Münasibətlərdə Ədalətli Döyüş: Cütlüklər üçün 20 Ədalətli Döyüş Qaydaları
Bu Məqalədə
- Cütlər niyə dava edir?
- Münaqişələrə baxmayaraq bir-birinizi sevmək mümkündürmü?
- Bir münasibətdə ədalətlə necə mübarizə aparmaq olar?
- Münasibətlərdə ədalətli mübarizə aparmaq üçün 20 məsləhət
Xoşbəxt cütlüklər mübahisə edirmi? Münasibətlərdə ədalətli mübarizə deyilən bir şey varmı?
Fakt budur ki, bütün münasibətlərdə, hətta sağlam olanlarda da həmişə münaqişələr olacaq.
Münasibətlər mübarizəsi evlilik həyatının ümumi bir hissəsidir. Ancaq necə mübarizə aparacağınızı bilməyəndə işlər qarışmağa meyllidir.
Bəli! Evlilikdə mübarizə aparmağın düzgün yolu var və bu yol ədalətli olmaqdır. Ancaq münasibətlərdə ədalətli mübarizə haqqında danışmazdan əvvəl gəlin ilk növbədə cütlərin niyə döyüşdüyünü anlamağa çalışaq.
Cütlər niyə dava edir?
Fərqli mənşəyi, fikirləri, duyğuları, xəyalları, fikirləri və həyat haqqında düşüncələri olan iki insan bir araya gələndə, bu və ya digər formada qarşıdurma olacaq.
Əsasən, cütlər hər şey haqqında, hətta çox xırda bir şey haqqında dalaşa bilərlər. A mübarizə sadə fikir ayrılığından qaynaqlana bilər Maliyyə ilə bağlı daha böyük məsələlər, karyera dəyişməsi, evlərin dəyişdirilməsi, cinsi problemlər və ya daha ciddi məsələlərə kimin uşaq baxacağına kimin qab-qacaq yuyacağına dair alkoqol asılılığı , xəyanət və s.
Əsasən, hər bir münasibət kimi, hər bir cütlüyün döyüşləri unikaldır. Bir cüt üçün problem kimi görünən şey digər cütlükləri belə narahat etməyə bilər .
Münaqişələrə baxmayaraq bir-birinizi sevmək mümkündürmü?
Cütlüklərin dava etməsi normaldırmı?
Əlbəttə, belədir! Döyüşlər sizin etmədiyiniz mənasına gəlməməlidir sevgi bir-birinə; daha çox olmasını istəmirsinizsə, bu sadəcə fərqlərin toqquşmasıdır!
İndi, əgər hər bir münasibətdə bu və ya digər şəkildə münaqişə varsa, bu xüsusi vaxtlarda sağlam münasibətləri qeyri-sağlam münasibətlərdən nə ayırır?
Cavab insanların necə iştirak etməsində tapılır sağlam münasibətlər münaqişələrini həll edin və evlilikdə və ya yaxın münasibətlərdə ədalətli mübarizəni davam etdirməyə qərar verin.
Bir münasibətdə ədalətlə necə mübarizə aparmaq olar?
Döyüşdə necə daha yaxşı olmaq olar? Cütlüklər üçün ədalətli döyüş qaydaları varmı?
öyrənmək istəyirsinizsə bir münasibətdə ədalətli mübarizə sənəti , yadda saxlamalısınız ki, hər bir fikir ayrılığı mübahisəyə səbəb olmamalıdır.
Unutmamalısan ki, döyüşdüyün adam sevdiyin birisidir. Buna görə də, sərhədlərinizi aşmamalı, hörmətli dildən istifadə etməli və fikrinizi bildirməyə çalışmalısınız.
Hər hansı bir məqamda fikir ayrılığının qeyri-sağlam mübahisəyə çevrildiyini hiss edirsinizsə, o zaman və orada məsələlər haqqında danışmaqda israr etməyin. Taym-aut ayırın.
Problemləri xalçanın altından süpürmək lazım deyil. Konstruktiv mübahisələr, əslində, əlaqələr üçün sağlamdır.
Ancaq narahatedici və ya həssas məsələlər haqqında danışmaq üçün həmişə bir yol və vaxt var.
Münasibətlərdə ədalətli mübarizə aparmaq üçün 20 məsləhət
Burada münasibətlərdə ədalətli mübarizə aparmaq üçün bir neçə əsas məsləhət verilmişdir.
Cütlər üçün bu ədalətli mübarizə qaydalarına riayət etməklə, əlaqələr sağlam böyüməyə davam edə bilər.
1. Kin saxlamayın
Həyat yoldaşınızla mübahisə etdiyiniz zaman, onu tutmayın keçmiş səhvlər və ya problemlər və yalnız mübarizədə qalib gəlmək üçün onları qazın.
Əgər sizi narahat edən uzunmüddətli problemlər varsa, onları düzgün vaxtda həll edin. Ancaq kin saxlamaq partnyorunuzdan daha çox sizə zərər verər.
2. Problemləri vaxtında həll edin
Əgər həyat yoldaşınız məsələni sizinlə müzakirə etmək istəmirsə, onunla görüş təyin edin. Ədalətli mübarizə aparmaq üçün məsələni müzakirə etdiyinizə əmin olun.
Bunu unutmayın əsəbi halda yatmaq olar , məhsuldar mübarizə aparmaq üçün yuxuya ehtiyacınız var, ancaq problemi həll etməlisiniz. Əgər ona müraciət etməsəniz, o, böyüməyə davam edəcək və nəticədə bu və ya digər şəkildə partlayacaq.
3. Qaliblər və ya məğlublar yoxdur
Sən olanda tərəfdaşınızla döyüşmək , unutmayın ki, bu, sadəcə bir döyüşdür və nəyin bahasına olursa olsun qalib gəlməli olan bir döyüş deyil.
Qaliblər və məğlublar yoxdur. Kimin qalib gəldiyinə və ya uduzduğuna diqqət yetirsəniz, çox keçmədən hər ikiniz bir-birinizi itirərək məğlub olacaqsınız. Beləliklə, həyat yoldaşınızla konstruktiv şəkildə mübahisə edin!
4. Səhv etdiyiniz zaman Üzr istəyirəm deyin
Bu sadə sözlər Möhtəşəm bir gücə sahib ola biləcəyim üçün üzr istəyirəm onları səmimi şəkildə istifadə etdiyiniz zaman hər şeyi yenidən düzəltmək üçün.
Çox vaxt səhv etdiyimizi etiraf etməyi sevmirik, çünki bəzilərimiz üçün səhvlərin uğursuzluq əlaməti olduğunu öyrədirik. Faydalı bir fikir olaraq, burada maraqlıdır tədqiqat yaxın münasibətlərdə üzr istəmək haqqında.
Hər birimiz səhvlər etsə də, biz özümüz səhv edirik sağlam münasibətlər və səhv etdiyimizi etiraf etməkdən qorxmuruq. Növbəti dəfə səhv edirsən, sadəcə üzr istə .
5. Şeyi zənn etməyin
Hər kəsin özü üçün izahat vermək və danışmaq hüququ var, lakin biz tez-tez nəticələrə tələsirik və ya nə baş verdiyini və ya onların nə deyəcəyini bildiyimizi güman edirik.
üçün diqqətli olmalıyıq tərəfdaşlarımıza özlərini ifadə etməyə imkan verin öz fikirlərini və fikirlərimizi formalaşdırmadan özlərinin haqlı olduqlarını hiss edirlər və tez-tez əslində dediklərini başa düşmələrini xahiş edirlər.
Unutmayın, siz partnyorunuzun fikirləri üzrə mütəxəssis deyilsiniz!
Qoy özləri izah etsinlər. üçün mübahisənin böyüməsinin qarşısını almaq dəhşətli sunami ilə ədalətli mübarizə qaydalarını öyrənin.
6. Danışmaq üçün vaxt ayırın
Elə vaxtlar olur ki, kimsə ilə münaqişəyə girmək üçün ən pis vaxtları seçə bilərik.
Beləliklə, ədalətli mübarizə üçün növbəti əmr budur şikayətlərinizi bildirmək üçün əlverişli vaxt haqqında danışıqlar aparın.
Biz sadəcə olaraq danışmaq üçün vaxt müzakirə etməyə çalışırıq, çünki vəziyyət hər ikimizi narahat edirsə, ehtimal ki, bizi dinləyənə və qənaətbəxş nəticəyə çatana qədər həll edilməyəcək.
7. Tənqid etməyin
Unutmayın ki, hər hansı bir münaqişədə siz qalib, məğlub və ya tənqidçi mövqeyini tutmursunuz. Sizin rolunuz digər insanı tənqid edərək problemə hücum etməkdir.
Beləliklə, bir münasibətdə ədalətlə necə mübarizə aparmaq olar?
etmək ən yaxşısıdır necə hiss etdiyimizi tənqid etmədən tam olaraq ifadə edin hisslərimizin günahı olduğu üçün digər insan. Heç kim tənqidi sevmir , hətta onların günahı olduqda belə.
Qarşı tərəfi tez-tez tərksilah edən 'sən' əvəzinə 'mən' istifadə etməyə üstünlük verin və onların yerinə problemi diqqət mərkəzinə gətirir.
İndi bunu etmək daha çox fikir və enerji tələb edə bilər, lakin sağlam bir əlaqə istəyirsinizsə, bu sizin üçün problem olmamalıdır.
8. Onları etiketləməyin
Evlilikdə ədalətlə necə mübarizə aparmaq olar?
Partnyorunuz xasiyyətli olsa da və ya sizi tez-tez qıcıqlandıran müəyyən vərdişi olsa belə, onları etiketləməkdən çəkinin.
Sadəcə qəzəbini çıxarmaq üçün onlara xasiyyətli, həssas, qəddar və ya qəddar kimi etiketlər verməyin. Xüsusilə pis mübahisə zamanı bu etiketlərdən mütləq qaçınmaq lazımdır.
9. Mövzudan uzaqlaşmayın
Heç vaxt sizi narahat edən hər şeylə məşğul olmaq üçün indiki narahatlığı səbəb kimi istifadə etməyin.
İndiki fikir ayrılığında partnyorunuza atmaq üçün heç vaxt keçmiş daşlardan istifadə etməyin.
Müraciət etdiyiniz mövzu ilə bağlı nəsə söylənilməli olan bir şey varsa, bunu etmək üçün doğru an budur. Saxlayan tərəfdaşdan daha pis bir şey yoxdur keçmiş məsələləri gündəmə gətirir əvvəllər müzakirə edildiyini və həll edildiyini düşündüm.
10. Döyüşünüzün təfərrüatlarını heç bir üçüncü şəxslə müzakirə etməyin
Döyüşərkən əmin olun ki, bu yalnız sizinlə həyat yoldaşınız arasında qalsın.
Mübarizə qərəzli olacağı üçün aralara üçüncü şəxsləri cəlb etməyin.
Uşaqları, qayınananızı və ya qərəzli dostlarınızı cəlb etmək çox pis nəticələrə səbəb ola bilər.
11. Ad çəkməkdən çəkinin
Bu, münasibətlərdə ədalətli mübarizə aparmaq üçün çox vacib bir ipucudur. Döyüş zamanı hər şey daha böyük təsir bağışlayır, şirin dillə desən belə.
Mübahisə zamanı dediyiniz hər şey səhv olacaq, ona görə də bunu etməkdən çəkinin. Partnyorunuzu çirkin adlarla, onları incidə biləcək adlarla və ya silinməz iz buraxan sözlərlə çağırmaqdan çəkinin.
Unutmayın ki, hətta ev heyvanlarının adları və sevimli adlar da kinayəli tondan istifadə etdiyiniz zaman zərər verə bilər.
12. Mübahisə zamanı yumordan istifadə edərkən diqqətli olun
Mübahisə zamanı yumordan istifadə edərkən ehtiyatlı olun.
Gülüş sağlamlıq üçün faydalıdır, lakin lağ etmək asanlıqla səhv başa düşülə bilər və həyat yoldaşınıza zərər verə bilər.
13. Mübarizə zamanı belə partnyorunuzu dinləyin.
Münasibətlərdə sağlam mübarizə apararkən, tərəfdaşınızın nöqteyi-nəzərini və fikirlərini dinləyin. Bura izləmək də daxildir Bədən dili .
Döyüş zamanı həyat yoldaşınızın bədəninin necə olduğuna baxın. Əgər çox gərgindirsə, o zaman mübahisənizi yavaşlatın və tonunuzu daha şirinə dəyişin.
Danışarkən göz təması qurun və bir-birinizə baxın. Partnyorunuzun sözünü kəsməkdən çəkinin və onların səsini və diqqətini çatdırmasına icazə verin. Bu, münasibətlərdə ədalətli mübarizə aparmaq üçün çox vacibdir.
14. Tərəfdaşınızın rəyini öyrənin
Bəli, mübahisə edərkən belə, tərəfdaşınızın rəyini almağa çalışın. İnsanın yalnız başqasının səhvlərini xatırlamaq meylidir.
Lakin, fikir üçün qida, əgər sizin əlaqələr aşağıya doğru gedir , hətta sizin də buna töhfə vermə ehtimalı var. Beləliklə, əgər tərəfdaşınızı həqiqətən sevirsinizsə, onun rəyini öyrənin və təklikdə ona baxın.
15. Çatışmazlıqlarınız üzərində işləyin
Yalnız tərəfdaşınızdan rəy axtarmaq kifayət deyil. Bir addım daha irəli getmək və çatışmazlıqlarınız üzərində işləmək vacibdir.
Əgər sən tərəfdaşınızın dəyişməsini gözləyin və onların yollarını düzəltmək üçün siz də qrupa qoşulmalı və özünü təkmilləşdirməyə çalışmalısınız. Hər ikiniz bunu etsəniz, münasibətləriniz kəskin şəkildə yaxşılaşacaq.
16. Vəziyyətin pisləşdiyini gördüyünüz zaman taym-aut ayırın
Mübahisə pisləşirsə, hər ikiniz bir taym-aut almalısınız. Narahat məsələlərin müzakirəsi zamanı sərinləmə dövrü vacibdir.
Münasibətlərdə daim mübarizə aparır heç vaxt yaxşı nəticələr verə bilməz. Özünüzü soyuduqdan sonra hər ikiniz vəziyyətə daha yaxşı bir perspektiv əldə edə və onu daha çox zədələmək əvəzinə həll yolu üzərində işləyə bilərsiniz.
17. Partnyorunuzun zəifliyindən istifadə etməyin
Əgər partnyorunuz sizə qarşı həssas olubsa və zəif tərəflərini sizə etibar edibsə, döyüşdə uduzduğunuz zaman bu bilikdən istifadə etməyin.
Bu, həqiqətən də çox iyrənc bir mübarizə üsuludur münasibətinizi məhv edin həyat yoldaşınızla birlikdə.
18. Heç vaxt zorakılığa əl atmayın
Bu, qəti şəkildə yox-yoxdur! Qəzəb içində olsanız belə, hisslərlə mübarizə aparın, amma heç vaxt zorakılığa əl atmayın.
Partnyorunuz səhv olsa belə, onu döymək masaları alt-üst edər. Əsas məsələlər rahat şəkildə yan izlənəcək və münasibətləriniz təmir olunmayacaq dərəcədə dağılacaq.
19. Güc qazanmaq üçün dualardan istifadə edin
Əgər siz dindarsınızsa və duaların gücünə inanırsınızsa, güc qazanmaq üçün onları müntəzəm olaraq istifadə edin və münasibətlərinizdə münaqişələrdən qaçın .
Dualar sizə güc vermək, zəifliklərinizi aradan qaldırmaq və hətta sizə kömək etmək gücünə malikdir sağalmağınıza kömək edin əvvəlki çapıqlarınızdan.
20. Peşəkar yardım axtarın
Hər şeyi sınamağınıza baxmayaraq, tərəfdaşınızla münasibət qurmaqda hələ də çətinlik çəkirsinizsə, peşəkar yardım axtarın .
Məsləhətçinin müdaxiləsi vəziyyəti heç bir qərəzsiz təhlil etməyə kömək edə bilər. Onlar sizə əsas problemləri açmağa kömək edə bilər, sağalmağınıza kömək edə bilər və hətta gələcəkdə belə problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün kifayət qədər bacarıqlı ola bilərsiniz.
Sarma
Unutmayın ki, münaqişələr qaçılmaz olaraq yaranacaq, lakin siz yaxınlarınızla ədalətli mübarizə aparmağa davam etdiyiniz müddətcə tərəfdaşlığınız zərər görməyəcək.
Bütün sağlam münasibətlər inkişaf etmək üçün iş, fədakarlıq və vaxt tələb edir; səbr edin sizinlə və tezliklə canlanmış, xoşbəxt və doyumlu bir münasibətlə özünüzü təəccübləndirəcəksiniz.
Nə qədər ki, siz ədalətli mübarizə aparırsınız və effektiv ünsiyyət qurursunuz, heç bir şey əlaqəniz üçün ölüm çanını səsləndirə bilməz.
Həmçinin baxın:
Paylamaq:
