınız zaman yaxşı tərəqqi izləyicisi kimi çıxış edə bilər.

20. Bunu bir terapevtlə həll edin

Əgər ayrılığın sizə çox təsir etdiyini hiss edirsinizsə və buna görə psixi sağlamlığınızın daha da pisləşdiyini görürsünüzsə, bundan yaxşı heç nə yoxdur. peşəkar yardım axtarır .

Bir terapevt emosiyalarınızla daha yaxşı mübarizə aparmağınıza kömək edə bilər və həmçinin zehninizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edə bilər.

21. Bağışla

İstər onlardan ayrılan siz olmusunuz, istərsə də onlar sizdən ayrıldılar, ya da yollarınızı ayırmağa razılaşsanız belə, ehtimal ki, bəzilərini saxlaya bilərsiniz. münasibətdən narazılıq .

Nə vaxt hazırsan, onları bağışla , və özünüz, hətta etdiklərinin haqlı olmadığını düşünəndə və hətta sizdən heç vaxt üzr istəmədikləri zaman belə. Kədərlənməyin həyatı sizin üçün daha da çətinləşdirdiyini başa düşmək lütflə davam etməyə kömək edə bilər. .

22. Özünüzü gözdən qaçırmayın

Bir münasibətdə özünüzü itirmək asandır, xüsusən də siz də olduğunuzda dərin sevgi . Bununla belə, bir ayrılıqdan davam etməyə çalışarkən, öz mənliyinizə dair bir baxış əldə etmək və olduğunuz fərd haqqında gözdən qaçmamaq vacibdir.

Siz həyatınızda bir insan tərəfindən deyil, nailiyyətlərinizlə müəyyən edilirsiniz və şəxsiyyət xüsusiyyətləri .

23. Alkoqol və ya maddə asılılığına müraciət etməyin

Həyatımızda çətin bir dövr keçirdikdə, reallıqdan qaçmaq istəyirik. Bu, hətta pis bir ayrılma ilə mübarizə apardığımız zaman da doğru ola bilər.

Ağrını azaltmaq üçün maddələr və ya spirt istifadə etmək istəyə bilərsiniz, ancaq bunun həyatınızı daha da pisləşdirə biləcəyini başa düşmək daha yaxşıdır.

24. Özünüzə qarşı çox sərt davranmayın

Boşanmanın aradan qaldırılması vaxt tələb edir və özünüzə qarşı çox sərt olsanız, daha da pis ola bilər. Öz sürətinizlə sağalmağa icazə verin və özünüzə vaxt cədvəli verməyin. Əgər darıxırsınızsa və ya özünüzü ən yaxşı hiss etmirsinizsə, özünüzü döyməyin.

Əgər cəhd edirsinizsə, hisslərinizi etiraf edin kiminsə üstündən keçmək .

25. Məkanınızı yenidən təşkil edin

Boşanmanı aradan qaldırmaq üçün təsirli məsləhətlər axtarırsınızsa, bu, ən çox qiymətləndirilənlərdən biri ola bilər. İstər kiçik bir studiyada, istərsə də böyük bir evdə yaşamağınızdan asılı olmayaraq, məkanınızı, ən azı asıldığınız və ya gündəlik ünsiyyətdə olduğunuz əraziləri yenidən təşkil edin.

Keçmiş münasibətlərinizi xatırladan şeyləri silin və onu yeni təcrübələrlə doldurmağa və yeni xatirələr yaratmağa çalışın. Bu, həyatınızın həmin hissəsini yavaş-yavaş aradan qaldırmağa və daha yaxşı dövrlərə keçməyinizə kömək edəcək.

Özünüzü tapmaq vaxtıdır

Ayrılığı aradan qaldırmaq çətin ola bilər və bunun öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yolu bədəninizi və ürəyinizi dinləməkdir. Vaxt ayırın və özünüzü sağaltmaq üçün səy göstərin. Boşanmanı aradan qaldırmaq üçün kömək istəməkdən utanmayın.

Bunun bədəninizə və ağlınıza necə təsir edə biləcəyini başa düşmək vacibdir. Duyğularınızı tanıyın, hörmət edin, onlara müraciət edin və dərhal davam etmək üçün təzyiq hiss etməyin. Yaxşı olmamaq yaxşıdır.

Zamanla, qəzəb, itki və ya xəyanət hissləri kimi kədəriniz də keçəcək. Və elə bir an gələcək ki, keçmişi qəbul edə biləcəksən.

Qazandığınız və təcrübədən öyrəndiyiniz hər şeyə baxmaq - yaxşı və pis.

Həmin an gələn kimi, davam etdiyinizi biləcəksiniz. Və bu, irəlidə daha güclü, daha müdrik və özünüzü bir daha münasibətə sərmayə qoymağa hazır olacaqsınız.

Paylamaq: