Düşüncələri dayandırmağa kömək edəcək 10 məsləhət
Ruhi Sağlamlıq / 2025
Bu Məqalədə
Nəzərə alınmalı çoxlu amillər varromantik münasibət saxlamaqya da evlilik. Bunların bir çoxu insanların uzunmüddətli romantik münasibətləri davam etdirmək üçün öyrənməli olduğu əsas dərslərdir.
Belə əsas dərslərdən biri münasibətdə ad çağırışdır.
Beləliklə, bir münasibətdə ad çağırışı nədir? Bunu etmək olar? Əgər yoxsa, niyə belə?
Bu suallar indi beyninizi doldura bilər. Hətta partnyorunuza bunu edib-etmədiyinizi düşünə bilərsiniz.
Tutaq ki, sizözünü xəbərdar etmək istəyirsənad çağırış psixologiyası. Salam və xoş gəlmisiniz! Ad çağırma haqqında bilmək lazım olan hər şeyi öyrənmək üçün bu məqaləni oxumağa davam edin.
Hər şeydən əvvəl, ad çəkməyin nə demək olduğunu başa düşmək vacibdir.
Sən və səninəhəmiyyətli digərləri mübahisə edirlərvə işlər qızışır, bir-birinizi alçaldıcı adlarla çağırmağa əl atırsınız?
Bu, sevgilinizə təhqir etməyin uşaqca yollarından biridir? Tərəfdaşınıza zəng etmək üçün alçaldıcı adlardan istifadə etmək və mübahisələr zamanı və ya digərləri zamanı eyni şeyi həyata keçirməktərəfdaşınızla söhbətlərmünasibətdə ad çağırışdır.
Beləliklə, romantik münasibətinizdə və ya evliliyinizdə bunu yaşadınızmı? Əgər varsa, bir əlaqədə ad çağırışının necə baş verdiyini düşünün.
Adətən, hər iki tərəfdaş xoş əhval-ruhiyyədə olduqda və ya ən azı neytral vəziyyətdə olduqda, ad çağırışı baş vermir.
Münasibətlərdə ad çağırışı adətən o zaman olurtərəfdaşlar arasında fikir ayrılığı varbu, qızğın mübahisəyə çevrilir və onlardan biri və ya hər ikisi özünü itirir. Bu qəzəb və məyusluq insanların bir-birini alçaldıcı adlarla çağırmasına səbəb olur.
İndi bir əlaqədə ad çağırmağın mənasını bildiyiniz üçün, bunun məqbul davranış olub olmadığını merak edə bilərsiniz.
Yaxşı, bu suala cavab verməzdən əvvəl ad çəkməyin necə baş verdiyini düşünün. Əvvəlki hissədə qeyd edildiyi kimi, bunun baş verdiyi kontekst çox mənfidir.
Beləliklə, tərəfdaşınızı alçaldıcı adlarla çağırmaq düzgün deyil. Sadəcə deyil.
Əsəblərinizin ehtiraslarına təslim olmaq və partnyorunuza murdar bir ad qoymaq çox cazibədar ola bilərmübahisə edəndə. Amma buna dəyərmi? Xeyr. Bu deyil.
Beləliklə, siz indi ad çəkməyin mənasını və bununla məşğul olmağın yolverilməz olduğunu bilirsinizromantik bir münasibətdə davranış. İndi siz sual verə bilərsiniz ki, adın sui-istifadəsi varmı?
Yaxşı, buna başlamazdan əvvəl, kimsə ad çəkməyə müraciət edəndə insanların söylədiklərinə dair bəzi nümunələrə nəzər salın.
Nə vaxt partnyorunuzu pis və ya əksinə adlandırmaq istəsəniz, cümlə adətən siz belə ______sən kimi olur! və ya Sən (sifət) (isim).
Tanış səslənir? Yaxşı, burada bəzi nümunələr var:
Ad çəkmək zəiflik əlamətidir. İndicə oxuduğunuz nümunələr əhli nümunələrdən bəziləridir. Daha da pisləşə bilər.
Münasibətlərdə ad çəkmək adi bir hadisəyə çevrildikdə, bu çox təhlükəlidir.
Əgər partnyorunuz sizi qorxutmaq məqsədi ilə sizi alçaldıcı adlarla çağırırsa,təhqiramiz davranışdır.
Bu, necə hiss etdiyinizi və özünüz haqqında nə düşündüyünüzü idarə etmək üçün bir manipulyasiya taktikasıdır. Beləliklə, ad çağırmaq münasibətlərə böyük zərər verə bilər.
Bu, həm də şifahi təhqirin bir formasıdıremosional istismar.
Ad zəngi ilə necə məşğul olacağınızı və bir əlaqədə ad çağırışını necə dayandıracağınızı bilmənin böyük bir hissəsi, münasibətdə ad çağırışının niyə buna dəyməyəcəyinin səbəblərini başa düşmək və qəbul etməkdir.
Beləliklə, bir əlaqədə ad çağırışının dayandırılmasının aşağıdakı səbəblərini nəzərdən keçirə bilərsiniz:
Romantik bir münasibətdə ad çağırmağı dayandırmağın əsas səbəblərindən biri odur ki, əgər partnyorunuza pis adlar deyirsinizsə, bu, sizin çox az şeyinizin olduğunu göstərir.sevgilinizə hörmət.
Əgər siz ad-soyadın qurbanı olsanız, bu, tərəfdaşınızın sizə heç bir hörmət bəsləmədiyinin göstəricisidir. Əhəmiyyətli digəriniz sizi adlarla çağıraraq sizə yuxarıdan aşağı baxa bilər.
Beləliklə, bir əlaqədə ad çağırmağın ən zərərli təsirlərindən biri tərəfdaşların iştirak etməsidirbir-birinə hörmətini itirmək.
|_+_|Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, sui-istifadə özünü müxtəlif formalarda göstərir. Emosional istismar və şifahi təhqir münasibətlərdə ən çox diqqətdən kənarda qalan iki sui-istifadə növüdür.
Hər hansı bir sui-istifadə forması qurbanı idarə etmək üçün bir yoldur. Əgər qəbul edən tərəfdəsinizsəşifahi və emosional təhqirad çağırmaqla bağlı, siz özünüzü sui-istifadə edəndən çox asılı vəziyyətə sala bilərsiniz.
Əgər siz və partnyorunuz bir-birinizə jarqon danışmağa müraciət edirsinizsə, siz beləsiniz düzgün ünsiyyət qurmaq yoxsa birbaşa?
Həqiqi məlumatı paylaşaraq ikiniz arasındakı anlaşılmazlıq haqqında eyni səhifədə olmağa çalışmaq əvəzinə, sadəcəvaxtınızı sərf etməkbir-birinə pis sözlər söyləmək.
Beləliklə, mübahisədə və ya digər söhbətlər zamanı ad çağırmaq sağlam və yoluna mane olureffektiv ünsiyyət.
|_+_|Bu səbəb əvvəlki məqamla sıx bağlıdır. Bir-birinizə donuz, inək, eybəcər uduzan və s. deyə murdar, xoşagəlməz sözlər dediyiniz zaman, siz deyilsiniz.hisslərinizi ifadə etmək.
Bu adları niyə deyirsən? Bunun səbəbi partnyorunuzdan kədərlənmək, məyus olmaq, incitmək, şok, xəyanət, qəzəb və ya başqa bir şey hiss edə bilərsiniz.
Partnyorunuza necə hiss etdiyinizi söyləmək əvəzinə, bir-birinizə pis adlar çəkməklə vəziyyəti daha da pisləşdirirsiniz.
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, uzunmüddətli və ya tez-tez ad çağırışromantik münasibəttəhqiramiz davranışdır. Əgər ad çağırışının alıcı tərəfindəsinizsə, bunun manipulyasiya taktikası olduğunu anlayın.
Sizi alçaldıcı adlarla çağırdıqda, özünüzü aşağılanmış, utanmış və ya incinmiş hiss edə bilərsiniz. Bu, sizin özünüz haqqında nə düşündüyünüzü və hiss etdiyinizi idarə etmək üsuludur.
|_+_|Bu, bir daha əvvəlki nöqtə ilə əl-ələ verir. Məqsədli uzunmüddətli və ya tez-tez ad çağırmaq qurbanı pis hiss etmək potensialına malik olmaqla yanaşı, həm də onun zehnini poza bilər.özünə hörmətvə özünə inam.
Qəsdən ad çəkmək qurbanın özləri haqqında pis hiss etməsinə səbəb ola biləcəyi üçün, onların potensial və qabiliyyətləri haqqında nə düşündüklərini də idarə edə bilər.
Bu, ad çəkməyin ən zərərli təsirlərindən biridir. Əgər partnyorunuz ad çağırmaqla sizi incitmək niyyətindədirsə, bu, özünüzə olan hörmətinizə və özünə hörmətinizə təsir edə bilərözünə inam.
Siz və partnyorunuz fikir ayrılıqları, normal söhbətlər və böyük döyüşlər zamanı bir-birinizi pis adlandırmaq vərdişinə sahib olduqda, sizbir-birindən inciməyə başlaya bilər.
İnsanlar beyinlərinə bu mənfi təcrübələri, xüsusən də yaxınları ilə bağlı qeydlər aparmağa imkan verən yollarla bağlanırlar. Bunun fərqində olmadan, həm də digər şəxs tərəfindən nə çağırıldığınızı və bunun sizə necə hiss etdiyini izləməyə başlaya bilərsiniz.
Bu yığıla bilər və siz partnyorunuzdan inciməyə başlaya bilərsiniz. Bu, hətta etimadı da qıra bilərmünasibətdə qurulur. Bir-birinə olan sevgi və heyranlıq sönməyə başlaya bilər.
Təəssüf ki, bu ad çağırmanın münasibətə gətirdiyi şeydir.
|_+_|İki tərəfdaş razılaşmadıqda, onlardan biri pis əhval-ruhiyyəli bir şərh (adı çağırmaq) üçün müraciət etdiyi anda, mübarizə çirkinləşir.
Bu, ədalətsiz bir mübahisəyə çevrilir. Niyə?
Bu ona görədir ki, siz onlara pis ruhlu və incidəcək bir söz dediyiniz anda, məsələn, uduzan, tənbəl kök donuz başı, dəyərsiz tənha və sairə, ortağınız bundan sonra dediyiniz hər şeyə sadəcə qulaq asacaq.
Eşitəcəkləri hamısı budur. Bundan sonra cavab verməyi dayandıra və sadəcə uzaqlaşa bilərlər.
Səbəb olan bir əlaqədə adı çağıran potensialemosional zərər misilsizdir.
Ad çəkmək belə pis vərdişdir sizin və partnyorunuzun emosional sağlamlığına təsir edə bilər.
Bu anda xoşagəlməz bir mübadilə olmasa belə, bəzən düşüncəkiminləsə birlikdə yaşamaqSizi özünüz haqqında dəhşətli hiss etdirən daha çox mənfi hissləri gücləndirə bilər.
|_+_|Hər münasibətdə olması lazım olan müəyyən fikir ayrılıqları və ya qəzəbli mübahisələr var. Bu, bir növ irəliləyiş üçün bir addımdırmünasibətlərin növbəti mərhələsi.
Bununla belə, əgər tərəfdaşlardan biri və ya hər ikisi lazımi döyüşlərdə ad çəkməyə əl atsa, bu, əks nəticə verir. Mübarizə qazanmaq və ya məğlub olmaqdan ibarətdir.
Artıq güzəştə yer yoxdur,dinləmək, ya da yarı yolda görüşmək.
Daha irəli getməzdən əvvəl əsas video klipi təqdim edirik:
Beləliklə, bir münasibətdə ad çağırışı ilə necə məşğul olmaq olar? Nəyin bahasına olursa olsun eskalasiyadan qaçmağa çalışın, sərhədlər təyin edin, hisslərinizə nəzarət edin və partnyorunuza zərər verən bir şey söyləməzdən əvvəl ad çəkməyin mümkün nəticələrini nəzərdən keçirin.
Ad çağırışını nəzərdən qaçırmayın. Buna son qoyun.
Paylamaq: